เนื้อหาของบทความ
บ่อยครั้งที่เรามีความอิจฉาของคนที่คุณรักและรบกวนเขาด้วยการสอบปากคำและข้อสงสัยอย่างต่อเนื่องโดยไม่ทราบว่าเป็นอย่างไร ดูเหมือนว่าคุณจะไม่แยแสคุณก็ห่วงใยและ "มีการต่อสู้" กับคุณ อย่างไรก็ตามเมื่อเวลาผ่านไปสิ่งนี้จะจบลงด้วยความสนุกสนาน การตำหนิและการคาดเดาคงที่พร้อมที่จะขับเข้าไปในมุมของบุคคลใดและจากนั้นเขาก็เริ่มที่จะคิดเกี่ยวกับการทรยศที่แท้จริงเพราะนั่นคือสิ่งที่เขาสงสัยตลอดเวลา?
ความหึงหวงคืออะไร
ความหึงหวงเป็นภาวะอารมณ์เมื่อคุณพยายามปกป้องเพื่อนร่วมงานจากคนรู้จักและการติดต่อสื่อสารกับเพศตรงข้าม อย่างไรก็ตามคนส่วนใหญ่ไม่ต้องการยอมรับว่าตนเองรู้สึกอิจฉาจริงๆ ความหึงหวงมักมาจากวัยเด็กซึ่งก่อนหน้าดวงตาเป็นแบบอย่างของความสัมพันธ์
ธรรมชาติของความหึงหวงคืออะไร? เพราะเหตุใดมนุษย์จึงพยายามที่จะเป็นเจ้าของหุ้นส่วน แต่เพียงอย่างเดียว? นี่เป็นสิ่งที่แปลกใหม่สำหรับสัตว์ทั้งหลายความรู้สึก อย่างไรก็ตามคนยังมีสถานการณ์ที่มีผู้หญิงหลายคนร่วมกันเป็นผู้ชายคนเดียวกัน - ฮาเร็มตะวันออก ผู้หญิงของ polygamist มีสิทธิเท่าเทียมกันและได้รับความมั่งคั่งและความสนใจของคู่สมรสเหมือนกัน และไม่แยแสกับคู่แข่งของเขา (หรือว่าเราไม่รู้จักมากนัก?)
แต่เราไม่ได้ตั้งใจที่จะให้กำเนิดฮาเร็มและครึ่งของเรารู้เรื่องนี้ทำตัวอย่างประณีต แต่ด้วยเหตุผลบางอย่างไม่เพียงพอสำหรับเรา การตรวจสอบโทรศัพท์อย่างต่อเนื่องการแชทในเครือข่ายทางสังคมการตรวจสอบเพื่อน ๆ ทุกคนในชีวิตเพศตรงข้ามกลายเป็นเหมือนการกดขี่ข่มเหง ความหึงหวงเช่นเกลือเป็นที่น่าพอใจในปริมาณที่น้อย ความรู้สึกนี้จากการที่คุณต้องกำจัดอย่างแน่นอน
เหตุผลที่ทำให้เกิดความหึงหวง
ทำไมเราถึงอิจฉา? ต่อไปนี้คือปัญหาทั่วไปและปัญหาทั่วไป
- สถานการณ์ที่ยังไม่เสร็จซึ่งเกี่ยวข้องกับการกบฏหรือการทรยศในอดีต ในความเป็นจริงมีสายดีมากที่นี่ หากมีกรณีในชีวิตของคุณเมื่อคู่เปลี่ยน (หรือเกือบจะทำ) ความอิจฉาเพิ่มขึ้นเพียงชี้แจง มันเกิดขึ้นที่คุณดูเหมือนจะได้ยกโทษให้คนในคำให้เขาเข้ามาในชีวิตของคุณอีกครั้งเพื่อที่จะไม่สูญเสียความสัมพันธ์ไม่ได้สนใจครอบครัว ฯลฯ แต่จิตใจไม่อ่อนน้อมถ่อมตน แต่หัวใจไม่ได้รับการอภัยเพราะคุณไม่สามารถสั่งให้พวกเขาและทุกครั้งที่คนที่คุณรักล่าช้าจากการทำงานความคิดมักกลับไปสู่สถานการณ์เช่นนั้น
- ความรู้สึกของความด้อย บ่อยครั้งนี้เกิดขึ้นในสังคมไม่เท่าเทียมกันคน ถ้าเขาเป็นจิตวิญญาณของ บริษัท เป็นครั้งแรกที่หล่อในชั้นเรียนและเธอเป็นเมาส์สีเทาที่ไม่มีใครให้ความสนใจผู้หญิงพัฒนาความขัดแย้งทางจิตวิญญาณที่มีประสิทธิภาพ เธอไม่เข้าใจว่าทำไมเขาถึงเลือกเธอทำไมเขาถึงรักเธอ (เธอรักอะไร?) ตลอดชีวิตความรู้สึกไม่มั่นคงและความด้อยของเธอทำให้เธอรู้สึกอิจฉาอย่างต่อเนื่อง
