น้ำมันดอกทานตะวัน - คุณสมบัติที่เป็นประโยชน์และข้อห้าม

น้ำมันพืชเป็นที่นิยมอย่างกว้างขวางในด้านการทำอาหารและเครื่องสำอางค์ มันใช้ในการทำอาหาร แต่ทุกคนไม่ได้มีความคิดในสิ่งที่ดีหรือเป็นอันตรายต่อผลิตภัณฑ์ที่มี ลองดูที่ลักษณะสำคัญโดยเริ่มจากรายการสารเคมี

องค์ประกอบและสมบัติของน้ำมันดอกทานตะวัน

1. พื้นฐานของวัตถุดิบคือกรดไขมัน พวกเขามีส่วนเกี่ยวข้องโดยตรงกับการก่อตัวของระบบประสาทส่วนกลางสมองและกล้ามเนื้อหัวใจจากกรดไขมันที่มีค่าที่สุดคือ linolenic, oleic, palmitic, peanutic, linoleic, stearic
2. สถานที่พิเศษที่ให้วิตามินเอเรียกอีกอย่างว่า retinol องค์ประกอบนี้มีหน้าที่ในการเสริมสร้างระบบภูมิคุ้มกันการปรับปรุงสภาพผิวและเส้นผมการสร้างกระดูกและเนื้อเยื่อของกล้ามเนื้อ
3. มันไม่ได้ทำโดยไม่ต้องสะสมของวิตามินที่จำเป็นในการเติมช่องว่างในกระดูกเสริมสร้างฟันและเคลือบฟันโดยเฉพาะอย่างยิ่งในการปรับปรุงการผลิตเอนไซม์ไทรอยด์และเสียงระบบต่อมไร้ท่อทั้งหมด
4. วิตามินอีซึ่งมีอยู่ในปริมาณมากในน้ำมันเป็นสารต้านอนุมูลอิสระตามธรรมชาติ อยู่ในหมวดหมู่ tocopherols และทำหน้าที่สำคัญ คนหลักคือการกำจัดสารพิษการไหลเวียนเลือดที่เพิ่มขึ้นการรักษาเสถียรภาพของความดันโลหิตลดความเสี่ยงของริ้วรอยก่อนวัยของผิว
5. น้ำมันพืชรวมอยู่ในรายการของวิตามิน F จะถูกนำเสนอในรูปแบบของกรดโอเมก้า 6 และโอเมก้า 3 สิ่งนี้กระชับผนังหลอดเลือดทำให้ผิวเรียบเนียนและช่วยเพิ่มการไหลเวียนโลหิตและขจัดตะกรัน มันเป็นประโยชน์ที่จะดื่มน้ำมันหรือเพิ่มลงในอาหารเนื่องจากคุณสมบัติในการต่อต้านผลของอนุมูลอิสระ
6. นอกเหนือจากสารข้างต้นแล้วผลิตภัณฑ์ยังมีสารเลซิตินไฟโตะคาร์โบไฮเดรตสารโปรตีนแทนนินใยอาหาร แร่ธาตุที่ซับซ้อนคือการสะสมของแคลเซียมสังกะสีซีลีเนียมทองแดงเหล็กแมกนีเซียมและอื่น ๆ แม้จะมีไขมันอยู่น้ำมันจะถูกระบุสำหรับใช้ในโรคหัวใจและหลอดเลือด (การส่งออกคอเลสเตอรอล)

ประเภทของน้ำมันดอกทานตะวัน

วันนี้มีหลายประเภทของวัสดุจากพืชพวกเขาทั้งหมดแตกต่างกันในวิธีการผลิต น้ำมันถูกทิ้งในช่วงเย็นโดยการสกัดและการกดร้อน น้ำมันมีค่ามากที่สุดคือเย็นกด

ตามวิธีการในการทำความสะอาดและการแปรรูปต่อไปจะมีการแบ่งประเภทของน้ำมันทานตะวันดังนี้:

ไม่ผ่านการกลั่นน้ำมัน - ผ่านการกลึงหยาบเพียงอย่างเดียวมีกลิ่นฉุนไม่ดี

กลั่น - ทำความสะอาดหลังจากการประมวลผลเชิงกลมีกลิ่นที่เป็นกลาง

ดับกลิ่นตัว - แสงทำความสะอาดของอุปกรณ์สูญญากาศตะกอนไม่ได้กลิ่น

ไฮเดรท - บริสุทธิ์โดยใช้น้ำร้อน

ไม่มีคำตอบที่เป็นรูปธรรมเกี่ยวกับน้ำมันที่ดีกว่าที่จะใช้ถ้าเป็นไปได้ควรเลือกองค์ประกอบที่มีประโยชน์สูงสุด

วัตถุดิบที่ไม่ผ่านการกลั่นจะถือว่ามีคุณค่ามากที่สุด ทุกสายพันธุ์อื่น ๆ ได้รับการประมวลผลหลายขั้นตอนซึ่งแต่ละส่วนของผลประโยชน์จะสูญหาย (คือการสะสมของกรดไขมันจะลดลง)

น้ำมันดอกทานตะวันสำหรับหัวใจและหลอดเลือด

1. วัสดุจากพืชมีผลต่อสภาวะของกล้ามเนื้อหัวใจช่วยเพิ่มจังหวะในการทำงานช่วยลดการหยุดชะงักในการทำงาน ด้วยเหตุนี้ผลิตภัณฑ์ที่ไม่ผ่านการคัดสรรมักได้รับคำสั่งให้รับ "แกน" ซึ่งมีแนวโน้มที่จะเกิดอาการหัวใจวายและโรคหลอดเลือดสมอง
2. ส่วนประกอบประกอบด้วย tocopherol ซึ่งเรียกอีกอย่างว่าวิตามินอีสารนี้ทำหน้าที่เป็นสารต้านอนุมูลอิสระตามธรรมชาติช่วยขจัดคอเลสเตอรอลที่สะสมจากโพรงของช่องเลือดเพื่อป้องกันการอุดตัน
3. เมื่อคุณได้รับสลัดและอาหารอื่น ๆ ซึ่งรวมถึงน้ำมันพืชที่ไม่ได้รับความร้อนร่างกายจะได้รับโอเมก้ากรดที่ดี จำเป็นสำหรับการป้องกันโรคหลอดเลือดหัวใจ
4. ผู้เชี่ยวชาญได้สรุปว่าวัตถุดิบจากพืชจำเป็นต้องรวมอยู่ในอาหารของผู้ที่มีแนวโน้มที่จะเป็นโรคกล้ามเนื้อหัวใจตายหลอดเลือดแดงอุดตันหลอดเลือด

น้ำมันทานตะวันสำหรับกระดูกและข้อต่อ

1. เนื่องจากการสะสมของกรดไขมันน้ำมันมีผลดีต่อเนื้อเยื่อกระดูกข้อต่อและกระดูกอ่อน การรับสัญญาณจะส่งผลดีต่อสภาพของผู้ที่เป็นโรคข้ออักเสบโรคเกาต์โรคเกาต์โรคกระดูกพรุน
2. ในกรณีเหล่านี้น้ำมันจะถูกลูบเข้าไปในพื้นที่ที่ได้รับผลกระทบ สำหรับผลที่มากขึ้นจะต้องรวมกับอีเทอร์ของต้นสนชนิดหนึ่งไม้เบิร์ช sabelnik เป็นต้น
3. หากมีการเย็บและปวดเมื่อยจากอาการบาดเจ็บเก่าผลิตภัณฑ์ดอกทานตะวันจะถูกนำมาใช้ในรูปแบบโลชั่นและถู จะช่วยบรรเทาความตึงของข้อและกล้ามเนื้อให้หลุดออก
4. ในการรักษาพื้นบ้านหมอใช้องค์ประกอบที่ทำจากตะกร้าดอกทานตะวัน เพื่อเตรียมความพร้อมให้เก็บก่อนสุกแห้งสับผสม 160 กรัม มี 30 gr สบู่เด็ก เติมแอลกอฮอล์ด้วยการคำนวณ 1 ถึง 5 (ส่วนผสม 1 ส่วนของตะกร้าแอลกอฮอล์ 5 ส่วน) ยืนยันสัปดาห์ถูพื้นที่เจ็บสามครั้งต่อวัน

