หญิงตั้งครรภ์สามารถกินส้มเขียวหวานได้หรือไม่?

เป็นที่ทราบกันดีว่าการตั้งครรภ์ในทางปฏิบัติตั้งแต่วันแรก ๆ จะเปลี่ยนแปลงรสชาติของผู้หญิง บ่อยครั้งที่มีการเปลี่ยนทิศทางอาหารขึ้นอยู่กับการเกิดขึ้นของชีวิตใหม่ คุณลักษณะนี้บางครั้งทำงานได้เร็วกว่าการทดสอบอื่น ๆ แต่สิ่งที่น่าสนใจที่สุดคือบางครั้งผู้หญิงคนหนึ่งมีความชอบแปลก ๆ : ชอล์กกินบางคนอื่น ๆ แทะมันฝรั่งดิบและคนอื่น ๆ ยังกินผลไม้ส้มจำนวนมาก

สาเหตุของความแปลกประหลาด

คุณสามารถเข้าใจทุกสิ่งทุกอย่างที่เกิดขึ้นกับหญิงตั้งครรภ์ถ้าคุณเจาะลึกเข้าไปในสาระสำคัญของกระบวนการทางชีวเคมีที่เกิดขึ้นในร่างกายของมารดาในอนาคต จากช่วงเวลาของฮอร์โมนเริ่มต้นการทำงานอย่างเข้มข้น ตอนนี้เป้าหมายของพวกเขาคือการรักษาชีวิตใหม่ การผลิตโปรเจสเตอโรนเพิ่มขึ้นอย่างมาก ในหลักการฮอร์โมนนี้เป็นตัวก่อให้เกิดกระบวนการทั้งหมดที่ทำให้ร่างกายผู้หญิงมีการเปลี่ยนแปลง

ถ้าเราพูดภาษาสมัยใหม่ที่ชัดเจนร่างกายก็ดูเหมือนว่าจะมีเครื่องมือค้นหาทางชีววิทยาซึ่งกำลังพยายามสร้างโปรแกรมที่ดีที่สุดสำหรับการพัฒนาทารกในครรภ์ แต่โปรแกรมใดต้องการเงินนั่นคือสารอาหาร หากโครงสร้างที่จำเป็นในร่างกายไม่เพียงพอสัญญาณจะมาถึงในสมองของผู้หญิงและการค้นหาจะเริ่มขึ้นในสิ่งที่จำเป็น เช่นเดียวกับโปรแกรมอื่น ๆ บางครั้งร่างกายล้มเหลวและจากนั้นมีความปรารถนาที่จะกินผลิตภัณฑ์กินไม่ได้ นี่คือจุดเริ่มต้นของรสชาติแปลกประหลาดในหญิงตั้งครรภ์

แม้ว่าจะไม่มีอะไรที่แปลกในความปรารถนาของแม่ในอนาคตที่จะได้รับเพียงพอของส้มหรือส้ม สำเนียงรสชาติดังกล่าวไม่ได้เป็นตัวแทนของภัยคุกคามใด ๆ หากไม่สามารถเข้าถึงความคลั่งไคล้ได้ หลังจากที่ทุกแม้ผลิตภัณฑ์ที่อันตรายที่สุดกับการบริโภคมากเกินไปอาจทำให้เกิดการประท้วงจากร่างกายซึ่งมักจะปรากฏตัวเองในอาการไม่พึงประสงค์

รสชาติดีเยี่ยมพร้อมกับผลประโยชน์

แมนดาริน - นี่อาจเป็นตัวแทนที่โดดเด่นที่สุดของพืชตระกูลส้มในความรู้สึกที่เป็นตัวหนังสือและเป็นรูปเป็นร่าง รสชาติของมันในความสว่างไม่ต่ำกว่าสีของผิวและภายในเนื้อหาเกินกว่าแม้กระทั่งสองลักษณะแรกในความร่ำรวยของเพราะในหนึ่งแมนดารินดังกล่าว "ช็อต" ส่วนประกอบมีความเข้มข้น:

