Hur man älskar ditt utseende: 6 steg

I den moderna världen är det omöjligt att ge en exakt definition av skönhet. Från år till år förändras stereotyper och smak dramatiskt. Många människor för modeens skull förändrar sitt utseende utan erkännande. Ursprungligen verkar det som om deras naturliga skönhet är hemsk och inte motsvarar moderniteten. Problemet ligger i införandet av en gemensam åsikt av andra. En person glömmer helt enkelt personliga preferenser.

Steg nummer 1. Titta i spegeln oftare

1. Tekniken uppfanns av kända psykologer som uppmanar sina patienter att se oftare i spegeln. Du kan utföra manipuleringar, bara titta på ansiktet eller hela kroppen.
2. Så stå framför spegeln. Börja peer in i din egen "I." Titta på dig själv bara de områden som orsakar negativa.Be om kropp eller ansikte förlåtelse för det faktum att du inte kan acceptera ditt utseende med dessa "brister".
3. Dela nu den andra sidan av myntet. Säg att du älskar dig själv och kommer att vara stolt över din kropp i framtiden. Rör på din egen spegelreflektion, som om du sträcker kroppen.
4. Du kan till och med kyssa ditt andra själv om det hjälper till att stämma överens med en positiv våg. Anse inte detta beteende omoraliskt. Det är onormalt att du försöker avvisa din kropp, vilken natur så noggrant byggdes.
5. Lär dig att tala med den andra "I." Smile till spegeln, berätta historier, ge komplimanger. Utför enkla manipuleringar i 3-4 veckor med en frekvens på två gånger om dagen.

Steg nummer 2. Beställ en bildsession

1. Moderna människor har komplex på grund av sitt utseende av många anledningar. En av dem är jämförelsen av sig själv med personer från Instagram eller VKontakte. Mediapersonligheter ställer tonen i bilden, från de pumpade skinkorna och läpparna, slutar med tatuerade ögonbryn och hårförlängningar.
2. Som ett resultat är vackra damer deprimerade, eftersom de inte ser ut som samma typ av "dockor".För att utvärdera dig själv från utsidan, beställa en professionell bildsession. Med hjälp av sin teknik och skicklighet kommer fotografen att kunna markera dina "brister".
3. Du tittar på dig själv från andra sidan och beundrar beundran: "Jag är vacker!". Välj självständigt ett outfit för att matcha vädret, utforska stadens vackra ställen för evenemanget. Gör hår och smink, plocka upp tillbehör.
4. Var särskilt uppmärksam på fotografen, han måste vara en mästare på hans hantverk och en öppen person. Det är viktigt att du i närvaro av en professionell känner dig avslappnad: du kan fritt posera och skratta överst i din röst.
5. Efter att ha tagit bilderna, skriv ut dem och häng dem i ramar på väggen. Njut av dig själv varje dag, regelbundet beställa fler och fler nya fotograferingar. Tänk inte att väggen hängde med dina bilder ser själviskt ut.

Steg nummer 3. Skäm bort dig själv

1. Många som anser sig vara fula, sluta bry sig om deras utseende. Varför investera så mycket energi, för att ingenting kan returneras, tror du också. Detta resulterar i en ond cirkel: en person bryr sig inte om sig själv och utvecklar ännu större komplex vid åsynen av en reflektion i en spegel.
2. Det är viktigt att förstå att ju mer du följer dig själv desto mer blir du kär i ditt utseende. Tilldela 1-2 dagar i veckan för att arbeta på hår, manikyr, garderob och andra små saker.
3. Ta ett varmt bad med eteriska oljor och skum, städa dina naglar och hår. Gå och shoppa med dina flickvänner, köp vackra underkläder och högklackade skor.
4. Ompröva din garderob. Kasta saker i soporna som är dåliga. Om du har problem med övervikt eller celluliter, anmäla dig till sportavdelningen eller gymmet.
5. Tilldela intjänade pengar för att besöka spa-komplexet, poolen, värmekällorna. Gör ansiktsmask, skrubba kropp och hårborttagning.
6. Ta vanan att gå till en massage 1 gång på 7-10 dagar. Regelbunden exponering av kroppsdelar gör att du kan känna dig mer självsäker och befriad. Efter ett tag ändrar du dig om dig själv.

