Kissel för viktminskning: fördelar, sorter, recept

Det är svårt att föreställa sig en person som inte skulle prova gelé. Detta är en värdefull dryck som kan släcka en starkt rasande hunger eller törst. Kompositionen närmar sig också, kuverter och skyddar slemhinnorna i matstrupen. Utrustad med en drink och många andra värdefulla egenskaper, som vi kommer att prata om i dagens material. Naturligtvis bör det förstås att det inte alls handlar om den inköpta kompositionen med många konserveringsmedel och färgämnen. Extrahera det maximala värdet kommer, om du gör kompositionen på egen hand.

Fördelarna

1. En speciell roll av drycken på havre spelar i att rensa de inre organen från alltför stor slaggning. I kompositionen finns det många proteinämnen som är ansvariga för bildandet av muskel- och benvävnad. Även proteinet återställer cellulär regenerering, förbättrar blodcirkulationen och normaliserar hjärtets aktivitet.
2. Eftersom kissel ofta framställs av havre kan vi säga att läkemedlet kommer att gynna alla kategorier av människor utan undantag. Denna spannmål är oumbärlig för personer med diagnosen diabetes som är överviktiga. Drycken kommer att återgå till normala glukosnivåer, rensa blodkolesterol av kolesterol och gå in i menyn som ett bra mellanmål.
3. Oftast introduceras jellys i den grundläggande näringen hos dem som spelar sport mycket intensivt. Det handlar om förmågan att accelerera uppsättningen av muskler, lindra smärta efter träning, återställa bentäthet och ton upp hela kroppen. Med avseende på viktminskning blir det möjligt, eftersom på grund av den aktiva viktökningen bränns fettavlagringar och metabolism normaliseras.
4. Drycken förstärker immunsystemet, förhindrar tidig åldrande av vävnader, tar bort radionuklider från celler och förhindrar till och med koloncancer. Vid användning av råvaror är väggarna inslagna, sönderfallsprodukterna glider från dem och avgår naturligt. Kissel anses troligen det mest effektiva råmaterialet för att eliminera slaggning och toxiner.
5. Det är användbart att konsumera kompositionen för att normalisera tarmmikrofloran och döda skadliga mikroorganismer. Basen av råvaror innehåller i princip inte kolhydrater, och de förorenar faktiskt kroppen. Drick rensar, hjälper till att ta bort överskott av vätska från utrymmet mellan de inre organen. Puffiness sjunker (problemet med dieters).
6. Drycken tas av människor som systematiskt laddar levern med skadliga produkter, konsumtion av alkohol i stora mängder och rökning. Dessutom stabiliserar råmaterialet kolesterol, avlägsnar skadliga föreningar och kontrollerar lipidmetabolism. Med en stillasittande livsstil och ständig dieting, kommer botemedlet att hjälpa dig att spara energi.
7. Kolesterolhalten samlas vanligen på väggarna i blodkanalerna. Dessa avlagringar orsakar täppning av blodkärl, på grund av vilka de smalnar lumen. Denna aspekt väcker utvecklingen av hjärtinfarkt, ateroskleros, stroke. Aminosyror som utgör basen för drycken, måste komma från mat. De kan inte produceras autonomt, och därför behöver en person alltid dem.
8. Om det finns inflammatoriska processer i matsmältningsorganens slemhinnor, kommer geléen att ta bort dem och dela hela såren. I framtiden kommer denna drink att skydda väggarna mot irritation. Han kontrollerar bland annat mikrofloran, minskar sannolikheten för förorening av maskar och rensningar. Drycken är svag, vilket är extremt viktigt för personer med känsliga problem (förstoppning, etc.).
9. Vissa människor konsumerar gelé bara för att helt stärka immunsystemet och återställa mikrofloran i tarmarna. Detta ökar kroppens motstånd mot olika virus och infektioner. Om du systematiskt dricker, kommer det allmänna tillståndet snart att förbättras. Du kommer att märka hur smärtan i magen försvinner.
10. Samtidigt försvinner pulsen och svagheten i benen försvinner. Ökar njurarnas prestanda. Dessutom är det ett nöje att gå ner i vikt med denna gelé. På grund av överflöd av fördelaktiga egenskaper, tillsammans med denna dryck förbättras humöret avsevärt.

recept

Om du inte vill köpa färdiga formuleringar, kan du enkelt förbereda dem själv, bara mycket mer tid krävs.

