Linfröolja - fördelaktiga egenskaper och kontraindikationer

Lyon tillhör de äldsta kulturerna som mänskligheten började kultivera för många århundraden sedan. Anläggningen har ett rikt förflutet, dess odling går tillbaka till 10-talet. På basis av linfibrer produceras kläder och olja pressas ut ur fröna, vilket har imponerande läkning egenskaper.

Sammansättningen och egenskaperna hos linfröolja

Alla användbara egenskaper hos produkter måste övervägas med avseende på sammansättningen av de kemikalier de äger. Olja tillhör växtprodukter, den produceras i en kall cykel genom att pressa frön.

Först skördas kornen, pressas sedan och filtreras sedan ur kakan och får oljan.Kompositionen är av flera slag, den första klassen används i kulinariska, kosmetiska och medicinska fält. Den andra används för tillverkning av lack och snabbtorkande lacker.

I butiken måste du välja en kvalitetsprodukt. En användbar olja har en karamell, ljusbrun eller gulaktig kant, det är transparent och inte grumligt. Oljan har en trevlig smak, inte bitter, det luktar speciellt, men avstår inte.

Under lagring genomgår oljan snabbt oxidation, och en fällning framträder i botten. Av denna anledning hälls kompositionen ofta i behållare av liten storlek från tonat glas. Vad gäller vilken produkt att välja, orefinerad linolja kommer att vara användbar. Raffinerad genomgår rengöring och deodorisering, vilket medför att den förlorar de flesta ämnena.

Huvudvärdet beror på kemikalielistan. Oljan domineras av feta fleromättade syror, som inte produceras av kroppen oberoende, och därför måste matas. Dessa syror är kända för människor som vitamin F.

Linolja har ett kluster av en anständig mängd omega-syror, särskilt av formen 3, 6 och 9. Endast 20-25 ml.olja per dag kommer att täcka dagstiden för en vuxen som behöver ha omättade fettsyror. Namely: oleic (24%), linolsyra (29%), linolensyra (38%). Mättade syror upptar ca 10% av den totala volymen.

Det bör nämnas att linolsyra är en del av Omega-3, i så stor mängd och täckning av den dagliga normen finns den endast i fiskolja. Men högkvalitativ linolja är mycket trevligare att ta.

E-vitamin och andra tokoferoler, folsyra, riboflavin, pantotensyra och östrogener spelar en särskild roll i produkten. Oljan har ett innehåll av askorbinsyra, pyridoxin, retinol, betakaroten, tiamin. Av mineralämnena i stora mängder ackumuleras zink, magnesium, koppar, kalium, järn. Kaloriinnehållet i olja - 898 enheter per 100 ml.

Användbara egenskaper hos linfröolja

1. Kompositionen har den särdrag att rensa blodkanalerna från ackumulering av skadligt kolesterol, vilket orsakar trombbildning. Linfrö gör kärlväggarna elastiska och hållbara, vilket ökar blodcirkulationen. Det används i terapeutiska och profylaktiska ändamål för hjärtrytmier, ateroskleros, trombos, tromboflebit, åderbråck, högt blodtryck.
2. Det är användbart att dricka olja för dem som upplever svårigheter i magtarmkanalen och hela matsmältningssystemet som helhet. När det tas in, komprimerar kompositionen slemhinnor, läker sår, minskar risken för matjäsning, eliminerar förstoppning och slaggning. Olja används ofta för att bekämpa helminter.
3. Under klimatperioden rekommenderar experter att kvinnor tar linfröolja för att undvika drastiska förändringar och försämring av hälsan. För tjejer under menstruationen är det bra att dricka olja för att minska muskelspasmer, eliminera ryggsmärta, normalisera urladdningen och bekämpa slöhet och yrsel.
4. Inte utan användbara egenskaper hos oljan för medlemmar i en stark hälsa av befolkningen. Produkten ökar blodcirkulationen i bäckenområdet och därigenom effektivt förhindrar prostata sjukdomar. Olja reglerar styrkan, och förbättrar också reproduktiv aktivitet.
5. Det är ansvarigt för den accelererade regenereringen av vävnader, därför används den externt för behandling av dermatologiska problem. Lim, eksem, psoriasis, suppurations, nötningar och sprickor smutsas med frö.
6. Det är användbart att använda sammansättningen av personer som leder en aktiv livsstil, spelar sport. Olja hjälper till att återhämta sig, främjar accelererad muskelbyggnad, ökar alla metaboliska processer i kroppen.
7. Kompositionen har funnit användning vid behandling av ledsmärta, förspänning och muskelöverbelastning. Vid det minsta obehaget värms oljan på ett ång- eller vattenbad, blandas med pulveriserad chilipeppar och gnidas in i det drabbade området.
8. På grund av dess förmåga att reglera blodsockernivåerna är oljan indikerad för diabetespatienter. Det normaliserar ämnesomsättningen och påskyndar matsmältningen, minskar blodglukosen, ökar insulinkänsligheten och underlättar sjukdomsförloppet.
9. Linfröolja är indikerad för personer som kämpar med missbruk och slutar röka. Produkten minskar beroende av nikotin, rengör luftvägarna från toxiner och tjära. Samma egenskaper gör det möjligt att applicera lin-extrakt vid behandling av rinit, hosta, bronkit, lunginflammation.
10. Att döma av tillförlitliga data används oljan i stor utsträckning vid skapandet av droger som syftar till att bekämpa cancersjukdomar.På grund av dess förmåga att förhindra bildandet av nya kapillärer utlöser kompositionen självförstöring av tumören.
11. Förutom användning inom områdena medicinsk orientering används kompositionen av kosmetologer. Hemmagjorda masker för ansikte och hår är gjorda i smör. Marc bekämpar rynkor, varnar och behandlar mjäll, gör håret smidigt och ger huden en hälsosam utseende.

