วิธีกำจัดความเจ็บปวดในช่วงมีประจำเดือน

เจ็บหน้าอก, อารมณ์แย่ ๆ , ความเมื่อยล้าอย่างต่อเนื่อง, ความก้าวร้าวและอาการปวดท้องเป็นอาการเหล่านั้นที่เป็นที่รู้จักของผู้หญิงเกือบทุกคน ในวันสำคัญปัญหามักเกิดขึ้นในที่ทำงานและสมาชิกในครอบครัวของคุณพยายามที่จะหลีกเลี่ยงคุณ อาการ Dysmenorrhea - อาการที่แสดงอาการปวดในช่องท้องลดลงในช่วงมีประจำเดือน มากมักจะรู้สึกไม่พอใจในด้านหลัง, sacrum หรือหัวร่วมโรคนี้ ผู้หญิงทุกคนมีอาการประจำเดือนแสดงออกในรูปแบบต่างๆ: ผู้หญิงคนหนึ่งไม่ค่อยสังเกตเธอและคนอื่น ๆ ก็ทนทุกข์ทรมานมาก อย่างไรก็ตามทุกเพศยุติธรรมต้องการครั้งและสำหรับทั้งหมดได้รับการกำจัดอาการปวดท้องลดลงในช่วงมีประจำเดือน

อาการของอาการปวดประจำเดือน

ในยาอาการปวดประจำเดือนถือเป็นความผิดปกติที่พบบ่อยที่สุดของระบบสืบพันธุ์เพศหญิง ในผู้หญิงตั้งแต่ 13 ถึง 46 ปีเกือบทุกเดือนมีอาการไม่สบายและปวดเมื่อเริ่มรอบ และมีเพียง 8% เท่านั้นที่มีอาการปวดท้องและอาการอื่น ๆ ได้แก่ ท้องร่วงอาเจียนปวดศีรษะเวียนศีรษะและเป็นลม

อาการปวดท้องรุนแรงอาจเกิดขึ้นได้ 12 ชั่วโมงก่อนที่จะคลายหรือตลอดทั้งวันแรกของรอบ ในวันที่ 3 อาการปวดมักหายไป ลักษณะของความรู้สึกไม่พึงประสงค์คือการสะอึกเย็บกระตุกเพื่อให้เข้าสู่ทวารหนักส่วนล่างและกระเพาะปัสสาวะ เนื่องจากปัญหาเหล่านี้ผู้หญิงจะสูญเสียอารมณ์ความหดหู่ความวิตกกังวลความอ่อนแอและอยากนอนหลับอย่างต่อเนื่อง ในสถานการณ์เช่นนี้สาว ๆ ไม่สามารถใช้ชีวิตตามปกติได้และกลัวที่จะเริ่มต้นช่วงต่อไปต่อไป

มีประจำเดือนหลายประเภท:

1. ระดับความเจ็บปวดที่เห็นได้ชัดไม่สามารถป้องกันไม่ให้ผู้หญิงทำงานหรือผ่อนคลายได้ ที่นี่คุณสามารถทนและไม่ใช้ยา แต่ไม่ได้หมายความว่าคุณไม่ควรปฏิบัติต่ออาการเหล่านี้คุณควรเข้าใจว่าเหตุใดจึงเกิดขึ้นเพราะอาจเลวร้ายลงได้
2. ระดับเฉลี่ยเมื่อนอกจากปวดท้องมีความอ่อนแอทั่วไปในร่างกายคลื่นไส้หนาวสั่นและปัสสาวะบ่อย นอกจากนี้ยังมีอารมณ์หดหู่การรับรู้ในแง่ลบของกลิ่นและเสียงและการปฏิเสธการทำงานอาจปรากฏขึ้น ปรากฏการณ์ดังกล่าวต้องปรึกษากับนรีแพทย์เสมอ
3. รุนแรงพร้อมกับอาการปวดไม่ได้ในช่องท้องศีรษะมีไข้ปวดท้องหัวใจท้องร่วงอาเจียนหรืออิศวร บ่อยครั้งที่อาการเหล่านี้ปรากฏในที่ที่มีกระบวนการอักเสบหรือพยาธิวิทยาของระบบสืบพันธุ์เพศหญิง

อะไรคือสาเหตุของอาการปวดในช่วงมีประจำเดือนในวัยรุ่นหญิง?

