วิธีขิงขิงสำหรับการลดน้ำหนัก

ขิงมักจะใช้ในการทำเครื่องดื่มเพื่อสุขภาพ ชาต่างๆ infusions และ decoctions ขึ้นอยู่กับพืชนี้นำไปสู่การปรับปรุงของร่างกายการกำจัดกิโลกรัมที่ไม่จำเป็น จุดหลักคือการชงเครื่องดื่มเพื่อสุขภาพการเลือกสูตรที่เหมาะสมระยะเวลาของการใช้ชาข้อห้าม

วิธีชงชาขิง

มีหลายวิธีที่มีประโยชน์ในการชงชาขิง แต่ก่อนอื่นคุณต้องเรียนรู้วิธีการเตรียมเครื่องดื่มดังกล่าวอย่างถูกต้อง ในเวลาเดียวกันมันเป็นสิ่งที่จำเป็นต้องสังเกตอัตราส่วนของน้ำและขิง เลือกรากของพืชที่สอดคล้องกับขนาดของนิ้วหัวแม่มือในมือ ทำความสะอาดเสร็จแล้วบดด้วยเครื่องขูด ในรูปแบบนี้พืชผลิตสารอาหารมากขึ้น

มันเป็นสิ่งที่จำเป็นเพื่อเติมรากที่ร่วนกับหนึ่งลิตรของน้ำร้อน ส่วนผสมใส่ไฟปานกลางต้มเป็นเวลา 10 นาที เป็นผลให้มวลเหลวถูกตั้งไว้ให้กรองอย่างระมัดระวัง นี่เป็นสูตรคลาสสิกสำหรับชาขิงที่ไม่มีส่วนผสมอื่น ๆ ที่มีอยู่

จุดสำคัญของกระบวนการผลิตเบียร์

การดื่มเครื่องดื่มตามสูตรคลาสสิกเป็นมูลค่าจดจำว่ามันจะมีความเข้มข้นสูง คุณสามารถรับชาอิ่มตัวน้อยถ้าคุณปรุงอาหารไม่เกิน 5 นาที แนะนำสูตรนี้ให้ง่ายขึ้นด้วย น้ำร้อนเทลงบนรากของพืชปกคลุมด้วยฝาทิ้งไว้ประมาณ 7-8 นาที

ขิงไม่จำเป็นต้องเดือด ทันทีที่น้ำเดือดรากพืชถูกจุ่มลงในนั้น อาหารที่มีเนื้อหาจัดไว้ ในขั้นตอนของการต้มชาขอแนะนำให้ใช้ไม่เพียง แต่รากสด แต่ยังแห้ง

ประสิทธิภาพที่เท่าเทียมกันคือการกระทำของผงขิง ถ้ามีการเตรียมยาจากรากแห้งแล้วความเข้มข้นของเครื่องดื่มที่เสร็จสิ้นจะค่อนข้างสูง จากนี้ใช้ขิงน้อย สัดส่วนจะถูกเลือกตามความประสงค์ขึ้นอยู่กับความชอบส่วนบุคคล ขิงแห้งประมาณ 5 นาที ใช้เพียงหยิกของผง

รากของพืชสามารถอบแห้งที่บ้านได้ มันถูกแบ่งออกเป็นชิ้นส่วนเล็ก ๆ (แนะนำให้ตัดเป็นชิ้นเล็ก ๆ ) วางไว้ในเตาอบที่อุณหภูมิ 50 องศาเซลเซียส หลังจากนั้นสองชั่วโมงยังคงขิงแห้งอยู่ที่ 70 องศา ในเวลาเดียวกันจำเป็นต้องปิดประตูเตาอบเพื่อป้องกันความชื้นสะสม หลังจากการอบแห้งรากตัดจะถูกบดเป็นผง

เตรียมชาโดยใช้ก้อนขิงแช่แข็ง ชิ้นส่วนหลักจะถูกส่งผ่านเครื่องคั้นน้ำผลไม้กระจายตัวลงในแม่พิมพ์ที่เหมาะสมจากน้ำแข็งแล้วใส่ลงในช่องแช่แข็ง ในงานเลี้ยงน้ำชาแต่ละครั้งพวกเขาหยิบก้อนขิงก้อนหนึ่งวางไว้ในแก้วพร้อมกับน้ำเดือด

