เนื้อหาของบทความ
เป็นการยากที่จะนึกภาพชีวิตของคุณโดยไม่ใช้คอมพิวเตอร์ แม้บาง 50 ปีที่ผ่านมาคนไม่สามารถจินตนาการว่าพวกเขาจะใช้เวลาทำงานทั้งหมดและเวลาว่างรอบกล่อง แต่เมื่อเวลาผ่านไปเทคโนโลยีกำลังพัฒนาอย่างรวดเร็ว วันนี้มีจำนวนมากของอาชีพที่เกี่ยวข้องกับการนั่งยาวที่เครื่องคอมพิวเตอร์เป็น อย่างไรก็ตามนอกเหนือจากความจำเป็นในการทำงานแล้วผู้คนเล่นผ่อนคลายเรียนรู้และพบปะออนไลน์ จากนี้สุขภาพและความสัมพันธ์กับคนที่คุณรัก
ประเภทของการติดยาเสพติดคอมพิวเตอร์
- การเสพติดที่พบมากที่สุดคือการเล่นเกม คนเริ่มเกมด้วยกฎง่ายๆและงานประถม เมื่อเวลาผ่านไปเกมจะกลายเป็นเรื่องยากและน่าสนใจยิ่งขึ้น บ่อยครั้งที่ผู้คนถูกดึงดูดเข้าไปในเกมบนเครือข่ายมากจนพวกเขาอุทิศเวลาให้กับเกมนี้ผู้ใหญ่และแม้แต่ผู้สูงอายุต้องเป็นไปตามนี้ อย่างไรก็ตามเกมคอมพิวเตอร์ยอดนิยมที่พบในหมู่วัยรุ่นมักเป็นเด็ก ศึกสงครามกับการมีส่วนร่วมของเทคโนโลยีการสู้รบและการต่อสู้ - นี่คือวิธีที่จะพิสูจน์ทักษะของผู้อื่น ถ้าคนไม่สามารถตระหนักในสังคมจริงเขากระโดดลงไปในโลกเสมือนจริงของเกมเพื่อพิสูจน์ความสมบูรณ์แบบของเขามี บางครั้งนี่เป็นวิธีเดียวที่จะพิสูจน์ตัวเองเพราะในชีวิตจริงนักเล่นเกมมักจะขี้อายและขี้อาย
- เครือข่ายทางสังคมการสื่อสารเสมือนจริงและการนัดพบทางออนไลน์เป็นอีกรูปแบบหนึ่งของการเสพติดคอมพิวเตอร์ คนโสดทุกวิถีทางต้องการที่จะพบความสุขและใช้วิธีนี้ทุกอย่าง และการสื่อสารเสมือนมีความเหมาะสมที่สุดสำหรับเรื่องนี้ คุณไม่สามารถมองเห็นภาพจริงได้ที่นี่คุณสามารถซ่อนใบหน้าของคุณภายใต้ภาพของคนอื่นได้ คนที่ถูกบีบบังคับและยับยั้งในชีวิตจริงในพื้นที่เสมือนกลายเป็นช่างพูดและปลดปล่อย ในการติดต่อทางอินเทอร์เน็ตคุณสามารถคิดถึงสิ่งที่คุณต้องการเกี่ยวกับตัวคุณเองที่นี่คุณไม่สามารถมองเห็นความสับสนและหน้าแดงได้ เครือข่ายทางสังคมเป็นเรื่องราวที่แยกจากกันวันนี้เป็นพื้นที่ใช้งานทั่วไปที่ผู้คนใช้เวลาว่างของตนเอง ที่นี่คุณสามารถมองไปที่เพื่อนของคุณและแสดงภาพลักษณ์ที่ดีของคุณได้ การพึ่งพาอาศัยกันของหญิงสาวจำนวนมากซึ่งเป็นการตีพิมพ์ภาพถ่ายของตัวเองในเครือข่ายสังคมเป็นประจำ