Linfröolja för barn

1. Produkten ger särskild nytta för den yngre generationen, men många föräldrar begränsar bara barnet till en sådan användbar produkt. Varför? När allt är det viktigaste är att känna till åtgärden, för att inte skada.
2. Ofta används oljan externt för att behandla blötsutslag hos nyfödda. Det används för dermatit, irritation, skärningar, eksem. Det är bekvämt att pressa massage och att begrava i en näsa från förkylning.
3. Innan du använder externt eller internt, var noga med att besöka din barnläkare för råd. Mottagning kan utföras från födseln, blanda smöret med moderns mjölk. Mängden beror på hur många månader barnet är (kontrollera med barnläkaren).
4. Börja från sex månader, tillsätt 10-14 droppar olja i barnets mat.Under 1-3 år är det tillåtet att behandla ett barn 8 ml. olja två gånger om dagen. Barn i åldern 3-7 år, mängden ökar till två teskedar, 2 gånger om dagen. För alla andra barn över 7 år är ett oljeintag på 20 ml lämpligt. två gånger om dagen.
5. Ett acceptabelt sätt att behandla babyoljan är att lägga till maten. Blanda pressa ur frön med spannmål, kockost, krydda salladerna, gör färska juice. Fördelarna med barnets kropp kommer att vara ovärderliga.

De finare punkterna att ta emot linfröolja

1. Vuxna rekommenderas att ta 1-2 msk. skedar per dag för förebyggande och behandling av olika sjukdomar. Du kan använda oljan i sin rena form eller blanda den med andra oljor och fyll i salladerna.
2. Som regel, efter början av bekantskapen, uppträder biverkningar som uppenbaras i stolens störning. Om du står inför obehagliga fenomen, sluta tillfälligt att ta. Efter 3 dagar försvinna alla symtom.
3. Du kan hitta linfröolja i kapslar, den säljs i ett apotek. Kompositionen skiljer sig inte från flytande olja, och användningsanvisningarna finns i förpackningen.Följ rekommendationerna noggrant och överstiger inte doseringen.

Linfrö i kosmetologi

Oljan har ett imponerande utbud av användbara egenskaper och medicinska egenskaper. Med hjälp av kompositionen kan behandlas ledvärk, hud- och hårsjukdomar. Härifrån har olja fått sin popularitet i kosmetologiens värld.

1. För att bli av med gemensam smärta av annan natur är det nödvändigt att genomföra lämpliga förfaranden. Värm en liten mängd olja i ett ångbad. Gnid sårpunkten i 10-15 minuter två gånger om dagen. Kursen ska genomföras till fullständig återhämtning.
2. Om du står inför problemet med dåligt åtstramande sår eller icke-helande sår, bör du regelbundet applicera en servett som blötläggs i olja mot lesionen. Effektivt och med brännskador. Innan du börjar med ett sådant förfarande rekommenderas det att du konsulterar en läkare.
3. De unika komponenterna i oljan mjuknar vävnaderna och bidrar till deras snabba regenerering. I kosmetologi kan du hitta många masker med en grönsakskomponent. Oljan går bra med kefir, honung, äggulor, gräddfil och citronsaft.När sår och torr hudkomposition kan appliceras i ren form 4-5 gånger under dagen.
4. Oljan rekommenderas för torr och blekande hud. Det är nog att fördela verktyget med ett tunt lager före sänggåendet. Bypass området runt ögonen. För att ge en exfolierande effekt måste du kombinera oljan med havregryn och applicera på ansiktet som en mask.
5. I kosmetologi har olja blivit populär på grund av den positiva inverkan på hud och hårstruktur. Verktyget absorberas lätt, så det kan blandas i absolut alla masker för olika typer av hår. Kosmetika måste gnugga i hårbotten ett tag. Det är obligatoriskt att byta lock med polyeten och varm trasa. Mask rekommenderas att hålla ca 1 timme.

