วิธีการใช้อาติโช๊คที่กรุงเยรูซาเล็มกับโรคเบาหวาน

เยรูซาเล็มอาติโช๊คเป็นแหล่งอินนูลิน สารที่อุดมไปด้วยลูกแพร์ขอแนะนำสำหรับโรคเบาหวานประเภท 2 มัน normalizes ระดับน้ำตาลในร่างกายของผู้ป่วย รากจะช่วยกระตุ้นตับอ่อนช่วยให้ร่างกายผลิตอินซูลิน อาร์ติโช้คเยรูซาเล็มอุดมไปด้วยเส้นใย เส้นใยอาหารหยาบเร่งกระบวนการเผาผลาญอาหารและช่วยให้ผู้ป่วยต่อสู้กับน้ำหนักตัวมากเกินซึ่งแย่ลงสุขภาพของผู้ป่วยโรคเบาหวานประเภท 2

อาหารเพื่อสุขภาพที่ดี

ด้วยระดับน้ำตาลในเลือดสูงผักรากจะบริโภควันละสามครั้งดิบ อาร์ติโช้คเยรูซาเล็มคล้ายกับมันฝรั่งเพื่อลิ้มรสเฉพาะหวานและต่ำในแป้ง ลูกแพร์ขึ้นล้างใต้ก๊อกปอกเปลือกจากพื้นดินและลูบลงบนเครื่องขูดขนาดกลาง มวลเต็มไปด้วยน้ำมันลินสีดหรือน้ำมันข้าวโพด ผลิตภัณฑ์สามารถสับละเอียดและเค็มได้หลังจากกินรากแล้วพักสามสิบนาทีแล้วรับประทานอาหารกลางวันหรืออาหารเช้า

อาหารว่าง
โรคเบาหวานอาหารเสริมวิตามินเตรียมสลัดที่อร่อยและมีสุขภาพดี องค์ประกอบของฤดูร้อนที่เบาประกอบด้วย:

• หัวไชเท้า;
• แตงกวาสด
• ผักชีฝรั่ง;
• ผักชีฝรั่ง;
• กลาง girasol

ก้อนผักขนาดใหญ่หรือขนาดกลางผสมกับสีเขียวหั่น แต่งตัวด้วยน้ำมันมะกอกหรือ flaxseed, เครื่องเทศและเกลือ เพื่อแผ่นดินลูกแพร์ไม่มืดให้เพิ่ม 20 มล. ของตารางหรือน้ำส้มสายชูแอปเปิ้ลไซเดอร์สลัด

อาหารของคนที่มีโรคเบาหวานควรจะแตกต่างกัน แตงกวาและหัวไชเท้าสามารถถูกแทนที่ด้วย daikon ที่แปลกใหม่และแครอท ผักรากผ่านเครื่องขูดขนาดกลางเพิ่มสีเขียวเพื่อปรับปรุงรสชาติและอิ่มตัวจานด้วยวิตามิน กลิ่นหอมจะปรากฏขึ้นโดยผักชีผักชีฝรั่งและโหระพาสด ผักเต็มไปด้วยน้ำมันพืชเท่านั้น ซอสที่มีไขมันเป็นสัตว์ถูกแยกออกจากอาหารของคนที่มีโรคเบาหวาน

แทนของหวานที่เป็นอันตรายเตรียมสลัดหวาน ความหวานที่เป็นประโยชน์ประกอบด้วยส่วนประกอบที่เรียบง่าย:

• แอปเปิ้ลสีแดงสุก;
• ลูกแพร์ดิน;
• แครอท;
• น้ำมะนาวคั้นสด
• น้ำมันมะกอกสำหรับการแต่งกาย

ไม่มีน้ำตาลหรือน้ำผึ้งเพิ่มลงในจาน แทนของสารให้ความหวานใส่ชิ้นของสตรอเบอร์รี่, ลูกแพร์สุกหรือชิ้นกล้วย แต่คุณสามารถทำแครอทและแอปเปิ้ลขูดบนเครื่องขูดขนาดกลาง ถ้าคุณต้องการที่จะทำให้สลัดเผ็ดมากขึ้นคุณควรเพิ่มพวงของสีเขียวและหยิกของเครื่องเทศ ตัวอย่างเช่นโหระพาแห้งหรือพริกไทยดำ

