Kaffe under graviditeten - fördelarna och skadorna

Så snart en kvinna upptäcker sin intressanta position, bör hon helt överväga hennes vanor och livsstil. Trots det faktum att graviditet inte är en sjukdom, måste du hålla livskvaliteten på högsta nivå. Nu kan en kvinna inte tanklöst ta medicin - bara efter att ha hört en läkare. Gravida kvinnor bör ge upp dåliga vanor - alkohol och rökning. Framtidens mamma bör noggrant övervaka hennes hälsa, lyssna på hennes känslor och, viktigast, ompröva hennes kost. Nej, en kvinna ska inte gå på en strikt diet och äta exklusivt grönsaker och kokt kött. Men den gravida kvinnans diet borde vara balanserad och hälsosam. Det är nödvändigt att utesluta eller åtminstone minska mängden skräpmat.

Ett av de främsta snubblorna är kaffe.Idag börjar mer än hälften av världens folk dagen med denna doftande dryck som ger energi och energi. Många bokstavligen kan inte leva utan kaffe, uppleva ett verkligt behov och en fysisk längtan efter en drink. Vad ska man göra om en ivrig kaffelänare befann sig i positionen? Är det möjligt att dricka under graviditeten? Hur mycket kaffe kan du dricka för att inte skada barnet i livmodern? I den här artikeln försöker vi svara på alla dina frågor.

Kan jag dricka kaffe under graviditeten?

Denna fråga bekymrar många framtida mumier och tyvärr finns det inget bestämt svar på det. När det tas in absorberas kaffe omedelbart in i blodomloppet, når hjärnan och stimulerar produktionen av dopamin. Detta hormon låter dig känna styrkan glädje, kraft och fullhet. Tyvärr är effekten av kaffe på kort sikt - högst tre timmar. Efter denna tid kommer kvinnan igen att känna sig apati och trötthet. Detta förresten förklarar den höga tillgivenheten hos vissa människor för kaffe - de kan helt enkelt inte leva utan denna dryck, de dricker 6-8 koppar om dagen. En sådan regim av att dricka kaffe kan inte utan att påverka kroppen till ens en frisk person, än mindre en försvagad gravid kvinna.

Om du verkligen älskar kaffe och det är svårt att ge upp det även under graviditeten, drick en kopp favoritdrink om dagen, inte mer. Detta är en säker dos, tillåten under graviditeten. Kom ihåg att under denna period måste du förbereda ett svagt, inte starkt kaffe, det är lämpligt att dricka det med mjölk. Om du dricker mer än tre koppar stark espresso per dag kan det leda till farliga konsekvenser - missfall eller för tidig födsel (beroende på tid). Vi kommer att prata mer om konsekvenserna av att dricka kaffe, men för nu kan vi prata om de positiva egenskaperna hos denna drink för gravida kvinnor.

Användbara egenskaper hos kaffe under graviditeten

Förutom fett, kolhydrater och koffein innehåller kaffe tanniner, organiska syror, mikroelement, mineraler, polysackarider, vitaminer. Det finns mer än 2000 olika ämnen i kaffe, varav många är fördelaktiga för kroppen.

1. Att sänka blodtrycket. Ibland är kaffe det säkraste sättet att öka trycket. Hypertensivt kaffe kan naturligtvis inte dricka, men med hypotension är den perfekta lösningen. Speciellt om de klassiska drogerna för att öka trycket är förbjudna att ta emot.
2. För kroppens och andens glädje. Ofta ger graviditet, särskilt i de tidiga stadierna, stor sömnighet, apati, trötthet. Det är mycket svårt för en kvinna att vakna på morgonen, för att koncentrera sig på arbete eller studier. Kaffe hjälper till att rätta till situationen - det kommer snabbt att ta fram framtida mamma till sina sinnen, säkerställa en ökning av styrka och vitalitet.
3. Mot förstoppning Progesteron, som börjar producera i en gravida kvinnas kropp från en tidig tid, försvagar musklerna i underlivet för att undvika en möjlig minskning av livmodern och skydda mot missfall. Men tillsammans med detta sänker tarmens perilstats också, därför upplever en kvinna ofta förstoppning under graviditeten. Kaffe ökar tarmaktiviteten, det är ett mildt laxerande medel.
4. Mot ödem Kaffe ger en mild diuretisk effekt, det låter dig använda drycken i kampen mot ödem.

