Hur man stramar ansiktets form hemma

Det är allmänt accepterat att endast kvinnor 40+ behöver en ansikts-oval hiss, men detta uttalande är extremt felaktigt. Som ett resultat av miljöfaktorer, dämpar dåliga vanor, livsstil och andra negativa aspekter av epidermis snabbt. Huden händer, vilket gör att kvinnor och tjejer kopplas i huvudet och inte vet vad de ska göra. Erfarna kosmetologer rekommenderar att man tillämpar ett integrerat tillvägagångssätt som klarar problemet på kort tid. Tänk på de grundläggande funktionerna i ordning, vi väljer det viktigaste.

Praktiska råd

För att förbättra ansiktet och göra det mer uttrycksfullt måste du följa reglerna.

1. Dåliga vanor. Först och främst måste du ta en titt på de vanliga grundarna.Rökning damer rekommenderas att bli av med deras beroende, eftersom nikotin klumpar blodkärlen. Som ett resultat försämras blodcirkulationen, epidermis slutar att ta emot syre och sår. Om du inte kan sluta röka, minska beloppet eller gå till en elektronisk cigarett.
2. Sömn. Var uppmärksam på arbetssätt och vila. Den moderna rytmen i livet lämnar sitt märke på samhället, vilket leder till att flickor och kvinnor upplever en enorm sömnbrist. Försök gå till sängs senast 23.00, medan ingen har avbrutit en tidig uppgång (runt 8.00). Välj en lämplig kudde, som i slutänden komprimeras till 10 cm.
3. Entertainment. Nattlivsälskare bör titta närmare på att dricka. Om möjligt, ge upp alkohol eller byt ut starka drycker med torrt / halvtorkat vin. Det är viktigt att förstå att nattklubbens flimmerljus påverkar inte bara det ovala ansiktet, utan också huden i synnerhet. Efter underhållning, lägg inte omedelbart till sängs för att börja lufta rummet.
4. Sports. Det är känt att fysisk ansträngning positivt påverkar epidermis och hela kroppen.Börja att besöka poolen eller anmäla dig till ett aerobiskt rum, köpa en prenumeration för stretching, stretching, Pilates eller andra sportområden. Tänk på yoga (även tantra kommer att göra), ta danslektioner. Om du inte kan delta i specialiserade centra, börja träna hemma. Ladda ner pressen, squat, gå i frisk luft.
5. Solbad Det är viktigt att du alltid kommer ihåg att exponering för ultraviolett suger fukt från huden, så att dermis suger. Av den anledningen rekommenderas att man använder skyddsmateriel på sommaren, samt att ha på sig en brett hatt som täcker hela ansiktet. En rekommendation om skyddsutrustning är också relevant vid en solarium. Be administratören om en extra kostnad för att tillhandahålla en kräm avsedd för konstgjord garvning.
6. Ström. Ändra den dagliga menyn, utesluta skadliga produkter. Dessa inkluderar stekt, peppar, salt och alltför söta rätter. Ta bort från kosten korv och konserver, får inte transporteras med skräpmat. Luta sig på kli och spannmål, färska grönsaker, magert kött.Förbereda färskpressad juice (morot, kål, selleri, citrus, äpple, etc.). Försum inte med frukost, börja dagen med stekt ost eller lin (havregryn) gröt.
7. Kosmetika. För att hålla huden i rätt form är det viktigt att välja rätt smink. Kassera inköp av tåg i tvivelaktiga butiker, gågator och marknader. Föredragna väl etablerade varumärken. Om möjligt, eliminera den frekventa användningen av foundation, pulver, concealer (korrektor), rodnad och andra formuleringar som täpper till porer. Om du behöver ens ansiktstonen, använd BB-kräm med ålder.

