เนื้อหาของบทความ
ภูมิคุ้มกันการเจริญเติบโตและการพัฒนาของเด็กประกอบด้วยหลายปัจจัย พื้นฐานของสุขภาพทารกคือชีวิตก่อนคลอดของคุณ สิ่งที่เกิดขึ้นกับมารดาในระหว่างตั้งครรภ์อย่างแน่นอนจะเป็นตัวบ่งบอกถึงการก่อตัวของทารกในครรภ์ ตัวอย่างเช่นการใช้ยาปฏิชีวนะที่มีศักยภาพในการตั้งครรภ์ซ้ำ ๆ ในระหว่างตั้งครรภ์จะนำไปสู่ความจริงที่ว่าฟันของเด็กมักสลายลงอย่างรวดเร็ว การขาดออกซิเจนและภาวะขาดออกซิเจนในครรภ์อาจนำไปสู่การวินิจฉัยทางระบบประสาทหลังคลอด เป็นสิ่งสำคัญมากในการเฝ้าติดตามร่างกายของคุณให้มากขึ้นใช้วิตามินที่จำเป็นและได้รับการทดสอบอย่างสม่ำเสมอ แต่ที่สำคัญที่สุดคืออาหาร เพราะเป็นอาหารที่ทารกได้รับวิตามินและแร่ธาตุที่จำเป็นมากที่สุด อาหารควรมีความหลากหลายและมีสุขภาพดี สิ่งสำคัญคือควรรวมผักและผลไม้ตามธรรมชาติไว้เป็นจำนวนมากฤดูใบไม้ร่วงโกลเด้นทำให้เราพอใจกับช็อกโกแลตลูกพลับช็อกโกแลตแสนอร่อยซึ่งเป็นเรื่องยากมากที่จะปฏิเสธผลไม้ชนิดนี้ ในบทความนี้เราเรียนรู้สิ่งที่เป็นประโยชน์พลับในระหว่างตั้งครรภ์และวิธีการที่ปลอดภัยผลไม้นี้คือ
คุณสมบัติที่เป็นประโยชน์ของลูกพลับสำหรับหญิงตั้งครรภ์
ส่วนประกอบของพลับมีความอุดมสมบูรณ์และหลากหลายอย่างไม่น่าเชื่อ พลับมีกรดแอสคอร์บิกและวิตามินอื่น ๆ เป็นจำนวนมาก นอกจากนี้ผลไม้ยังอุดมไปด้วยจุลินทรีย์ต่างๆเช่นแทนนินเพคตินน้ำตาลกลูโคสฟรุกโตสกรดอะมิโนและกรดอินทรีย์ พลับเป็นแหล่งที่มีคุณค่าของสารต้านอนุมูลอิสระที่มีปริมาณมากยิ่งกว่าในชาเขียว เป็นผลไม้ที่ยอดเยี่ยมและมีประโยชน์อย่างเหลือเชื่อสำหรับทุกคนโดยเฉพาะร่างกายของผู้หญิงหมดไปเมื่อตั้งครรภ์ พลับมีผลต่อแม่และผลไม้ในอนาคตอย่างไรให้ลองคิดดู
- วิสัยทัศน์ ในพลับมีจำนวนมากของวิตามินซึ่งเป็นสิ่งจำเป็นสำหรับการก่อตัวของอวัยวะของการมองเห็นของทารก นอกจากนี้ลูกพลับยังเป็นประโยชน์สำหรับคุณแม่ที่ใส่แว่นหรือเลนส์ นี้เป็นสิ่งสำคัญมากเพราะการขาดวิตามินเอมักจะนำไปสู่ความจริงที่ว่าระดับของ diopters ในระหว่างตั้งครรภ์โชคไม่ดีที่เพิ่มขึ้น
- สำหรับหัวใจ โพแทสเซียมจำนวนมากในองค์ประกอบของพลับทำให้ผลไม้ที่ขาดไม่ได้สำหรับการสนับสนุนหัวใจและหลอดเลือด ลูกพลับทำให้ผนังของหลอดเลือดยืดหยุ่นมากขึ้นลดระดับคอเลสเตอรอลในเลือดช่วยขจัดคราบไขมัน เนื่องจากความดันโลหิตลดลงอัตราการเต้นของหัวใจคงที่