8 สูตรที่ดีที่สุดสำหรับชาขิงสำหรับการสร้างร่างกาย

1. สูตรที่ 1 ทำความสะอาดร่างกายและลดน้ำหนักจะช่วยให้เครื่องดื่มที่ได้จากขิงและมะขามแขก สูตรนี้ไม่ควรใช้บ่อยๆ ใช้ถุงนาสวน 1 ถุงชงในน้ำเดือด (200 มก.) เพิ่มผงขิง 1 ช้อนชา ทิ้งไว้ประมาณ 20 นาทีหลังจากนั้นคุณสามารถใช้ชาสำเร็จรูปได้
2. สูตรที่ 2 จำเป็นต้องใช้ขิงน้ำผึ้งมะนาว (ปริมาณขึ้นอยู่กับความชอบส่วนบุคคล) เตรียมเครื่องดื่มตามสูตรคลาสสิก, เย็นมันนำไปอุณหภูมิห้อง หลังจากนั้นเพิ่มน้ำผึ้งเครื่องดื่ม, บีบน้ำมะนาว ชานี้ยังเหมาะสำหรับโรคหวัด, เสริมสร้างระบบภูมิคุ้มกัน
3. สูตรที่ 3 เครื่องดื่มที่มีประสิทธิภาพสำหรับการแก้ไขภาพจะเป็นยาต้มขิงกับอบเชย เตรียมล่วงหน้าเครื่องดื่มแบบคลาสสิกซึ่งจุ่มแหนบอบเชย เรือที่มีสิ่งปกคลุมด้วยฝาปิดทิ้งไว้ประมาณสี่ชั่วโมงข้างหนึ่ง คุณสามารถใช้ผงอบเชย การทำเช่นนี้ผสม 1 ช้อนชาเครื่องเทศพื้นกับ 1/4 ช้อนชาขิงบด ผสมให้เทด้วยน้ำร้อนทิ้งไว้ประมาณครึ่งชั่วโมง
4. สูตรที่ 4 เตรียมขิงคลาสสิก หลังจากที่ได้ระบายความร้อนเพิ่มน้ำส้มคั้นสดเพื่อลิ้มรส เปลี่ยนเป็นเครื่องดื่มที่มีกลิ่นหอมช่วยขจัดแคลอรี่และน้ำหนักส่วนเกิน
5. สูตรที่ 5 ครึ่งหัวของกระเทียมจะอยู่ในชาขิงแบบดั้งเดิม ผสมให้เดือดประมาณ 10 นาที กระเทียมต่อต้านการสะสมของคอเลสเตอรอล
6. สูตรที่ 6 สำหรับผู้ที่ต้องการสูญเสียปอนด์ที่ไม่พึงประสงค์เครื่องดื่มที่ทำจากขิงและพริกไทยจะทำ โรงงานมีการต้มตามสูตรคลาสสิก มีหยดพริกไทยที่นั่น
7. สูตรที่ 7 นำขิงที่แนะนำมาผสมกับสะระแหน่ มันเป็นสิ่งที่ดีโดยเฉพาะอย่างยิ่งสำหรับกระบวนการเผาผลาญอาหารในร่างกายและการสูญเสียน้ำหนักที่มีประสิทธิภาพ ใบสะระแหน่สด (60 กรัม) จะถูกส่งผ่านเครื่องปั่นให้ใส่ผงรากขิง 1 ช้อนชาและกระวานบดเล็กน้อย ผสมเทน้ำเดือดปกคลุมด้วยฝาทิ้งไว้ครึ่งชั่วโมง หลังจากเวลาที่กำหนดเครื่องดื่มสามารถบริโภคได้
8. สูตรที่ 8 คุณสามารถลดน้ำหนักได้หากคุณใช้เครื่องดื่มจากขิงใบ lingonberry ซึ่งช่วยขจัดของเสียออกช่วยให้ไตมีสุขภาพที่ดี ใช้คู่ของช้อนชาใบแห้งของ lingonberries เทพวกเขาด้วยถ้วยน้ำร้อน ในของเหลวให้เพิ่มช้อนชาขิงผงทิ้งไว้สักสี่สิบชั่วโมง

แนะนำให้ใช้ใบหม่อนสด ขั้นแรกเตรียมเครื่องดื่มขิงแบบคลาสสิก ใบบดแล้ว lingon จุ่มลงในนั้นปกคลุมด้วยฝา หลังจากผ่านไปครึ่งชั่วโมงแล้วการแช่จะพร้อมสำหรับการใช้งาน

คุณสามารถดื่มชาขิงได้นานแค่ไหน

ยาต้มขิงควรจะเมาก่อนอาหาร 30 นาที นี้จะช่วยลดความอยากอาหารและเพิ่มความเร็วในการเผาผลาญอาหารคุณไม่สามารถดื่มชานี้ได้อย่างมั่นคงและมาก ในขั้นตอนเดียวให้ดื่ม 100 มิลลิลิตร

นักโภชนาการแนะนำให้ใช้ยาที่มีประโยชน์สำหรับการลดน้ำหนักทุกๆ 2 ชั่วโมง 100 มล. ต่อวัน ขิงไม่สามารถกินได้ในตอนเย็นโดยเฉพาะอย่างยิ่งก่อนนอน มันมีผลโทนิคที่มีประสิทธิภาพ

ใครไม่ควรใช้ชาขิง

แม้จะมีการใช้เครื่องดื่มขิงเป็นข้อห้ามสำหรับผู้ที่มี:

• ปัญหาเกี่ยวกับกระเพาะอาหาร (แผลพุพองกระเพาะอักเสบอักเสบ),
• โรคตับ (ตับอักเสบ, โรคตับแข็ง),
• การหยุดชะงักของถุงน้ำดี,
• ความดันโลหิตสูงเรื้อรัง,
• ริดสีดวงทวาร

หญิงตั้งครรภ์ควรดื่มด้วยความระมัดระวัง มันเป็นข้อห้ามในเดือนสุดท้ายของการตั้งครรภ์ ผู้หญิงที่กินขิงเป็นสิ่งต้องห้ามอย่างเคร่งครัด

โดยยึดมั่นในคำแนะนำและสูตรข้างต้นคุณสามารถปรับปรุงสุขภาพและลดน้ำหนักด้วยชาขิง

วิดีโอ: ชาขิงทำตัวให้ผอม