ในฤดูหนาวเมื่อไม่มีหัวไชเท้าหรือแตงกวา, อาร์ติโช้คผสมกับกะหล่ำปลีดอง ผลิตภัณฑ์เสริมแอปเปิ้ลเขียวเปรี้ยวแครอทดิบและขนหัวหอมสีเขียว โครงสร้างของศูนย์รวมสองรวมถึงหัวผักกาดต้มผักกาดหอม, ผักดอง, อาติโช๊คน้ำมันและเย็นกด

casseroles
เยรูซาเล็มอาติโช๊คเป็นสิ่งที่ดีเพราะมันจะไม่สูญเสียคุณสมบัติที่เป็นประโยชน์แม้ในระหว่างการอบความร้อน รากของพวกเขาจะได้รับ casseroles อร่อยที่กำลังเผชิญปัญหาไปพร้อม ๆ กันด้วยสองวัตถุประสงค์: เพื่อช่วยต่อสู้กับความหิวและลดความเข้มข้นของน้ำตาลในเลือด
จานเรียบง่ายและอร่อยถูกจัดทำขึ้นจาก:

• 500 กรัมลูกแพร์ดิน;
• 4 ช้อนโต๊ะ ล. นมไขมันต่ำ;
• 2 ไข่ไก่;
• 100-150 กรัมแป้งเซมะลีเนอร์

รากล้างภายใต้ก๊อกถู สับเร็วขึ้นมากค่อยๆบีบมวลเอาน้ำส่วนเกินออกและกระจายบนกระทะที่เตรียมไว้ก่อนแล้วทาน้ำมันด้วยเนยหรือน้ำมันมะกอก หั่นไว้ใต้ฝาจนสุกเล็กน้อยเทลงในไข่ตีเล็กน้อย เต็มไปด้วยนมและหนาขึ้นด้วย semolina พวกเขาวางไว้ในแผ่นอบปกคลุมด้วยกระดาษ parchment และใส่ไว้ในเตาอบสำหรับครึ่งชั่วโมงหรือ 35-40 นาที อาร์ติโช้ค Bake กรุงเยรูซาเล็มที่ 180 องศา เอาออกเมื่อเปลือกสีทองปรากฏขึ้น เสิร์ฟพร้อมกับโจ๊กบางชนิด คุณสามารถเทโยเกิร์ตที่ไม่ได้ทำให้หวานแบบธรรมชาติ แต่ไม่ใช่ครีมเปรี้ยวหรือมายองเนส

มีการจัดเตรียมคุกกี้อร่อยและอ่อนโยนจาก:

• เห็ดสดและเค็ม - 200 กรัม;
• เยรูซาเล็มอาติโช๊ค - 600 กรัม;
• ชีสแข็งไขมันต่ำ - 50 กรัม;
• หัวหอม - 1 ชิ้น;
• ไข่ - 1 ชิ้น;
• น้ำมันพืช - 30-40 มิลลิลิตร;
• สวดมนต์

นอกจากนี้คุณยังจะต้องเครื่องเทศและเกลือเพราะไม่มีเครื่องเทศจานจะกลายเป็นอ่อนโยนเกินไป
ขั้นแรกให้ใส่ลูกบาศก์หอมแดงหรือครึ่งวงกลมในกระทะ แล้วหมักดองและแชมเปญสดจะถูกแยกออกจากกัน ส่วนประกอบจะนำไปครึ่งพร้อมแล้วผสมน้ำเล็กน้อยจะถูกเพิ่มลงในภาชนะและตุ๋น 3-4 นาที