- ไอโอดีน ลูกพลับอุดมไปด้วยวิตามินซึ่งเป็นวิตามินที่สำคัญที่สุดในระหว่างตั้งครรภ์โดยเฉพาะในบริเวณที่มีไอโอดีนต่ำในดิน การขาดสารไอโอดีนสามารถทำให้เกิดโรคต่อมไทรอยด์ความอ่อนแอของร่างกายมีประสิทธิภาพต่ำ สำหรับทารกในครรภ์การขาดสารไอโอดีนเป็นสิ่งสำคัญ
- ภูมิคุ้มกัน ในลูกพลับจำนวนมากของวิตามินซีซึ่งสนับสนุนร่างกายในระหว่างตั้งครรภ์ที่มีความหายนะลดลงในภูมิคุ้มกัน ลูกพลับจะช่วยป้องกันไข้หวัดและหวัดในช่วงฤดูใบไม้ร่วงฤดูหนาว การก่อตัวของอุปสรรคในการป้องกันเป็นสิ่งสำคัญอย่างยิ่งสำหรับผู้หญิงที่ยังคงทำงานและเรียนต่ออยู่นั่นคือในการติดต่อกับผู้คนจำนวนมาก
- แมกนีเซียม นี่เป็นธาตุที่มีความสำคัญมากการขาดสารอาหารมีผลต่อการตั้งครรภ์ การขาดแมกนีเซียมสามารถแสดงอาการต่างๆเช่นการตะคริวของแขนขาอารมณ์แปรปรวนความหงุดหงิด hypertonia ของมดลูก ฯลฯ
- ในการต่อสู้กับอาการบวมน้ำ พลับมักใช้ในการรักษาโรคระบบทางเดินปัสสาวะเป็นยาที่ยอดเยี่ยมสำหรับโรคกระเพาะปัสสาวะ พลับมีฤทธิ์ขับปัสสาวะเล็กน้อยช่วยให้ผู้หญิงสามารถกำจัดอาการบวมน้ำที่ขาและแขนได้
- สำหรับระบบขับถ่าย ลูกพลับเป็นประโยชน์อย่างเหลือเชื่อสำหรับกระเพาะอาหารและลำไส้ผลไม้นี้สามารถรับมือกับโรคอาหารเป็นพิษ ประการแรกเยื่อกระดาษลูกพลับมีฤทธิ์เป็นฝาดได้อย่างรวดเร็วสามารถหยุดอาการท้องร่วงและป้องกันการคายน้ำ ประการที่สองลูกพลับสามารถที่จะระงับการพัฒนาของแบคทีเรียที่ก่อให้เกิดโรคผลไม้ที่มีประสิทธิภาพแม้ในการต่อสู้กับ Staphylococcus aureus น่าแปลกที่ลูกพลับจะเป็นประโยชน์ไม่เพียง แต่สำหรับอาการท้องเสีย แต่ยังสำหรับอาการท้องผูก จำนวนมากของเส้นใยช่วยให้คุณสามารถกำจัดซากนิ่ง
- สำหรับตับ ขอแนะนำให้ใช้ลูกพลับเพื่อใช้ในปริมาณมากเกินไปกับตับ - ยาในระยะยาวไวรัสตับอักเสบแอลกอฮอล์ ฯลฯ พลับสามารถเตรียมตับในระหว่างระยะเวลาการวางแผนสำหรับการโหลดที่รุนแรงของร่างกายที่ตั้งครรภ์
- สำหรับเส้นประสาท เป็นส่วนหนึ่งของพลับมีจำนวนมากของวิตามินของกลุ่ม B ซึ่งเป็นสิ่งที่จำเป็นสำหรับการทำงานปกติของระบบประสาทส่วนกลางลูกพลับจะช่วยให้สงบลงได้รับการกำจัดการนอนไม่หลับฟื้นและปรับปรุงเสียงของร่างกาย กลูโคสสูงช่วยให้สมองกลับสู่สภาวะปกติได้เร็วขึ้น - เป็นผลไม้ที่ดีที่สุดในการให้ความสนใจและเพิ่มประสิทธิภาพ
การบริโภคลูกพลับปกติทำให้ข้อต่อและเนื้อเยื่อยืดหยุ่นมากขึ้นและเป็นสิ่งจำเป็นสำหรับการตั้งครรภ์เมื่อน้ำหนักตัวเพิ่มขึ้นอย่างรวดเร็วภาระต่อข้อต่อและกระดูกอ่อนเพิ่มขึ้น
อะไรคือลูกพลับอันตรายในระหว่างตั้งครรภ์?