ประจำเดือนปฐมภูมิเกิดขึ้นเมื่อมีการคลอดเป็นครั้งแรกในเด็กหญิง แต่สามารถพัฒนาไปได้หลายปี บ่อยครั้งที่ปรากฏการณ์นี้เกิดขึ้นในเด็กที่มีอารมณ์และถูกแบ่งออกเป็นหลายประเภท:

1. adrenergic มีฮอร์โมนเพิ่มขึ้นเช่น dopamine, adrenaline, norepinephrine ซึ่งเป็นผลให้ฮอร์โมนหยุดชะงัก หญิงอาจมีอาการท้องผูกปวดศีรษะไข้อิ่มเลือดเร็วนอนไม่หลับและหน้าอก
2. กระซิก - มีซีโรโทนินเพิ่มขึ้นในเลือด เพศที่ยุติธรรมช่วยชะลอการเต้นของหัวใจ, อาเจียน, ไข้ต่ำ, ท้องร่วง, โรคภูมิแพ้และอาการบวมทุกชนิด
3. ปัญหาที่เกิดขึ้นกับเนื้อเยื่อเกี่ยวพัน ตามสถิติมากกว่า 50% ของหญิงที่มีประจำเดือนหลักสามารถสังเกต dysplasia เนื้อเยื่อเกี่ยวพัน โรคนี้เป็นที่ประจักษ์โดย scoliosis, แบนเท้า, สายตาสั้น, ปัญหาเกี่ยวกับหลอดเลือดดำในขาอาหารไม่ย่อย อาการที่คล้ายกันไม่อาจปฏิเสธได้เนื่องจากเป็นเรื่องที่ค่อนข้างรุนแรง หญิงที่มีแขนยาวมีข้อต่อมือถือมากเกินไปเสี่ยงต่อโรคนี้มากที่สุด ที่นี่คุณสามารถพูดคุยเกี่ยวกับการขาดแมกนีเซียมซึ่งเป็นได้อย่างง่ายดายโดยใช้การทดสอบเลือดพิเศษ
4. ความผิดปกติทางจิต หญิงที่มีระดับความเจ็บปวดลดลงมักมีอารมณ์แปรปรวนโรคจิตหรือโรคประสาทเกิดขึ้นอาการปวดเฉียบพลันมาก
5. ส่วนโค้งของมดลูก ที่นี่มีการพัฒนาที่ผิดปกติของอวัยวะเพศและดังนั้นเลือดในช่วงมีประจำเดือนมีปัญหา ปรากฏการณ์นี้นำไปสู่การหดตัวที่ไม่จำเป็นของมดลูกและอาการปวดอย่างรุนแรง

ทำไมอาการประจำเดือนเกิดขึ้นในผู้ใหญ่

ลักษณะของอาการปวดประจำเดือนขึ้นอยู่กับตัวชี้วัดต่างๆ ได้แก่ สภาพทั่วไปของผู้หญิงอายุและโรคอื่น ๆ ที่มีอยู่ หากลูกค้ามีน้ำตาลในเลือดสูงหรือมีปัญหาเกี่ยวกับต่อมไทรอยด์อาการปวดในหัวใจและระบบประสาทอัตโนมัติ และด้วยวิธีการของวัยหมดประจำเดือนในผู้หญิงสามารถสังเกตเห็นภาวะซึมเศร้าและความไม่แน่นอนของอารมณ์

ในผู้หญิงเป็นเวลา 30 ปีพลังแห่งความเจ็บปวดยังขึ้นอยู่กับการใช้วิธีการป้องกันจากการตั้งครรภ์การทำแท้งที่เลื่อนออกไปการผ่าตัดในมดลูกแรงงานที่ยากลำบากความเครียดตามปกติและการนอนหลับที่ไม่ดี