Vi kan säga att denna lista med användbara egenskaper av denna dryck är klar. Men listan över varningar är mycket mer omfattande.

Skada på kaffe under graviditeten

Moderna läkare är skeptiska till kaffe, speciellt om en kvinna är gravid.Om du kan vägra kaffe, gör det, finns det väldigt få användbara saker i drycken, men det finns mer negativa sidor. Om kaffe är mycket viktigt för dig, minimera mängden konsumerad dryck. Försök att dricka högst en kopp per dag. Förresten, att dricka kaffe på en tom mage under graviditeten rekommenderas inte, det är bättre att njuta av en drink efter frukost. I de tidiga stadierna av graviditeten bör dricka kaffe vara mycket sällsynt, drycken är tillåten för daglig användning endast under andra och tredje trimestern. Dessutom rekommenderar läkare att man dricker minst tre glas mineralvatten efter att kaffet fyller kroppens vatten-saltbalans, för att kaffe tar en stor mängd vätska. Även om graviditeten är helt normal och kvinnan är helt frisk kan kaffe ha följande negativa effekter på kroppen.

1. Kaffe har en diuretikum och laxerande effekt, samtidigt som viktiga mikrodelar - kalcium, fosfor, fluor - spolas ut ur kroppen tillsammans med överskott av vätska. Detta är mycket farligt för både fostret och mamman, eftersom under denna period krävs en ökad mängd näringsämnen.Med brist på kalcium och fluor kan ett skelett bildas felaktigt i fostret, en kvinna utvecklar osteoporos, en tandburk smuler, håret kan falla ut, naglar kan bryta, etc.
2. Om en kvinna under graviditeten dricker mer än 3 koppar kaffe dagligen, kommer fostret att födas med låg vikt.
3. En annan negativ egenskap hos kaffe är förmågan att öka trycket. Vid högt blodtryck är gravida kvinnor strängt kontraindicerade i kaffe, eller en drink får tas i utspädd form. När blodtrycket stiger, sträcker blodkärlen, mindre blod passerar genom det, mindre syre går in i placentan och barnet upplever hypoxi.
4. Det visades experimentellt att när barnet dricker kaffe ökar barnets hjärtfrekvens, adrenalinnivået i moderns och barnets blod ökar.
5. Det är mycket farligt att dricka kaffe med livmoderhalsens hypertoni - detta leder till en hög risk för missfall eller för tidig födsel.
6. En stor mängd koffein i en kvinnas kropp påverkar hennes känslomässiga tillstånd - den förväntade mamman blir aggressiv, orolig, irriterad. Dessutom utvecklas sömnlöshet.
7. Omedelbart kaffe innehåller mindre koffein än en riktig dryck gjord av naturliga nybakade bönor. Dessutom är koffein närvarande inte bara i kaffe, utan även i svart te, kokain och choklad. Detta bör beaktas vid daglig konsumtion av drycken.
8. Kaffe har en annan otrevlig egenskap - drycken undertrycker aptit, särskilt om det är med socker, mjölk eller grädde. Kaffet är dock väldigt få näringsämnen som måste tas in med mat. Avslag från en balanserad och varierad mat kan leda till utmattning.

Trots alla varningar ger många kvinnor inte upp sin favoritdryck. Vi har redan sagt att i små mängder kaffe inte är farligt. Men det finns diagnoser där kaffe är strängt kontraindicerat. Bland dem är blodbrist, kränkningar av fytoplacentalt blodflöde av någon grad, takykardi, hypertoni, preeklampsi, gastrointestinala sjukdomar, toxicos. Om du har problem med sömn eller aptit, kan du inte dricka kaffe - problemen kommer bara att bli värre. Med sådana diagnoser kan även en svagt koncentrerad dryck leda till obehagliga konsekvenser.

Idag har kaffe blivit så populärtatt utan det är det svårt att föreställa sig minst en dag av en kontorsarbetare. Faktum är att folk återvinner, somnar på arbetsplatsen - kaffe kämpar med allt detta. Men en gravid kvinna är en annan kaste av människor, framtida mammor bör ta hand om inte bara deras smakpreferenser utan även om barnets hälsa i livmodern. Ta hand om din kropp under graviditeten, för mycket står på spel.

Video: är det möjligt att dricka kaffe under graviditeten