แอปริคอตแห้ง - คุณสมบัติที่เป็นประโยชน์และข้อห้าม

ผลไม้แห้งอยู่ในความต้องการพิเศษและคุณลักษณะนี้ไม่ได้ขึ้นอยู่กับช่วงเวลาของปี ตัวแทนที่ชัดเจนของผลไม้แห้งเป็นแอปริคอตแห้งหรือแอปริคอตแห้ง บนพื้นฐานของเครื่องดื่มไม่เพียง แต่มีการเตรียม แต่ยังขนมอบและขนมหวาน ทุกอย่างเกี่ยวกับความเป็นธรรมชาติของผลิตภัณฑ์ตลอดจนคุณสมบัติที่เป็นประโยชน์สำหรับร่างกายมนุษย์ แต่มีข้อห้ามสำหรับผลไม้แปรรูปหรือไม่? ลองลองคิดดูด้วยกัน

องค์ประกอบและสมบัติของแอปริคอตแห้ง

1. แอปริค็อตแห้งเป็นผลดีต่อคุณสมบัติของกรดแอสคอร์บิก วิตามินซีช่วยป้องกันหลายโรคที่ร้ายแรงที่เกี่ยวข้องกับระบบภูมิคุ้มกัน
2. สถานที่พิเศษในองค์ประกอบของมันจะได้รับการ retinol ซึ่งเรียกอีกอย่างว่าวิตามินเอสารนี้มีหน้าที่ในการผลิตทอรีนกรดไฮยาลูโรนิกและเส้นใยคอลลาเจน Retinol มักถูกเรียกว่าวิตามินของวัยเยาว์เพราะช่วยกระตุ้นการงอกใหม่ของเซลล์
3. นอกจากนี้สถานที่ศักดิ์สิทธิ์ได้รับมอบหมายให้เป็นวิตามินที่อยู่ในกลุ่ม B. รายการนี้ประกอบด้วย riboflavin, thiamine, pantothenic acid, niacin, pyridoxine, folic acid และอื่น ๆ ทุกคนมีความจำเป็นสำหรับกระบวนการสร้างเลือดและการทำงานที่เต็มเปี่ยมของระบบประสาทส่วนกลาง
4. ไม่ใช้สารที่มีค่าที่สุดเช่นแมกนีเซียมเหล็กโปแตสเซียมทองแดงรูโดเดียมโครเมียมแคลเซียมและอื่น ๆ ทุกคนมีความจำเป็นสำหรับการทำงานที่ถูกต้องของหัวใจระบบต่อมไร้ท่อตับและไต
5. ในน้ำตาลแอปริคอตแห้งจะนำเสนอในรูปของสารจากธรรมชาติ น้ำตาลซูโครสที่มีฟรุกโตสย่อยเร็วช่วยเพิ่มสมรรถภาพของสมอง แอปริคอตแห้งอาจรวมอยู่ในเมนูของผู้ป่วยโรคเบาหวานได้ แต่ต้องอยู่ภายใต้การดูแลของผู้เชี่ยวชาญเท่านั้น
6. องค์ประกอบประกอบด้วยไอโอดีนซึ่งจำเป็นต่อการรักษาระบบการทำงานที่เหมาะสมของระบบต่อมไร้ท่อ ผลไม้ไม่ได้รับสารเพคตินและใยอาหารที่ช่วยในการขับถ่ายของลำไส้และทำความสะอาดช่องจากสารพิษ
7. เป็นที่น่าสนใจที่ 19 กรดอะมิโนมีอยู่ในองค์ประกอบของแอปริคอตที่ได้รับความร้อนและ 12 ของพวกเขาไม่สามารถถูกแทนที่ได้ ผลไม้ควรนำมาใช้ในอาหารของผู้สูงอายุนักกีฬาหญิงตั้งครรภ์และทุกประเภทของคน
8. กรดอะมิโน tryptophan, isoleucine, threonine, lysine (ไม่สามารถแทนที่ได้ทั้งหมด) มีประโยชน์มากที่สุด ในบางส่วนของแอปริคอตแห้งน้ำหนัก 0.1 กก. มีประมาณ 65 กรัม น้ำ นี้ไม่มากเมื่อเทียบกับผลไม้สด แต่มากถ้าเราคำนึงถึงตัวเลขของ "พี่น้อง"