ขณะที่หัวหอมกำลังอิดโรยในกระทะล้างกรุงอาร์ติโช้คเยรูซาเล็มถูกต้มในน้ำเดือด ดีกว่าเกลือฐาน แต่ก็เป็นสิ่งสำคัญที่จะไม่หักโหมกับเครื่องเทศ ของเหลวจะถูกระบายและกลายเป็นเนื้อบดผักที่เป็นเนื้อเดียวกันปรุงรสด้วยไข่ดิบ มวลเห็ดถูกเพิ่มลงในลูกแพร์ดินผสม

พาสต้าเปลี่ยนในรูปแบบพร้อมกับเนยนุ่ม ด้านล่างมีโรยกรุบ น้ำซุปข้นของเห็ดและการแพร่กระจายลูกแพร์ ชั้นสุดท้ายเป็นชีสขูดเพื่อให้หม้อปรุงอาหารมีรสเผ็ดเปลือก crusty จานเตรียมไว้ 25 นาทีเปิดเตาอบ 180 องศา เสิร์ฟร้อนและเย็น

หม้อปรุงอาหารอาร์ติโช้คเยรูซาเล็มที่มีเห็ดและชีสกินได้ไม่เกินสัปดาห์ละครั้ง มันค่อนข้างหนักและสูงในแคลอรี่ดังนั้นภาระในตับอ่อนเพิ่มขึ้น

จานแรกและพาสต้าสำหรับแซนวิช
ซุปวิตามินซึ่งช่วยกระตุ้นการผลิตอินซูลินทำจากตำแยสาว พวงของสีเขียวจุ่มตัวอักษรสำหรับ 2-3 นาทีในน้ำเดือดเพื่อขจัดความขม จากนั้นตัดด้วยสีน้ำตาลแดงเป็นเส้นบาง ๆ หัวหอมทอดสับเป็นครึ่งวงกลมแยกต่างหากและเพิ่ม 1 ช้อนโต๊ะลงไปในน้ำสลัด ล. ข้าวสาลีหรือแป้งข้าวโพดเพื่อให้จานง่ายขึ้นคุณสามารถใช้ข้าวโอ๊ตบด

หัวตัดเข้าเป็นแท่งเล็ก ๆ ผสมกับผักสีเขียว เทน้ำซุปที่มีตำแยลุก วางบนไฟช้าและอ่อนระทวยเป็นเวลา 15-20 นาที นอกจากนี้ยังเพิ่มวิตามินซุปเป็นชิ้นส่วนของแม่น้ำหรือปลาทะเล 2-3 ถั่วลิสงและครึ่งอ่าวใบ วางหัวหอมลงในจาน 5 นาทีก่อนที่จะถูกลบออกจากเตาเพื่อให้น้ำสลัดไม่ได้ถูกย่อยและนุ่ม

หากผู้ที่เป็นเบาหวานต้องการลดน้ำหนักซุป topinambur และผักชีฝรั่งจะช่วยให้ ขั้นแรกเตรียมน้ำซุปไก่ เพื่อไม่ให้เกิดความเข้มข้นและไขมันมากเกินไปจึงจำเป็นต้องถอดผิวหนังออกจากเนื้อสัตว์ ส่วนแรกของของเหลวที่เต้านมหรือต้นขาถูกต้มจะถูกระบาย น้ำซุปที่สองถูกแยกออกจากไก่และใส่ในเตาอบ

ในขณะที่เตรียมพื้นฐานสำหรับซุปในกระทะแยกทอดและนำไปสู่สภาพอ่อนผสมของดินลูกแพร์และรากผักชีฝรั่ง ผักรากจะนำมาในสัดส่วนที่เท่ากันและตัดเป็นบาร์ขนาดใหญ่ ในทำนองเดียวกันสับหัวหอม มวลพืชเทลงในกระทะที่มีน้ำซุปไก่ปรุงรสด้วยส่วนผสมของใบกระวานและพริกไทยดำหรือแดงเค็มกับเกลือและตั้งไว้ที่อุณหภูมิ 180 องศานำออกใน 15 นาทีขัดจายเครื่องปั่นจนเป็นเนื้อเดียวกัน ในจานที่มีซุปครีมเพิ่มแครกเกอร์สับละเอียด