Folkmedel för att lyfta det ovala ansiktet

1. Kom i ett apotekskamomill, citronbalsam, rosmarin (du kan ersätta salvia). Ta på 25 gr. varje ört, häll 150 ml. kokande vatten, insistera 45 minuter. Därefter, spänna, häll i isformar, frysa. Torka problemområden tre gånger om dagen i 3-5 minuter. Tvätta inte efter proceduren i 1 timme.
2. I de flesta fall används aloe vera i medicin, men erfarna kosmetologer har anpassat sig för att torka ansiktet på växten med stammarna på en växt. Du kan också förbereda tonic eller is.Allt beror på personliga preferenser. Välj stammar från 3 års ålder (den mest köttiga). Kram saften ut ur dem, frys den eller använd den i sitt ursprungliga tillstånd. Aloontorkning utförs efter en morgonuppvakning och före sänggåendet. Procedurens varaktighet bör inte vara mindre än 7 minuter.
3. Samla vildrosen och timjan, blanda dem i lika stora mängder och häll kokande vatten (1: 5-förhållande). Låt stå i ca 3 timmar, filtrera därefter och ta 30 ml. innan du äter. Dessutom kan du torka problemområden genom att fukta en kosmetisk disk med buljong. På grund av växternas inverkan på insidan och utsidan drar huden upp många gånger snabbare. Denna effekt uppnås genom att mätta celler med syre och förbättra blodcirkulationen.

Massage för att förbättra hudens elasticitet

Det är inte tillåtet att massera ansiktet mot personer som har inflammation i huden. Med försiktighet utförs proceduren med en stark ökning av kroppstemperatur och migrän.

Massage anses vara det mest effektiva sättet att strama ansikts konturerna. Dessutom tar proceduren bort den andra hakan, betonar käken och förbättrar de metaboliska processerna i vävnaderna.

1. För att börja manipulera, förbereda några skålar i förväg. Fyll en med isvatten och tillsätt en tesked salt per 1 liter. vätska. I den andra, häll varmt, nästan varmt vatten. Förbered en tjock handduk. Doppa den i den första skålen, pressa, luta upp huvudet. Börja intensivt patta nacken och décolleté i 2-3 minuter. Samtidigt kan du fånga kinderna om du har nasolabiala rynkor eller andra defekter. När du klappar med isvatten kommer ett slut, dra en handduk i varmt vatten. Gör detsamma, vätska regelbundet (när temperaturen sjunker). Upprepa manipuleringen 6-10 gånger, beroende på känslorna. Utför proceduren dagligen i 1 session.
2. Tvätta, torka ansiktet med en hård handduk, använd vegetabilisk eller olivolja på fingertopparna. Punktslag för att driva kompositionen i huden, uppmärksamma konturen på ansiktet och den andra hakan. Kör nu fingrarna över käften, tryck något. Gå nedan, utjämna huden. Vänd handflatan över, med baksidan av fingrarna släta ut området från hakan till nacken.Varaktigheten av massagen ska inte vara mindre än en fjärdedel av timmen. Proceduren är bekväm att utföra medan du sitter vid en dator eller en tv.
3. Vika gasväv i 3 lager, linda in de kosmetiska isbitarna i den. Höj din haka upp, börja klättra på problemområdena. Överdriv inte det, proceduren bör inte medföra smärta. Alternativt kan du slamma en komprimering på kinderna, pannan och alla områden i ansiktet som har rynkor. Utför en massage i 8 minuter (ett område).

Övningar för att förbättra hudtonen

Det mest effektiva sättet att öka hudens elasticitet i käken och hakområdet anses vara det dagliga utförandet av en uppsättning övningar.

1. Luta huvudet tillbaka mot taket, säg "LUCK", knyta tänderna tätt. Öppna nu din mun bredare, stick ut tungan och nå för din haka. Du kommer att känna hur dina nackmuskler är spända, håll kvar i denna position så länge som möjligt (minst 10 sekunder). Upprepa manipuleringen 5 gånger, fortsätt sedan till nästa övning.
2. Detta komplex är utformat inte bara för att dra åt det ovala ansiktet, men också för att korrigera nasolabiala veck, kindben, tempel.Gör en djup ingångsnos, håll andan. I den här positionen, stäng dina läppar och tänder, uppblåsa dina kinder, vänta ca 10 sekunder. I processen med inflation kan du utjämna problemområdena med händerna, med ditt huvud kastat upp. Ständigt spänna och slappna av din nacke. Gör 20 repetitioner utan paus mellan uppsättningar.
3. Luta huvudet tillbaka, räta ut nacken, det ska vara en fortsättning på ryggen (en rak). Krama tänderna, spänna käken och nacksmusklerna. Alternativ studie av käken och nacken i 3 minuter, vila sedan i 45 sekunder, upprepa åtgärden 5 flera gånger. Efter träning måste du tvätta med kontrasterande vatten (första isen, då varm).