Steg nummer 4. Känns som en stjärna

1. Människor agerar inte alltid djärvt i en given situation. Vissa kräver ett tryck, ett incitament för att erövra höjder. Hitta dig själv ett exempel att följa, till exempel en medieperspektiv eller en idrottsman.
2. Det är viktigt att personen har externa likheter med dig. Utför analysen genom speciella program och applikationer som finns på Internet (likhetskänslighetskrets).
3. Välj 3 personer, de borde alla vara kända. Tänk på hur exakt du är som deras kropp och ansikte. Leta efter bilder av stjärnor utan smink och med honom.
4. Terapi syftar till att du förstår att mediapersonalens attraktivitet är ingenting annat än skickligheten hos sminkartister, stylister och frisörer. I det vanliga livet är de samma människor.
5. Försök sedan göra din egen smink och hår, för att välja de mest liknande kläderna. I detta formulär, ta ett foto i naturen och jämföra fotot. Du kommer märka att alla kan vara en stjärna!

Steg nummer 5. Godkänn din personlighet

1. Du måste förstå att det inte finns något enda ideal för skönhet. Varje person är unik på sin egen väg. De återstående stereotyperna införs av modellvärlden och de människor som arbetar på detta område.
2. Personlighet är ett individuellt drag hos en person som gör honom attraktiv. Ett stort misstag är att skönhetsindustrin försöker passa folk till en gemensam standard, a priori är omöjligt.
3. Det är ingen hemlighet att varje person har en unik genetik, kroppsstruktur och metaboliska processer. Om du försöker följa reglerna beror du helt enkelt på många glädje i livet.
4. En sådan existens kan likställas om du bär en viss färg på kläder varje dag, använd samma maträtt. Snart kan den här typen av liv dra alla.
5. Huvuduppgiften är fortfarande insikten att begreppet skönhet är väldigt vagt. Idealer förändras varje år i olika epoker, nästan allt beror på olika faktorer. Fördjupa dig i det förflutna lite och du kommer genast att förstå att kvinnor och män alltid har tittat individuellt.
6. Du kan oändligt prata om detta ämne, ge många exempel. Jaga inte efter illusioner, annars kommer du att förlamna den naturliga skönheten. Upptäck idealet i dig själv och njut av det. Du är unik på egen väg.

Steg nummer 6. Anteckningar med komplimanger

1. Ogillar deras utseende ligger i blyghet, låg självkänsla och närvaron av många komplex. Terapin, som varar i 1 månad, hjälper till att rätta till situationen.
2. Förbered i förväg en låda eller en vacker låda med lock lockat med tyg. Ta flera skivor av papper, klippa var och en av dem i remsor på 4-5 cm breda. I slutändan ska du få antalet segment lika med antalet dagar i månaden.
3. Tänk nu över komplimangerna som du oftast skänks av människor runt dig och nära vänner. Var och en skriver på ett papper, vrider det i ett rör och fixar det med en sladd. Skicka till rutan.
4. Det viktigaste är att välja sådana komplimanger som kommer att vara trevliga för dig. Undvik memorerade fraser: "Du är vacker!" Och så vidare. Du känner din karaktär bättre, så det blir lättare att tänka igenom taktiken.
5. Efter förberedelsen är saken liten. Varje morgon efter att ha vaknat, packa upp en anteckning vardera. Läs noggrant innehållet och försök att koncentrera dig på det hela dagen.
6. Om det är skrivet att du har ett vackert leende, le mer ofta! Bär en positiv och ge glädje åt andra. Det är viktigt att tro på vad som står på bipacksedeln.
7. För att uppnå det bästa resultatet av noten bör du skriva en person som inte är likgiltig för dig.Det här kan vara en livspartner tillägnad din motvilja för dig själv eller en nära vän. Så du kommer inte veta exakt vad som står på papperet. Därför överraskningen.

Älska ditt eget utseende är lätt om du accepterar att varje person är individ. Om du tittar på dig själv i spegeln förstår du att ansiktsfunktionerna står i perfekt harmoni med varandra. Personer som är oroliga över att vara överviktiga bör anmäla sig till gymmet och välja en garderob som döljer brister. Öva den taktik som ges ovan, och du kommer bli glad!

Video: Hur man accepterar dig själv och älskar ditt utseende