- อินเทอร์เน็ตเป็นพื้นที่ขนาดใหญ่ที่คุณสามารถหาข้อมูลได้อย่าง นี่น่าจะเป็นเรื่องที่น่าสนใจสำหรับเด็กนักเรียนและหญิงสูงอายุชายและหญิงที่ยากจนและคนรวย นั่นคือเหตุผลที่การท่องอินเทอร์เน็ตถือว่าเป็นการเสพติดชนิดอื่น การเดินทางไปรอบ ๆ ไซต์เพื่อค้นหาข้อมูลที่จำเป็นและน่าสนใจอาจไม่มีที่สิ้นสุด ลิงก์จะถูกโอนจากทรัพยากรหนึ่งไปยังอีกที่หนึ่งและไม่มีข้อ จำกัด ในเรื่องนี้
บนอินเทอร์เน็ตมีเว็บไซต์ที่น่าสนใจจำนวนมากที่ดึงดูดกลุ่มเป้าหมายของพวกเขา ผู้ใช้จำนวนมากพบสิ่งที่พวกเขาชอบทุกวันและบางครั้งก็แวะชมทรัพยากรที่โปรดปรานทุกชั่วโมงด้วยความหวังว่าจะเห็นสิ่งใหม่ ๆ ในหัวข้อที่น่าสนใจ ดังนั้นคอมพิวเตอร์และอินเทอร์เน็ตถือเป็นบึง หากใช้อย่างไม่ถูกต้องก็สามารถดูดในลักษณะที่จะไม่สามารถออกด้วยตัวเองแต่มันไม่ดีคุณถาม? เกิดอะไรขึ้นกับเด็กหรือผู้ใหญ่ที่ใช้เวลาอยู่หน้าจอมอนิเตอร์? เพราะเป็นเรื่องดีที่คนดูแลอยู่ที่บ้าน ในความเป็นจริงการเสพติดคอมพิวเตอร์มีอันตรายมากมาย
การติดยาเสพติดคอมพิวเตอร์ทำร้ายคนได้อย่างไร?
อินเทอร์เน็ตและคอมพิวเตอร์ดูดซับเป็นจำนวนมากเวลา - คุณไม่สามารถโต้เถียงกับที่ แต่มีความเสี่ยงอื่น ๆ ที่สามารถเป็นอันตรายต่อคนที่ทุกข์ทรมานจากการติดยาเสพติดคอมพิวเตอร์
- อันตรายหลักคือสุขภาพ คนใช้เวลาจำนวนมากในตำแหน่งนั่งนิ่ง, ข้อต่อของเขากระชับร่างกายจะกลายเป็นมึนงงและบวม การขาดการออกกำลังกายไม่ต้องสงสัยนำไปสู่โรคอ้วนและเป็นผลให้โหลดบนกระดูกสันหลังและขา
- คนที่ถูกหมกมุ่นอยู่กับเกมและเครือข่ายสังคมมักไม่สามารถปรับตัวให้เข้ากับสภาพแวดล้อมจริงได้ คนเหล่านี้ปิดสนิทไม่สามารถเดทและยากที่จะได้ใช้ทีมใหม่ในที่ทำงานหรือที่โรงเรียน ลักษณะทางจิตวิทยาเป็นหนึ่งในอันตรายร้ายแรงที่สุดของการติดยาเสพติดคอมพิวเตอร์บ่อยครั้งที่ผู้คนสูญเสียครอบครัวและงานเพราะพวกเขาไม่ต้องการแก้ปัญหาของความเป็นจริง
- อินเทอร์เน็ตเป็นสิ่งที่อันตรายมากสำหรับเด็ก หลังจากที่ทุกจิตใจของพวกเขายังคงไม่เสถียรมากและอ่อนแอต่อรูปแบบต่างๆของอิทธิพล คุณเห็นว่าเด็กอยู่ที่บ้านดูแลและนั่งบนอินเทอร์เน็ต คุณรู้หรือไม่ว่าไซต์ใดที่บุตรหลานเข้าเยี่ยมชม คุณถือว่าใครสามารถเขียนจดหมายถึงบุตรหลานของคุณ? เด็กนั่งอยู่กับคุณในห้องเดียวกันและบนอินเทอร์เน็ตคุยกับคนแปลกหน้าซึ่งอาจเป็นเฒ่าหัวงูหรือคนบ้าๆบอ ๆ หรือบางทีเขาอาจท่องเว็บไซต์ที่มีลักษณะต้องห้าม? นั่นคือเหตุผลที่อินเทอร์เน็ตเต็มไปด้วยอันตรายสำหรับเด็ก ๆ ไม่ได้หมายความว่าเด็กควรได้รับอนุญาตจากการใช้อินเทอร์เน็ต - นี่เป็นเทรนด์สมัยใหม่ซึ่งไม่สามารถหลีกเลี่ยงได้ในวันนี้ อย่างไรก็ตามคุณต้องตรวจสอบอย่างละเอียดว่าทรัพยากรใดที่เด็กเข้าชมขณะที่ดูประวัติเบราเซอร์ นอกจากนี้คุณจำเป็นต้อง จำกัด หน้าบนเครือข่ายสังคมเพื่อให้เพื่อนสามารถดูได้โดยไม่ต้องยกเว้นคนแปลกหน้า
- หลุมทางการเงินเป็นอีกหนึ่งผลร้ายแรงต่อการติดยาเสพติดคอมพิวเตอร์ นอกจากความจริงที่ว่าคนอาจสูญเสียงานของเขาเพราะติดยาเสพติดของเขาไปที่เกมที่เขาเทเงินที่ยากได้ของเขาไปในอินเทอร์เน็ตหลังจากที่ทุกเกมออนไลน์มากที่สุดจะถูกสร้างขึ้นบนหลักการของ "ชนะชนะผ่านระดับ!" และสำหรับนี้คุณต้องใช้อาวุธเพิ่มเติมความสามารถบางอย่างของตัวละครหลักของเกมและคุณลักษณะอื่น ๆ ทั้งหมดนี้สามารถซื้อได้โดยมีค่าธรรมเนียม วันนี้ บริษัท ขนาดใหญ่มีรายได้นับพันล้านดอลลาร์จากที่นี้ คนที่พึ่งพาให้เงินออมล่าสุด
จะเข้าใจได้อย่างไรว่าคุณติดยาเสพติด
แต่จะรู้ได้อย่างไรว่าคุณติดเครื่องคอมพิวเตอร์หรือเป็นเพียงแค่แรงฉุดง่ายๆที่คุณสามารถเอาชนะได้อย่างง่ายดายหากต้องการ? มีสัญญาณหลายอย่างที่จะช่วยให้รู้จักการเสพติดที่เจ็บปวด ประการแรกนี่คือเวลาที่คุณใช้จ่ายโดยไม่ได้ตั้งใจนั่งอยู่ที่เครื่องคอมพิวเตอร์ โดยปกติแล้วจะใช้เวลาประมาณหนึ่งชั่วโมงเพื่อให้บุคคลใดดูข่าวตรวจสอบอีเมลและเลื่อนดูฟีดเครือข่ายทางสังคม ถ้าคุณอุทิศให้กับอินเทอร์เน็ตมานานกว่าสามชั่วโมงต่อวัน - นี่เป็นโอกาสที่คุณจะต้องนึกถึง
สัญญาณอีกอย่างหนึ่งของความรักที่เจ็บปวดอาจเป็นเรื่องหงุดหงิดเมื่อไม่มีโอกาสเข้าเกมหรือเช็คอีเมล หากคอมพิวเตอร์เป็นเพียงส่วนที่เหลือถ้าคุณพยายามเข้าสู่หน้าจอที่ชื่นชอบได้อย่างรวดเร็วหากคุณกำลังสื่อสารกับผู้คนบนอินเทอร์เน็ตมากขึ้นถึงเวลาที่จะพูดว่า "หยุด" ชีวิตแบบนั้น ต้องเปลี่ยนอะไร และเร็วที่สุด
วิธีการกำจัดการติดยาเสพติดคอมพิวเตอร์
หลายคนเชื่อว่าการเสพติดการพนันเป็นโรคที่อยู่ในระดับที่เทียบกับยาเสพติดและเครื่องดื่มแอลกอฮอล์ คนที่เล่นการพนันได้รับความสนใจเป็นอย่างมากในเกม แต่มักไม่สามารถออกจากมันได้ด้วยตัวเอง ความตระหนักถึงปัญหาคือขั้นตอนแรกในการแก้ปัญหา