น้ำมันทานตะวันสำหรับระบบขับถ่าย

1. ผลิตภัณฑ์จากธรรมชาติที่ไม่ผ่านการบำบัดความร้อนมีคุณสมบัติในการระบายอากาศไม่รุนแรง น้ำมันหล่อลื่นผนังหลอดอาหารทำให้อาหารง่ายขึ้นและไม่นอนราบจากที่นี่ความถี่ของอาการท้องผูกลดลงการทำความสะอาดที่ซับซ้อนจากตะกรันจะดำเนินการ
2. น้ำมันดอกทานตะวันใช้ในการรักษาเยื่อเมือกจากแผลเล็ก ๆ ในกรณีนี้จำเป็นต้องใช้องค์ประกอบภายในที่ได้จากการรีดเย็น
3. ในผลิตภัณฑ์กรดไขมันไม่อิ่มตัวเป็นส่วนใหญ่ของปริมาณ พวกเขามีความจำเป็นสำหรับการทำให้เป็นปกติของอุจจาระกำจัดท้องอืดความหนักความเจ็บปวดในกระเพาะอาหาร น้ำมันช่วยเพิ่มการดูดซึมของเอนไซม์ที่เป็นประโยชน์โดยผนังของหลอดอาหาร

ประโยชน์ของน้ำมันทานตะวัน

1. เมล็ดพืชมีองค์ประกอบที่น่าประทับใจและมีสารที่จำเป็นสำหรับร่างกายมนุษย์ วัตถุดิบอิ่มตัวด้วยฟอสฟอรัส ข้อดีของผลิตภัณฑ์จากพืชคือการมีกรดไขมันไม่อิ่มตัวเชิงซ้อนจำนวนมาก
2. เอนไซม์ที่ใช้งานอยู่เป็นสิ่งจำเป็นสำหรับร่างกายมนุษย์สำหรับการทำงานปกติของระบบสืบพันธุ์และการย่อยอาหาร น้ำมันมีผลดีต่อสภาพทั่วไปของคน
3. ผลิตภัณฑ์ที่มีคุณภาพช่วยเพิ่มสภาพผม, ผิว, แผ่นเล็บ นอกจากนี้ยังเสริมสร้างระบบภูมิคุ้มกันและระบบหัวใจและหลอดเลือด

ประโยชน์ของน้ำมันกลั่น

1. น้ำมันที่ผ่านการกลั่นคุณภาพสูงซึ่งผ่านการดับกลิ่นมีการใช้อย่างแข็งขันในการทำอาหารสำหรับทอดผลิตภัณฑ์ วัตถุดิบนี้ถือเป็นอาหารที่มีคอเลสเตอรอลน้อย
2. ดังที่ได้กล่าวไว้ก่อนหน้านี้ในโลกการทำอาหารผลิตภัณฑ์มีการทอดและบรรจุกระป๋องในน้ำมันนี้ วัตถุดิบมีกลิ่นเหม็นจางความชัดเจนและขาดตะกอน น้ำมันนี้อยู่ภายใต้เงื่อนไขที่เก็บไว้ได้ค่อนข้างนาน

