เนื้อหาของบทความ
ลูกเกดแดงเติบโตขึ้นในเกือบทุกครัวเรือนพล็อต มันโตขึ้นใกล้บ้านส่วนตัวและแยกกันอยู่ในสวน ทั้งหมดเกี่ยวกับประโยชน์พิเศษของผลเบอร์รี่และความหลากหลายของตัวเลือกสำหรับการปฏิบัติที่สามารถจัดเตรียมขึ้นอยู่กับมัน
องค์ประกอบของลูกเกดสีแดง
- Berry มีสารแอนติออกซิแดนท์และสารกระตุ้นภูมิคุ้มกัน - วิตามินอีเป็นอย่างมากมิฉะนั้นองค์ประกอบนี้เรียกว่า tocopherol เขาเป็นผู้รับผิดชอบการทำงานของระบบสืบพันธุ์และหัวใจ
- Currant ไม่ขาดวิตามิน A - retinol สารเหล่านี้จำเป็นต้องใช้สำหรับครึ่งมนุษย์ชายเพื่อป้องกันความผิดปกติของต่อมลูกหมากอักเสบและความอ่อนแอ วิตามินเอยังสนับสนุนสุขภาพผิวและเส้นผม
- สีแดงซีดจางมีกรด pantothenic วิตามินนี้เป็นของกลุ่มบีจำเป็นที่จะต้องเพิ่มกระบวนการเผาผลาญอาหารกรด Pantothenic เป็นสิ่งจำเป็นสำหรับคนเพื่อป้องกันโรคข้ออักเสบอาการลำไส้ใหญ่บวมและโรคภูมิแพ้
- วิตามินบี 1 หรือวิตามินบี 1 ช่วยเร่งการผลิตเซลล์เม็ดเลือดแดงเพิ่มการไหลเวียนโลหิตป้องกันภาวะสมองเสื่อมช่วยเพิ่มความสามารถในการทำงานของสมอง Thiamine ช่วยเพิ่มระบบทางเดินอาหารป้องกันการหมักอาหารในหลอดอาหาร
- Pyridoxine เป็นตัวแทนของวิตามินบีอีกสารนี้เป็นสิ่งที่จำเป็นสำหรับ normalizing สภาพแวดล้อมทางจิต - อารมณ์ปรับปรุงการนอนหลับลดระดับน้ำตาลและคอเลสเตอรอล การใช้อย่างเป็นระบบของลูกเกดสีแดงช่วยลดความเสี่ยงของภาวะหลอดเลือด
- กรดนิโคตินิกเรียกว่าวิตามินพี องค์ประกอบที่เป็นเอกลักษณ์นี้มีส่วนเกี่ยวข้องกับกระบวนการของชีวิตมนุษย์มากกว่า 60 เรื่อง กรดนิโคตินิคมีคุณค่าต่อผู้ที่เป็นโรคหัวใจ
- กรดโฟลิคเป็นอีกกลุ่มหนึ่งที่มีความต้องการวิตามินบี 1 ของกลุ่มบีองค์ประกอบจำเป็นสำหรับเด็กหญิงที่เลี้ยงลูกด้วยนมแม่ นอกจากนี้วิตามินบี 9 ช่วยในการวางแผนการตั้งครรภ์และช่วยเพิ่มโอกาสในการตั้งครรภ์เด็ก
- ไบโอตินมิฉะนั้นแล้ววิตามินเอมีส่วนทำให้เกิดการเผาผลาญคาร์โบไฮเดรตและการย่อยสลายสารประกอบน้ำตาลอย่างเหมาะสมไบโอตินไม่อนุญาตให้มีการเปลี่ยนคาร์โบไฮเดรตเป็นไขมันตรงกันข้ามมันจะเปลี่ยนน้ำตาลเป็นพลังงาน นอกจากนี้ยังจำเป็นต้องมีวิตามินเอเพื่อเพิ่มเลือดด้วยออกซิเจน
