Torkade aprikoser - fördelaktiga egenskaper och kontraindikationer

Torkad frukt är i extraordinär efterfrågan, och denna funktion beror inte på årstiden. En tydlig representant för torkad frukt är torkad aprikoser eller torkad aprikos. På grundval av detta görs inte bara drycker, utan också bakverk och desserter. Det handlar om produktens naturlighet, liksom användbara egenskaper för människokroppen. Men finns det några kontraindikationer för bearbetade frukter? Låt oss försöka lista ut det tillsammans.

Sammansättningen och egenskaperna hos torkade aprikoser

1. Torkade aprikoser är skyldiga till sina fördelaktiga egenskaper för askorbinsyra. C-vitamin förhindrar många allvarliga patologier associerade med immunsystemet.
2. En speciell plats i dess komposition ges till retinol, vilket annars kallas vitamin A.Detta ämne är ansvarigt för produktionen av taurin-, hyaluronsyra- och kollagenfibrer. Retinol kallas ofta ungdoms vitamin eftersom det främjar accelererad cellregenerering.
3. Även äraplatsen tilldelas vitaminer som tillhör grupp B. Denna lista innefattar riboflavin, tiamin, pantotensyra, niacin, pyridoxin, folsyra och andra. Alla är nödvändiga för blodbildningsprocesser och fullfjädringsarbete i centrala nervsystemet.
4. Inte utan de mest värdefulla ämnena som magnesium, järn, kalium, koppar, rubidium, krom, kalcium och andra. Alla är nödvändiga för att hjärtan, det endokrina systemet, levern och njurarna fungerar korrekt.
5. I torkade aprikoser presenteras sockerarter i form av naturliga ämnen. Sackaros med fruktos digereras snabbt och förbättrar hjärnans funktion. Torkad aprikos kan inkluderas i menyn med diabetiker, men endast under överinseende av en specialist.
6. Kompositionen innehåller jod, vilket är nödvändigt för att upprätthålla den korrekta funktionen hos det endokrina systemet. Frukt är inte berövad av pektin och kostfiber, som stöder tarmmotilitet och rengör håligheten från toxiner.
7. Det är intressant att 19 aminosyror är närvarande i sammansättningen av värmebehandlade aprikoser, och 12 av dem kan inte bytas ut. Frukt bör introduceras i äldre, atleter, gravida kvinnor och alla kategorier av människor.
8. Av aminosyror, tryptofan, isoleucin, treonin, lysin (de kan inte ersättas med dem alla) har mest nytta. I portioner av torkade aprikoser som väger 0,1 kg. det finns ungefär 65 gram. vatten. Det här är inte mycket i jämförelse med färska frukter, men mycket, om vi tar hänsyn till siffrorna för "bröderna".

Fördelarna med torkade aprikoser

1. Av särskilt värde bär produkten produkten i matsmältningssystemet. Infusioner på torkade aprikoser och torkade frukter själva rekommenderas för användning av kategorier av personer som lider av förstoppning. Det handlar om att förbättra tarmperistals och mikroflora. Torkade aprikoser ökar också utsöndringen av juice i magen, så tunga måltider är lättare att smälta.
2. Produkten har mycket järn, vilket är nödvändigt för att öka hemoglobin under menstruationscykeln. Även denna mineralförening förhindrar anemi och behandlar redan utveckling av anemi i alla kategorier av medborgare.
3. Under den kalla perioden ARVI bör influensa äta torkade aprikoser varje dag minst 3 stycken.Om du kombinerar frukterna med honung kan du på kort tid bota de första tecken på förkylning och sänka temperaturen.
4. Från frukterna gör buljonger, te och infusioner. De används för komplex rengöring av kroppen, avlägsnande av slaggning. I kombination med torkade aprikoser med nötter kan du enkelt bli av med maskar i tarmarna med helminthic invasioner.
5. Torkade aprikoser males och läggs till hemmetoder som syftar till att peeling huden. Som ett resultat av systematisk användning är ansiktet vitt, mörka cirklar försvinner under ögonen, vattenbalansen i de nedre lagren av dermis normaliseras.
6. Tjejerna under bärandet av de frukttorkade aprikoserna kommer också att gynna. Att vara i en känslig situation lider kvinnan av förstoppning, uppblåsthet, magont och halsbränna. Endast 3 frukter per dag kommer att lindra de obehagliga symptomen.
7. Det bör nämnas effekten av torkade aprikoser på hjärtmuskeln och hela cirkulationssystemet i synnerhet. Frukt i denna form styr hjärtrytmen, sänker blodtrycket, tar bort överflödigt vätska från kroppen.
8. Frukt som har genomgått värmebehandling används aktivt inom viktminskning.Om du konsumerar torkade aprikoser i måttlighet istället för godis, kan du öka fettfördelningen. Volymerna smälter framför ögonen. Med torkade aprikoser släcker du din törst och normaliserar sömnen och övervinna stressiga spänningar.

