Hur man går ner i vikt med hjälp av vatten: recept för en vacker figur

Vatten är en energikälla för allt liv på jorden. Utan denna vätska är det omöjligt att föreställa sig förekomsten av någon organism på jorden. Det rengör, tar bort alla skadliga ämnen, deltar i nästan varje process som äger rum inom en person, djur eller växt. Men många av folket, som vet om alla de positiva egenskaperna hos vanligt vatten, försummar dem och dricker inte så mycket som de behöver. Men man tror att de flesta sjukdomarna - från uttorkning.

Men idag kommer konversationen inte att handla om det. Vi vänder oss till en annan mirakulös effekt av vatten - fettförbränning. Om du använder denna vätska korrekt och systematiskt kan du förlora ett tillräckligt antal extra pounds. Dessutom med stora fördelar för hela kroppen. Hur man går ner i vikt med hjälp av vanligt dricksvatten? Låt oss se detta idag.

Vatten är vaggan av allt liv på jorden

Ett sådant uttryck, många har hört mer än en gång. Men vad det betyder och hur mycket det verkligen motsvarar, inte alla kommer att svara. Ordspråket har blivit så vanligt att det förlorade sin ursprungliga mening men förgäves. Vattnet är trots allt vaggan på allt på vår planet. Här är dess huvudfunktioner:

1. Upplösning av fördelaktiga ämnen. Vatten anses vara det mest kraftfulla, universella lösningsmedlet. Allt är föremål för sin verksamhet, från pulverformiga ämnen till metaller. Således förbrukar såväl människor som djur och växter tillsammans med vanligt vatten de viktigaste mikro- och makroelementen och i en lätt smältbar form.
2. Deltagande i kemiska och biologiska processer. Vatten accelererar inte bara reaktionen, utan bidrar även till bildandet av de mest komplexa föreningarna, utan vilka existensen av levande organismer helt enkelt är omöjlig.
3. Den viktigaste komponenten. Det är från denna vätska består av 50 till 80% av människokroppen. Om balansen är bruten minst 10%, kan den sluta i dödsfallet. Vatten stöder helt livskraften hos alla levande varelser, från encellad till mänsklig som en art.

Med andra ord, utan en sådan enkel vätska, som alla har och alla har, ingenstans. Människan kunde, trots alla sina sinnen, krafter, uppfinningar, inte ha överlevt om vattenförsörjningen hade gått ut. Det är därför, även från lärdomarna av biologi i skolan, att vi lär oss att bevara, bevara och rationellt använda den dyraste substansen.

Men låt oss gå tillbaka till att gå ner i vikt. Hur kan du gå ner i vikt med vatten? Vilka processer lanseras, vilket gör att vår kropp kan starta självrör av överflödiga fettceller? Och hur effektiv, säker och användbar är den här metoden? Tja, låt oss se.

Vatteneffekt för viktminskning

Vattenrenar, återställer normal drift av alla celler, organ, system, mättade medel med användbara föreningar och ämnen. Traditionellt finns det en metod för rening från slagg genom den frekventa förbrukningen av denna vätska. I grunden ligger också viktminskningsunderlaget i rensning, men hur det händer är det viktigt att veta och förstå.

Först och främst på det sättet fungerade verkligen, du måste dricka lite i taget, men ofta. I genomsnitt borde en vuxen konsumera omkring 2 liter rent vatten per dag.Ren - det betyder utan föroreningar, socker etc. Endast vätska i dess naturliga tillstånd beaktas, ingen te, läsk, kaffe, buljonger etc. Detta är grunden för kosten. Detta sätt att äta kommer snabbt att bli en vana och vara säker på att njuta av det. Det är mest bekväma för människokroppen av den enkla anledningen att det helt uppfyller alla de viktigaste behoven. Du dricker mycket, rengör de inre systemen och börjar gradvis känna ljushet och komfort.

Förresten, en intressant punkt. Även i antiken, när gamla städer och stater dominerades, var hydroterapi mycket utbredd och ansågs vara en av de viktigaste metoderna för att bli av med sjukdomar. Samma läkningsmetoder finns i nästan alla forntida kulturer, från öst till indiska.

