Selleri Bantning Smoothie Cocktail

Bland våra landsmän kan selleri inte kallas alltför populärt. Men bland anhängarna av rätt näring har växten fått relevans på grund av dess värdefulla egenskaper. Inte många vet att saftiga stammar eller rötter kallas produkter med negativt kaloriinnehåll. Faktum är att förbrukningen av råvaror, kroppen spenderar mycket energi, och i gengäld får inte så mycket. På grund av dessa egenskaper har selleri funnit ansökan i kampen mot övervikt.

Produktvärde

1. Enkelt vid första anblicken är växten i sig väldigt värdefullt. Med sitt frekventa intag fylls bristen i mineral-vitaminlista av ämnen. Först av allt återspeglas detta i metaboliska processer. De accelereras, så de inre organens arbete blir stabilt och harmoniskt.
2. För kategorier av människor som regelbundet dietar och bokstavligen besatt av principen om hälsosam kost, är det extremt viktigt att upprätthålla den psyko-emotionella miljön på rätt nivå. Detta hjälper B-grupp vitaminer, bland vilka de mest användbara är tiamin med folsyra och pantotensyror, liksom riboflavin med pyridoxin.
3. Effekterna av askorbinsyra, som också är koncentrerade i växten, kan inte uteslutas. Detta vitamin kombineras med verkan av nikotinsyra och fungerar som en antioxidant. Också tillgängligt i selleri är tokoferol, annars kallad ungdoms vitamin. Alla dessa substanser förstärker hjärtat, förbättrar kärlsystemet.
4. Vitamin A är ansvarig för att förbättra hud och hår. Det mest värdefulla järnet extraheras från mineralämnen, vilket förhindrar anemi, ökar hemoglobin och förbättrar blodets sammansättning som helhet. Natrium reglerar alkalisk balans, tar bort överskott av vätska från vävnader.
5. Kalk- och proteinämnen som finns i kompositionen krävs för att stärka det muskuloskeletala systemet. De förbättrar benvävnadens struktur, gör broskets elastik, eliminerar ledsmärta.Protein accelererar fettförbränning och leder till snabb viktökning.
6. Generellt fungerar den presenterade anläggningen som ett medel för komplex rening. På grundval av detta är alla typer av drycker förberedda, vilka i deras egenskaper inte är sämre än apotek eller absorbenter speciellt konstruerade för rengöring. På grund av borttagningen av toxiner förbättras gastrointestinala funktion.

Växtanvändning

1. Ovanstående information om värdet av produkten är ganska blygsam. Denna växt används nästan överallt. På grundval av detta gör du alla typer av avkänningar och tinkturer som styr centrala nervsystemet. Produkten låter dig bli av med sömnproblem och ge den psyko-emotionella miljön i tonen.
2. Friska friska doftstammar används inom dietetik, som ett effektivt och relativt säkert sätt att bli av med hatfulla kilogram. Men det är nödvändigt att ta det med hänsyn till alla subtiliteter, eftersom det kan finnas en flaska av värdefulla ämnen.
3. Den presenterade grönsaken är ett råmaterial för vatteninfusioner som används för att läka skador av olika natur.Det handlar inte bara om mindre nötningar, men också stora, icke-helande sår eller till och med öppna purulenta skador. Dermatologer använder framgångsrikt infusion för eksem och psoriasis.
4. Det är naturligtvis omöjligt att inte påverka efterfrågan i den kulinariska världen. För en lång tid har invånare i USA och Europa kunnat lägga till rhizomer i riven form eller bitar av en stamplanta till sallader, snacks, huvudrätter. Den kryddiga lukten kommer att erövra även den mest irriterande gourmet.
5. Traditionell medicin erkänner inte fullt ut de diskuterade råvarorna som ett medel för hundratals sjukdomar. Men folkläkare råder att inkludera selleri i deras grundmeny med en tendens till cancer, låga hemoglobinnivåer, problem med blodkärl, högt kolesterol, fetma, hudproblem.

Innehåller dryckeskörd

1. Denna dryck kännetecknas av förmågan att snabbt släcka en kraftigt rasande hunger, men samtidigt är den lågt kalori och värms inte under en kall årstid. Men för människor som vill eliminera irriterande centimeter i midjan, kommer råvaror definitivt att vara ett plus.
2. Man borde inte felaktigt tro att den här drinken brinner literärt fett.Det accelererar bara alla metaboliska processer, vilket i sin tur leder till en effektiv och säker viktminskning.
3. Enligt de variationer som beskrivs nedan kan du dricka, det är tillräckligt att kombinera alla komponenter och bearbeta dem med en mixer. Hemvariationer är bra för att de är helt naturliga. Sötningsmedel tillsätts till din smak, du kan utan dem. Honung är vanligtvis tagen.