ตัดสินใจเองเวลาเท่าไรคุณสามารถนั่งที่จอภาพเพื่อไม่ให้เป็นอันตรายต่อสุขภาพกายและใจของคุณ? นอกเหนือจากการทำงานแล้วให้ใช้เวลาเรียนครึ่งชั่วโมงเพื่อพักผ่อนและนั่งเล่นเกมและเครือข่ายทางสังคม แต่โปรดทราบว่าสำหรับผู้ใหญ่เวลาสองชั่วโมงคือเวลาที่อนุญาตสูงสุด เด็ก - ไม่เกินหนึ่งชั่วโมงต่อวันมิฉะนั้นปัญหากับกระดูกสันหลังอาจเพิ่มปัญหาเกี่ยวกับสายตา
ก่อนที่คุณจะนั่งอยู่ที่เครื่องคอมพิวเตอร์โปรดทราบเวลาและอย่านั่งนานกว่าระยะเวลาที่กำหนดไว้ คุณสามารถตั้งเวลาบนคอมพิวเตอร์ที่จะปิดอุปกรณ์หลังจากเวลาที่กำหนด เลือกตัวเองลงโทษที่จะดำเนินการถ้าคุณทำลายกฎของคุณเอง ตัวอย่างเช่นในแต่ละนาทีที่ค้างชำระ - ดึงแถบแนวนอนหรือทำความสะอาดห้องของคุณทำให้คุณไม่มีของหวานหรือมโนสาเร่ที่น่ารื่นรมย์อื่น ๆถ้าคุณอยากจะรับมือกับการเสพติด - ปฏิบัติตามกฎของคุณเอง
เช่นเดียวกับเด็ก หากคุณตั้งกฎคุณต้องปฏิบัติตามอย่างเคร่งครัด บอกเด็ก ๆ ว่าตั้งแต่วันนี้เขาสามารถอุทิศให้กับอินเทอร์เน็ตได้เพียงวันละหนึ่งชั่วโมงและไม่เกินนาที อย่าให้ปล่อยตัว - ถ้าตัดสินใจจะไม่มีทางกลับ
ดูแลตัวเอง คิดว่าคนในศตวรรษที่ 20 มีการใช้อินเทอร์เน็ตและสมาร์ทโฟนอย่างไร? ถามพ่อแม่ว่าพวกเขาใช้เวลาของพวกเขาอย่างไร ให้พวกเขาบอกคุณว่าพวกเขาทำอะไรบนถนนพวกเขาใช้เวลาช่วงเย็นในครอบครัว เกมกลางแจ้งต่างๆลูกเต๋า hopscotch ตุ๊กตา "rezinochki" เก็บแสตมป์สติกเกอร์และแทรก - นี่ไม่ใช่รายการที่สมบูรณ์ของความบันเทิงซึ่งจะค่อยๆให้วิธีการเกมคอมพิวเตอร์ หากบุตรหลานของคุณไม่ทราบว่าจะครอบครองตัวเองแสดงว่าคุณรู้จักและรักในวัยเด็กของคุณอย่างไร แน่นอนว่ามีบทเรียนที่น่าสนใจสำหรับบุตรหลานของคุณ
คิดถึงกิจวัตรประจำวันของคุณเพื่อไม่ให้คุณมีเวลาว่างเพียงเล็กน้อยสำหรับความเบื่อ ไปเล่นกีฬาเรียนรู้ภาษาพบปะเพื่อน ๆ ออกไปสู่ธรรมชาติไปที่คอร์สเย็บผ้าจิตรกรรมและเต้นรำ - ทำในสิ่งที่คุณชอบ เชื่อฉันชีวิตจริงน่าสนใจและมีสีสันมากกว่าเสมือนจริงเติมเต็มชีวิตของคุณด้วยสีสันที่แท้จริงจากนั้นคอมพิวเตอร์และอินเทอร์เน็ตจะกลายเป็นวิธีง่ายๆในการรับข้อมูลที่น่าสนใจ ทุกอย่างดีพอประมาณ - จำนี้
วิดีโอ: วิธีบันทึกคนที่คุณรักจากการติดยาเสพติดคอมพิวเตอร์
เพื่อส่ง