เนื้อหาของบทความ
แตงกวาเป็นวัฒนธรรมที่เก่าแก่ที่สุดซึ่งยังคงมีความเกี่ยวข้องในปัจจุบัน ผักอยู่ในความต้องการในช่วงสุกแล้วมันจะกินสดและรีดเป็นไหสำหรับฤดูหนาว คนสนใจในประโยชน์ที่แตงกวามีชื่อเสียง แต่วัฒนธรรมผักมีข้อห้ามหรือไม่? มาทำความเข้าใจกัน
องค์ประกอบของแตงกวา
รายการสารเคมีของสารค่อนข้างกว้างขวาง เนื่องจากคุณสมบัติที่เป็นประโยชน์ของผัก ประการแรกควรกล่าวว่าแตงกวาเป็นน้ำประมาณ 94-96% มันเป็นสิ่งจำเป็นสำหรับการทำงานของระบบและอวัยวะที่สำคัญ
ส่วนประกอบโปรตีนและไขมันต่ำมาก แต่ทั้งหมดนี้เป็นมากกว่าการชดเชยโดยวิตามินแร่ที่ซับซ้อน วิตามิน PP, thiamine, riboflavin, ascorbic acid, choline, vitamin H จะได้รับสถานที่พิเศษRetinol กับโทโคฟีรอลจะสะสมในปริมาณที่น้อยลง
ตัวแทนของชุดแร่คือการจัดหาฟอสฟอรัสแมกนีเซียมไอโอดีนโพแทสเซียมแคลเซียมและธาตุเหล็ก นอกจากนี้คาร์โบไฮเดรตในแตงกวาจะแสดงโดย saccharides ธรรมชาติซึ่งย่อยได้ง่าย
ผักมรกตปราศจากน้ำมันหอมระเหยแป้งขี้เถ้าสารเพคตินเส้นใยอาหารกรดอินทรีย์ชนิดคลอโรฟิลล์
แตงกวาในด้านความงาม
- แน่นอนสาวทุกคนอย่างน้อยหนึ่งครั้งในชีวิตของเธอใส่หั่นแตงกวาวงบนดวงตาของเธอเพื่อบรรเทาวงกลมบวมและมืด และไม่ได้เป็นเพราะอะไรที่ผักเติมเต็มการแลกเปลี่ยนน้ำในผิวช่วยฟื้นบำรุงและทำให้สุขภาพดีขึ้น
- ผลไม้มีคุณสมบัติในการฟอกสีฟันดังนั้นจึงใช้เป็นมาสก์จากผิวคล้ำฝ้ากระจุดด่างดำ
- แตงกวาต่อสู้ปอกเปลือกมีจุดมุ่งหมายเพื่อให้ความชุ่มชื่นแม้กระทั่งชั้นลึกของผิวหนังชั้นหนังแท้ ชิ้นเนื้อแช่เย็นเช็ดใบหน้าเพื่อลดริ้วรอยบนใบหน้าและเร่งการผลิตคอลลาเจน
- น้ำผลไม้สดสามารถนำมารับประทานเพื่อปรับปรุงผลกระทบต่อผิวหลังจากผ่านไปหนึ่งเดือนของกระบวนการเครื่องสำอางปกติร่วมกับการดื่มใบหน้าใบหน้าจะชุ่มชื่นอย่างเห็นได้ชัดเริ่มที่จะส่องแสง
- คุณสมบัติที่เป็นประโยชน์ของผักช่วยให้สามารถนำไปใช้ในการรักษาโรคที่มีลักษณะทางผิวหนังได้ โลชั่นหรือบีบอัดแตงกวาขึ้นอยู่กับน้ำผักช่วยในการรักษาโรคสะเก็ดเงินแผลเปื่อยโรคผิวหนังโรควัณโรค ฯลฯ
แตงกวาสำหรับผู้หญิง
- ผักสดถูกใช้โดยผู้หญิงที่สวยสำหรับการลดน้ำหนักและนี่ก็ไม่น่าแปลกใจ มันเป็นมากกว่า 90% ประกอบด้วยน้ำซึ่งจะเรียกกระบวนการเผาผลาญทั้งหมดเร่งการสลายไขมันและ resorption ของเซลลูไลท์
- แตงกวารวมทั้งพริกหยวกจะนำเข้าสู่แทบทุกเทคนิคการสูญเสียน้ำหนัก และน้ำผลไม้ตามพวกเขาไม่เพียง แต่ช่วยเพิ่มการเผาผลาญอาหาร แต่ยังดำเนินการทำความสะอาดที่ซับซ้อนมวลของเนื้อเยื่อ ผู้หญิงทุกคนรู้ว่าในการปรากฏตัวของสารพิษในร่างกายเป็นไปไม่ได้ที่จะลดน้ำหนัก