ประโยชน์ของแอปริคอตแห้ง

1. โดยเฉพาะอย่างยิ่งผลิตภัณฑ์ที่มีส่วนประกอบของระบบทางเดินอาหาร แนะนำให้ใช้กับคนที่ทรมานจากอาการท้องผูกในกระเจี๊ยบแดงแห้งและผลไม้แห้ง ทั้งหมดเกี่ยวกับการปรับปรุงการ peristalsis ลำไส้และจุลชีพ นอกจากนี้แอปริค็อตแห้งช่วยเพิ่มการหลั่งของน้ำในกระเพาะอาหารเพื่อให้อาหารที่หนักจะย่อยง่ายขึ้น
2. ผลิตภัณฑ์มีธาตุเหล็กเป็นจำนวนมากซึ่งเป็นสิ่งจำเป็นในการเพิ่มฮีโมโกลบินระหว่างรอบประจำเดือน นอกจากนี้สารประกอบแร่นี้จะช่วยป้องกันโรคโลหิตจางและรักษาโรคโลหิตจางที่กำลังพัฒนาไปแล้วในทุกประเภทของพลเมือง
3. ในช่วงที่มีไข้หวัดใหญ่ ARVI ไข้หวัดใหญ่ควรกินแอปริคอตแห้งทุกวันอย่างน้อย 3 ชิ้นหากคุณรวมผลไม้กับน้ำผึ้งคุณสามารถในช่วงเวลาสั้น ๆ เพื่อรักษาอาการแรกของความหนาวเย็นและทำให้อุณหภูมิลดลง
4. จากผลไม้ให้ broths ชาและ infusions พวกเขาจะใช้สำหรับการทำความสะอาดที่ซับซ้อนของร่างกายกำจัดตะกรัน เมื่อรวมกับแอปริคอตแห้งกับถั่วคุณสามารถกำจัดหนอนในลำไส้ด้วยการรุกราน helminthic
5. แอปริคอตแห้งเป็นพื้นและเพิ่มการเยียวยาที่บ้านเพื่อลอกผิว อันเป็นผลมาจากการใช้อย่างเป็นระบบใบหน้าจะขาวหมองคล้ำหายไปใต้ตาความสมดุลของน้ำในชั้นล่างของผิวหนังจะเป็นปกติ
6. หญิงสาวในระหว่างการดำเนินการของผลไม้แห้งแอปริคอตยังจะได้รับประโยชน์ ผู้หญิงกำลังทุกข์ทรมานจากท้องผูกท้องอืดท้องเฟ้อและอิจฉาริษยา เพียง 3 ผลต่อวันจะช่วยลดอาการไม่พึงประสงค์
7. ควรกล่าวถึงผลของแอปริคอตแห้งต่อกล้ามเนื้อหัวใจและระบบไหลเวียนโลหิตโดยเฉพาะอย่างยิ่ง ผลไม้ในรูปแบบนี้ควบคุมการเต้นของหัวใจลดความดันโลหิตลดของเหลวส่วนเกินออกจากร่างกาย
8. ผลไม้ที่ได้ผ่านการบำบัดความร้อนจะใช้อย่างแข็งขันในด้านการลดน้ำหนักหากคุณกินแอปริคอตแห้งในปริมาณที่พอเหมาะแทนขนมหวานคุณสามารถเพิ่มรายละเอียดของไขมันได้ ปริมาณจะละลายไปต่อหน้าต่อตา กับแอปริคอตแห้งที่คุณดับความกระหายของคุณและยังปกติการนอนหลับและเอาชนะความตึงเครียดเครียด

แอปริคอตแห้งสำหรับผู้ชาย

1. เนื่องจากโพแทสเซียมมีความเข้มข้นสูงในผลไม้แห้งการกินแอปริค็อตแห้งทุกวันช่วยรักษากระบวนการเผาผลาญอาหารในเนื้อเยื่อและเซลล์ของระบบต่างๆของมนุษย์
2. ด้วยกระบวนการดังกล่าวการบริโภควัตถุดิบอย่างเป็นระบบช่วยให้ครึ่งหนึ่งของมนุษยชาติเติบโตขึ้นอย่างรวดเร็วและพัฒนามวลกล้ามเนื้อ แอปริคอตแห้งโดยเฉพาะที่แนะนำสำหรับนักกีฬา

แอปริคอตแห้งสำหรับผู้หญิง

1. การรับประทานวัตถุดิบเป็นประจำช่วยให้เด็ก ๆ สามารถทนต่อวันสำคัญ ๆ ได้ง่ายขึ้น แอปริคอตแห้งบรรเทาอาการปวดที่เจ็บปวดและป้องกันเลือดออกมากมาย
2. บ่อยครั้งที่ผลิตภัณฑ์มีการกำหนดให้ใช้ร่วมกับยารักษาอาการอักเสบในช่องคลอด นอกจากนี้ผลไม้แห้งถือว่าเป็นขนมขบเคี้ยวที่ยอดเยี่ยม