- ลูกเกดสีแดงถือว่าเป็นบันทึกสำหรับเนื้อหาของกรดแอสคอร์บิก วิตามินซีเป็นสิ่งจำเป็นสำหรับทุกคนในการเพิ่มกำลังการป้องกันลดการไหลเวียนของน้ำดีป้องกันการเกิดโรคมะเร็งตับและปอด ไม่สามารถผลิตกรดแอสคอร์บิกได้โดยอิสระ แต่ต้องมีอยู่ในอาหาร
- สำหรับสารอาหารอื่น ๆ ผลไม้เล็ก ๆ จะสะสมสารประกอบแร่ธาตุที่ช่วยในการทำงานของอวัยวะและระบบ จากแร่ธาตุควรจะโดดเด่นแมกนีเซียมเหล็กโซเดียมแคลเซียมฟอสฟอรัสโพแทสเซียม
- ผลเบอร์รี่มีเส้นใยอาหารที่จำเป็นสำหรับระบบขับถ่าย Currant ไม่มีสารเพคตินเบต้าแคโรทีนกรดไขมันอิ่มตัวและไม่อิ่มตัว ด้วยเหตุนี้แคลอรี่ลูกเกดจึงมีเพียง 39 กิโลแคลอรีเท่านั้น
ประโยชน์ของลูกเกดสีแดง
สำหรับการป้องกันด้านเนื้องอกวิทยา
- หลายคนรู้ว่าผลเบอร์รี่อิ่มตัวด้วยกรดแอสคอร์บิกเป็นจำนวนมากตัวอย่างเช่นมะนาวมีวิตามินซี 4 เท่าน้อยกว่าลูกเกด สารที่อุดมสมบูรณ์มากในผลไม้ที่ไม่สุก
- กรดแอสคอร์บิคเป็นสารต้านอนุมูลอิสระที่แข็งแกร่งที่สุด เอนไซม์ดังกล่าวช่วยปกป้องร่างกายจากอันตรายของอนุมูลอิสระ เป็นผลให้ความเสี่ยงของการเกิดโรคมะเร็งลดลงให้น้อยที่สุด
- หากคุณทาน currants เป็นประจำกรดแอสคอร์บิกร่วมกับโทโคฟีรอลจะทำความสะอาดร่างกายได้อย่างทั่วถึง เป็นผลให้คุณรู้สึกดีขึ้นมาก เนื้อเยื่อชะลอกระบวนการชรา
สำหรับระบบหัวใจและหลอดเลือด
- องค์ประกอบที่อุดมไปด้วยไม่ต้องสงสัยมีประโยชน์สำหรับกล้ามเนื้อหัวใจและระบบไหลเวียนโลหิต น้ำนมมีโพแทสเซียมซึ่งจำเป็นสำหรับกล้ามเนื้อหลัก ความอุดมสมบูรณ์ของแร่ธาตุและสารออกฤทธิ์ช่วยเสริมสร้างผนังช่องเลือด
- ร่างกายจะล้างสารที่เป็นอันตรายได้เร็วขึ้นรวมทั้งโล่คอเลสเตอรอล ผลไม้เหล่านี้ป้องกันการเกิดโรคขาดเลือดและหลอดเลือด เป็นผลให้โอกาสของจังหวะและหัวใจวายจะลดลง
- นอกจากนี้ผลเบอร์รี่ที่มีชื่อเสียงสำหรับผลดีของพวกเขาขับปัสสาวะดังนั้นเราสามารถสรุปได้ว่า currants โดยเฉพาะจะเป็นประโยชน์สำหรับผู้ที่ประสบจากอาการบวมของแขน
เพื่อเสริมสร้างระบบภูมิคุ้มกัน
- เพื่อเพิ่มฟังก์ชั่นการป้องกันของร่างกายขอแนะนำให้ทาน currants จากสวนผักของคุณเป็นประจำ ในกรณีนี้คุณจะแน่ใจได้ว่าผลไม้ปลูกได้โดยไม่ต้องใช้สารเคมี
- น้ำผลไม้สามารถแช่แข็งและบริโภคตลอดทั้งปี รวมผลเบอร์รี่ในองค์ประกอบของอาหารและเครื่องดื่มต่างๆ ดังนั้นหวัดตามฤดูกาลและไวรัสจะผ่านพ้นไป ผลิตภัณฑ์ช่วยลดอาการของโรคซาร์สได้อย่างรวดเร็ว