1. Berry. Försök att förbereda drycken från färska bär.För sin roll kommer krusbär, tranbär, bergaska, tranbär, blåbär att fungera perfekt. Ge företräde åt frukterna av exakt sura sorter. Som en del av produkten är koncentrerad vitamin-mineral komplex. Blanda 50 gr. stärkelse, 0,5 kg. bär och 250 ml. bärjuice. Mala alla ingredienser med en mixer. Koka samtidigt 0,5 liter. vatten, sätt in bärmassan. Tomite massan på en lat eld, rör sig hela tiden. Så snart massan börjar tjockna, stäng av ugnen. Ta upp till 3 gånger om dagen för 200 ml. 40 minuter före måltiden. Om du har en magsjukdom eller ökad surhet, är det nödvändigt att avstå från denna drink.
2. Linne. Det är ingen hemlighet att linfrö har de starkaste antiinflammatoriska effekterna. Dessutom är kompositionen mättad med viktiga fleromättade fettsyror för människokroppen. De är aktivt involverade i alla metaboliska processer. På grund av dryckets låga kaloriinnehåll hjälper det inte bara att säga farväl till övervikt, men också för att stabilisera aktiviteten i mag-tarmkanalen. För att förbereda drycken räcker det med att fylla ett glas torkade frön med 1 liter. renat vatten. Skicka komponenterna till spisen, sätt en lat eld.Koka upp kompositionen tills massan blir viskös. Efter kylning, spänna och skicka i kylan. Ta 200 ml på morgonen på en tom mage. 1 timme före måltiden. Drick också gelé upp till 4 gånger per dag på samma sätt. Fördelen med denna drink är att du kan lägga till olika torkade frukter till den. Med gelé går det bra med torkade aprikoser, äpplen, pommes frites.
3. Rice. Om du är benägen för förstoppning, bör du avstå från en sådan drink. Glöm inte att denna komposition används som sorbent. Därför används endast spannmål och vatten vid tillagning. För att göra detta, lägg till 200 gr. ris i 1 l. vatten. Lämna komponenterna över natten. Efter att ha vaknat, dränera vätskan och tvätta croupen. Häll i 2 l. färskt filtrerat vatten. Skicka till spisen, sätt på brännaren med minsta effekt. Observera 1,5 timmar. Efter den tilldelade tiden, vrid kompositionen till en monoton massa genom en mixer. Drycken är klar. Ibland kan sådan gelé ordna fasta dagar. Alla måltider ersätts med kompositionen. Parallellt måste du dricka ca 2 liter. rent vatten. Detta kommer att göra det möjligt att undvika förstoppning och kvalitativt avlägsna giftiga föreningar.
4. Kefir. Detta recept är ganska ovanligt och original.Fördelen med drycken är att det hjälper till att snabbt säga farväl till övervikt och tillsammans med det normaliserar tarmmikrofloran. I detta fall tar tiden att förbereda kompositionen betydligt mer. Detta kommer att maximera användningen av användbara föreningar som ingår i kefir. Använd 3 liter. glasburk. Häll ett glas havregryn, häll 1,5 liter. kallt vatten och 0,1 liter. kefir. Lägg även till en liten bit svart bröd och 20 gr. gräddfil. Rör om ingredienserna, lindra nacken med en gasduk. Håll kompositionen vid rumstemperatur i 3 dagar. Efter en angiven tid, skicka blanket till plattan. Varm på en lat eld till ett tillstånd nära kokande. Stam efter kylning. Ta 200 ml. 40 minuter före måltiden. Sådan kissel är kontraindicerad vid tendens till uppblåsthet och flatulens.

