วิธีการขจัดผิวออกจากช่องท้องหลังการสูญเสียน้ำหนัก

หลังจากการสูญเสียน้ำหนักผิวจะเน่าเปื่อยเนื่องจากร่างกายไม่ได้มีเวลาปรับตัวให้เข้ากับการเปลี่ยนแปลงที่รุนแรง ถ้าเราเพิ่มด้านนี้ขาดการออกกำลังกายเช่นเดียวกับการดูแลขั้นพื้นฐานไม่เพียงพอปัญหาจะเห็นได้ชัด นั่นคือเหตุผลที่ผู้หญิงทุกคนโดยไม่มีข้อยกเว้นหลังจากสูญเสียน้ำหนักมักจะนำตัวเองเข้าสู่รูปร่างด้วยวิธีการต่างๆ หากคุณเป็นหนึ่งในนั้นโปรดพิจารณาคำแนะนำด้านล่าง

สาเหตุของการลดลงของผิวบริเวณหน้าท้อง

เมื่อการสูญเสียน้ำหนักเริ่มต้นขึ้นร่างกายจะไม่ได้รับแคลอรี่เพียงพอที่จะตอบสนองความต้องการของร่างกาย เขาเริ่มสะสมไขมันและกรดอะมิโนที่มีคุณค่าทำให้ผิวแห้งและหยด

นอกจากนี้ยังเริ่มขาดแคลนแร่ธาตุและวิตามินที่ซับซ้อนการผลิตเส้นใยคอลลาเจนจะชะลอตัวลง ทั้งหมดนี้นำไปสู่การสูญเสียความยืดหยุ่นและการลดลง

สถานการณ์มีความซับซ้อนหากการลดน้ำหนักได้ดำเนินการผ่านอาหารที่เข้มงวดและโภชนาการที่ไม่เหมาะสม ด้วยวิธีลดน้ำหนักโดยรวมร่างกายและผิวหนังโดยเฉพาะจะไม่มีเวลาเตรียมตัวสำหรับสถานการณ์เช่นนี้ ความหงุดหงิดมีผลต่อกระเพาะอาหารส่วนใหญ่ ถัดไปมาที่แขนต้นขาและก้นหน้าอกหน้า

อย่างไรก็ตามผิวอาจลดลงไม่เพียง แต่เมื่อสูญเสียน้ำหนัก แต่ยังหลังคลอดหากหญิงสาวไม่ได้มีส่วนร่วมในการเล่นกีฬาที่ทั้งหมด ยังเป็นสาเหตุของการผ่าตัดคลอด, การเสพยาสูบและแอลกอฮอล์

วิธีการกระชับผิวในช่องท้อง

หลังจากการสูญเสียน้ำหนักเท่าปรากฏว่าดูสุภาพพูดขี้เหร่ หากนอกจากพวกเขาจะมาพร้อมกับเครื่องหมายยืดผู้หญิงจะตกใจ วิธีการเอามันทั้งหมดวิธีการกระชับผิวในช่องท้องหลังจากการสูญเสียน้ำหนัก?

1. เทคนิคการนวดด้วยการปรับแต่งคือการกระทำที่ซับซ้อนในระหว่างที่คุณหยิบจับผิวหนังบริเวณท้องและด้านข้างอยู่ตลอดเวลา ดำเนินการจัดการจะดำเนินการจนช่วงเวลาของการมีสีแดงและตามเข็มนาฬิกาอย่างรอบคอบรอบสะดือ
2. ห่อยังมีประสิทธิภาพ อาจร้อนหรือเย็นประการแรกพื้นที่ปัญหาถูกทุบด้วยส่วนผสมพิเศษจากนั้นเอวและท้องโดยเฉพาะจะถูกห่อด้วยฟิล์มและผ้าห่ม
3. แน่นอนไม่ได้โดยไม่ต้องออกแรงกาย การออกกำลังกายแบบท้องทุกอย่างที่เรารู้จักตั้งแต่วัยเด็กมีความเหมาะสมคือ "จักรยานนอนอยู่บนหลัง" การบิดเกลียวไม้กระดาน ฯลฯ อย่างไรก็ตามสาว ๆ สังเกตเห็นว่าผลกระทบนี้เกิดขึ้นได้เนื่องมาจาก squats
4. ถ้าคุณไม่มีเวลาพอสำหรับการรักษาที่บ้านให้ไปที่ร้านเสริมสวย Thermolifting, cryotherapy, cavitation, Mesotherapy จะเหมาะกับคุณ

