Honung under graviditeten - fördelarna och skadorna

Det finns legender om fördelarna med honung. Det här är verkligen en fantastisk produkt - inte en växt, inte en frukt och inte en grönsak, eller till och med spannmål. Ändå är det en av de mest naturliga delikatesser du kan tänka dig. Honung är sötma till te, medicin och extern salva och även en populär kosmetisk. Naturen gav oss honung och biprodukter så att människor kunde bli av med någon sjukdom. Speciellt kroppsstöd är viktigt under graviditeten. När en kvinna bär en baby, är hon sjukare oftare, hennes immunitet minskar, kroniska diagnoser blir mer akuta, många fler problem uppstår. Processens komplexitet ligger i det faktum att en kvinna inte kan behandlas fullständigt. Starka droger är förbjudna under graviditeten, särskilt under den tidiga perioden. Det återstår att endast förlita sig på populära recept, nämligen läkning av honung, vilket är den bästa naturmedicinen.

Användbara egenskaper hos honung under graviditeten

Att äta honung är mycket användbar, även om du ännu inte bär en baby under ditt hjärta. Inte konstigt att i Ryssland den första månaden efter bröllopet kallas honung - inte bara för sin söta romantik. Strax efter bröllopet erbjöds unga människor att använda honung så ofta som möjligt. Folk trodde att produkten positivt påverkar kvinnans reproduktionssystem - det var tillåtet att bli gravid, bära och föda en hälsosam baby. Men ge inte upp älskling, om du redan bär smulor i ditt hjärta. Den rika kompositionen av honung gör produkten väldigt viktig i kosten hos en gravid kvinna. Honung innehåller glukos, fruktos, olika vitaminer, karoten, folsyra. Hur påverkar detta kvinnan och fostret i livmodern?

1. För vitalitet. Bara en sked honung innehåller en stor mängd näringsämnen som snabbt tar en kvinna till hennes sinnen, lugnar, stabiliserar hennes känslomässiga tillstånd. En gravid kvinna oroar sig ofta för barnet i livmodern, oroar sig för form, hälsa och framtida förändringar i livet. Så en sked av honung, upplöst i ett glas varm mjölk, kommer att hjälpa till att bli av med dåliga tankar, lugna sig och låta dig få en god sömn.Idrottare måste rekommenderas att äta honung - det återställer perfekt styrka efter fysisk och emotionell stress. Om du är tvungen att arbeta eller studera under graviditeten, var noga med att ta med denna värdefulla produkt i din kost.
2. Mot influensa och förkylningar. Under graviditeten är en kvinna ofta sjuk, för att hennes immunitet är reducerad. För att skydda dig mot förkylningar måste du eliminera kontakt med sjuka människor och stärka kroppen med citroner, hundros, hallon och, naturligtvis, honung. Lös inte i något fall lös honungen i varmt te - så han förlorar lejonens dos av näringsämnen. Honung bör ätas med te, som om man ska dricka en drink. Och honung är ett utmärkt botemedel mot torr skällande hosta. Lös en smör och en halv tesked honung i ett glas varm mjölk, drick det över natten. Detta kommer att lugna kämpen halsen och låta dig sova genom morgonen utan tvångssaker.
3. Från illamående. Mer än hälften av kvinnorna under graviditeten står inför toxicos - en outhärdlig känsla av illamående och kräkningar. Du kan bli av med detta med ett enkelt recept. Krossa ingefära, häll kokande vatten över det och lämna det i ett par timmar, du kan koka ingefära över natten så att buljongen är klar om morgonen, eftersom illamående fångar upp oftast på morgonen.Lägg till lite honung och citronsaft i buljongen, drick ett glas beredd dryck och du kan må bra hela dagen.
4. Kramper. Konvulsioner hos gravida kvinnor förekommer ganska ofta, särskilt i senare perioder, då kalcium i kroppen blir låg. Regelbunden konsumtion av honung tillåter dig att bli av med kramper och spasmer i benen.
5. Lågt hemoglobin. En stor mängd järn i kompositionen av honung tillåter dig att använda produkten vid behandling och förebyggande av anemi. Gravida kvinnor rekommenderade ett sådant recept. Det är nödvändigt att mala en handfull russin, torkade aprikoser, valnötter, häll allt detta med honung och blanda noggrant. Då ska massan delas upp i små bitar, rullas upp i form av koloboks, storleken på en mutter och äta 2-3 sådana godis per dag. Detta hjälper dig att snabbt höja hemoglobin.
6. För tarmarna. Honung är mycket användbar för tarmarna - det motstår förstoppning, honung är effektiv i tarmsjukdomar - de antibakteriella egenskaperna hos honung undertrycker enkelt den patogena mikrofloran. Och honung ger inte jäsning i tarmarna - det är det bästa tillskottet i en kvinnas diet under postoperativ tid, till exempel efter kejsarsnitt. Honung skyddar kroppen mot onödig flatulens och uppblåsthet.
7. Glukos. Även om du inte lider av diabetes, kan sockernivån under graviditeten falla kraftigt, den är fylld av försämring av tillståndet, handskakning, medvetslöshet. Om du känner för dessa symtom måste du lösa upp minst en droppe honung så snart som möjligt. Glukos från biprodukter absorberas snabbt och väl, det blir lättare för dig om några minuter.
8. Halsbränna. När fostret växer i livmodern, kläms kvinnornas mage mer och mer leder detta till frekventa utsläpp av magsaft i matstrupen. Bli av med halsbränna är inte svårt - efter en måltid måste du äta en halv tesked honung.
9. För figuren. Och honung är ett bra alternativ till skadliga sötsaker. Som regel vill gravida kvinnor äta något speciellt, försök att neka bakning med grädde till förmån för honung - detta kommer att hjälpa dig att få mindre övervikt vid slutet av graviditeten.