สำหรับการป้องกันโรคเหน็บชา
- องค์ประกอบที่เป็นเอกลักษณ์ของผลเบอร์รี่เป็นที่รู้จักตั้งแต่สมัยโบราณ ยาแผนปัจจุบันได้รับการยืนยันข้อเท็จจริงว่าเกือบทั้งหมดวิตามินและสารที่ใช้งานจำเป็นโดยร่างกายมนุษย์จะถูกเก็บรวบรวมในลูกเกด
- วิตามินธรรมชาติที่ซับซ้อนจะช่วยให้คุณหลีกเลี่ยงการอักเสบในฤดูใบไม้ผลิ ผลเบอร์รี่จะนำมาซึ่งผลประโยชน์อันล้ำค่าสำหรับบุคคลที่เพิ่งประสบปัญหาการเจ็บป่วยที่รุนแรง นอกจากนี้ขอแนะนำให้กินผลไม้ในช่วงตั้งครรภ์ให้นมบุตรเด็กและผู้สูงอายุ
เพื่อทำความสะอาดร่างกาย
- น้ำนมมีเส้นใยอาหารที่มีส่วนเกี่ยวข้องอย่างมากในการทำความสะอาดร่างกาย ไฟเบอร์จะปล่อยเลือดออกจากผลิตภัณฑ์ที่สลายตัว เป็นผลให้คุณได้รับการกำจัดโลหะหนักสารพิษเกลือและตะกรัน
- เบอร์รี่ทำความสะอาดเนื้อเยื่อจากของแข็ง กระเพาะอาหารเริ่มทำงานปกติการเผาผลาญอาหารตามธรรมชาติกลับคืนมา การกินอย่างเป็นระบบของผลิตภัณฑ์ช่วยในการปรับปรุงผิว
เพื่อปรับปรุงกิจกรรมของถุงน้ำดีและตับ
- การศึกษาพบว่าผลเบอร์รี่มีผล choleretic ดี ผลิตภัณฑ์นี้ช่วยให้คุณสามารถย่อยอาหารและรักษาสุขภาพของถุงน้ำดีและตับในระดับที่เหมาะสม
- ทันทีที่คุณรวม currants ในอาหารประจำวันของคุณตับของคุณจะเริ่มทำงานดีขึ้น ผลิตภัณฑ์ช่วยให้ร่างกายสามารถทำความสะอาดเลือดของสารอันตรายทุกชนิด ความเมื่อยล้าหายไปในถุงน้ำดี ลดความเสี่ยงในการก่อตัวของหิน
เพื่อปรับปรุงระบบทางเดินอาหาร
- มันถูกกล่าวถึงก่อนหน้านี้ว่าผลไม้เล็ก ๆ มีผลดีต่อระบบทางเดินอาหารทำความสะอาดได้อย่างสมบูรณ์ นอกจากนี้วัตถุดิบช่วยเพิ่มการดูดซึมอาหารที่ย่อยสลายได้เป็นผลให้ผลประโยชน์มีผลต่อร่างกาย
- หากคุณมีผลต่อระบบทางเดินอาหารโดยเฉพาะอย่างยิ่งการรับประทาน currants อย่างเป็นระบบจะช่วยแก้ปัญหาเรื่องท้องผูก ผลไม้ช่วยในการสร้างเก้าอี้ธรรมดา เร็ว ๆ นี้คุณจะลืมเรื่องท้องอืดและท้องอืด
สำหรับผิวและผมสวย
- ส่วนประกอบของลูกเกดยืนยันความจริงที่ว่าวัตถุดิบนั้นมีกรดเรตินนิคคินิกและแอสคอร์บิกเป็นจำนวนมาก
- เอนไซม์ดังกล่าวมีผลดีต่อผิวผมและแผ่นเล็บ หนังแท้ได้รับความยืดหยุ่นที่เห็นได้ชัดเส้นผมจะเรียบและเนียน
ลูกเกดแดงในระหว่างตั้งครรภ์
