ฉันสามารถอาบน้ำขณะเลี้ยงลูกด้วยนมได้หรือไม่?

อาบน้ำเป็นที่น่าพอใจมากและในเวลาเดียวกันการออกกำลังกายที่เป็นประโยชน์ซึ่งจะดำเนินการไม่เพียง แต่ในการทำความสะอาดผิว แต่ยังเพื่อเปลี่ยนอารมณ์จิตอารมณ์ หลังจากที่ทุกคนมีผลต่อร่างกายในเชิงบวก: เย็น - ให้ความแข็งแรงและความอบอุ่น - ช่วยในการผ่อนคลาย แต่เมื่อพูดถึงหญิงตั้งครรภ์ไม่ทราบว่าจะมีผลต่อสถานการณ์ในปัจจุบันอย่างไร เพื่อไม่ให้เกิดข้อผิดพลาดคุณต้องอ่านบทความนี้

ประโยชน์ของการอาบน้ำ

ทุกคนที่ได้อาบน้ำรู้โดยตรงว่าการออกกำลังกายที่ดูเป็นกิจวัตรนี้มีผลดีต่อสุขภาพกายและอารมณ์ ขั้นตอนนี้จะดำเนินการหลังจากวันที่ยากลำบากเมื่อร่างกายต้องการการผ่อนคลายและสุขภาพจิตอารมณ์ต้องผ่อนคลาย ด้วยความช่วยเหลือของอาชีพที่เรียบง่ายนี้คนสามารถพักฟื้นและผ่อนคลาย

แต่ประโยชน์ของขั้นตอนนี้ไม่ได้จบที่นั่น เมื่ออาบน้ำร้อนจะมีการเปิดรูขุมขนของผิวของคนซึ่งช่วยในการล้างสารพิษออกจากร่างกาย นอกจากการทำความสะอาดผิวแล้วการไหลเวียนโลหิตจะดีขึ้น ผิวจะชุ่มชื้นและนุ่ม กล้ามเนื้อผ่อนคลายและร่างกายมีเสียง

ด้วยขั้นตอนนี้ผู้หญิงจะสามารถรับมือกับภาวะซึมเศร้าได้ง่ายขึ้นซึ่งย่อมขึ้นหลังจากการคลอดบุตรเช่นเดียวกับความวุ่นวายทางอารมณ์

แพทย์หลายคนอ้างว่าคุณแม่สามารถอาบน้ำได้ แต่เวลาที่ใช้ในห้องน้ำและอุณหภูมิของน้ำมีความสำคัญมาก

คุณควรอาบน้ำขณะเลี้ยงลูกด้วยนมแม่

ความคิดเห็นของผู้เชี่ยวชาญเกี่ยวกับการอาบน้ำในช่วงป้อนอาหารถูกแบ่งออก บรรดาผู้ที่ปฏิบัติตามประเพณีโบราณและชอบคลอดบุตรตามธรรมชาติเชื่อว่ามีอะไรผิดปกติกับการอาบน้ำทันทีหลังจากคลอดบุตร แต่หมอไม่แตกต่างกันในเรื่องความเรียบง่ายในการตัดสินและใช้แนวทางนี้อย่างระมัดระวัง นรีแพทย์ไม่แนะนำให้ทำเช่นนี้หลังจากคลอดเป็นเวลา 40-60 วันและนี่ไม่มีผลใด ๆ กับวิธีที่ทารกเกิดตามธรรมชาติหรือมีการผ่าตัดคลอด

เหตุผลก็คือคลองต้นกำเนิดซึ่งขยายตัวระหว่างการคลอดบุตรไม่ได้รับการฟื้นฟูอย่างรวดเร็ว ดังนั้นความเป็นไปได้ที่จะมีแบคทีเรียที่เป็นอันตรายเพิ่มขึ้น ความกลัวเป็นที่เข้าใจได้โดยเฉพาะอย่างยิ่งเนื่องจากคุณภาพของน้ำประปาในปัจจุบันจึงเป็นที่ต้องการมาก การอาบน้ำกลายเป็นความเสี่ยงเนื่องจากจุลินทรีย์ต่างๆสามารถเจาะเข้าไปในอวัยวะสืบพันธุ์เพศหญิง นอกจากนี้มดลูกยังคงมีเลือดออกและในทางกลับกันอาจนำไปสู่กระบวนการอักเสบและภาวะแทรกซ้อนที่มีผลต่อสุขภาพการเจริญพันธุ์ของสตรี