• กรดแอสคอร์บิก - มันเป็นส่วนประกอบขององค์ประกอบ;
• วิตามินซีที่ซับซ้อน (กลุ่ม B, E, P, สารอื่น ๆ ในชุดนี้);
• เส้นใยเกิน;
• ระเหย
• เบต้าแคโรทีน;
• กรดอินทรีย์รวมทั้งกรดโฟลิค
• ธาตุแร่รวมทั้งเกลือแร่เหล็กและโพแทสเซียม

ควรให้ความสนใจกับ phytoncides ที่ช่วยป้องกันการเกิดจุลินทรีย์ที่ทำให้เกิดโรค เพื่อคุณสมบัติที่ระบุไว้แล้วคุณจำเป็นต้องเพิ่มคุณสมบัติที่เป็นประโยชน์อีกหลายอย่างของแมนดาริน:

• มันมีคุณสมบัติขับปัสสาวะปานกลางที่ช่วยในการกำจัดอาการบวมน้ำ;
• เสริมสร้างระบบภูมิคุ้มกัน
• normalizes การย่อยอาหาร;
• ควบคุมการเผาผลาญอาหาร
• ลดความดันโลหิต
• มีส่วนร่วมในกิจกรรมการหลั่งของร่างกาย

คำแนะนำที่ดี! Mandarins เช่นเดียวกับผลไม้ส้มอื่น ๆ ไม่สามารถใช้ร่วมกับผลิตภัณฑ์นมได้ การรวมกันดังกล่าวจะช่วยเร่งการเผาผลาญอาหารและไม่อนุญาตให้ส่วนประกอบที่มีคุณค่าดูดซึมเข้าสู่ร่างกายได้อย่างสมบูรณ์

การใช้ข้อ จำกัด

จากสิ่งที่กล่าวมาข้างต้นเป็นที่ชัดเจนว่าส้มเขียวหวานจะสามารถประสบความสำเร็จในการเสริมอาหารของหญิงตั้งครรภ์ แน่นอนว่านี่เป็นไปได้นอกจากนี้หากเธอไม่แพ้ผลิตภัณฑ์นี้ มันยังคงที่จะหาจำนวนเงินตามปกติของผลไม้ที่ผู้หญิงสามารถจ่ายได้ เกณฑ์นี้ขึ้นอยู่กับระยะเวลาของการตั้งครรภ์และความเป็นอยู่ที่ดีของมารดาในอนาคต

ในขั้นตอนแรกของการถือครรภ์คุณต้องให้ความสำคัญกับร่างกายของคุณ: ถ้าได้รับสารอาหารเพียงพอสำหรับมันความปรารถนาที่จะกินมันจะตายออกไป ในช่วงกลางของระยะนี้มีความจำเป็นต้องรักษาผลไม้เขตร้อนด้วยความระมัดระวังเนื่องจากส่วนเกินสามารถเปลี่ยนเป็นภูมิแพ้ที่รุนแรงในแม่สำหรับทารกในครรภ์เกินมาตรฐานยังเป็นที่ไม่พึงประสงค์เพราะเขาอาจจะมีคำอธิบายสั้น ๆ ดังนั้นผู้หญิงควรยับยั้งพฤติกรรมการกินของเธอและปฏิบัติตามมาตรการอย่างเคร่งครัด

เป็นการดีกว่าที่จะแบ่งปริมาณที่ใส่ในแต่ละวันและเป็นผลไม้สองสามชนิดที่มีขนาดเฉลี่ยเป็นลูกเต้าหลายอย่าง ตัวเลือกที่ดี - สลับของส้มและ mandarins ร่างกายรับรู้ผลส้มเหล่านี้ในรูปแบบต่างๆดังนั้นปฏิกิริยาเชิงลบด้วยวิธีนี้จะไม่ปฏิบัติตาม