ผู้ป่วยโรคเบาหวานบางรายไม่ต้องการที่จะจ้างเทอร์โมกับจานแรก สำหรับคนดังกล่าวพวกเขาคิดค้นการวางรากฐานที่มีคุณค่าทางโภชนาการและวิตามินที่ทำจากลูกแพร์ดิน ประกอบด้วย:

• ปลาสีแดงเค็มเล็กน้อย - 100 กรัม;
• โยเกิร์ตไม่หวาน - 3 ช้อนโต๊ะ l;
• เยรูซาเล็มอาติโช๊ค - 100 กรัม;
• กระเทียม - 1 หัว;
• เนยแข็งไขมันต่ำ - 100 กรัม

ปลาแซลมอนหรือปลาแซลมอนสามารถแทนที่ด้วยปลาทูหรือปลาชนิดหนึ่งได้ แต่ควรทำเป็นไอน้ำ เนยแข็งและเนื้อปลาเค็มบดเป็นก้อนเล็ก ๆ ชีสและกระเทียม เป็นการผสมผสานผลิตภัณฑ์ทั้งหมดเข้ากับโถเครื่องปั่นผสมกับโยเกิร์ตและบดให้เป็นเนื้อเดียวกัน สำหรับสีที่สวยงามและกลิ่นที่น่ารื่นรมย์ในการวางเพิ่มสีเขียวใด ๆ ผักชีฝรั่งผักชีและโหระพาจะทำ มีการแพร่กระจายบนชั้นบาง ๆ ของขนมปังสีดำหรือข้าวไรย์ แซนวิช Topinambur ตอบสนองความหิวและกระตุ้นการผลิตอินซูลิน

เครื่องดื่มสมุนไพร

ในกรณีที่เกิดโรคเบาหวานคุณควรดื่มน้ำผลไม้สดจากลูกแพร์ 150-300 มล. ต่อวันก่อนอาหารเช้าหรือมื้อเที่ยงเครื่องดื่มสามารถเจือจางด้วยน้ำกลั่นผสมกับแครอทหรือน้ำแอปเปิ้ล แต่เป็นธรรมชาติเท่านั้น ไม่อนุญาตให้มีน้ำตาลหรือน้ำผึ้ง

เพื่อป้องกันตนเองจากภาวะแทรกซ้อนที่เกิดจากโรคเบาหวานน้ำจะถูกนำในฤดูใบไม้ผลิและฤดูใบไม้ร่วง ระยะเวลาในการรักษาเพื่อปรับปรุงการทำงานของตับอ่อนเป็น 7-10 วัน

ในฤดูร้อนเมื่อร่างกายทนทุกข์ทรมานจากการคายน้ำพวกเขาเตรียมชา topinambur ในตอนเย็นผักกาดดิบบด 100 กรัมจะถูกเทลงในตู้เย็น ชงสองถ้วยน้ำเดือด ยืนยันทุกคืนและในตอนเช้ากรองและแบ่งออกเป็นหลายส่วน

ในฤดูใบไม้ร่วงขอแนะนำให้ทำเตรียมสำหรับชาสมุนไพร ตัดลูกแพร์ลงในแผ่นบาง ๆ แล้วเทลงในเตาอบหรือใต้หลังคา สิ่งสำคัญคือควรได้รับความคุ้มครองจากรังสีดวงอาทิตย์เนื่องจากส่วนประกอบที่เป็นประโยชน์ทั้งหมดระเหยออก วัตถุดิบที่ทำเสร็จแล้วจะบดและเทลงในแก้วหรือขวดพลาสติก เครื่องดื่มเพื่อลดน้ำตาลในเลือดเตรียมจาก 1 ช้อนชา การต้มและถ้วยน้ำเดือด ยืนยันประมาณ 20 นาที ดื่มวันละ 3 ครั้งก่อนทานอาหาร

ในโรคเบาหวานพวกเขายังใช้ก้านและใบของเยรูซาเล็มอาติโช๊คหน่อสีเขียวถูกตัดแห้งและเก็บไว้ในถุงผ้า วัดออก 1 ช้อนโต๊ะ ล. และต้มด้วยน้ำเดือด 500 มิลลิลิตร ดื่มใน 2-3 ชั่วโมง ในการแช่ของอาร์ติโช้คเยรูซาเล็มไม่สามารถเพิ่มน้ำผึ้งน้ำตาลและสารให้ความหวานอื่น ๆ