- ในฐานะที่เป็นส่วนหนึ่งของวิตามินบี 9 ที่จำเป็นจะเรียกว่ากรดโฟลิก สารนี้เป็นสิ่งสำคัญอย่างยิ่งสำหรับสตรีในระหว่างตั้งครรภ์ วิตามินบี 9 เป็นระบบประสาทส่วนกลางของเด็กและยังก่อให้เกิดพัฒนาการที่เหมาะสมของโครงกระดูก
- เมื่อแตงกวาให้นมบุตรช่วยขจัดความขมขื่นในนม ด้วยเหตุนี้ความเป็นไปได้ที่ลูกน้อยจะหกล้มจากเต้านมจะลดลง แต่คุณไม่สามารถกินมากเกินไปเพื่อที่จะไม่ลดปริมาณไขมันของอาหาร
- หญิงมีความเสี่ยงต่อการเกิดเส้นเลือดขอด เนื่องจากความจริงที่ว่าแตงกวาทำความสะอาดช่องเลือดจากคอเลสเตอรอลป้องกันการเกิดลิ่มเลือด และเนื่องจากคุณสมบัติขับปัสสาวะของเหลวส่วนเกินจะถูกลบออก, บวมของขาหนีบจะหายไป
- ในแตงกวาสะสมวิตามินบวกส่งผลกระทบต่อสถานะทางจิตอารมณ์ของหญิงสาว หากคุณมีปัญหาเกี่ยวกับการนอนหลับและฝันร้ายการสัมผัสกับความเครียดโรคประสาทบ่อยๆคุณควรดื่มน้ำผักหรือกินแตงกวาสด
- คุณสมบัติที่เป็นประโยชน์มีผลกับสุภาพสตรีในช่วงเวลาที่อากาศหนาวเย็น ความถี่ของความผิดปกติลดลงสภาพแวดล้อมของฮอร์โมนจะเป็นปกติ ในช่วงมีประจำเดือนแตงกวาช่วยเพิ่มฮีโมโกลบินลดอาการวิงเวียนศีรษะและความไม่แยแส
คุณสมบัติที่เป็นประโยชน์ของแตงกวา
- ระบบทางเดินอาหาร เนื่องจากข้อเท็จจริงที่ว่ามีเพคตินเส้นใยอาหารน้ำสะสมอยู่ในผักกิจกรรมของอวัยวะระบบทางเดินอาหารเริ่มดีขึ้นการเผาผลาญอาหารเพิ่มขึ้นความถี่ในการหมักอาหารในลำไส้จะลดลงการเพิ่มขึ้นของ peristalsis และจุลชีพจะเพิ่มขึ้น แตงกวาจะถูกระบุไว้สำหรับใช้โดยผู้ที่มักประสบภาวะท้องผูกหรือมีปัญหาในการทำงานของตับอ่อน กับอาหารที่คุณต้องใส่ผักในอาหารใด ๆ
- ระบบหัวใจและหลอดเลือด ถ้าเราคำนึงถึงการศึกษาทางวิทยาศาสตร์ทั้งหมดเราสามารถสรุปได้ว่าแตงกวาทำให้เกิดประโยชน์มหาศาลต่อกล้ามเนื้อหัวใจและหลอดเลือด ผลดีคือความสำเร็จเนื่องจากความอุดมสมบูรณ์ของเส้นใยและโพแทสเซียมในองค์ประกอบของผัก นอกจากนี้วัตถุดิบที่ normalizes ความดันโลหิต
- โรคเบาหวาน แตงกวาถือเป็นผลิตภัณฑ์เฉพาะที่สามารถรักษาระดับน้ำตาลได้ ดัชนีน้ำตาลในเลือดของวัตถุดิบเป็นศูนย์ บรรทัดล่างคือว่าในผักมีคาร์โบไฮเดรตย่อยง่ายซึ่งไม่ส่งผลต่อสุขภาพของผู้ป่วย
- เนื้อเยื่อกระดูก เรตินอลซิลิกอนวิตามินบี 1 บี 6 กรดแอสคอร์บิกแมกนีเซียมแคลเซียมและโพแทสเซียมมีอยู่ในปริมาณที่เพียงพอในผัก ในการรวมเอนไซม์มีผลต่อยาขับปัสสาวะ เป็นผลให้ผักทำความสะอาดร่างกายของสารพิษและผลิตภัณฑ์การสลายตัวนี้ช่วยเสริมสร้างเนื้อเยื่อกระดูก แพทย์ทางวิทยาศาสตร์ยืนยันว่าแตงกวามีประโยชน์สำหรับโรคไขข้ออักเสบโรคข้ออักเสบและโรคเกาต์โดยเฉพาะอย่างยิ่งกับน้ำแครอท
