Hur bli av med folkmorska remsor

Vem vet inte vad som är yrsel? Vem bland oss, åtminstone en gång i livet, har inte upplevt den här obehagliga och obsessiva känslan? Yrsel kan vara ett tecken på en allvarlig sjukdom eller bara ett symptom på överarbete eller brist på sömn. Om du plågas av uthållig huvudvärk, om ditt huvud oändligt spinner dag och natt, om ingenting hjälper, behöver du rådgöra med en läkare. Det kan avslöja allvarligare sjukdomar. Om testresultatet inte bekräftade de fruktansvärda diagnoserna kan det antas att huvudet spinner av följande skäl.

Varför uppstår yrsel

1. Mycket ofta är huvudet vänd från trötthet och maktlöshet. När du inte följer regimen sömn och vila, arbeta för slitage, försummelse helger och semester - detta leder oönskade till yrsel.Kom ihåg att du inte kommer att tjäna alla pengar, och det blir ännu svårare att återställa din hälsa. Ta raster i arbetet för att bli av med yrsel och förbättra din prestation.
2. Huvudet kan snurra för hunger. Hur ofta i den hektiska oändliga verksamheten glömmer vi att äta i tid. Nivån av glukos i blodet reduceras till en sådan utsträckning att huvudet upphör att tänka och börjar snurra. Vid sådana tillfällen bör det alltid finnas en bit choklad eller en banan till hands.
3. Dehydrering kan också leda till yrsel. Detta sker vanligen efter oförutsedd fysisk ansträngning. Under träning, när du går och joggar, borde du ha en flaska vatten med dig.
4. Nervösa nedbrytningar, fel dagbehandling, depression, mjälte, panik - allt detta kan ge upphov till yrsel. Så försök att hålla dig i hand och ha lugnande medel till hands.
5. Yrsel i en ung kvinna kan vara ett tecken på graviditet - var uppmärksam på den.

Lista inte sjukdomen, ett symptom som kan vara yrsel - många av dem. Endast en läkare kan diagnostisera och ordinera behandling.

Första hjälpen för yrsel

Ibland börjar huvudet snurra så plötsligt att du kan förlora marken under dina fötter. Om du känner en skarp huvudvärk, om du förlorar din balans måste du omedelbart sitta ner. Om det inte finns någon bänk eller stol, sitta direkt på marken eller steg. Det är bättre att få dina byxor smutsiga än att svimma. Om du är hemma under en attack av yrsel är det bättre att ligga ner. Sätt ditt huvud på knä och stäng dina ögon. Efter ett tag passerar det aktiva skedet av yrsel vanligtvis.

Om det verkar som om allt är "flytande" framför ögonen, försök fånga ögat med ett öga. Detta gör att den vestibulära apparaten fungerar som normalt. Om du har något sött med dig, måste du äta det. Även lite sötnos eller tuggummi kan lindra dig från yrsel. Drick vatten, ta några djupa andetag och försök att stiga upp från din plats. Om du känner att du inte kan klara dig själv, fråga andra om hjälp.

Hemlagad recept mot svaghet

Om yrsel är en frekvent besökare i ditt hem borde du känna till några recept som hjälper dig att snabbt och effektivt hantera denna sveda.

Ingefära. Denna växt perfekt toner kroppen, normaliserar trycket, ökar immuniteten. För att klara huvudvärk måste du lägga till en liten, torkad och krossad ingefärarot till tekanna. Ta det till vana! Ginger ger en delikat unik smak och lätt behaglig doft. Efter den första koppen märker du en förbättring av ditt tillstånd.

Ättika och honung. Om ditt huvud spinner från droppar i blodtryck, kommer honung och ättika att hjälpa dig. I ett glas varmt vatten, späd en matsked naturlig bergsvin och samma mängd fem procent äppelcidervinäger. Om du dricker regelbundet denna drink på morgonen och på kvällen, kan du bli av med yrsel för alltid.

Betor, morötter, granatäpple. De måste pressa lika mycket juice från dessa frukter och dricka denna blandning tre gånger om dagen, ett halvt glas före en måltid. Juice av betor, morötter och granatäpple kommer att lindra kramp i blodkärlen i huvudet och lindra ditt tillstånd. För att inte nämna att denna saft är väldigt gott!

