Hur man glömmer den person du älskar: 9 steg

Separationen av två hjärtan drar smärtan, ont och plåga. Människor är oense för olika anledningar: vissa är oförenliga karaktärer, andra anser sig vara värdiga för ett seriöst förhållande. Naturligtvis kan du försöka återvända din älskade och du har förmodligen försökt de möjliga alternativen. Om försöken var förgäves, är det enda sättet att glömma. Det finns inget bättre än minnen, men inget värre heller. Det är svårt att glömma den som så fastnat i själen, måste göra sitt bästa.

Steg nummer 1. Håll inte kontakten

Begränsa kommunikationen med din älskade, du borde inte bli plågad än en gång. Rådgivningen är särskilt relevant om en partner har hittat ytterligare en halv. Steg tillbaka från situationen, projekt i ditt huvud att det inte finns någon kärlek.Bläddra igenom dessa ord som en mantra: "Det fanns ingen kärlek, det är bara en grunder av förnuft." Du måste lägga den frasen i ditt huvud för att tro på det själv.

Om möjligt, vägra tillfälligt att kommunicera med det företag där den älskade personen tillbringar tid. I de fall där du skär i enlighet med tjänstens art, fråga myndigheterna om en veckas semester.

Ett sådant utfall av händelser är möjligt, där den älskade kommer att börja vara intresserad av ditt liv genom gemensamma vänner, besluta att förmedla en enkel hälsning, eller be om en tjänst till en "vän". Det är inte nödvändigt att genomföras på provokation, förbli en kall person med ett nyktert sinne.

Killar som vill glömma hjärtans dam borde vara särskilt försiktiga. Kvinnor - listiga varelser, de tillgriper alla slags knep bara för att roa självkänsla. Kanske börjar tjejen märka på bilderna eller kommentaren på inspelningen på väggen. Kommer skicka roliga meddelanden och sedan omedelbart klargöra "Tyvärr, det här är inte för dig." Ignorera.

Steg nummer 2. Ta bort kontaktuppgifter

Vid detta tillfälle måste du ta bort alla kommunikationsalternativ som har förenat dig.Favoritpersonen är på snabbuppringningen i en mobiltelefon? Eliminera detta misstag. Hade en vana att regelbundet besöka sin sida på sociala nätverk? Använd den svarta listan eller ta bort den tidigare partnern från vänner.

I populära sociala nätverk som VKontakte, Facebook, Odnoklassniki finns en funktion som heter "ta bort din profil från programmet". Det betyder att din sida tillfälligt kommer att vara inaktiv, så att du senare kan återställa den.

Om det finns möjlighet att byta SIM-kort, vägra inte det. Köp ett nytt nummer, skicka ett gratis sms till dina vänner så att de håller kontakten. Be dina kompisar inte rösta numren till din tidigare älskare. Detta steg måste göras för din sinnesfrid.

Du kommer sluta röra med varje samtal, förväntar dig att höra "den väldiga personen". Sluta kontrollera din smartphone för missade samtal och meddelanden. Det viktigaste är att bli av med förväntan och känslan av osäkerhet som plågas utan ett sårat hjärta.

Steg nummer 3. Bli av med de materiella bevisen.

Efter att ha tagit bort kontakter och en session med självförslag, fortsätt till förstörelsen av riktiga minnen.Kasta i papperskorgen eller ta bort kläder, badtillbehör, tillbehör och annat "skräp", som bevarades i din lägenhet efter förlusten av en älskad.

Köp ett nytt sänglinne, dra ut de gemensamma bilderna från ramarna på väggen och sängkåpan. Rengör datorn och datorn från foto- och videofilerna, det är inte nödvändigt att ta bort allt under en ren, kassera materialet på USB-flashenheten.

Kärnan i terapin är att skapa en lugn bild av en bachelor lair från en gång familjen boet. I det här fallet borde du känna dig bekväm, ersätt en sak med en annan. Till exempel, istället för att dela en bild, lägger du in ett foto av ett husdjur, bästa vänner eller föräldrar in i ramen.

När det gäller sociala nätverk, radera den gemensamma avataren, stäng albummen, behöver inte sätta tåriga statuser.

Steg nummer 4. Ta hand om dig själv

Var uppmärksam på ditt eget utseende, gillar du allt? Kanske inte nöjd med en frisyr eller brist på manikyr, korrigera situationen. Byt hårfärgen drastiskt (rådgivning är relevant för tjejer), ändra bilden till en mer glad, frank.Försök att sticka ut från mängden, behöver inte vara en grå mus.

Följ garderoben. Ta ut kläderna, försök på dem, sätt allt som sitter i papperskorgen i papperskorgen. Gå och köp, köp saker som gör dig lycklig, även i några minuter.

Ett viktigt fokus är på parfym. Parfym kännetecknar dig som en person, du behöver bara hitta rätt doft. Toalettvatten bör inte cloying, skarp, välj en frisk lukt.

Steg nummer 5. Chatta med intressanta människor

Ta dig tid att chatta med vänner, omger dig bara med uppriktiga och ljusa människor. Vänner för det andra årets namn är att spela bowling? Bra möjlighet att ha kul, bosätta sig! Ringa klasskamrater, universitetsvänner, arbetskollegor, bjuda in dem till kaféet. Om möjligt, spendera mindre tid ensamt med dina egna tankar, annars kommer längtan att överväldiga ditt huvud.

Kom i kontakt med positiva personer, helst okända. Det viktigaste är att diskutera den tidigare anslutningen mindre, annars kommer det att börja spöka dig överallt. När en person hittar en själsvän, vill han inte spendera tid med någon annan, så glömmer han ofta om sina vänner.