Hur man tar

1. Kom ihåg att denna dryck rekommenderas att ta minst 3 gånger om dagen. Alla presenterade recept är målade med hänsyn till att en person kommer att ta en drink minst 3 gånger om dagen, cirka 200 ml. 40 minuter före måltiden. I så fall bör en sådan kurs vara ca 1 månad.
2. Därefter följer en halvårig paus. Sedan får terapin upprepas. Det är värt att notera att det inte finns några mindre populära andra system för att ta emot kissel. När det gäller professionell åsikt rekommenderar experter att starta en kurs som varar från 1 till 2 veckor. Därefter utvärdera din egen stat.
3. Titta samtidigt på din egen vikt noggrant. Det händer ofta att du under den första veckan lyckas säga farväl att vara överviktig. Därför kommer ytterligare mottagande av produkten helt enkelt att vara meningslös. Som tidigare nämnts kan kissel tas på ett annat system.
4. Drick en drink några timmar innan du går och lägger dig. Tänk på att gelé inte är beredd för framtida användning. Därefter, efter matlagning, drick den samma dag i varm form. Sådana åtgärder kommer att bidra till att dra största möjliga nytta av kompositionen. Samtidigt kan drycken druckas upp till 6 gånger om dagen. De kan också ersätta snacks i en mängd av 50 ml.
5. Om det visade sig att jellyen kom efter att ha kokats ut för vätska, kan den blandas med hemlagad yoghurt med låg fetthalt. Alternativt kan du lägga till mager mögelost.Trots innehållet i lågt kaloriinnehåll inträffar mättnad snabbt nog. Dessutom kommer du inte att uppleva hunger länge.
6. Separat är det värt att nämna att om man verkligen vill se de synliga resultaten måste man börja äta ordentligt och anpassa kosten. Utan ytterligare sportaktiviteter kommer det praktiskt taget inget resultat. Ät små måltider och övermål inte. Glöm skadliga livsmedel och stekta, kryddiga, feta rätter. Avfetta mjöl, rökt och sött.

Hur mycket kan du återställa

1. Om du regelbundet tar kissel på basis av havregryn, kan du i en månad säga farväl till 10 kg. Ofta efter en diet kan du lätt förlora ca 4-6 kg. I de flesta fall beror resultatet på vilket system du väljer, hur ofta du kommer att tillgripa fysisk träning och vilken typ av livsstil du ska leda.
2. Det är värt att notera att nutritionists rekommenderar att du byter morgon och kvällsmåltid med ett glas sådant kefir, om det är gjort, kan du i en månad kasta upp till 9 kg. Kom ihåg att den här metoden endast bör användas efter samråd med en specialist.Problemet är att du kan få sjukdomar som kommer att förvärras.

Kontra

1. Glöm inte att innan du tar en drink måste du definitivt vara medveten om kontraindikationer. Utan tvekan är en sådan komposition känd för ett stort antal användbara egenskaper, men det har som alla produkter sina negativa sidor.
2. Därför är det nödvändigt att helt överge drinken med individuell intolerans. Annars kan du uppleva allvarlig klåda, huvudvärk och utslag. Använd inte heller gelé om du lider av njure eller hjärtsvikt. Problemet är att produkten utövar en ökad belastning på organen.
3. Glöm en sådan drink om du lider av tarminfantilism eller celiac sjukdom. Med sådana allvarliga patologier ordineras en diet där gluten är helt frånvarande. Luta dig inte heller på produkten om du lider av kalciumbrist. På grund av innehållet i fytinsyra i gelé absorberas detta mineral dåligt av kroppen.

Kom ihåg att en måttlig konsumtion av kissel och avsaknaden av kontraindikationer endast har en positiv effekt på hälsan och det allmänna tillståndet.Därför, innan du går på diet, var noga med att skicka en undersökning. Specialisten hjälper till att skapa en balanserad meny och ger rekommendationer om att gå ner i vikt.

Video: gelé för platt mage