Hur man stöder en person i ett svårt ögonblick

Det är omöjligt att förbli likgiltigt under den svåra tiden av en älskadas liv. Alla kan vara i en långvarig depression, det är viktigt att bli stöd i tid och att ge all möjlig hjälp. Metoder måste vara effektiva, och ord är övertygande, då kommer resultatet maximalt. Vad gör du om du inte hittar orden och faller i en dumhet vid en lidande? Var inte panik och läs noga rekommendationerna.

8 effektiva metoder för att stödja människor i svåra tider

Att vara nära
Försvinner inte från sikte, stäng inte av telefonen och vara bredvid en vän 24 timmar om dygnet. Bo över natten, om nödvändigt, ge din älskade hela fritiden. Visa Sherlock Holmes färdigheter och avslöja den verkliga orsaken till erfarenheterna och försök att utrota det.

Utryck inte memorerade fraser, från vilka det bara blir värre: "du kan göra det", "tiden kommer att sätta allt på sin plats" och liknande.Gör det klart att du är stödjande och stödjande, så du kommer att ge allroundhjälp.

Distraherande manövrar
Distrahera personen på alla sätt, även om du måste stå på huvudet eller dansa på bordet. Nu är det viktigt att utrota sorgen, som snart hotar att eskalera till en långvarig depression. Bidra till återkomsten av en vän eller förhållande till det normala livet i minst ett par timmar om dagen. Ta en tur till parken, bio, fotoutställning eller en plats där det inte finns några människor alls.

Ett bra alternativ skulle vara att servera hemlagad sammankomst med pizza eller rullar, ett annat alternativ är möjliga rätter. Slå på den moderna komedin, men inte med effekten av en melodrama, lägg till ljud och dyka in i det. Försök att kommentera karaktärernas handlingar och ändra dem på din egen väg. Observera takt, olämpligt kommer att vara en inbjudan till en nattklubb, där alla runt dricker och har kul. Även om du bättre vet preferenser hos en infödd person.

Uttryck av känslor
Du kan inte klara av starka känslor, hålla dem djupt inuti. Det är viktigt att kasta ut all smärta, och du som vän borde hjälpa till med detta. Ge möjlighet att visa förtvivlan, förbittring, frustration och sorg som gör ont i hjärtat.

Förbättringen av det allmänna tillståndet, både fysiskt och psykiskt, kommer att inträffa först efter det att känslorna har uttryckt sig. Det finns fall där en person stänger i sådana situationer. Inleda det med en lämplig konversation, men se reaktionen och överdriv den inte.

Önskar att tala ut
Möjligheten att lyssna värderas lika mycket som konsten att tala. Lyssna på alla motståndarens ord, avbryt inte. Historien kan vara lång och repetitiv flera gånger, ingen stor sak. Gör inte kommentarer "Du har redan sagt detta (a)" eller "Sluta upprepa!". Om en vän gör det så är det nödvändigt.

Ta för givet allt sagt och vad som händer, ge stöd, stöd, om det behövs. Du behöver inte sitta och tänka på vem som gjorde rätt sak och vem inte gjorde det, eller varför allt hände på det sättet. Begränsa dig till användningen av monosyllabiska fraser "Ja, självklart", "självklart", "förstå", "korrekt noterade".

Praktiska råd
Efter passage av känslomässig avkoppling och många timmar av monolog är det dags att tala. Vid det här skedet, dela dina egna tankar vid ett givet tillfälle, vara övertygande och ställ inte in dina ord.Ge liknande exempel från livet och berätta hur du klarade med sorgen (om något som detta hände tidigare).

Simulera situationen genom att placera dig i en kamratposition. Att vara vettig, du har en obestridlig fördel att använda. Visa bekymmer och uppriktigt bekymmer för ditt emotionella tillstånd. Kanske är det dags att noga sensibilisera en person om hans felaktiga handlingar och antaganden (om så är fallet).

hjälpa
Erbjuder hjälp runt lägenheten, gör städningen och tvätta tvätten. Ta barnen ur skolan, gå till affären, betala räkningarna. Förbered eller beställ en utsökt middag, köp en flaska gott vin. Visst har du en uppfattning om en älsklings smakpreferenser, spela på det här.