ลูกแพร์ดินแทนชาไม่เพียง แต่ยังกาแฟสำเร็จรูป ล้างหัวไม้ไว้ใต้ก๊อกสับละเอียดและเทด้วยน้ำเดือดเป็นเวลา 4 นาที ของเหลวถูกระบายออกชิ้นงานจะถูกทำให้แห้งบนกระดาษเช็ดแล้วผัดในกระทะ ควรใช้จานที่มีการเคลือบผิวที่ไม่ติดเนื่องจากคุณไม่สามารถใช้ผักหรือเนยได้ ชิ้นผัดอย่างต่อเนื่องและให้แน่ใจว่าพวกเขาไม่ได้ต้มมากเกินไปและการเผาไหม้ เมื่อวัตถุดิบแห้งและลดลงปริมาณจะเทลงในเครื่องบดกาแฟ ผงถูกเก็บไว้ในกระป๋องและต้มเหมือนกาแฟสำเร็จรูป

การใช้อื่น ๆ

Topinambur แทนที่มันฝรั่ง ผักรากจะใส่ลงในซุปห่อด้วยฟอยล์และทอดในน้ำมันพืช ลูกแพร์พื้นผสมกับผักชนิดหนึ่งถั่วเขียวถั่วหนุ่มและพริกหยวก สตูเพิ่มน้ำหรือน้ำมะเขือเทศ มันกลายเป็นเคี่ยวบำรุงและมีสุขภาพดี

ในโรคเบาหวานอย่าแนะนำให้ใช้น้ำตาลน้ำผึ้งได้รับอนุญาต แต่มีเพียงส่วนเล็ก ๆ เท่านั้นไม่เกิน 50 กรัมต่อวัน น้ำเชื่อมจากอาร์ติโช้คเยรูซาเล็มจะถูกเพิ่มลงในชากาแฟและเครื่องดื่มอื่น ๆ เป็นสารให้ความหวาน การเตรียมไม่ยาก:

1. บด 1.5-2 กก. ผักล้างราก บีบน้ำ
2. เทเครื่องดื่มลงในกระทะที่มีก้นหนาใส่ความร้อนต่ำสุด
3. ความร้อนสูงถึง 45-50 องศา ข้างต้นเป็นไปไม่ได้ที่วิตามินและจุลินทรีย์จะไม่ระเหยจากรูปแบบผสม
4. ต้มน้ำเชื่อมเป็นเวลา 10 นาที นำออกและเททิ้งแล้ววางลงบนเตาอีกครั้ง

น้ำคั้นสดจากลูกแพร์ขึ้นเรื่อย ๆ หลายครั้ง ชิ้นส่วนของชิ้นงานต้องระเหยออก เครื่องดื่มจะหนาและหนืดเช่นน้ำผึ้ง บางครั้งน้ำมะนาวจะถูกเพิ่มลงในน้ำเชื่อมเพื่อให้มีรสเปรี้ยว สารให้ความหวาน Topinambur ถูกเก็บไว้ในขวดแก้วที่มีฝาปิดแน่น

ขอแนะนำให้ใช้ลูกแพร์ดินแม้โดยแพทย์ ผลิตภัณฑ์นี้ไม่สามารถรักษาโรคเบาหวาน แต่จะช่วยปรับปรุงสภาพของตับอ่อนและความเป็นอยู่ที่ดีของผู้ป่วย สิ่งสำคัญคือการปรุงซุป topinambur, สลัดและ casseroles อย่างน้อย 3-4 วันต่อสัปดาห์แล้วระดับน้ำตาลในผู้ป่วยโรคเบาหวานประเภท 2 จะยังคงปกติ

วิดีโอ: ดินลูกแพร์ (เยรูซาเล็มอาติโช๊ค) - คุณสมบัติที่มีประโยชน์