ความเป็นจริง! เฉพาะหลังจาก 40-60 วันผู้หญิงสามารถอาบน้ำได้ เนื่องจากในช่วงเวลานี้ปากมดลูกจะได้รับการฟื้นฟูและคลายตัวให้เต็มที่และยังเริ่มทำหน้าที่ป้องกันหลัก

การใช้เวลาในการอาบน้ำเป็นเรื่องที่เป็นอันตรายเพราะเหตุอื่น ในระหว่างเลี้ยงลูกด้วยนมผู้หญิงอาจมีรอยแตกด้วยน้ำตา และผ่านบาดแผลเหล่านี้ยังสามารถได้รับเชื้อแบคทีเรียที่สามารถเป็นอันตรายต่อแม่หนุ่ม

วิธีการอาบน้ำในระหว่างการให้นมบุตร

อุณหภูมิน้ำที่เหมาะสำหรับการอาบน้ำระหว่างการให้นมบุตรเท่ากับ 37 องศาเซลเซียส อุณหภูมินี้สะดวกสบายมากที่สุดเท่าที่อุณหภูมิของร่างกายมนุษย์ เวลาแผนกต้อนรับต้องไม่เกิน 15-20 นาที แต่ในขณะเดียวกันก็ควรให้แน่ใจว่าทรวงอกของผู้หญิงนั้นอยู่เหนือระดับน้ำอยู่เสมอ

แต่ในขั้นตอนนี้มีข้อยกเว้น ห้ามใช้เทคนิคในการอาบน้ำสำหรับสตรีที่ได้รับการวินิจฉัยว่าเป็น hyperlactation น้ำร้อนขยายหลอดเลือดซึ่งจะนำไปสู่การผลิตน้ำนมได้มากยิ่งขึ้น นมแม่จำนวนมากไม่สามารถดื่มได้ นอกจากนี้กระบวนการให้อาหารและแม้กระทั่งการแสดงนมยังนำไปสู่การเพิ่มระดับของนม ผลจากข้างต้นสามารถ lactostasis หรือแม้กระทั่งเลวร้ายยิ่งโรคเต้านมอักเสบ และไม่มีการรักษาอีกต่อไป

และเมื่อผู้หญิงคนหนึ่งได้รับความทุกข์ทรมานจากการผลิตน้ำนมในระดับต่ำการอาบน้ำร้อนขัดจะส่งผลกระทบต่อสุขภาพของผู้หญิง อ่างอาบน้ำที่มีน้ำเย็นจะช่วยให้คุณปรับแต่งค่าใช้จ่ายได้ตามที่ต้องการเพราะจะช่วยให้กำลังใจขึ้น แต่ในระหว่างการให้นมบุตรคุณไม่ควรนั่งอยู่ในน้ำนานกว่า 8-10 นาทีหลังจากที่ทุกลำจะลดลงอย่างมากซึ่งยังสามารถนำไปสู่การเอาใจใส่ในการกำจัดนมออกจากร่างกายและเป็นผลให้แลคโตสเตสโซ

เพื่อให้การรับน้ำพุร้อนหรือเย็นแบบปกติไม่เป็นอันตรายต่อผู้หญิงคุณควรระมัดระวังเกี่ยวกับความรู้สึกและคำแนะนำของผู้เชี่ยวชาญอย่างรอบคอบ เนื่องจากไม่ยึดติดกับบางส่วนแม้แต่สภาเล็ก ๆ ในที่สุดก็สามารถนำไปสู่โรคที่ต้องได้รับการรักษาอย่างจริงจัง