- โรคมะเร็ง ในคนทั่วไปวัตถุดิบมีชื่อเสียงในเรื่องของความอุดมสมบูรณ์ของสารต้านอนุมูลอิสระ สารดังกล่าวยับยั้งการทำงานของอนุมูลอิสระ ด้วยเหตุนี้ความเสี่ยงของการพัฒนาเนื้องอกจะลดลงอย่างมีนัยสำคัญ แตงกวาช่วยป้องกันไม่ให้เกิดมะเร็งปากมดลูกมะเร็งเต้านมมะเร็งลำไส้ใหญ่และมะเร็งต่อมลูกหมากในผู้ชาย
- อาการเมาค้าง แตงกวาส่วนใหญ่ประกอบด้วยน้ำน้ำตาลธรรมชาติและวิตามิน ด้วยเหตุนี้ผักจึงเหมาะกับอาการอันไม่พึงประสงค์จากอาการเมาค้าง
- การสูญเสียน้ำหนัก ผักมีแคลอรี่ต่ำสุด แตงกวาไม่มีไขมัน ส่วนประกอบของวัตถุดิบพบน้ำเกลือแร่และวิตามินที่ซับซ้อน จากนี้ก็ควรจะสรุปได้ว่าแตงกวาจะเป็นยังดีในเมนูประจำวันของผู้ที่ต้องการลดน้ำหนัก นอกจากนี้ข้อได้เปรียบที่ไม่ต้องสงสัยของผลิตภัณฑ์คือการที่สามารถบริโภคได้ตลอดเวลาของวัน
- เหงือกและฟัน น้ำแตงกวาใช้ในการรักษากระบวนการอักเสบที่เกี่ยวข้องกับเหงือกอย่างแข็งขัน โดยเฉพาะอย่างยิ่งองค์ประกอบที่เป็นประโยชน์สำหรับโรคปริทันต์อักเสบนอกจากนี้การบริโภคผลิตภัณฑ์สดมีผลดีต่อเคลือบฟัน นอกจากนี้แตงกวาเป็นตัวต่อต้านการก่อตัวของกลิ่นปาก
- การบุกรุกของหนอน ในยาพื้นบ้านเมล็ดพืชถูกใช้เพื่อต่อสู้กับปรสิตในลำไส้ เมื่อต้องการทำเช่นนี้คุณต้องใช้วัตถุดิบที่มีขนาดใหญ่จากผลไม้ที่ทับได้ ต่อไปเมล็ดจะแห้งและบดเป็นผง เครื่องมือนี้มีประสิทธิภาพในการต่อสู้กับพยาธิตัวตืดที่อาศัยอยู่ในระบบทางเดินอาหาร
- ผม ในเครื่องสำอางน้ำแตงกวาเป็นที่นิยมมาก การล้างสูตรของเส้นผมช่วยให้โครงสร้างของเราแข็งแรงขึ้นและช่วยบำรุงทุกองค์ประกอบที่จำเป็น ผลบวกจะเกิดขึ้นเนื่องจากมีกำมะถันและซิลิคอนในผัก นอกจากนี้เพื่อปรับปรุงลักษณะที่ปรากฏขอแนะนำให้บริโภค 120 มล. ทุกวัน แตงกวาและแครอทสด
การคัดค้านแตงกวา
- ห้ามกินแตงกวาในรูปแบบใด ๆ สำหรับโรคไตอักเสบเรื้อรังและเฉียบพลันความล้มเหลวของไตวายยูเรีย
- ระมัดระวังกับผลิตภัณฑ์ที่มีแผลเปื่อยเฉียบพลันโรคกระเพาะตับอักเสบลำไส้ใหญ่และ enterocolitis
- ข้อห้ามดังกล่าวยังใช้กับอาหารกระป๋อง การข่มเหงผักสดมักนำไปสู่การเกิดการเผาทำลายการย่อยสลายของก๊าซอาหารไม่ย่อยและอิจฉาริษยา
แตงกวาส่วนใหญ่ประกอบด้วยน้ำเพราะเหตุนี้จึงต้องมีการแนะนำให้รู้จักกับอาหารประจำวันของคนทุกประเภท สมบัติที่มีค่าจะนำไปใช้กับหน้าที่ที่สำคัญของร่างกายในขณะที่ผักมีจำนวนข้อห้ามต่ำสุด
วิดีโอ: การใช้แตงกวาสำหรับมนุษย์
เพื่อส่ง