Självklart kommer det inte att vara möjligt att returnera det tidigare saldot i en blixt, men du kommer självklart att lätta situationen. Hjälp tills staten är normaliserad, och livet återvänder inte till det normala. Det kommer att ta tid, som alltid, alltid. Denna metod anses vara den mest effektiva bland alla testade.

Bedömning av situationen
Det är viktigt att förstå situationen i allvar, inte fördöma och inte att skylla på.Kanske kommer en nära person att ha orimliga utbrott av ilska, svara inte som svar. En mental storm får människor att se på saker på olika sätt, visa nedfall och tålamod.

Ser du absurditeten av vad som händer? Stäng, vänta på rätt ögonblick för att rapportera det. Konstant irritabilitet är också en frekvent förekomst, uppfattar känslor med humor, översätter allt till ett skämt. Om du märker att du själv redan är på randen, ta en promenad och samla tankar i en hög.

Några steg framåt
Lyssna på din intuition, se reaktionen på handlingar och ord. Döma av situationen, och du kommer se framsteg. Använd inte mallmetoder, tårar flyter ur schemat. Var före din vän / släkting två steg framåt, var alltid redo.

En person är en rent individuell person. Det som kommer att fungera med en kommer att visa sig ineffektivt med det andra. Empati, konstant uppmärksamhet, vård - det är det som verkligen betyder!

Hur man stöder en person under sjukdomsperioden

Alla behöver sitt eget folks skuldra under sjukdom.Det finns ett antal rekommendationer som utvecklats speciellt för detta ändamål.

1. Visa kärlek och klargör att du värdesätter människan.
2. Bevisa att sjukdomen inte påverkade dina planer, även om det inte är sant. Det är viktigt att visa all kärlek och vård, så att patienten känner sig nödvändig.
3. Bygg upp planer som sammanfaller efter urladdning. Ordna en resa till bio eller besök din favorit bar, träna flera alternativ för att spendera tid tillsammans.
4. För dem som inte är allvarligt sjuk, köpa en intressant gåva i en komisk form, som tyder på en snabb återhämtning.
5. Om du är kollegor, upprepa ofta om tråkiga arbetsdagar utan en vän. Dela roliga historier som hände under perioden för frånvaro.
6. Kom så ofta som möjligt till sjukhuset. Dela nyheterna, kontakta patienten för råd / hjälp, be om åsikter.
7. Ta backgammon, checkers eller poker till kliniken, ta en vän. Alla vet hur tråkigt det är sängstöd. Ha kul tillsammans och roa sig om sjukdomen inte är allvarlig.
8. Skapa ett normalt rum från avdelningen (så långt som möjligt).Ta med personliga saker hemifrån, placera en vas med blommor eller utrusta ett köksbord med en duk och vanligt bestick. Om det inte finns kontraindikationer, beställa din favoritmat, eftersom det är en källa till bra humör. Vem gillar inte att äta gott?
9. Ladda ner flera filmer till din bärbara dator eller köp en e-bok för att lysa upp patientens gråa dagar när han är ensam.
10. Ovanstående metoder är mest effektiva för personer med milda sjukdomar, men hur man stöder någon som är allvarligt sjuk?

Håll dig nära varje dag, lägg alla dina affärer åt sidan och klargör att nu bara din älskade hälsa är viktig för dig. Köp fina små saker, gör presenter med egna händer och avslöja hemligheter. Be om råd, höja din anda och låt inte patienten förlora hjärtat. Om han vill prata om sjukdomen, stödja konversationen och vara mjukare.

Du behöver nära människor i perioder av förtvivlan, sorg och emotionell depression. Räkna bara på intuition, agera enligt situationen och visa förmånlighet. Leta efter rätt stödord, ge omfattande hjälp, använd effektiva metoder för distraktion.Visa all kärlek och vård som du kan, vara så ofta som du kan. Du känner dina nära och kära bra, hjälper dem och det goda kommer att återvända hundra gånger!

Video: Stödord i ett svårt ögonblick