Innehållet i artikeln
Aromatiskt, uppfriskande kaffe - säkert många människor älskar denna drink och konsumerar den dagligen. Dessutom är en kopp kaffe på morgonen nyckeln till ett bra humör och produktivt arbete hela dagen. Många kvinnor föredrar kaffe med mjölk - det har en mild smak, det ger en känsla av fullhet. Det är därför som den förväntade mamman, efter att ha lärt sig om graviditet, börjar tänka på om hon kan dricka denna drink, vad är dess fördelar och skador. Tänk på dessa frågor i detalj.
Kan gravid kaffe med mjölk tillsättas?
Visst har många av oss hört att det inte är önskvärt att dricka kaffe till kvinnor i en position. Det är dock inte nödvändigt att vara så kategorisk och det visar sig att läkare i vissa fall även rekommenderar framtida mammor att dricka kaffe i små kvantiteter. Drycken visas för dem som:
- lågt blodtryck;
- svullnad i ansikte och lemmar;
- tung morgonuppvakning - kaffe innehåller koffein, det tenderar att uppfriskas;
- en uthållig vana med kaffe har utvecklats, och det är extremt svårt att förneka dig en kopp smaksatt dryck.
Men om du är van att dricka kaffe med mjölk ökar fördelarna med drycken. När allt kommer omkring innehåller mjölk kalcium, vilket helt enkelt är nödvändigt för förväntade mammor för att bibehålla starka ben, friskt hår och vackra tänder.
Intressant! Under perioden 25-30 år rekommenderar läkare att kvinnor använder mejeriprodukter. Faktum är att kalcium, som de innehåller, tenderar att ackumuleras bara upp till 30 år, då är det bara konsumeras. Om du förnekar dig själv i mejeriprodukter kommer det i framtiden att vara problematiskt med hud, tänder och ämnesomsättning.
Vilka fakta borde en gravid kvinna veta om kaffe?
Du kan dricka kaffe med mjölk, det viktigaste är att känna till åtgärden i allt. Som nämnts ovan innehåller drycken koffein, och det kan påverka kvinnornas övergripande välbefinnande negativt. Därför måste du följa följande regler:
- När du väljer kaffe behöver du betala för en produkt som innehåller något koffein.I grund och botten är det granulerat kaffe, i naturliga korn finns koffein i stora mängder.
- Om du tidigare haft råd med 5-6 koppar kaffe, så måste du drastiskt minska antalet under graviditeten. Experter säger att du måste begränsa en kopp - och du måste dricka en drink på morgonen.
- På en tom mage rekommenderas inte att dricka kaffe till någon, mycket mindre gravida kvinnor. Detta påverkar alla organ i mag-tarmkanalen negativt.
- Om graviditeten är svår - med oregelbundet blodtryck, huvudvärk, illamående, kaffe måste överge helt och hållet.
- Med frekvent användning av drycken med mjölk ökar nivån av "skadligt" kolesterol i blodet - och detta är mycket oönskat eftersom det är fylligt med en sjukdom som åderförkalkning.
Vad är skadan?
Naturligtvis, om du dricker kaffe i obegränsade mängder - skadar du inte bara dig själv, utan det ofödda barnet. Tänk på ett antal negativa faktorer:
- Koffein. Vi vet alla att efter en kopp kaffe är det kraft, tydlighet i sinnet. Denna effekt är tillfällig, så många föredrar att dricka en annan kopp efter det.Detta kan inte göras - blodtrycket stiger, och den förväntade mamman behöver inte det.
- Diuretisk effekt. Dryck tar bort överskott av vätska från kroppen. Gravida kvinnor har en egenhet - barnet sätter press på blåsan, därför kommer gravida kvinnor varje månad mer och ofta vill gå på toaletten. Om du också lägger till kaffe med dess diuretiska effekt här - det kan bli uttorkning. Tillsammans med vätskan är massan av användbara element som är avgörande för välbefinnandet härledd.
- Kaffe med mjölk kan prova halsbränna, som ofta pestar kvinnor i position. Det är att dricka en kopp dryck, du förvärrar bara ditt tillstånd.
Vissa läkare hävdar att kaffe kan orsaka missfall på grund av att det bidrar till att förbättra livmoderns ton. Tyvärr är detta sant. Därför, om du har en förutsättning för denna patologi, måste drycken uteslutas.
När ska man dricka och i vilka kvantiteter?
Läkare förbjuder inte att dricka kaffe med mjölk, men antalet dopade koppar bör begränsas till en per dag.Om det finns toxik, halsbränna, konvulsioner, huvudvärk - du kan inte heller dricka kaffe.
Om du har lågt blodtryck känner du dig svag, trött - i det här fallet har du råd med 2 koppar kaffe med tillsats av mjölk. På natten kan du inte dricka denna drink, det bästa alternativet är första halvan av dagen.
Gravida kvinnor i åldrarna 35-40 bör vara särskilt försiktiga med användningen av denna dryck. Detta beror på det faktum att med ålder ökas en person kolesterol, och cafestol, som finns i kaffe, förvärrar bara situationen.
På en tom mage, speciellt med gastrit, borde den förväntade mamman ge upp kaffe. I allmänhet, om det finns problem med magen under graviditeten, måste du helt ompröva din kost - för att må bra och ge kroppen ett fullt flöde av alla nödvändiga vitaminer och mineraler.
Vilken man ska välja?
Många människor älskar den så kallade "3 in 1" - det finns kaffe och socker och grädde. Faktum är att detta bara är en marknadsförares rörelse - det har inga användbara egenskaper. Detsamma gäller för kaffe, det är absolut värdelöst. Det är bättre att köpa bra, högkvalitativa korn, mjölk, socker - och göra en aromatisk dryck själv.
Vad är risken för framtida mammor?
Det verkar - hittade det perfekta alternativet att skämma bort dig själv med din favoritdryck. Men forskarna forskar fortfarande om kvinnor i stället för att dricka kaffe. Faktum är att även en kopp per dag kan utlösa utvecklingen av extremt obehagliga sjukdomar. Detta beror på att kaffe har fastigheten:
- stimulera nervsystemet, som är fylld med sömnlöshet, humörsvängningar;
- den diuretiska effekten framkallar spolning ur kroppen av kalium och magnesium;
- 5 gånger ökar produktionen av saltsyra i magen;
- provocerar ökad salivation
- ökar aptiten
- främjar utlakning av kalcium från benen;
- förändrar hormoner, vilket är mycket oönskade för gravida kvinnor;
- orsakar en minskning av placentaskärlen - och detta kan leda till fosterhypoxi.
Det vill säga att drycken inte är så säker för både mamma och smulor. Därför, om du inte kan leva utan kaffe - var noga med att göra drycken svag, späd med mjölk och försök att dricka den så lite som möjligt. Nu är detta inte en välbekant ritual, men en delikatess, som regelbundet är oönskad för att tillåta dig själv.
Video: är det möjligt att dricka kaffe under graviditeten
Att skicka