"Darsonval" för att förbättra epidermis elasticitet

1. Enheten, som arbetar på grund av mikroström, har använts i medicin i cirka 200 år. Under denna period har "Darsonval" etablerat sig som hemassistent. Det är inriktat på behandling av åderbråck, osteokondros, neuralgi och andra allvarliga sjukdomar. Dessutom släpper "Darsonval" rynkor, brinner fett, skärper porerna och normaliserar talgkörtlarna.
2. För att fullt ut uppleva alla läckerheter, köp enheten i butiken av medicinsk utrustning. Kostnaden varierar i intervallet 2500-5000 rubel. För proceduren behöver du en svampfästning. Hon behöver hantera problemområdet i 10-12 minuter. Kursen är 20 sessioner, varje procedur utförs i genomsnittlig effekt.
3. Innan föryngring läs instruktionerna, studera och eliminera kontraindikationer. I processen att behandla ansiktets hud, titta på dina egna känslor. Effekten regleras enligt individuella funktioner. Session darsonvalisering manifesterar sig i en liten stickning. Därför, om du skadar, stäng ner strömmen till ett acceptabelt märke.

Masker för ansiktslyftning

1. Havregryn och gräddfil. Vrid havregryn till mjöl med en mixer eller kaffekvarn. Blanda med fet gräddfil eller keso på ett sådant sätt att man får en pastaformig massa. Häll i 25 ml. Oljaolja, blanda tills den är jämn, sprid över huden. Blöt 45 minuter, skölj med isvatten.
2. Persimmon och ägg. Ta bort skalen från mogen persimmon, gnid den i gröt med en mixer (du kan hoppa över köttkvarnen). Blanda 1 äggvita (eller 2 vaktel) med en mixer, blanda ingredienserna ihop.Lägg till 10 gr. råg kli, gnid kompositionen i en pasta. Sprid ett mycket tjockt lager över hela ytan av ansiktet, lämna i en halvtimme. Efter slutdatumet, tvätta inte ut, spendera en lätt skalning.
3. Honung och citrusskal. Torka skallen av en citron eller apelsin, hugga den i pulver, blanda med kandiserad honung. Gör en mask, täck med ett lager av gasbind för att förhindra massavbrott. Blöt i minst 45 minuter, skölj först med varmt och kallt vatten. Före proceduren rekommenderas det att testa för frånvaro av individuell intolerans, eftersom honung anses vara ett starkt allergen.
4. Gurka och citron. Skär gurka "röv", skicka frukten genom en kombination eller mixer. Lägg till blandningen 15 gr. granulärt socker och 30 ml. citronsaft. Citrusskiva ristar med en liten sektion, kombinera alla ingredienser i en komposition. Gör en mask på problemområdena i epidermis, blöt i 10 minuter. Det är viktigt att förstå att gurka och citron har lysande egenskaper.
5. Tomat och gelatin. Välj 1 mogen tomat, skölj den med kokande vatten och ta bort skalen. Ta bort stjälkarna, passera frukten genom en mixer. I en annan skål suga i varmt vatten 15 oz.gelatin, vänta på svullnad, blanda med tomatgröt. Distribuera över hela ytan av ansiktet med hänsyn till problemområdena. För att förhindra att blandningen strömmar, fixera den med gasväv. Tvätta av på en halvtimme.

Facelift kräver styrka och uppmärksamhet på detaljer. Använd folkmetoder, maskerar, köp Darsonval-enheten i en medicinsk butik. Dagligen utföra en uppsättning övningar, missa inte massage, följ de praktiska rekommendationerna.

Video: hur man förbättrar ansiktsformen