วิธีการลดพลังแห่งความเจ็บปวดในช่วงวันที่สำคัญ

1. สระว่ายน้ำ ชั้นเรียนบนน้ำกระตุ้นการปลดปล่อยเอ็นโดรฟิน - ยาชาเฉพาะที่ นอกจากนี้ก็จะหันเหความสนใจจากความเจ็บปวด
2. การผ่อนคลายกล้ามเนื้อ หากความเจ็บปวดถึงจุดที่เป็นไปไม่ได้ที่จะอดทนให้ลองผ่อนคลายกล้ามเนื้อให้มากที่สุดเท่าที่จะเป็นไปได้และไม่เครียดเอง
3. ทำแบบฝึกหัด: นั่งบนหลังของคุณงอขาและเอนตัวลงบนเตียง มือควรอยู่ตามร่างกาย ค่อยๆงอท้องของคุณขึ้นและลงสำหรับสองสามนาทีควบคุมการหายใจ: ไม่ควรหายใจไม่เกิน 10 ครั้งต่อครั้ง
4. พักผ่อนบ่อยขึ้น เอาหนังสือหนักใส่ไว้ในกระเพาะอาหารของคุณ หายใจจมูกพยายามยกหนังสือขึ้นเล็กน้อย จากนั้นเล็กน้อย podnapryagite ท้องและอยู่ในตำแหน่งนี้นับถึง 6 ดำเนินการดังกล่าวไม่เกิน 2 นาที
5. ใช้สิ่งที่อุ่นกับกระเพาะอาหารของคุณ เป็นความร้อนที่สามารถรับมือได้ดีกับอาการปวด นี้อาจเป็นแผ่นความร้อนหรือขวดพลาสติกปกติเต็มไปด้วยน้ำ การกระทำดังกล่าวช่วยเพิ่มการไหลเวียนของเลือดในมดลูกและลดผลกระทบของสารธรรมชาติที่ทำให้เกิดอาการกระตุก แต่อย่าทำนานเกินไปและบ่อยครั้ง การนวดความร้อนด้วยการใช้น้ำมันและครีมช่วยได้เป็นอย่างดี ลองรับประทานซุปร้อนหรือน้ำซุป
6. ตรึงอาการปวด อีกทางเลือกหนึ่งคือการหยุดความเจ็บปวด ผู้หญิงหลายคนบอกว่าเย็นที่ช่วยลดอาการปวดในช่องท้องลดลง ใช้น้ำแข็งบริเวณที่เป็นปัญหาและถือไว้ประมาณ 20 นาที ในเวลานี้เรือจะหดตัวซึ่งจะช่วยลดอาการปวดเล็กน้อย
7. กินแคลเซียมเพียงพอขอแนะนำให้ดื่มผลิตภัณฑ์นมเปรี้ยวอื่น ๆ กินชีสกระท่อมและโยเกิร์ต
8. ใช้งานได้ดี อย่าละเลยสิ่งปกติที่บ้านและที่ทำงาน คุณต้องฟุ้งซ่านจากความเจ็บปวดและไม่ได้รับการแขวนไว้บน ความตื่นเต้นที่เพิ่มขึ้นเพิ่มความรู้สึกโดย 40% ดังนั้นหลังจากที่คุณได้ทำงานอย่างดีให้ตัวเองถ้วยชาและบาร์ช็อคโกแลต
9. การมีเพศสัมพันธ์แบบสมบูรณ์สามารถทำให้คุณเจ็บปวดได้อย่างสมบูรณ์ อาการหดตัวและตะคริวเกิดความรู้สึกลำบากในบริเวณอุ้งเชิงกราน เนื่องจากความเมื่อยล้าในหลอดเลือด มากมักจะสำเร็จความใคร่มาช่วยชีวิตลดมดลูกและแคบเรือ อย่าลืมใช้ถุงยางอนามัยเนื่องจากมดลูกมีความอ่อนไหวต่อการกินของจุลินทรีย์ต่างประเทศ

คุณดื่มอะไรในระหว่างความเจ็บปวด?

ibuprofen อย่างไรก็ตามข้อเท็จจริงที่ว่า prostaglandins มีส่วนร่วมในรอบการมีประจำเดือนตามธรรมชาติผู้หญิงส่วนใหญ่มีความรู้สึกไวต่อผลกระทบของพวกเขา นั่นคือเหตุผลที่ ibuprofen ถือเป็นหนึ่งในยาที่ดีที่สุดที่ยับยั้งการปรากฏตัวของ prostaglandins

ในกรณีที่ความเจ็บปวดเกิดจากปริมาณ progesterone ในร่างกายต่ำผู้เชี่ยวชาญแนะนำให้ใช้ฮอร์โมนที่คล้ายคลึงกันตัวอย่างเช่น Duphaston ยานี้ใช้วัตถุดิบจากถั่วเหลืองและถั่วเหลือง มันเกือบจะเหมือนกันกับ progesterone แต่ค่อนข้างมีประสิทธิภาพมากขึ้น นอกจากนี้ยาเสพติดมีผลแอนโดรเจนไม่ซึ่งรับประกันได้ว่าผู้หญิงจะไม่ได้มีปัญหากับผิวผมที่ไม่พึงประสงค์และการปรากฏตัวของน้ำหนักเกิน ยืนยันที่สำคัญที่สุดของความปลอดภัยที่สมบูรณ์ของ Duphaston - นัดหมายของการตั้งครรภ์ของเขา

แต่โปรดจำไว้ว่ายาใด ๆ ที่สามารถนำมาได้หลังจากปรึกษาแพทย์และการตรวจร่างกายอย่างละเอียด

วิดีโอ: วิธีการจัดการกับความเจ็บปวดในวันมีประจำเดือน