ข้อห้าม

Mandarins เช่นเดียวกับผลไม้ส้มอื่น ๆ เป็นผลิตภัณฑ์ค่อนข้างแปลก องค์ประกอบที่ร่ำรวยของมันไม่เพียง แต่เป็นประโยชน์ แต่อาจก่อให้เกิดภัยคุกคามร้ายแรง ดังนั้นเมื่อผู้หญิงไม่ทนกับผลไม้ชนิดนี้คุณไม่ควรแม้แต่จะพยายามที่จะแนะนำส้มในเมนู เราจะต้องละทิ้งผลไม้เขตร้อนด้วยการข่มขู่ว่าด้วยการแท้งลูก เนื่องจาก mandarins มีกรดแอสคอร์บิกเป็นจำนวนมากจะทำให้กล้ามเนื้อของมดลูกเพิ่มขึ้น

วิธีสมัคร

หลังจากที่มีการกำหนดอัตราที่แนะนำของผลิตภัณฑ์แล้วจำเป็นต้องคิดวิธีใช้อย่างมีประสิทธิภาพมากขึ้นจะดีกว่าที่จะกินส้มสองครั้ง ตัวอย่างเช่นในเช้าวันแรกคุณสามารถกินชีสกระท่อมบางส่วนและอีกครึ่งชั่วโมงคุณสามารถเพลิดเพลินกับผลไม้สีส้มที่ฉ่ำได้

นอกเหนือจากผลิตภัณฑ์สำหรับเตรียมอาหารเสริมแล้ว mandarins ยังสามารถใช้เพื่อประโยชน์อื่น ๆ ได้อีกด้วย เพื่อเสริมสร้างพลังภูมิคุ้มกันสามารถเตรียมยาต้มของเปลือก ในฐานะที่เป็นป้องกันโรคคุณสามารถใช้องค์ประกอบต่อไปนี้: zest ของแมนดาริน (2 ลิตรศิลปะ) ผัดในแก้วน้ำและเครื่องดื่ม หากคุณไม่สามารถต้านทานการโจมตีของโรคไข้หวัดใหญ่ได้แนะนำให้สูดดมด้วยวิธีการแก้เปลือกเปลือกส้มเขียวหวาน การรักษาไม่กี่จะช่วยบรรเทาอาการของความหนาวเย็นและทำให้การหายใจง่ายขึ้น

เปลือกของส้มใด ๆ ช่วยในการรับมือกับอาการท้องผูกและน้ำมันส้มเขียวหวานจะป้องกันไม่ให้ลักษณะของเครื่องหมายยืดถ้าพวกเขารักษาพื้นที่ที่มีปัญหา

คุณสามารถเตรียมน้ำมันนี้ที่บ้านได้หากคุณดำเนินการอย่างสม่ำเสมอเช่น:

1. บดเปลือกส้มเขียวหวานจากนั้นเติมขวดแก้ว (ไห) กับพวกเขาเพื่อให้มีเนื้อที่ว่างอยู่ใต้ฝาปิดน้อย
2. มวลหอมต้องเทด้วยน้ำมันพืช (ควรใช้ flaxseed) ปิดภาชนะที่มีฝาปิดแน่น
3. เพื่อรักษาองค์ประกอบไว้สามวันในที่มืดเพื่อให้หมักได้ดี
4. จากนั้นให้นำภาชนะที่ได้รับความร้อนมาผ่านการอบด้วยน้ำ ระยะเวลาของขั้นตอนนี้คือ 30 นาที

สารต้องเปลี่ยนสีซึ่งจะพูดถึงความพร้อมของ หลังจากที่มีการระบายความร้อนน้ำมันจะถูกกรองและนำไปใช้ภายนอกหากจำเป็น

การวิเคราะห์รายละเอียดของข้อดีข้อเสียของการกินส้มจะช่วยให้แม่มีครรภ์สามารถรวมผลิตภัณฑ์เหล่านี้ไว้ในอาหารได้อย่างถูกต้อง

วิดีโอ: ประโยชน์ส้ม