Det är särskilt viktigt att införa honung i kosten på vintern och våren, när det finns lite naturlig frukt på hyllorna och barnet behöver vitaminer.

Honung i kosmetologi under graviditeten

Graviditet är inte en anledning att köra dig själv och se orubblig ut.Tvärtom tillåter närvaron av en söt mage dig att dölja extra pund, men samtidigt måste du noggrant övervaka tillståndet på din hud och hår. Honung används i ansiktsmasker - De antibakteriella egenskaperna hos produkten kan minska inflammation på huden, lindra rodnad, svarta fläckar, svullnad och påsar under ögonen. Honung är också utmärkt i hårvård - det gör dem friskare, smula och glänsande, skyddar mot torra tips och oljiga rötter. Det är mycket användbart för gravida kvinnor att använda honung för att förhindra bildandet av streckmärken - smörj huden i buken, låren och brösten dagligen i 10-15 minuter innan du tar en dusch. Huden är mättad med vitaminer, blir mer elastisk och mjuk, sträcker sig utan pauser.

Kontraindikationer för användningen av honung

En annan kontraindikation för användningen av honung är diabetes. Dessutom är det viktigt att veta att honung är ganska kalorier, med fetma, det kan inte ätas i stora mängder. Honung sänker trycket helt, därför rekommenderas det inte för hypotensiva personer att använda det. I vissa fall är honungsbaserad inandning - för att utföra procedurer för astma, hjärtsjukdom eller lung strängt kontraindicerat. Resten av honungen kan vara helt säker.

När du väljer och köper honung, försök hitta naturliga sorter. Det är mycket bättre om du hittar en riktig apiary genom dina vänner än bara köpa honung i en stormarknad. Kom ihåg att naturlig honung också kan vara tjock med små korn - det verkar vara "godis". Distinguish naturlig honung kan smaka - vanligtvis är den mycket rik och djup, med en lång finish.Välj rätt älskling och behandlas under graviditeten - det är inte bara effektivt, men också otroligt god medicin!

Video: hur man äter honung så att det drar nytta av det