โภชนาการที่เหมาะสมสำหรับผิวกระชับ

1. ผิวหย่อนคล้อยเพราะไม่มีสารที่เป็นประโยชน์ซึ่งจะช่วยให้เกิดการผลิตคอลลาเจนและอีลาสติได้อย่างรวดเร็ว การออกกำลังกายหรือยาจะช่วยได้หากไม่มีโภชนาการ
2. ทบทวนอาหารประจำวันของคุณ กำจัดแซนด์วิชไร้ประโยชน์ด้วยขนมปังขาวอาหารจานด่วนไขมันและเค็มคาร์โบไฮเดรตที่ไม่สม่ำเสมอ (คุกกี้ ฯลฯ )
3. ทำเมนูล่วงหน้าสำหรับสัปดาห์และปฏิบัติตามอย่างเคร่งครัด แทนการย่างไก่แกงหรือต้ม ใส่น้ำสลัดมายองเนสแทนน้ำมันมะกอกหรือน้ำมันข้าวโพด
4. แทนไส้กรอกใส่ปลาแซลมอนเค็มหรือคาเวียร์สีแดงบนแซนวิชไม่หวงในผลิตภัณฑ์ล่าสุดคาเวียร์เพิ่มการปล่อยของเส้นใยคอลลาเจน
5. อาหารของคุณควรหาสถานที่สำหรับอาหารโปรตีนอย่างแน่นอน ในหมู่พวกเขามีเนื้ออกไก่หมูและเนื้อวัวไก่งวงเนื้อกระต่าย แน่นอนคุณไม่สามารถละเลยนมเนยแข็งไข่ถั่วและพืชตระกูลถั่วอื่น ๆ ปลาค็อกเทลทะเล
6. นอกจากนี้ยังจำเป็นที่จะต้องแนะนำเมนูประจำวันอาหารเช้าของชีสกระท่อมกับถั่วและผลไม้แห้งแฟลกซ์หรือเมล็ด Chia คุณสามารถแทนที่ชีสกระท่อมกับข้าวโอ๊ตผสมกับผ้าลินิน
7. ไขมันต้องได้จากเนื้อไม่ติดมันผลิตภัณฑ์จากนมอาหารทะเลพืชตระกูลถั่ว คาร์โบไฮเดรตตักออกจากมะกะโรนีน้ำผึ้งขนมปังธัญพืชผลไม้ผลไม้แห้ง
8. นอกจากผลิตภัณฑ์ดังกล่าวข้างต้นส่วนประกอบต่อไปนี้จะช่วยปรับปรุงสภาพผิวและร่างกายโดยเฉพาะอย่างยิ่งตับต้มหรือตุ๋นผักชนิดหนึ่งและกะหล่ำดอกสารสกัด dogrose ส้มผลเบอร์รี่ตามฤดูกาลผักสีเขียวใด ๆ

เป็นสิ่งสำคัญ!
โภชนาการที่เหมาะสมเป็นไปไม่ได้หากไม่ปฏิบัติตามกฎการดื่ม ต่อวันคุณต้องกินมากกว่า 1.8 ลิตร น้ำบริสุทธิ์จำนวนนี้ไม่รวมถึงชาสมุนไพรหรือชากาแฟน้ำผลไม้ พวกเขาทำหน้าที่เป็นอาหารเสริมเท่านั้น หากมีปัญหาเกี่ยวกับความสม่ำเสมอในการดื่มให้ใส่การแจ้งเตือนบนสมาร์ทโฟนหรือพีซีของคุณ

กีฬาเพื่อกระชับผิว

1. อาหารช่วยให้คุณสามารถกำจัดความเกลียดชังเซนติเมตรในเอวและกีฬา - เพื่อแก้ไขปัญหาและกระชับผิว คุณอาจเข้าใจแล้วว่าโฟกัสหลักอยู่ที่ส่วนบน นั่นคือคุณต้องทำงานออกกดดีด้านข้างกลับ
2. การออกกำลังกายที่เป็นที่นิยมมากที่สุดคือการบิด, การแกว่งกด squatting จากหัวเข่าและแม้กระทั่งการผลักดัน -ups ทำทุกอย่างที่ช่วยให้คุณสามารถใช้กล้ามเนื้อในพื้นที่เหล่านี้ได้
3. คุณไม่จำเป็นต้องไปที่โรงยิมรับนิสัยในการออกกำลังกายที่บ้าน จัดสรรเวลา 10 นาทีสำหรับการอุ่นเครื่องและ 20-30 นาทีสำหรับการออกกำลังกายที่กำกับการดำเนินการ
4. การออกกำลังกายที่ดีมากมีลักษณะเช่นนี้อยู่บนหลังของคุณวางมือลงบนลำตัวหรือใต้ก้น ยกขาขึ้นเป็นมุมฉาก ลดพวกเขาให้ช้าลงเพื่อลดแรงกดล่าง ทำ 15 ชุด
5. นอกจากนี้คุณยังสามารถลบผิวที่หย่อนคล้อยลงได้ด้วยการผลักดันจากหัวเข่าของคุณและโยก "กดในโรงเรียน" ด้วยจังหวะด้านข้าง เป็นภาระเพิ่มเติมกระโดดบนเชือกและให้แน่ใจว่าได้บิดห่วง