- ลูกเกดแดงสะสมกรดโฟลิคมากซึ่งเป็นสิ่งจำเป็นสำหรับสุขภาพของผู้หญิง หากคุณวางแผนที่จะตั้งครรภ์รวมถึงผลไม้เล็ก ๆ ในอาหารของคุณ ดังนั้นคุณจึงสามารถเพิ่มโอกาสในการรับความรู้สึกได้ถึง 1,5-2 ครั้ง
- หญิงตั้งครรภ์ควรใช้ลูกเกดหลังจากปรึกษากับผู้เชี่ยวชาญ เป็นสิ่งสำคัญที่ต้องเข้าใจว่าเมื่อกินมากเกินไปคุณจะทำให้เกิดอันตรายอย่างมากต่อตัวคุณเองและลูกน้อยของคุณ
- ในระหว่างตั้งครรภ์จะดีกว่าที่จะดื่ม currants และเครื่องดื่มผลไม้ขึ้นอยู่กับ currantsยาต้มแสงมีคุณสมบัติในการระบายสีและตามที่คุณทราบหญิงตั้งครรภ์มักประสบปัญหาท้องผูก
- ยาต้มของ currants สดจะนำของเหลวส่วนเกินจึงดำเนินการป้องกันการเกิดอาการบวมน้ำ เนื่องจากการสะสมของเหล็กแม่ในอนาคตจะไม่ได้รับความทุกข์ทรมานจากการลดลงของฮีโมโกลบินและง่วงซึม
- ในการตั้งครรภ์จะดีกว่าที่จะให้การตั้งค่าชาขึ้นอยู่กับใบแห้งหรือสดของลูกเกด เครื่องดื่มนี้จะเติมเต็มการขาดดุลของแร่ธาตุและวิตามินเช่นเดียวกับการปรับปรุงระบบประสาทของผู้หญิง
อันตรายของลูกเกดสีแดง
- แม้จะมีความจริงที่ว่าแต่ละ currants ต่างๆสามารถเรียกว่า hypoallergenic เป็นสิ่งสำคัญที่จะคำนึงถึงการแพ้ใจของแต่ละผลเบอร์รี่ อย่าใช้มัน
- ปฏิกิริยาแพ้กับลูกเกดสีแดงจะพบได้บ่อยกว่าตัวอย่างเช่นผลเบอร์รี่สีดำหรือสีขาว โรคภูมิแพ้อาจเกิดขึ้นได้เมื่อรับประทานผลเบอร์รี่และชาที่มากเกินไปบนแผ่นพับ
- หากคุณมีอาการเจ็บป่วยจากระบบทางเดินอาหารให้ จำกัด การเข้ารับการรักษาหรือปฏิเสธลูกเกดเลย เนื่องจากการสะสมของกรดระคายเคืองผนังของอวัยวะภายในอาจมีอาการปวดและปวดในกระเพาะอาหาร
- ของข้อห้ามคือการเน้นการกำเริบของโรคต่อไปนี้: ลำไส้ใหญ่อักเสบ, แผล, ตับอ่อน,โรคกระเพาะ, ถุงน้ำดีอักเสบ ในระยะเวลาของการให้อภัยจะได้รับอนุญาตให้บริโภคผลเบอร์รี่ แต่หลังจากรับประทานอาหารหนาแน่น
- ถ้าคุณชอบน้ำผลไม้สดให้เจือจางเครื่องดื่มด้วยน้ำในอัตราส่วนที่เท่ากัน มิฉะนั้นความเข้มข้นที่เข้มข้นจะส่งผลต่อการเกิดโรคภูมิแพ้และปัญหากระเพาะอาหาร
เครื่องดื่มผลไม้แช่อิ่มและเครื่องดื่มผลไม้ทำมาจากแครอทแยมและแยม ผลเบอร์รี่หลุดลุ่ยด้วยน้ำตาลและเก็บรักษาไว้ในช่วงฤดูหนาวเพื่อเสริมสร้างระบบภูมิคุ้มกัน ในทุกสิ่งจำเป็นที่จะต้องรู้ถึงมาตรการนั้นก็จะกลายเป็นประโยชน์สูงสุด
วิดีโอ: คุณสมบัติการรักษาของลูกเกดสีแดง
เพื่อส่ง