Det andra ögonblicket: Du behöver inte byta mat som är radikalt känd för dig. Detta är mycket viktigt. När allt kommer omkring, insisterar de flesta dieter på behovet av att helt revidera de konsumerade produkterna, att ge upp alla läckra men skadliga att äta nästan en tesked om dagen. Det är inte förvånande att när en person "hoppar" från ett sådant strömförsörjningssystem, kommer alla pund som kastats tillbaka knappt tillbaka. Och till och med "vänner" med en ledning.Om du bestämmer dig för att gå ner i vikt med hjälp av vatten, kan du glömma bort självuppoffringen en gång för alla. Du kan äta allt, även en del av de feta, men en sådan förförisk tårta. Här är det något annat: drick mycket och glöm inte bort det.

Det tredje ögonblicket. Det gäller när och hur man konsumerar vätskan. Det finns några hemligheter. Först och främst måste du glömma bort andra drycker. Grunden för din dricka ska vara vatten, och bara hon ensam. Att dricka omedelbart efter att ha ätit är förbjudet. Detta spädar kompositionen i magsaften, vilket leder till uppsvällning, halsbränna, smärta och problem i mag-tarmkanalen. Kom därför ihåg: vi dricker antingen en halvtimme före en måltid (rekommenderas), eller en halv till två timmar efter att ha ätit. När det gäller volymen berusad åt gången styrs du av dig själv. Ungefär - från en halv liter till 2 glas. Det finns en annan liten hemlighet: om du dricker lite vatten en halvtimme före en måltid, tar det upp det mesta av magen. Sålunda sänker känslan av hunger, och du kommer att äta mindre än de kunde. Naturligtvis har detta också en positiv effekt på att bli av med överflödigt fett.

Låt oss sammanfatta och lista de grundläggande principerna för vattendieten:

1. Byte av alla drycker med vatten, allt som är berusat, utom denna vätska i sin rena form, beaktas inte.
2. Den optimala mängden förbrukad substans är ca 2 liter per dag per vuxen.
3. Det finns inget behov av att ändra din egen mat, vi ändrar bara dricksystemet.
4. Använd aldrig vatten i färd med att äta eller omedelbart efter det.
5. Vi dricker från en halv liter till 2 fulla glasögon i taget, så att det är bekvämt och det finns ingen känsla av tyngd.
6. Den bästa tiden att dricka är en halvtimme före måltid eller 2 timmar efter. Du kan kombinera eller kombinera dessa perioder.

Om du vill veta exakt hur mycket livgivande klar vätska du ska ta dagligen, beräkna med en speciell formel. Människor kallar det "idealisk formel för en vattendiet." Baserat på den position som för normal tillförsel av kroppen med vatten, behöver den konsumera 40 milliliter per kg reell vikt. Med andra ord, om en person väger 100 kg är det viktigt att han dricker 4 liter dagligen. Detta gäller endast rent vatten och inte omedelbart men i vanliga delar hela dagen.

Och här kan du få en frågaHur säkra är sådana dieter, och är de lika användbara för absolut alla människor? Och om det inte finns några extra pounds, är det möjligt att bara dricka lite vatten för att rensa din egen kropp, till exempel? Låt oss fokusera på dessa punkter.

Vattendjup: nackdelar, eller vem kan inte

I allmänhet är det troligt att den dagliga användningen av den perfekta mängden vatten för dig i alla fall inte skadar. Det kommer att hjälpa kroppen att rengöra, återvända ljushet, en känsla av fullständig hälsa. Men alla läkare är överens om att du inte ska bli involverad. Ibland behöver kroppen bara ta raster.

Vanligtvis bör en viktminskning baserad på en vattendiet ta högst en månad. Då kan du koppla av, ersätta vatten med andra drycker, men du bör inte vägra det helt. Förresten, konsumera te, kaffe, komposit etc. det är möjligt även under perioder med en strikt diet, men enligt detta schema: du lägger till den fulla volymen senare med samma mängd vatten. Med andra ord, om du tillåter dig ett glas juice, då måste du senare använda samma glas livgivande vätska som överstiger normen.

Slutligen måste personer som har problem med kardiovaskulärsystemet eller njurarna följa kosten med försiktighet. För att inte skada hälsan under det aktiva dricksvattnet är det viktigt att överge salthalten och godisarna. Detta kommer att rensa kroppen och tillåter inte att vätskan hänger på insidan.

Vatten är nödvändigt för att alla levande varelser ska kunna fungera på jorden! Och om det används korrekt, hjälper det också att förlora några pund, och återvänder en vacker figur och nöjd med dig själv!

Video: hur man dricker vatten för att gå ner i vikt