Hur försenar uppkomsten av klimakteriet hos kvinnor

Varje kvinna vill behålla sin skönhet och hälsa länge. Det finns dock många faktorer som kan förhindra detta. Dessa inkluderar stress, brist på sömn, kronisk trötthet, dåliga miljöförhållanden, dåliga vanor.

I ungdomen är kampen mot negativa faktorer kvinnliga hormoner. Men med ålder minskar deras antal avsevärt och klimakteriet uppstår - den reproduktiva funktionen slutar, ovarierna producerar mindre östrogen.

Vad är klimax?

Climax är en fysiologisk process som uppträder i den kvinnliga kroppen, under vilken menstruationscykeln slutar helt. Varje organism är individuell, så det är omöjligt att namnge exakt när detta kommer att hända. Men i genomsnitt uppstår klimakteriet i 40-45 år. Även om detta kan hända mycket tidigare eller, tvärtom senare.Därför finns det medicinska termer som tidig och sen klimakteriet. Denna process sker också på alla olika sätt - vissa upplever inte särskilt besvär och obehag. I andra klimakteriet åtföljs många obehagliga symptom. I denna situation kan du döma det klimakteriella syndromet.

Climax utvecklas i flera steg:

1. Premenopausal. Den första etappen börjar sin utveckling från de första manifestationerna av klimakteriet och fortsätter tills de månatliga perioderna slutar helt. Detta observeras vanligtvis efter 40 år. Denna period präglas av cykelns instabilitet och en förändring i menstruationsblödningens karaktär - de kan bli knappare eller vice versa mer intensiva. I regel är längden på detta stadium 10 år.
2. Klimakteriet. Steg för att slutföra den månatliga. Även om det kan inträffa efter brist på menstruation i 12 månader. Enligt vissa experter är klimakteriet en period där menstruation inte följs i ett och ett halvt år.
3. Postmenopause. Under denna period avslutas omstruktureringen av den hormonella bakgrunden.Produktionen av könshormoner hos äggstockarna stoppas. Östrogenhalten minskar signifikant. Det finns en gradvis hypotrofisk förändring i de inre organen, vars funktion påverkades av hormonell bakgrund. Externa manifestationer av förändringar som uppstår i kroppen manifesterar sig på detta sätt: tillväxten av pubhår saktar ner, livmoderns storlek minskar, förändringar sker med bröstkörtlarna.

Om manopaus manifestationer har gjort sig kända innan de fyllt 40 år är det troligt att detta är en tidig klimakterium. Den provokerande faktorn för detta fenomen är vanligtvis instabiliteten hos den hormonella bakgrunden, som ett resultat av vilken menstruationen inte kommer regelbundet. Orsakerna som kan orsaka en tidig uppkomst av klimakteriet är vanligtvis enligt följande:

• ärftlighet;
• genetiska störningar
• sjukdomar som påverkar nivån av hormoner: diabetes, sjukdomar i det endokrina systemet;
• gynekologiska sjukdomar, särskilt sexuellt överförbara infektioner;
• övervikt;
• anorexi;
• utföra kemoterapeutiska förfaranden;
• okontrollerad hormonell preventiv användning.

Klimakteriet är ett fenomen som tydligt visar att åldrandet har börjat i kroppen. Under denna period upplever en kvinna en försämring av hennes hälsotillstånd, och förvärringar av olika kroniska sjukdomar är möjliga. Externa tecken på blekning är synliga. Av denna anledning försöker kvinnor, som vill stanna längre, försöka skjuta upp klimakteriet.

Även om detta fenomen är en naturlig fysiologisk process skulle någon medlem av det rättvisa könet inte vilja hantera det så länge som möjligt. Förutom de obehagliga symptomen på klimakteriet börjar heta blötsår, sömnlöshet, irritation, viskningsprocesser, manifesteras i bildandet av rynkor, trötthet och andra tecken.

Finns det sätt att flytta början av denna period till ett senare datum? Experter tror att detta är möjligt. För detta måste du följa några rekommendationer. Men det borde komma ihåg att härlighet spelar en stor roll i denna fråga.

Livsstilsjustering

Korrekt livsstil, ta hand om din egen hälsa, frånvaron av dåliga vanor - allt detta kommer att bidra till att flytta uppkomsten av klimakteriet ett tag.

Många faktorer, både interna och externa, påverkar kvinnokroppen och kan antingen accelerera eller tvärtom fördröja uppkomsten av klimakteriet. Utvecklingen av moderna forskare och nya droger kan fördröja förfallsprocessen i tio år.