Torkade aprikoser för män

1. På grund av den höga koncentrationen av kalium i den torkade frukten stabiliserar den dagliga ätningen av torkade aprikoser metaboliska processer i vävnader och celler i alla humana system.
2. Tack vare sådana processer möjliggör det systematiska intaget av råmaterial en stark hälsa av mänskligheten att växa snabbare och utveckla muskelmassa. Speciellt torkade aprikoser rekommenderas för idrottare.

Torkade aprikoser för kvinnor

1. Att äta råmaterial gör det oftast mycket lättare för tjejer att uthärda kritiska dagar. Torkade aprikoser lindrar smärtsamma kramper och förhindrar kraftig blödning.
2. Ofta föreskrivs att produkten ska användas tillsammans med läkemedel för behandling av inflammatoriska processer i slidan. Dessutom anses den torkade frukosten som ett utmärkt mellanmål.

Torkade aprikoser under graviditeten

1. Experter hävdar att torkade aprikoser bör vara obligatoriska inkluderade i den dagliga kosten av det svagare könet under barnets bärande.Torkad frukt har en värdefull komposition och är fullt kapabel att ge moderen och fostret alla nödvändiga mikroelement.
2. Råvaror helt undertrycker den obehagliga känslan av halsbränna, normaliserar avföring, lindrar diarré och klarar av förstoppning. Dessutom har produkten enorma fördelar för hjärt-kärlsystemet. Systematiskt äta torkade aprikoser ökar också kroppens skyddsfunktioner och stärker tandemaljen.
3. Om du lider av instabilt blodtryck när du bär ett barn ska du använda hjälp av torkade aprikoser. Torkad frukt kommer inte att skada kroppen, till skillnad från läkemedel. Under amningstiden rekommenderas råvarorna att införas gradvis och i små portioner. Produkten hjälper kvinnan att återhämta sig från födseln och stärka nervsystemet.

Torkade aprikoser för syn

1. Torkade aprikoser är mättade med retinol, så det är lämpligt att inkludera det i den dagliga kosten för att stärka synen. Vitamin A är nödvändigt för normal funktion av ögonnerven. Ämnet skiljer sig från de andra genom att det har en stark antioxidant effekt.
2. På grund av sådana egenskaper undertrycker regelbunden ätning av torkade aprikoser aktiviteten av fria radikaler i människokroppen. Om du inte motstår sådana celler finns det stor risk att irreversibla mutationer kan uppstå i ögonvävnaden. Som ett resultat utvecklas en grå starr.

Torkade aprikoser för hjärt-kärlsystemet

1. Det är känt att en hög koncentration av kalium koncentreras i den torkade frukten. Detta enzym är nödvändigt för det normala aktiviteten i hjärt-kärlsystemet. Kalium är också direkt relaterat till reglering av vattenbalans i kroppen.
2. En sådan välbalanserad process är nödvändig för muskelskelettets normala funktion. Dessutom behövs vattenbalans för att stärka hjärtmuskeln och cirkulationssystemet.

Torkade aprikoser för andningsorganen

1. Experter insisterar på införandet av produkter i den dagliga kosten i närvaro av sjukdomar i andningsorganen.
2. Produkten underlättar förloppet av kroniska sjukdomar i form av bronkit och astma.

Kontraindikationer torkade aprikoser

1. Det rekommenderas inte att konsumera torkad frukt med en tendens till hypotoni.Torkade aprikoser bidrar till att minska blodtrycket, så du bör vara mycket försiktig i denna fråga.
2. I sällsynta fall av torkade aprikoser kan individuell intolerans och allergiska reaktioner uppstå. Det är också förbjudet att konsumera produkten med magsår.
3. När det gäller diabetes får råvarorna äta strängt i begränsade kvantiteter och endast efter samråd med en specialist.
4. Också med stor försiktighet bör torkade aprikoser inkluderas i kosten när man diagnostiserar akut pankreatit. Under remission bör produkten tillsättas till grytor och porridge.

Torkade aprikoser produceras genom torkning av färska aprikoser. Det är uppenbart att en viss andel näringsämnen i processen för sådan värmebehandling går bort, men detta påverkar praktiskt taget inte användbarheten hos torkade aprikoser.

Video: Användbara egenskaper hos torkade aprikoser