ขั้นตอนเครื่องสำอางสำหรับผิวกระชับ

นอกเหนือจากการรับประทานอาหารใหม่ ๆ และการออกกำลังกายแบบลีลาศทั้งหมดคุณต้องดำเนินการตามขั้นตอนเครื่องสำอางเป็นประจำทุกชนิด ผิวเนืองจากความอิ่มตัวของเซลล์ภายนอกด้วยสารที่เป็นประโยชน์ มีการใช้งานกระบวนการที่ช้าสารประกอบที่เป็นพิษและตะกรันถูกนำออก

wraps

1. ลำดับขั้นตอน: บนผิวหนังจำเป็นต้องใช้วิธีที่มีผลต่อทิศทาง จากนั้นร่างกายจะห่อหุ้มหนัง
2. ประสิทธิภาพของขั้นตอนอยู่ในข้อเท็จจริงที่ว่ามีการกระตุ้นโดยตรงของการสังเคราะห์คอลลาเจนและเพิ่มจุลภาค หนังกำพร้าได้รับสารอาหารที่เหมาะสม
3. เพื่อที่จะคืนผิวให้ยืดหยุ่นตามปกติของคุณจะมีการห่อหุ้มหีบห่ออุ่นหรือเย็นไว้ที่บ้าน ในกรณีแรกองค์ประกอบจะอยู่ภายใต้ความร้อน
4. ในตัวเลือกใด ๆ ที่นำเสนอขั้นตอนสามารถทำได้อย่างอิสระ นี้จะต้องมีน้ำผึ้งสมุนไพรและน้ำมันส่วนประกอบเหล่านี้มีความจำเป็นสำหรับช่องท้อง
5. เพื่อให้ได้ผลลัพธ์ที่ต้องการสำหรับขาและด้านในของต้นขาควรใช้กาแฟและพริกแดงน้ำมันหอมระเหยและน้ำมันพืชดินเครื่องสำอางจะช่วยให้กระชับใบหน้า

มาสก์

1. ด้วยความช่วยเหลือของหน้ากากคุณสามารถบรรลุผลดีถ้าคุณใช้พวกเขาในร่างกาย แต่องค์ประกอบเหล่านี้มีความอ่อนโยนมากขึ้นเพราะฉะนั้นพวกเขาจึงมีไว้สำหรับผิวที่ละเอียดอ่อนของใบหน้าคอลเลกชันและคอ
2. หลักสูตรประกอบด้วย 10 ขั้นตอนโดยแบ่งเป็น 2 วัน เพื่อกระชับผิวหย่อนคล้อยจะดีกว่าการใช้ผลิตภัณฑ์จากธรรมชาติ ใช้แตงกวาและมะนาว
3. มาสก์ดังกล่าวใช้สำหรับผลิตภัณฑ์ตามฤดูกาลได้ดีที่สุด สูตรค่อนข้างง่าย: เปลี่ยนส่วนประกอบใด ๆ ลงในสารละลายให้กระจายไปยังพื้นที่ที่มีปัญหา
4. ในกรณีของมะนาวผิวก่อนขั้นตอนควรจะหล่อลื่นมากด้วยครีมไขมัน ถือเครื่องมือนี้ไว้ประมาณหนึ่งถึงสี่ชั่วโมงแล้วล้างออกด้วยน้ำเย็น

ครีมทิศทาง

1. เพื่อให้สามารถจัดการกับปัญหาได้อย่างถูกต้องคุณสามารถใช้โลชั่นและครีมบำรุงผิวกาย องค์ประกอบของทิศทางจะเป็นทางออกที่ดีที่สุดสำหรับงาน
2. หลังจากเกิดบุตรแล้วการเฝ้าติดตามสุขภาพของคุณเป็นเรื่องสำคัญ ดังนั้นการซื้อผลิตภัณฑ์จากสมุนไพรและวิตามิน วิตามินอีและสารสกัดจากว่านหางจระเข้มีจุดมุ่งหมายเพื่อเพิ่มการผลิตอีลาสตินและคอลลาเจน