I denna situation rekommenderas att ta initiativet och lägga fram flera intressanta förslag.Till exempel bjuda dina vänner att gå till en grill, besöka vattenparken eller en biograf, spela bordtennis eller biljard. Splash känslor på ett liknande sätt så att de inte bryter ut i det mest oupphörliga ögonblicket. Spendera tid så roligt att när du kommer hem kommer du att falla av dina fötter, inte lera i dina egna tankar.

Steg nummer 6. Hitta en hobby

Ta hand om vad du inte kunde bestämma länge. Anmäl dig till ett testträning i gymmet eller aerobic rummet, sätt ett mål att pumpa upp skinkorna eller tryck i sex månader.

Sträva efter perfektion, den före detta älskaren bör bita i armbågarna när han ser dig nästa gång. Dessutom är den otvetydiga fördelen med sport att den slår dåliga tankar ur hans huvud och tvingar honom att fokusera på huvudämnet.

Extrema sporter som fallskärmshoppning, karting eller fyrhjuling är utmärkt hjälp för läkning. Motorsport blir allt mer populär, om du vill kan du avlösa kategori A om du vill fortsätta att köra motorcykel.

För folk som är angelägna om att glömma sin älskade för evigt finns det också tysta aktiviteter.Gå till kurserna "Photoshop" eller konstens fotografi, lära dig att skulpta lera figurer, lära dig träsnideri.

Män som gillar bilar och motorcyklar, spenderar mer tid i garaget med vänner. Primordiala manliga samtal drev den mentala plågan i bakgrunden.

Försök att uppta dig själv med någon hobby dagligen. I de fall där denna möjlighet inte är tillgänglig, lära känna konsten att laga mat, bjud in vänner till middag. Skapa din egen tradition, samla i en familjemedlem en gång i 2-3 veckor. Gå till grillen, simma i sjön eller floden, master vintersporter, titta på filmer i en mysig atmosfär, beställningsrullar eller pizza hemma. Åtgärda situationen, uppnå full potential.

Steg nummer 7. Få ett husdjur

Efter en älskas avgång bildas en tomhet. Att fylla den med kraften hos ett husdjur, vilket du ger omsorg och omsorg. Få en följeslagare, det kan vara en katt, en hund eller en papegoja. Prata med honom, ta hand om det nya husdjuret. Erfaren psykologer är enhälliga i att säga att husdjur kan leda en person ur djup depression, dra nytta av detta.

Köp inte en hund om du inte har tillräckligt med tid att mata, leka och ta hand om henne. Stoppa valet på katten, som kan vara hemma ensam, utan beroende av ägaren.

Det är värt att uppmärksamma inhemska illrar eller illrar, på senare tid har denna typ av husdjur en hög popularitet. Det beror på att illrarna är lekfulla och energiska, de kräver konstant uppmärksamhet och kontroll. Ge kärlek till de som förtjänar det.

Steg nummer 8. Travel

Redan det andra året spenderar du utan semester? Det är dags att rätta till situationen! Gå till brinnande Spanien, romantisk Frankrike eller älska Italien. Köp en biljett till Prag, prova den riktiga tjeckiska ölen. Det är inte nödvändigt att köpa en turnering på två veckor, räkna med budgeten.

Du behöver koppla av, ta en paus från människor och vandra runt en stad där ingen känner dig. För dessa ändamål är en ganska lämplig resa i 3 dagar.

I de fall där sightseeingresor inte är lämpliga, ge företräde till badorter. De billigaste länderna är Egypten, Turkiet och Bulgarien. Om möjligt, välj en semester på systemet «All inclusive» (All inclusive).

Att resa inkluderar inte bara utlandsresor, det skulle vara ett utmärkt alternativ att studera ditt eget land. Gå till en annan stad för att besöka vänner, besöka avlägsna släktingar eller organisera en vandring med tält och grillar vid sjön.

Åldern för kommunikation och tekniska framsteg lämnar sitt märke på samhället. Ta intressanta bilder på vackra ställen, ladda upp dem till sociala nätverk och njut av kommentarer.

Steg nummer 9. Börja ett nytt liv

Tiden för sorg har gått, du har redan lidit tillräckligt, det är dags att börja livet från början. Var uppmärksam på jobbet, gillar du specialitet? Om inte, var god, fortsätt att ändra. I de fall där lägenheten bygger upp atmosfären, gör reparationer, omarrangemang, hänga roliga bilder, gör ett mysigt hörn för att tillbringa tid med vänner. Om du hyr ett hus, överväga möjligheten att flytta, är detta det mest effektiva sättet att glömma en älskad.

Börja kommunicera med motsatt kön, det är inte nödvändigt att starta ett förhållande. Det är viktigt att förstå att du har rätt att flörta, mysiga kvällar, sex, roligt.Begränsa dig inte till tankar från en tidigare älskare, försök att inte prata om honom alls. Stå inte stilla, ständigt i rörelse, annars kommer onödiga tankar aldrig att gå ur ditt huvud.

Kärlek kommer och går, det är viktigt att släppa din älskade i tid, för att inte plåga sinnet med ständiga tankar om det. Ändra radikalt ditt eget liv, sluta begränsa dig själv. Säg adjö till det förflutna, gå mot en ljusare framtid. Utveckla materiellt och andligt, sätt stora mål, sträva efter att uppnå dem. När den svarta remsan alltid blir vit, sätt på den och gå längs!

Video: Hur man glömmer den person du älskar