Körsbär under graviditeten - fördelarna och skadorna

När ett litet önskvärt liv är född i hjärtat, försöker den förväntade mamman på alla sätt att skydda sig från allt farligt - eliminerar alkohol, slutar röka, tar endast mediciner som är tillåtna av läkaren. Särskilt uppmärksamt börjar kvinnan att relatera till mat - vi är ju allt vi äter. Och bara tillväxten och utvecklingen av barnet i livmodern beror på vår kost. För att kunna dra nytta av produkterna behöver du kompetent göra en diet, bara välja ny mat, försök att använda friska sätt att laga mat. Mitt i beredningen av kosten har en kvinna många tvivel - är det användbart för vissa frukter och grönsaker, som vanligtvis tros? Idag kommer vi att prata om körsbär, dess fördelaktiga egenskaper för gravida kvinnor, och även om kontraindikationer som du ska känna till.

Användbara egenskaper hos körsbär under graviditeten

Den mogna sötsurkörsbären pekar med sin djupa färg och tartarom. Få människor vägrar saftig frukt mitt i en varm sommarsäsong. Men speciellt de älskar körsbär i komposter - det ger drycker en sur surhet, släcker perfekt törst och gör drycken unik. Ingen tårta kostar en körsbär - det är en klassiker. Men hur påverkar frukten kroppen hos en gravid kvinna och vad är nyttan av produkten?

Först bör du prata om sammansättningen av denna fantastiska frukt. Körsbär är rik på olika vitaminer - A, C, E, P, B. Det finns många organiska syror i körsbär - bärnstenssyra, citronsyra, äppelsyra, salicylsyra. Och i körsbären finns dietfibrer, enzymer, pektin, tanniner, kumarin och många spårämnen. Allt detta gör frukten oumbärlig för att stärka framtida mammas hälsa.

1. Hjärta och blod. Körsbäret innehåller magnesium, järn, coumariner och oxycoumariner. Allt detta gör körsbär till ett äkta hjärtfrukt. Körsbär spädar ut blodet, förhindrar blodproppar, det är ett utmärkt förebyggande av stroke och hjärtinfarkt. Dessutom används körsbär för anemi - det ökar hemoglobin, det är viktigt för kvinnor i positionen.Körsbärsaft används ofta av hypertensiva patienter för att snabbt och effektivt sänka blodtrycket.
2. Med kyla och hosta. Körsbär är ett effektivt botemedel under ARVI, när många läkemedel är förbjudna för en gravid kvinna. Te med körsbärsjuice perfekt toner, lindrar inflammation, lindrar värme och värkande leder. Körsbärsaft har en bakteriedödande effekt, den kan lösas upp i varmt vatten och skölja halshålan med kompositionen. Och körsbär är en kraftfull expectorant, som används för trakeit, bronkit, laryngit och andra inflammationer i luftvägarna.
3. För nervsystemet och vilsam sömn. Körsbär är rika på en mängd olika B-vitaminer, vilket är otroligt fördelaktigt för nervsystemet. Det är nog att fylla ett glas körsbär med varmt vatten och lämna massan i 2-3 timmar. Körsbärsvatten kan lugna, ta tankar i ordning, lindra ångest och spänning. Melatonin i kompositionen av körsbären bekämpar fullständigt sömnlöshet, för sömn hos en gravid kvinna är vanligtvis mycket rastlös och intermittent.
4. Jod och folsyra. Under graviditeten behöver en kvinna många vitaminer och mikrodelar, särskilt i de tidiga stadierna, när barnets organ är helt lagda.Jod och folsyra är de viktigaste ämnena, det är de som finns i stora mängder i körsbärens frukt. Folsyra minskar risken för att utveckla patologier i fostrets nervsystem, jod är extremt nödvändigt för både mamma och barn, särskilt i regioner med lågt jodinnehåll i jorden.
5. Toxicosis. Den sura smaken av saftig frukt klarar av illamående under graviditeten. Långt sedan körsbär gavs kvinnor som i viss mån kunde öka sin aptit, eftersom barnet skulle få mat från moderen, svälter hungret barnet.
6. För tarmarna. Körsbärets kött ger en lindrande effekt, vilket är mycket viktigt för gravida kvinnor som ständigt lider av förstoppning. Och körsbärsjuice undertrycker patogener i tarmarna, vilket eliminerar uppsvällning, buksmärta, förgiftning. Ett avkok av unga skott av körsbär är effektivt för diarré och uttorkning.
7. För urinvägarna. Körsbär har en diuretikum och antiinflammatorisk effekt. I fall av blåsor behöver du dricka ett par liter körsbärskompot eller utspädd körsbärsjuice, vilket hjälper dig att bli av med smärta, kramper, frekvent urinering.Klorogen syra har en positiv effekt på lever och njurar. Körsbasmassa rekommenderas ofta att använda med hepatit för att återställa leverfunktionen.
8. Vikt. Med sin rika smak och otroliga fördelar i körsbär ca 50 kcal per 100 gram produkt. Detta innebär att frukten kan ätas i stora mängder utan att oroa sig för formen. Under graviditeten är övervikten av särskild betydelse, kvinnor oroar sig för barnet och torterar inte sig med dieter och får extra 10-20 kg på 9 månader. En del av de rekryterade kommer naturligtvis att gå ut med födseln, men det extra fettet kommer inte att gå någonstans. Dessutom är fullheten skadlig för barnet - visceralt fett ackumuleras på organen och klämmer barnet i livmodern. Körsbär är ett gott och säkert sätt att få minsta vikt under graviditeten.

Och kvinnor använder körsbärsmassa och burgundjuicejuice för kosmetiska ändamål. Syrorna i kirsebärets sammansättning gör smärre porerna, lindrar överdriven fetthalt i huden, fuktar huden och gör den matt.

Skada körsbär under graviditeten

Körsbär har en kraftfull medicinsk effekt, men det har vissa kontraindikationer.

1. Om du har en tendens att blöda, bör körsbär överges - det minskar förmågan att sticka blod.
2. Med lågt tryck äter de inte körsbär, frukten kan förvärra situationen.
3. Ibland förbereder de inte buljongen från massan, men från körsbärens ben, under graviditeten är sådan hemlagad medicin strängt kontraindicerad - det finns hydrocyansyra i benen, det är ett gift som kan påverka fostrets hälsa negativt i livmodern. Av samma anledning kan du inte äta körsbär med gropar.
4. Kirsebärens frukter orsakar sällan allergier, men det kan ändå hända, även om det före graviditeten aldrig fanns någon allergi mot frukten. Börja därför att äta körsbär i små portioner. Om utslag, irritation, klåda uppträder på kroppen, bör frukten kasseras.
5. En annan kontraindikation mot mottagande av körsbär - en sjukdom i matsmältningssystemet. I sår och gastrit är ont i magsäcken, alla sura livsmedel kan utlösa sjukdomens återfall.

Och kom ihåg att körsbären bara gav kroppen en nytta, du måste känna till åtgärden - inte mer än 300 gram frukt per dag. Då kommer din kropp säkert att berätta "Tack!".

Ät körsbär i någon form - torkad och frusen frukt är lika frisk som färsk frukt. Du kan göra drycker från körsbär genom att blanda saften med läsk eller vanligt vatten.Men körsbärskompot är mindre användbar, när de upphettas, förlorar frukter de flesta av deras näringsämnen. Ät körsbär under graviditeten, ta hand om dig själv och din bebis!

Video: fördelaktiga egenskaper hos körsbärstammen