- อีกเหตุผลหนึ่งที่ทำให้เกิดความหึงหวงคือการรับรู้ความรู้สึกของความรักที่ไม่ถูกต้อง บางคนขี้อิจฉาทางอิจฉาเชื่อว่ายิ่งพวกเขาอิจฉาของคู่ค้ามากขึ้นความรักที่พวกเขาจะแสดงให้เขาเห็น รูปแบบของความหึงหวงความเข้าใจนี้มักจะมาจากวัยเด็ก
ประเภทของความหึงหวง
ความหึงหวงเป็นความรู้สึกตามธรรมชาติอาจเป็นเรื่องปกติและเป็นพยาธิวิทยา ความอิจฉาปกติ - มีสถานที่ที่ไม่ต้องสงสัยที่จะมีอยู่มักจะไม่มีของมันยังเป็นปัญหาใหญ่หลังจากที่ทุกคนถ้าคนไม่แยแสกับคุณถ้าเขาไม่ได้ถามที่คุณมีอ้อยอิ่งที่ช่อดอกไม้นี้มาจาก - มันไม่ดี แต่บรรทัดนี้อยู่ที่ไหน วิธีการกำหนด "อัตราการอิจฉาที่ดีต่อสุขภาพ" หรือไม่? สำหรับแต่ละความสัมพันธ์เป็นของตัวเอง เรื่องตลกที่หายากในรูปแบบของ "ทำไมเธอถึงมองเธอแบบนั้น?" และสิ่งที่ชอบมีความเหมาะสม อย่างไรก็ตามถ้าความอิจฉาริษยาคู่หูและหยุดให้ชีวิตที่ปกติ - จำเป็นต้องต่อสู้อย่างเร่งด่วน
ความหึงหวงไม่เพียง แต่ระหว่างผู้ชายกับผู้หญิงเท่านั้น บ่อยครั้งความหึงหวงเป็นที่ประจักษ์ในความสัมพันธ์ "พี่น้อง" เมื่อมีการต่อสู้เพื่อความสนใจของผู้ปกครอง ความหึงหวงใกล้เคียงกับแนวคิด "อิจฉา"
วิธีการกำจัดความหึงหวง
- ก่อนอื่นให้ลองเข้าใจสิ่งที่คุณกลัว สูญเสียคนที่คุณรัก? และคุณสามารถถือโดยการบังคับในกรณีที่มีอะไร? เข้าใจว่าคนของคุณจะไม่พรากจากคุณ ถ้าเขาทิ้งมันไว้หมายความว่าเขาไม่เคยเป็นคุณ ไม่ช้าก็เร็วมันจะเกิดขึ้น ดังนั้นจึงจำเป็นที่จะต้องทำร้ายตัวเองด้วยการคาดเดาและการคาดเดา?
- ถ้าคุณต้องการเก็บคนให้เขาไป กฎนี้ใช้ได้หนึ่งร้อยเปอร์เซ็นต์ ให้ขึ้นกับปัญหานี้ดูแลตัวเอง ไม่ต้องนึกถึงคู่ของคุณทุกๆวินาทีเล่นกีฬาลงทะเบียนเรียนวาดภาพขับรถชั้นประถมหรือทำอาหาร เวลาว่างก่อให้เกิดความคิดที่ไม่จำเป็นในสถานการณ์เช่นนี้ แสดงคนว่าเขาไม่ใช่ชีวิตของคุณทั้งหมด ว่าคุณมีความสนใจและงานอดิเรกอื่น ๆ อีกมากมาย และเขาจะดึงไปในทิศทางของคุณ
- ดีขึ้น ทำไมคุณถึงประมาท ทำไมคุณคิดว่ามันเป็นไปไม่ได้ที่จะรักคุณ? แต่ละคนมีเอกลักษณ์และไม่มีข้อยกเว้น คุณจำเป็นต้องนำตัวเองไปใช้ชีวิตในความหมายที่แท้จริงและเป็นรูปเป็นร่าง เปลี่ยนทรงผมของคุณอัปเดตตู้เสื้อผ้าของคุณไปที่สปาทรีทเมนท์ - ทั้งหมดนี้สามารถทำงานสิ่งมหัศจรรย์
- อย่าอิจฉาให้พวกเขาอิจฉา ตื่นขึ้นในคู่หูด้วยความหึงหวงเล็กน้อย นี้ไม่ได้หมายความว่าคุณควรจะมาที่บ้านด้วยช่อดอกไม้ (ผู้หญิง) และลิปสติกบนปก (ผู้ชาย) ให้ตัวเองไปเที่ยวกับคนแปลกหน้าต่อหน้าคู่ของคุณ อาจเป็นแค่รอยยิ้มและคำสุภาพ แต่ก็ไม่อาจสังเกตได้ อย่าโค้งงอมิฉะนั้นคุณอาจเสี่ยงที่จะกลายเป็นเป้าหมายของความริษยาดื้อด้าน