รังสีอัลตราไพโอเลต

1. แสงแดดโดยตรงมีผลเสียต่อผิว ผ้าต้องมีสารอาหารอย่างต่อเนื่อง การเข้าพักในน้ำคลอรีนนานหรืออยู่ภายใต้อิทธิพลของรังสีอัลตราไวโอเลตทำให้ผิวหนังบอบบาง
2. อย่าให้เกิดผลกระทบรุนแรงมิฉะนั้นคุณจะไม่สามารถบรรลุผลลัพธ์ที่ต้องการได้ หลีกเลี่ยงวิธีการดังกล่าวและหยุดใช้ผลิตภัณฑ์ฟอกหนัง เร็ว ๆ นี้ผลจะตะลึงพรึงเพริดคุณ

ลอก

1. ช่างขอแนะนำให้ใช้การปอกเปลือกตามปกติ ขั้นตอนที่มีอนุภาคขัดจะกระชับผิว อนุภาคแอคทีฟช่วยปรับปรุงความกระชับของจุลภาคและความยืดหยุ่นของเนื้อเยื่อ ผิวดูมีสุขภาพดี
2. ใช้ขัดผิวที่อ่อนนุ่มขึ้นอยู่กับอนุภาคของแร่ ขั้นตอนนี้ทำได้ดีที่สุด 2 ครั้งต่อวัน 3 ครั้งต่อสัปดาห์ ผลที่ได้จะไม่ทำให้คุณต้องรอนาน

ครีมคอลลาเจน

1. เพื่อคืนความยืดหยุ่นก่อนหน้าของผิวหลังการลดน้ำหนักที่คมชัดคุณจำเป็นต้องบำรุงเนื้อเยื่อด้วยคอลลาเจน ผลลัพธ์นี้สามารถทำได้ด้วยความช่วยเหลือของครีมทิศทาง มันเป็นสิ่งจำเป็นที่จะต้องคำนึงถึงคุณลักษณะที่สำคัญ - ค่าใช้จ่ายขององค์ประกอบค่อนข้างมาก
2. อย่าเร่งรีบเพื่อประหยัดเงินออมของคุณในสายการผลิตเครื่องสำอางระดับมืออาชีพ เป็นมูลค่าการให้คำปรึกษากับเพื่อนหรือ cosmetologists องค์ประกอบมืออาชีพอาจไม่เหมาะสม
3. Reviva Labs Elastin ถือเป็นครีมคอลลาเจนที่ดีที่สุด ผลิตภัณฑ์มีราคาไม่แพงนักและเหมาะสำหรับทุกสภาพผิว องค์ประกอบนี้ถือได้ว่าเป็นสากล

นวด

1. ผู้หญิงหลายคนมักจะได้ยินความจริงที่ว่าพวกเขากระชับผิวหย่อนคลายผ่านขั้นตอนการนวดปกติ คุณไม่ควรแยกเทคนิคดังกล่าวไปใช้หลาย ๆ ครั้งและดูด้วยตัวคุณเอง
2. ผู้เชี่ยวชาญยังแนะนำให้หาบริการของมืออาชีพก่อนที่จะใช้เงินเป็นจำนวนมากในราคาแพงของครีมและผลิตภัณฑ์ที่คล้ายคลึงกัน ในระหว่างการนวดเซลล์จะได้รับการกระตุ้นและฟื้นตัวเร็วขึ้น

การลดน้ำหนักอย่างมาก

1. อย่าลืมว่าการลดน้ำหนักที่คมชัดในกรณีส่วนใหญ่เป็นผู้ร้ายที่มีผิวหยาบและหย่อนคล้อย กระบวนการดังกล่าวมีผลกระทบต่อสุขภาพโดยทั่วไป
2. เพื่อที่จะไม่ประสบปัญหาดังกล่าวคุณต้องลดน้ำหนักอย่างเหมาะสม กระบวนการนี้ควรจะค่อยๆตามข้อแนะนำ
3. กฎดังกล่าวใช้เฉพาะกับแม่ที่เพิ่งทำใหม่ ไม่จำเป็นหลังคลอดจะนั่งบนอาหารที่เข้มงวด ทำทุกอย่างให้ค่อยๆในกรณีนี้เวลาจะเป็นผู้ช่วย

เพื่อกระชับผิวหลังการลดน้ำหนักที่คมชัดอาจเป็นได้หลายวิธี ก่อนที่คุณจะหันมาใช้บริการของศัลยแพทย์ให้ลองรับมือกับปัญหาที่เกิดขึ้นทันที อย่าลืมเกี่ยวกับเทคนิคและขั้นตอนต่างๆ ให้ความสมดุลกับโภชนาการการนวดอย่างสม่ำเสมอการตัดร่างกายและมาส์ก

วิดีโอ: การหย่อนคล้อยของผิวหลังการลดน้ำหนัก - ทำไมต้องทำอย่างไร?