หนึ่งในความเสี่ยงหลักคือเนื้อหาแคลอรี่สูงของผลไม้ ในลูกพลับน้ำตาลมาก ในแง่หนึ่งการบริโภคลูกพลับปานกลางเป็นอาหารว่างที่ยอดเยี่ยมที่จะช่วยปกป้องผู้หญิงจากการรับประทานอาหารอันเป็นอันตราย ในกรณีนี้ลูกพลับจะได้รับประโยชน์จริงๆ แต่ในทางกลับกันการข่มขู่เยื่อหวานสามารถนำไปสู่อาการท้องอืดท้องเฟ้อและที่สำคัญที่สุดคือการบริโภคแคลอรี่และน้ำหนักส่วนเกินที่มากเกินไป สำหรับหญิงตั้งครรภ์ที่พยายามหาจำนวนขั้นต่ำของกิโลกรัมเป็นสิ่งจำเป็นอย่างยิ่งในขณะนี้
อันตรายอื่นของผลไม้สีส้มอยู่ในความเป็นจริงว่าลูกพลับเป็นสารก่อภูมิแพ้ที่ค่อนข้างแข็งแรง,ไม่จำเป็นต้องพาดพิงถึงมันในระหว่างตั้งครรภ์มิฉะนั้นเด็กอาจเกิดอาการภูมิแพ้ต่อผลไม้นี้ โดยเฉพาะอย่างยิ่งในช่วงปลายของการตั้งครรภ์เมื่อลูกพัฒนาการของตนเองแตกต่างจากภูมิคุ้มกันของมารดา
กลูโคสจำนวนมากในองค์ประกอบของลูกพลับทำให้ผลไม้ต้องห้ามในโรคเบาหวาน พลับสามารถถักหรือช็อคโกแลต ดังนั้นจึงเป็นพันธุ์ยาสมานแผลที่สามารถหยุดโรคท้องร่วงที่รุนแรงที่สุดได้ แต่ในกรณีที่ท้องผูกจะดีกว่าที่จะปฏิเสธพวกเขา - พวกเขาสามารถทำให้รุนแรงขึ้นสภาพของหญิง มีแนวโน้มที่จะท้องผูกสูงคุณสามารถลอกเปลือกพลับ - มีแทนนินส่วนใหญ่ ถ้าลูกพลับเหนียวมากจนคุณไม่สามารถลิ้มรสรสชาติฉ่ำของผลไม้ให้ลองทิ้งผลไม้ไว้ในช่องแช่แข็ง หลังจากละลายน้ำแข็งลูกพลับจะนุ่มนวล แต่จะไม่สูญเสียคุณสมบัติที่เป็นประโยชน์
ลูกพลับเป็นผลไม้ที่น่ารังเกียจซึ่งอาจเป็นอันตรายและน่าตกใจในระหว่างตั้งครรภ์ การบริโภคพลับพลึงปานกลางในปริมาณ 1-2 ผลต่อวันจะนำมาซึ่งผลประโยชน์เท่านั้น แต่การกินลูกพลับมากเกินไปอาจทำให้ร่างกายมีเสียงมากเกินไปในระยะแรก ๆ อาจทำให้เกิดการแท้งลูกได้ ระวังให้กินลูกพลับอย่างถูกต้อง!
วิดีโอ: ผลิตภัณฑ์ที่เป็นอันตรายระหว่างตั้งครรภ์และระหว่างให้อาหาร
เพื่อส่ง