- ถ้าความหึงหวงของคุณไร้เหตุผลอย่าพยายามทำร้ายคนที่คุณรัก คุณต้องต่อสู้กับตัวเองและความรู้สึกของคุณเองเข้าใจว่าคนที่คุณรัก - เป็นคนที่สมบูรณ์แบบที่มีไม่เพียง แต่ชีวิตส่วนตัว แต่ยังทำงานอดิเรก อย่าปิดกั้นในทุกพื้นที่ ไม่จำเป็นต้องโทรหาเขาทุกๆห้านาทีน่ารำคาญและทำให้มันยากที่จะทำงาน ไม่จำเป็นต้องเรียกร้องรายงานทุกนาทีทุกที่และกับใคร ถ้าคุณรักใครสักคนไว้วางใจเขา
- หยุดทำขึ้น ที่นี่สามีของคุณช่วยผู้หญิงเก็บเอกสารที่ร่วงหล่นและด้วยรอยยิ้มที่สุภาพออกไป อย่าอยู่ใกล้ฉันคุณคิดว่าเขาจะพาเธอไปที่บ้านแน่ ๆ ไม่จำเป็นต้องเพ้อฝันและคิดถึงความเป็นไปได้ของสถานการณ์ คุณดึงเข้าสู่ชีวิตสิ่งที่คุณคิด ดีใจที่คุณมีสามีที่กล้าหาญที่สามารถมาช่วยเหลือผู้หญิงได้ เพราะเหตุนี้คุณเคยรักเขา คิดเกี่ยวกับความจริงที่ว่าผู้หญิงคนนี้อาจจะคิดในใจว่า "เป็นคนฉลาด" แต่นี่เป็นสามีของคุณ! ให้เขาอิจฉา!
- อย่าเปรียบเทียบตัวเองกับคนอื่น มีอยู่เสมอหนึ่งหรือคนที่สวยงามมากขึ้น slimmer ฉลาดหรือร่ำรวยกว่าคุณ แต่คู่ของคุณเลือกคุณ ด้วยจุดแข็งและจุดอ่อนของคุณ จริงๆคุณคิดว่าถ้าเขาพบกับผู้หญิงที่เหมาะสมสำหรับพารามิเตอร์บางอย่างเขาจะแลกเปลี่ยนคุณสำหรับเธอแน่นอนว่าคุณมีคุณสมบัติทางจิตวิญญาณบางอย่างที่ผู้ชายของคุณรักคุณ
- เข้าใจว่าความอิจฉาอย่างต่อเนื่องอาจทำให้ใครบางคนต้องทรมาน และเขาอาจมีความคิดที่ว่า "ทำไมไม่เปลี่ยนต่อไปฉันฟังทุกวันสำหรับการกบฏซึ่งไม่ได้." และเขาเริ่มให้ความสนใจกับเพื่อนที่สมดุลและสงบของเพศตรงข้าม ดังนั้นคุณเองกำลังผลักดันเขาให้ทรยศ
- พยายามพบปะกับเพื่อนบ่อยๆ เพียงแค่ไม่เลือกอิจฉา ค้นหาคนในสภาพแวดล้อมของคุณที่จะเติมพลังและนำคุณกลับสู่ชีวิต ไม่จำเป็นต้องสื่อสารกับผู้ที่ "ลมขึ้น" คุณ
- โทรหาคนที่คุณรักเพื่อพูดคุยอย่างตรงไปตรงมา พยายามเข้าใจแรงจูงใจของการกระทำของเขาหรืออย่างใดอย่างหนึ่ง คุณสามารถวาดภาพที่เป็นกลางในหัวของคุณโดยการรักษาความเงียบและความคิดไว้ ถ้าสามีของคุณกำลังทำงานที่ล่าช้าพยายามพูดคุยกับเขาอย่างเปิดเผยเกี่ยวกับข้อสงสัยของคุณ บางทีเขาอาจหางาน part-time เพื่อซื้อของขวัญราคาแพงสำหรับวันครบรอบปีนี้และคุณได้คำนวณความรักของคุณแล้ว
ความหึงหวงเป็นความรู้สึกเชิงลบที่ไม่จำเป็นต้องเติบโตและดูดซับความคิดและความรู้สึกทั้งหมดของคุณถ้าความอิจฉาไม่ได้รับการตรวจสอบและไม่สามารถจัดการได้คุณต้องติดต่อนักจิตวิทยา อย่างไรก็ตามในกรณีส่วนใหญ่คุณสามารถที่จะรับมือกับปัญหาเหล่านี้ด้วยตัวคุณเองเพราะคุณเป็นคนที่แข็งแกร่งพอเพียงไม่ได้หรือไม่
วิดีโอ: วิธีหยุดความอิจฉา (ปรึกษาทางจิตวิทยา)
เพื่อส่ง