Linfröolja för ansikte

1. Oljan används framgångsrikt av kosmetologer över hela världen. Den värdefulla kompositionen har fördelaktiga effekter på hudceller. Verktyget är särskilt effektivt för torr-typ epidermis. I praktiken kan du hitta 2 huvudsakliga sätt att använda olja för att återfuktas och förbättra hudtonen.
2. Råmaterial kan användas som ett sätt att mata ansiktet. Kompositionen innehåller fleromättade fettsyror som är nödvändiga för huden. Dessutom har oljan en antiinflammatorisk effekt. Verktyget normaliserar lipidmetabolism och återställer vatten-saltbalansen.
3. Tillräckligt att ta 15 ml. rena oljor 3 gånger om dagen före måltiderna. Omega-3-syror är nödvändiga för korrekt näring av huden. Aktiva enzymer ökar vävnadsregenerering och deras elasticitet.
4. För att eliminera torrhet och skalning av huden måste du genomgå en omfattande oljebehandling. Problemet är att epidermis lider av brist på nödvändiga enzymer. Lyckligtvis kommer linfröolja lätt att fylla underskottet. Produkten ska regelbundet tas oralt och appliceras på huden.
5. Verktyget kan distribueras systematiskt vid sänggåendet som nattkräm för fuktgivande och närande vävnader. Tvätta på ett klassiskt sätt innan du vilar och torkar ansiktet. Sprid produkten i ett tunt skikt. På bara några minuter absorberas oljan helt. Överskott kan blottas med en servett. Efter uppvaknandet, tvätta med varmt vatten.
6. Olja kan kombineras med liknande kompositioner för att uppnå bästa effekten. Tillsätt en liten mängd kokosnötolja eller avokado extrakt till huvudkomponenten. Detta verktyg ger näring, fuktar och stramar huden. Dessutom bekämpar läkningskompositionen eksem, psoriasis och rynkor.

Kroppslinjolja

1. De flesta av de rättvisa könen använder olja eller linfrön för att förbättra hudens kvalitet och utseende. Kompositionen förlänger ungdomen och ger vävnaderna högre elasticitet utan synliga defekter.
2. Den värdefulla sammansättningen av råvaror gör att du kan hantera psoriasis och cancerpatologier. Dessutom skyddar oljan perfekt huden mot de negativa effekterna av ultravioletta strålar.
3. Många framstående tillverkare lägger linfrö extrakt till kosmetika. Fördelen med växten är att den innehåller en stor koncentration av retinol. Vitamin A behåller fukt i vävnaderna och slemhinnorna.
4. Höft extrakt läggs aktivt till lotion och kroppsvårdsåp. Tack vare det har tygerna en utmärkt look och elasticitet. Olja har läkande egenskaper.Därför kan kompositionen appliceras direkt på sår. Produkten absorberar ärr lite, lätta dem.
5. Olja är närvarande i många kosmetiska scrubs. En effektiv lösning med värdefulla komponenter för att fullständigt återfuka huden och lindra den av döda partiklar. För att uppnå önskat resultat, anslut 120 ml. naturlig yoghurt, 200 ml. linfröolja och 40 gr. blomma honung. Medlen appliceras på den fuktade, rena kroppen med massrörelserna. Förfarandet varar 10-12 minuter.

Linfröolja för bröst

1. Amerikanska forskare har bekräftat att de aktiva komponenterna i oljan hämmar aktiviteten hos bröstcancerceller. Vetenskapliga studier har visat att regelbunden användning av råmaterial förhindrar utveckling av fria radikaler.
2. Smör anses vara en utmärkt källa till melatonin. Denna komponent bekämpar bröstcancer på flera sätt. Melatonin interfererar med aromatasaktivitet i honbröstet. På grund av denna effekt minskar produktionen av östrogen.
3. Det är viktigt att veta att linfröolja är rik på fördelaktiga fytoöstrogener.Sådana ämnen har en positiv effekt på bröstområdet. Det är bevisat att fytoöstrogener påverkar tillväxten av bröstkörtlarna.

Linseed Oil Contraindications

1. Om du tar linolja i stora mängder kan det utveckla diarré eller flatulens.
2. I vissa fall framkallar kompositionen en allergisk reaktion, urtikaria, klåda, utslag, andningssvårigheter och svullnad i benen.
3. Linfröolja är kontraindicerad för dålig blodkoagulering och under graviditet med hormonell obalans.

Linfröpressning används med nöje inom matlagning, traditionell läkning och kosmetologi. Men för att inte skada, bekanta dig med de viktiga dragen hos linfröolja och potentiella kontraindikationer.

Video: fördelar och skador på linolja