Innehållet i artikeln
Potatis är en prisvärd och favoritprodukt på varje bord, och det kan bidra till effektiv viktminskning. Det beror allt på hur man använder denna grönsak, och vilken kost att välja. Låt oss i större detalj överväga fördelarna med potatisjuice för kroppen och dess användning i kroppsrengöringsprogrammet.
Ät rå potatisjuice förekommer inte för alla. Men den här enkla produkten kan hjälpa mycket snabbt och försiktigt rengöra tarmarna, stabilisera ämnesomsättningen och förbättra matsmältningen. Faktum är att potatisjuice är rik på hälsosam lättstärkelse, vitaminer och mineraler som har en helande effekt på kroppen:
- Normalisera tarmmikrofloran.
- Bidra till avlägsnande av toxiner utan diarré.
- Rening av blodets sammansättning, bindande skadliga ämnen.
- Släck den ökade surheten i magen, förhindra utseende av halsbränna, underlätta uppslutning av tunga livsmedel.
- Läka irriterad gastrointestinal slemhinna, ha en positiv effekt på gastrit, lindra smärt syndrom.
- Minska aptit och sockersjuka, ersätt glukosförbrukningen.
- Stärka kroppens försvar.
- Främja rengöring av huden.
Den användbara sammansättningen av potatis
I rå form lagras alla aktiva föreningar i potatis och stärkelse fungerar som en sorbent och renare utan att öka blodsockernivån kraftigt. Därför rekommenderas ett program med färsk potatisjuice innan du börjar dietter.
Potatisjuice orsakar faktiskt inte allergier och passar in i någon diet. Man tror att stärkelse är skadligt för dem som vill gå ner i vikt. I själva verket utesluter detta ämne endast proteinsportdieter som syftar till att utveckla muskler. I andra fall blir rå potatisstärkelse en oumbärlig antioxidant och absorberande för intestinal slagg.
Hur man tar potatisjuice för viktminskning och kroppsbehandling
Dricka juice från potatis brinner inte fett. Denna tonic rengör kroppen väl, normaliserar absorptionen av fördelaktiga komponenter och börjar en hälsosam ämnesomsättning - och detta är grunden för en hälsosam kost och viktminskning. Med rätt förberedelse av kost och motion kommer potatisskal vara ett utmärkt verktyg för återhämtning och förvärv av ljushet. Varje diet bör börja med en sådan utsläpp.
För att rensa kroppen drick 150 ml fast potatisjuice 30 minuter före den första måltiden. Detta kommer att väcka kroppen och börja metabolismen, balansera magsaften, varefter maten kommer att smälta noggrant och korrekt.
För att eliminera irritation i magen, liksom efter fasta (till exempel fasta dagar) eller sura saftdieter, börja äta med ett glas potatisjuice, kommer detta att smörja magen och tarmarna och låta dig vänja sig till fasta, feta, kryddiga, sura livsmedel. .
Vid behandling av gastrit eller interna inflammationer rekommenderas att man dricker 150 ml potatisspinn en halvtimme före varje måltid cirka 4 gånger om dagen. Som en antiseptisk, kan du lägga till juice av honung i ett förhållande på 1-2 tsk. på glaset. Samma sammansättning kommer att spara från akne när den appliceras externt. Applicera en potatis och honungsmask på ansiktet i 20 minuter, skölj sedan med varmt vatten. Förhållandet mellan komponenter - 1 msk. smält honung för en halv kopp juice. Förvara inte en sådan elixir i kylskåpet så att den inte förlorar sina fördelaktiga egenskaper. Koka blandningen varje gång i rätt mängd utan rester.
Du kan också skölja din mun med potatisjuice före och efter att ha ätit frukt. Detta hjälper till att hålla tandemaljen intakt. Med förkylning kommer potatispressningen att lindra smärta och läka slemhinnan i halsen. Om det är smärtsamt att svälja - gurgla med en stärkelse tonic.
Hur man kombinerar potatisrengöring med en kost?
Välj att äta lätt, men näringsrik mat: mager kockost, yoghurt, ägg. Mager kött och fisk, grönsaker, till efterrätt - torkad frukt och flera kärnor av nötter (de är mycket användbara, men du måste följa konsumtionshastigheten!). Ånga eller baka mat utan att lägga till olja, kassera stekt.
Kontra
Potatis - en av de mest ofarliga mot grönsaken. Därför är det säkert att använda. Avstå från potatis dieter är endast för personer med svår diabetes eller sjukdomar i bukspottkörteln. Också, ta inte kursen av att ta potatisjuice till personer med låg GIT-syra, tvärtom måste de vara uppmärksamma på sura och kryddiga kryddor för att smälta tunga livsmedel.
Hur man gör potatisjuice hemma
Du kan pressa färska potatisar ut i en juicer eller till hands. För att göra detta, sprida cheesecloth och gnugga de skalade potatisarna i en liten rivare. Därefter pressa massan i en praktisk skål. Allt måste göras mycket snabbt. Om så önskas kan "kakan" ätas som kokad. Sådana potatismos kan användas för att fylla soppen eller släcka med andra grönsaker, då avlägsnandet av saften kommer inte att märkas.
Video: bantning potatisjuice
Att skicka