Hur man inte somnar i bilens hjul

Innehållet i artikeln

1 Hög musik
2 sång
3 Fascinerande konversation med en medresenär
4 Fysisk aktivitet
5 drycker
6 Frön och citroner
7 Sova fortfarande tillräckligt
8 Ruttval
9 Specialiserade Gadgets
10 Video: hur man inte somnar vid ratten

Säkerligen är alla förare som lämnat tusen kilometer om dagen bekant med känslan av att ögonlocken är tunga, yttre ljud återfinns i bakgrunden och vägen blir plötsligt till ett jämnt flodflöde. Alla samma vägmarkeringar. Och plötsligt känner föraren ett starkt slag. De sista visuella bilderna är bara en snippe av sömn, när i själva verket den okontrollerbara bilen spedade längs motorvägen. Av goda skäl anges att vägareglerna som kör i trötta tillstånd är förbjudna på samma sätt som när de är fulla.

Lyckligtvis har professionella chaufförer något att dela med nybörjare så att de inte är offer för trafikolyckor på grund av plötsligt somna vid ratten.

Hög musik

Självklart är det svårt att somna om kraftfulla basrumbles på hela salongen och en elektrisk gitarr hälls.Men klassisk musik är också lämplig - det här är en smakfråga. Du måste säkra ett kraftfullt ljud stimulans. Men musiken "hörde till hålen" är bättre att inte ta med dig på vägen: hjärnan blir snabbt van vid den välbekanta irriterande och upphör att fördela den bland andra. Öka volymen - inte det bästa alternativet, eftersom du inte bara kan höra någon larmsignal, till exempel, vilket indikerar störningen av motorn.

Det är också bättre att föredra låtar på ett främmande språk. Som framgår av specialstudier har det bekanta talet en mer lullande effekt.

Ett bra alternativ skulle vara en intressant ljudbok. Strax innan du lämnar måste du se till att stilen att läsa annonsören inte får dig att sova.

hur man öppnar en frusen bil

sång

Att sjunga med radion högst upp i din röst är en annan tidskänd teknik som är bekant för många truckers. Hjärnan, som tvingas ständigt arbeta, kan helt enkelt inte "stänga av" plötsligt. Och vokalförmågan här är helt obetydlig. Naturligtvis förutsatt att medresenären inte har något emot.

Fascinerande konversation med en medresenär

Han kan underhålla föraren med prat.Mycket bra, även om det kommer att orsaka en tvist eller diskussion. Naturligtvis förutsatt att ämnet i tvisten inte kommer att irritera föraren mycket, eftersom det bara kommer att förvärra koncentrationen bakom hjulet.

Du kan också anförtro följeslagaren följande viktiga uppgift: att övervaka förarens ögon. Om han börjar stänga dem - måste du reagera omedelbart. Även en delad sekund kan vara avgörande.

Dessutom, när det blir helt outhärdligt, kommer medresenären att kunna byta föraren bakom ratten eller vakta sin sömn, om kampen trots allt inte längre är styrka.

Fysisk aktivitet

Sitter bakom ratten är det svårt att träna. Men du kan kraftigt rotera huvudet, torso. Om vägen tillåter våg lite. Även från tid till annan måste du göra korta stopp och utföra enkla fysiska övningar. Lämplig jogging, squats, böjar, hopp, pushups.

hur och vad som kan klia på en bil

drycker

Populärt recept, testat av mer än en generation av förare - drick så mycket flytande som möjligt. En trångt urinblåsa är osannolikt att somna. Men det är också farligt: en irriterad förare kan inte fullt ut koncentrera sig på vägen.

Men kaffe eller energi hjälper till att "sporra" kroppen. Det finns även ett recept på kaffe bryggd på Coca Cola. Enligt många truckers har denna cocktail bara en "nukleär" effekt.

Självklart måste du komma ihåg kroppens egenskaper. Ironiskt nog har kaffe en soporific effekt på vissa människor.

Det är bättre att dricka kalla drycker. Varm har tonisk effekt på kroppen, kallt, tvärtom, uppfriskande.

En viktig punkt: När du köper energidrycker måste du se till att de inte innehåller alkohol.

Frön och citroner

Om du tar frön, nötter eller något sådant, kommer konstant rörelse att trycka på sömnens början. Vissa förare använder sig av citron: de snusar bara det. Du kan också bita av en bit. Lukten av citron och en skarp sur smak kommer att sprida nervsystemet.

Men ha inte en bra lunch innan vägen. Det är bättre att bo på korta snacks oftare. Det är bevisat att en överbelastad mage, särskilt fet mat, leder till sömn.

Sova fortfarande tillräckligt

Kanske det mest förnuftiga rådet. Om inget kallt vatten på huvudet, inte heller låtar eller hoppar längre kan eliminera delningsremsan från hypnotisk effekt, måste du stanna på sidan av vägen och ta en tupplur i 15-30 minuter.Om det finns ett hotell på vägen så kan du få tillräckligt med sömn. Kroppen, trots alla knep, tar förr eller senare sin vägtull, så du borde inte fresta ödet.

Ruttval

Om du väljer en trafikerad väg med ett tätt flöde som en rutt behöver konstanten ändra hastighetsgränsen, bygga om och svara på skyltar och andra bilar hjälper till att hålla koncentrationen längre. Monotoni och tomhet av sekundära körningar i detta fall är farligt, särskilt på natten. För att bevara koncentrationen kan man också överväga vägarna, utföra vissa aritmetiska operationer i sinnet.

Specialiserade Gadgets

Det finns många specialanordningar på marknaden som är konstruerade för att föraren inte somnar vid ratten. Principerna för deras handlingar och priser kan vara olika. Från vanlig pendel, som spårar huvudets kakel, till komplexa elektroniska ögonskådningsdrivrutiner. I händelse av ett misstänkt beteende hos deras ägare skickar enheten en signal. Oftast är det en skarp obehaglig squeak, från vilken någon kommer att komma till hans sinnen.

I allmänhet finns det många sätt att inte komma i en olycka på grund av att somna vid ratten. Du kan välja någon av dem.Och ändå är det bättre att stanna och sova vid första tecken på övergående sömnighet. Det är trots allt det bästa botemedlet mot sömn. I det här fallet är det bra att planera en rutt så att natten inte kommer i vägen.