Hur man tar dem

1. Människor som har försökt en sådan komposition minst en gång rekommenderas att ta det hela tiden. Det handlar om smaken, de är trevliga. Det är inte nödvändigt att dricka råvaror slumpmässigt, systematiken är viktig i allt. Vanligtvis konsumeras på morgonen efter ett lätt mellanmål, liksom på kvällen. Ta inte en smoothie fem gånger om dagen, annars kommer det bara att skada dig. För att öka styrkan och öka humöret kommer ett par glasögon att vara tillräckligt.
2. Vissa tror att sammansättningen omedelbart efter att ha vaknat på tom mage, kommer de att gå ner i vikt om några dagar. Men på så sätt förstör du bara din mage. Det är nödvändigt att använda åtminstone en bit ost till morgonmåltid och drick sedan en cocktail.Det är extremt nödvändigt att bekanta sig med smoothie, eftersom det här råmaterialet har en hög koncentration.
3. Nu om konsumtion på kvällen. Om du har sömnsvårigheter observeras överdriven trötthet, stämningen försämras, sedan tillsätts sötningsmedel i form av honung och vissa nötter till den beredda drycken (enligt din smak och diskretion, valfritt). Vissa tillsätter citronfärsk juice.
4. Vid en senare tid bör du överge drinkar som framkallar flatulens och andra problem med en sådan plan. Om du märker uppblåst efter att ha tagit äpplen, läggs den här komponenten inte till kvällsdrinken. Vissa tror att du borde dricka kompositionen innan du lägger dig. Nej, det här är en missuppfattning, man borde inte hålla fast vid det.
5. Det finns flera olika dieter, som är baserade på drycker. Alla metoder är utformade för att en person måste vägra skadlig mat. Vi pratar om rökt mat, pickles, snabbmat, bekvämlighet mat etc. Samtidigt tar den dagliga drycken fyra gånger, ungefär en timme före huvudmåltiden.

recept

Visa populära recept,vilket hjälper dig att säga farväl till övervikt på grund av förbättrade metaboliska processer. För att göra detta är det inte nödvändigt att köpa dyra droger.

1. Ett äpple För att förbereda en riktigt god och effektiv dryck, räcker det med att ta en selleri stjälk av medelstorlek, 2 små äpplen av grön variation och 0,5 l. filtrerat vatten. Frigör frukten från kärnan och skalet. Selleri hugga i små bitar. Bli av med alla löv som kan vara närvarande på stammen. Skicka alla ingredienserna i en skålblandare, förvandlas till en homogen massa. Vitamindryck är redo att äta. Njut.
2. Banana. Beroende på dina smakpreferenser kan du göra en annan god dryck. För att göra detta, skalla två mogna bananer. Ta inte omogna. Haka dem i cirklar. Selleri stjälkar rena allt överskott. Skär i bitar. Skicka mat till en mixer och häll i vatten. Vrid skålens innehåll till en homogen blandning. Klar dryck kan konsumeras.
3. Gurka. Vid den här tiden, för att förbereda en hälsosam drink måste du ta två saftiga stjälkar av en växt.Utrusta också med två tomater, en gurka och en grapefrukt av medelstorlek. Förbered maten innan du lagar mat. Ta bort allt onödigt. Skal av huden. Hacka produkterna i bitar för att överföra dem i behållaren från mixern. Vrid innehållet i koppen i en jämn mos. Späd med en liten mängd icke-kolsyrade mineralvatten. Om du inte lägger till det får du en ganska tjock mousse. Du kan äta den med en sked med nöje.
4. Spenat. För att göra en ganska ovanlig fräsch, bör du försvara dig med 2 saftiga plantstammar, 100 gr. färska spenatblad, 30 ml. lime, banan och 0,5 l. filtrerat vatten. Förbered maten ordentligt och hugga den i skivor. Slå ingredienserna med en bländare tills den är jämn. Fyll på med limejuice och filtrerat vatten. Rör om igen. Häll den färdiga drycken i ett lämpligt rent glas. Fördelen med cocktailen är att den fullständigt renar kroppen från skadliga föreningar och slaggning. Du är ansvarig för viktiga mineraler och vitaminer.
5. Morötter. Ta 3 stjälkar av växten, ett grönt äpple och morötter. Förbered ingredienserna och hugga.Passera genom en mixer för att få en homogen massa. Efter tillagning häll blandningen i en lämplig kopp. Du kan njuta av. Bäst av allt detta mousse att äta med en sked.
6. Kiwi. För att förbereda en god blandning, ta 150 ml. mineralvatten utan gas, 2 gröna äpplen, sellerirot och 2 kiwi. Rengör och tvätta komponenter. Haka i bitar och passera genom en mixer. Häll i vatten och blanda igen. Uppfriskande cocktail redo för provsmakning.

skada

1. Det bör noteras separat att denna växt är strängt förbjuden att konsumera i stora mängder medan du bär en baby. Problemet är att råvaror kan orsaka missfall eller för tidig födsel. Plantens aktiva partiklar ökar livmoderns ton. Härifrån finns det ganska allvarliga problem.
2. Dessutom, när selleri börjar smälta, bildas gaser i mag-tarmkanalen. De påverkar barnets tillstånd negativt. Luta inte heller på selleri medan du ammar. Problemet är att växten innehåller en tillräcklig mängd eteriska oljor.
3. Separat är det värt att nämna att råvaror i vilken mängd som helst är förbjudna för personer som lider av epilepsi. Den värdefulla kompositionen i detta fall påverkar hjärnans aktivitet negativt. Anslut inte heller växten i kosten till de personer som lider av njursjukdom. Problemet är att enzymerna av råmaterial åstadkommer rörelsen av stenar i kanalerna.

Om du har ökad syra i magen, ska produkten användas med stor försiktighet. Det är bäst att göra detta efter samråd med en specialist. Växten bidrar till ökad produktion av magsaft.

Video: selleri slankande smoothies