Förberedelse för premenopausala kvinnor bör börja vid den tidpunkt då detta stadium inträffade hos hennes mamma. Bättre efter 30 år att hålla aktiviteter som föryngrar kroppen. De inkluderar:

• fysisk träning;
• balanserad näring
• anslutning till dagen.

Rätt näring är grunden för en hälsosam livsstil. En kvinnas dagliga kost bör innehålla livsmedel som innehåller alla nödvändiga vitaminer och fördelaktiga element.

Eftersom under menopaus störningar uppstår metaboliska processer, kan en kvinna gå ner i vikt. Därför bör du inkludera i din meny:

• växtfoder som innehåller höga fibrer;
• helkornsprodukter
• produkter som innehåller soja eftersom de innehåller mycket kostfiber och växt östrogen;
• linfrö, olivolja, hampolja;
• magert kött
• mejeriprodukter - som en extra leverantör av kalcium.

Den dagliga volymen av vätska bör vara ungefär två liter. Kvinnor i de östra länderna använder som regel inte hormonella droger för att fördröja klimakteriet, med tanke på att processerna av visningen är anpassade till anpassning med hjälp av lämplig näring. Hummus, avokado och linser finns i deras kost.

Dessutom tillåter fysisk aktivitet, regelbunden sportträning att flytta tidpunkten för klimakteriet. Otillbörlig fysisk aktivitet är dock fortfarande inte värt det. Det är nödvändigt att följa åtgärden.

Den bästa lösningen kommer att vara följande sport:

• gymnastik;
• jogging;
• yoga;
• simning;
• walking.

För att bevara skönhet och ungdom under lång tid borde du också ge upp dåliga vanor - cigaretter, alkohol.

Drogterapi

Vissa kvinnor, som försöker fördröja uppkomsten av klimakteriet, börjar behandla sig själv och ta hormoner utan läkares recept. Sådana åtgärder är strängt förbjudna. Endast en kompetent specialist ska vara engagerad i valet av läkemedel, med hänsyn till de enskilda patienternas individuella egenskaper.Endast i detta fall kommer läkemedlet att hjälpa till att fylla bristen på nödvändiga hormoner.

I de flesta fall tilldelas sådana medel:

• Ovestin;
• Klimov;
• Trisekvens;
• Midjan;
• Estrofem.

Dessa läkemedel, förutom att hjälpa till att kompensera för östrogenbristen, lindra de obekväma manifestationerna av klimakteriet.

Hormonbehandling är en av de mest effektiva metoderna som kan förlänga kvinnlig ungdom. Men vi får inte glömma att något läkemedel kan orsaka biverkningar. När du tar hormonella droger kan det vara:

• blödning från slidan
• viktökning
• blodproppar;
• tryckökning;
• bröstsjukdom.

Ofta föreskrivs selektiva modulatorer för att komplettera östrogenivåer. Under inverkan av sådana droger fungerar kroppen i samma rytm som vid normal produktion av hormoner. Kontraindikation mot mottagandet av sådana medel är förekomsten av trombos.

Eventuellt läkemedel kan tas endast efter att läkaren utses. Ytterligare diagnostiska procedurer kan krävas, och endast när det är säkert förvisso att det inte finns kontraindikationer, kommer läkaren att ordinera lämplig läkemedel.

Folkmedicin

Användningen av växtbaserade läkemedel är en effektiv och ofarlig metod som gör att du kan fördröja uppkomsten av klimakteriet.

På apoteket presenteras teer speciellt utformade för sådana ändamål. De innehåller medicinska örter, inklusive lakrits, kamomill, mödrar, salvia. Dessa växter aktiverar den naturliga produktionen av det önskade hormonet.

Effektiva folkmekanismer för att fördröja klimakteriet:

1. Lungört. En avkok framställs från växten: en matsked råvaror hälls med 250 ml kokande vatten. Behandlingstiden är 10 dagar.
2. Aralia och lakrits. En matsked av en och en annan växt blandas ihop, 500 ml kokande vatten hälls. Sedan måste kompositionen insisteras och kylas. Ta samma mängd under hela dagen. Behandlingstiden är två veckor. Det är lämpligt att hålla minst två kurser per år. På liknande sätt görs ett medel baserat på hästslag, kalamus och salvia.

Sammanfattningsvis bör det noteras att de viktigaste drogerna som kan fördröja uppkomsten av klimakteriet är:

• vitaminkomplex;
• örtte
• växtbaserade infusioner;
• hormonersättningsmedel.

Vi får inte glömma att även om fytokemikalier används i terapi, inte hormoner, måste du först rådgöra med din läkare. För att öka effektiviteten av behandlingen, bör den utföras under lång tid, med korta pauser.

Video: hur man försenar uppkomsten av klimakteriet