Oregano och citronbalsam. Ta en matsked oregano och citronbalsam. Fyll örterna med kokande vatten och låt dem smälla i ett vattenbad. Låt sedan buljongen stå och spänna en helande dryck. Du måste dricka den under en svåra attack. För att smaka i buljongen kan du lägga till honung och citron.Denna drink kommer inte bara att lindra huvudvärk, men lugnar också nerverna.

Hagtorn. Tinkturen av blommorna i detta träd kan köpas på apoteket eller förberedas av dig själv. Hawthorn blommar i början av sommaren. I juni samla nya blomställningar och fyll dem med alkohol. Sätt på ett mörkt ställe i två veckor. Skaka flaskan regelbundet. När tinkturen är klar ska den tas i en tesked utspädd i ett halvt glas vatten.

Tinktur av vitlök. Detta är ett annat effektivt och bevisat recept. Vitlökshuvudet måste rengöras, skära skivorna i flera delar och häll dem med alkohol. Tinktur är beredd på samma sätt som föregående recept. Ta denna tinktur är nödvändig på morgonen på en tom mage, späd en sked tinktur i en tredje kopp mjölk.

Tips om yrsel

1. Om du upplever yrsel på vägen måste du ta hand om detta innan du börjar. Köp mediciner för vestibulära apparater eller speciella armband mot rörelsesjuka och rörelsesjuka på apoteket. De hjälper dig att enkelt flytta vägen.
2. Ofta uppstår yrsel på grund av lågt blodtryck.Därför är det omöjligt att missbruka kaffe, alkohol eller rökning, vilket bara förvärrar situationen.
3. För att hålla huvudet från att spinna, måste du dricka mycket vatten hela dagen. En persons hastighet är minst två liter vätska per dag.
4. Mycket ofta obekväma skor kan orsaka huvudvärk och yrsel. Särskilt högklackat. Du måste välja den genomsnittliga höjden på hälen eller ge upp den helt och hållet - för hälsa och välbefinnande.
5. För att inte övervinna måste du få tillräckligt med sömn. Det är väldigt viktigt att gå till sängs klockan 12 på natten, eftersom det är dessa sömns sömn som är mest värdefulla och fördelaktiga för kroppen. Sova minst 7 timmar om dagen för att känna dig bekväm.
6. Ibland kan yrsel vara ett tecken på indisposition. Var därför uppmärksam på andra symtom - ont i halsen, nästäppa, hosta. Du kan behöva behandla en kall i stället för yrsel.
7. Ofta kan yrsel på grund av brist på fysisk aktivitet. Om du har en stillasittande livsstil, om du ägnar all din tid på jobbet och ligger på soffan, måste du ändra ditt läge.Snabba promenader i frisk luft i en blixt kommer att lindra dig från yrsel och regelbunden motion eller jogging på morgonen hjälper till att glömma huvudvärk för alltid.
8. Om du ofta upplever yrsel bör du skydda dig själv i ditt eget hem. Det borde inte finnas något farligt på golvet, om vilket du kan snubbla under en svag och bli skadad. Gå inte mycket ur sängen, ha en nattlampa till hands, som kan sättas på medan du ligger i sängen.
9. Frekvent yrsel kan få dig att ge upp en tid från aktiva spel som kräver koncentration och balans. Namngivna - cykla, rullskridskoåkning, simning och gymnastik.
10. Ett bra sätt att lindra huvudvärk och kärlspasmer är ett bad eller en bastu. Kontraindicerad endast till de som har sjukdomar i hjärt-kärlsystemet.
11. För att bli av med plötsligt ökad yrsel måste du massera templen. Och det är bättre att sätta på mallen någon mintbalsam, till exempel "Star". Det kommer att lindra smärta och lugna nerverna.

Ingen är immun mot svindel. Det kan uppstå hos en ung och gammal man, hos en man och en kvinna.Oftast har yrsel en psykosomatisk grund - vi tänker på smärta, och det hånar oss. Var optimistisk, följ hälsotillståndet och du blir glad!

Video: Motion från yrsel