แอปริคอตแห้งในระหว่างตั้งครรภ์

1. ผู้เชี่ยวชาญกล่าวว่าควรให้แอปริค็อตแห้งรวมอยู่ในอาหารประจำวันของเพศที่อ่อนแอในระหว่างการคลอดทารกผลไม้แห้งมีองค์ประกอบที่มีคุณค่าและมีความสามารถอย่างเต็มที่ในการให้แม่และทารกในครรภ์มีจุลินทรีย์ที่จำเป็นทั้งหมด
2. วัตถุดิบช่วยยับยั้งความรู้สึกไม่พึงปรารถนาของอาการเสียดท้อง normalizes อุจจาระบรรเทาอาการท้องร่วงและรับมือกับอาการท้องผูก นอกจากนี้ผลิตภัณฑ์ที่มีประโยชน์มหาศาลสำหรับระบบหัวใจและหลอดเลือด นอกจากนี้การกินแอปเปิ้ลแห้งอย่างเป็นระบบช่วยเพิ่มฟังก์ชันการป้องกันของร่างกายและเพิ่มความแข็งแรงของเคลือบฟัน
3. หากคุณประสบกับความดันโลหิตที่ไม่เสถียรในขณะที่พกทารกคุณควรใช้ความช่วยเหลือของแอปริค็อบแห้ง ผลไม้อบแห้งจะไม่ก่อให้เกิดอันตรายแก่ร่างกายซึ่งแตกต่างจากยา ในช่วงการให้นมควรแนะนำวัตถุดิบให้ค่อยๆนำไปใช้ในปริมาณที่น้อย ผลิตภัณฑ์นี้จะช่วยให้ผู้หญิงฟื้นตัวจากการคลอดบุตรและเสริมระบบประสาท

แอปริคอตแห้งสำหรับการมองเห็น

1. แอปริค็อตแห้งจะอิ่มตัวไปกับเรตินอลดังนั้นจึงขอแนะนำให้รวมไว้ในอาหารประจำวันเพื่อเสริมสร้างวิสัยทัศน์ วิตามินเอจำเป็นสำหรับการทำงานปกติของเส้นประสาทตา สารมีความแตกต่างจากสารอื่น ๆ เนื่องจากมีฤทธิ์ต้านอนุมูลอิสระที่แข็งแกร่ง
2. เนื่องจากคุณสมบัติดังกล่าวการรับประทานแอ็ปเปิ้ลแอ็คเซสส์ปกติจะช่วยยับยั้งการทำงานของอนุมูลอิสระในร่างกายมนุษย์ ถ้าคุณไม่ต่อต้านเซลล์ดังกล่าวมีความเสี่ยงที่จะเกิดการกลายพันธุ์ที่ไม่สามารถกลับคืนมาได้ในเนื้อเยื่อตา เป็นผลให้ต้อกระจกพัฒนา

แอปริคอตแห้งสำหรับระบบหัวใจและหลอดเลือด

1. เป็นที่ทราบกันดีว่าโพแทสเซียมมีความเข้มข้นสูงในผลไม้แห้ง เอนไซม์นี้เป็นสิ่งจำเป็นสำหรับการทำงานปกติของระบบหัวใจและหลอดเลือด นอกจากนี้โพแทสเซียมเกี่ยวข้องโดยตรงกับการควบคุมสมดุลของน้ำในร่างกาย
2. กระบวนการที่เหมาะสมอย่างเหมาะสมเป็นสิ่งจำเป็นสำหรับการทำงานปกติของโครงกระดูกของกล้ามเนื้อ นอกจากนี้ความสมดุลของน้ำเป็นสิ่งจำเป็นเพื่อเสริมสร้างกล้ามเนื้อหัวใจและระบบไหลเวียนโลหิต

แอปริคอตแห้งสำหรับอวัยวะในระบบทางเดินหายใจ

1. ผู้เชี่ยวชาญยืนยันในการรวมผลิตภัณฑ์ในอาหารประจำวันในที่ที่มีโรคของอวัยวะในระบบทางเดินหายใจ
2. ผลิตภัณฑ์นี้ช่วยให้เกิดโรคเรื้อรังในรูปของโรคหลอดลมอักเสบและโรคหอบหืด

การคัดค้านแอปริคอตแห้ง

1. ไม่ควรบริโภคผลไม้แห้งที่มีแนวโน้มลดความดันโลหิตต่ำแอปริคอตแห้งช่วยลดความดันโลหิตดังนั้นคุณควรระมัดระวังเป็นอย่างมากในเรื่องนี้
2. ในบางกรณีของแอปริคอตแห้งแพ้และอาการแพ้อาจเกิดขึ้นได้ ห้ามรับประทานอาหารที่มีแผลในกระเพาะอาหาร
3. สำหรับโรคเบาหวานวัตถุดิบจะได้รับอนุญาตให้กินอย่างเคร่งครัดในปริมาณที่ จำกัด และเฉพาะหลังจากปรึกษากับผู้เชี่ยวชาญเท่านั้น
4. นอกจากนี้ด้วยความระมัดระวังเป็นอย่างยิ่งควรใส่แอปเปิ้ลแห้งในอาหารเมื่อวินิจฉัยตับอ่อนอักเสบเฉียบพลัน ระหว่างการให้ยาควรเพิ่มผลิตภัณฑ์ลงในหม้อไฟและกะปอม

แอปริคอตแห้งที่ผลิตโดยการอบแห้งแอปริคอตสด เป็นที่ชัดเจนว่าในกระบวนการของการรักษาความร้อนดังกล่าวสัดส่วนของสารอาหารบางส่วนหายไป แต่ในทางปฏิบัติจะไม่ส่งผลต่อประโยชน์ของแอปริคอตแห้ง

วิดีโอ: คุณสมบัติที่เป็นประโยชน์ของแอปริค็อบแห้ง