ประโยชน์ของน้ำมันที่ไม่ผ่านการกลั่น

1. วิธีการสกัดน้ำมันจากเมล็ดทานตะวันนี้แสดงให้เห็นว่าวัตถุดิบมีคุณสมบัติที่เป็นประโยชน์มากที่สุด ดังนั้นเพื่อวัตถุประสงค์ในการรักษาและป้องกันโรคจึงแนะนำให้ใช้เพียงผลิตภัณฑ์ดังกล่าว
2. การใช้ส่วนประกอบของระบบอย่างมีนัยสำคัญช่วยเสริมผนังหลอดเลือดและเยื่อหุ้มเซลล์ ระบบทางเดินอาหารก็เริ่มทำงานได้ดีขึ้น
3. น้ำมันแก้ไขกิจกรรมของระบบปัสสาวะและต่อมไร้ท่อ ผลิตภัณฑ์มีผลดีต่อเส้นผมและผิวหนัง

ประโยชน์ของน้ำมันอัดเย็น

1. วิธีการกดเมล็ดนี้ช่วยให้คุณสามารถประหยัดจำนวนที่มากที่สุดของคุณภาพที่เป็นประโยชน์ในผลิตภัณฑ์ขั้นสุดท้ายในกรณีนี้น้ำมันดอกทานตะวันมีการใช้กันอย่างแพร่หลายและได้รับความนิยมในด้านยาแผนโบราณและเครื่องสำอางค์
2. น้ำมันหล่อเย็นรวมอยู่ในหน้ากากผมและผลิตภัณฑ์ดูแลร่างกายส่วนใหญ่ ส่วนประกอบช่วยให้ผิวชุ่มชื่นและบำรุงผิวในระดับเซลล์ ผิวแห้งใช้โครงสร้างเก่าแก่และยืดหยุ่นมากขึ้น การฟื้นฟูเซลล์จะเพิ่มขึ้น

ประโยชน์ของเนยแข็ง

1. เทคโนโลยีที่นำเสนอของการบำบัดน้ำมันอย่างสมบูรณ์ deprives องค์ประกอบของสารประกอบขี้ผึ้ง ผ่านขั้นตอนนี้ความโปร่งใสของวัตถุดิบขั้นสุดท้ายจะเพิ่มขึ้น
2. ขอแนะนำให้บริโภคน้ำมันแช่แข็งเพื่อบริโภคผู้ที่รับประทานอาหารตามปกติ ผลิตภัณฑ์นี้มีสารประกอบที่เป็นอันตรายจำนวนไม่น้อย อนุญาตให้ทอดผลิตภัณฑ์ในเนยผักตุ๋นและสลัด

การรักษาน้ำมันดอกทานตะวัน

1. ในการแพทย์พื้นบ้านในการป้องกันและรักษาพยาธิสภาพต่างๆเป็นเรื่องปกติที่ต้องใช้น้ำมันที่ไม่ผ่านการกลั่นซึ่งได้มาจากการรีดเย็น
2. เพื่อเพิ่มประสิทธิภาพในการป้องกันการทำงานของร่างกายได้อย่างมีประสิทธิภาพเพียงอย่างเดียวขอแนะนำให้ละลายในขณะท้องว่างใน 10 มิลลิลิตร น้ำมันวิธีนี้เป็นวิธีที่ดีเนื่องจากมีปลายประสาทจำนวนมากอยู่ในช่องปาก นอกจากนี้การดูดซึมที่ดีขึ้นขององค์ประกอบก่อให้เกิดน้ำลาย
3. สำหรับขั้นตอนนี้ก็เพียงพอที่จะใส่ขนมเนยลงในปากของคุณแล้วเริ่มกลิ้งไปทั่วโพรง อย่ากินผลิตภัณฑ์ ทำตามขั้นตอนไม่เกิน 2 นาที
4. เพื่อเสริมสร้างภูมิคุ้มกันของเด็กอย่างเต็มที่ขอแนะนำให้ทารก 10 มล. ในตอนเช้า น้ำมัน ขั้นตอนนี้ได้รับการแนะนำโดยเฉพาะในช่วงที่เป็นโรคเหน็บชาและตามฤดูกาล
5. น้ำมันสามารถเพิ่มการแช่สมุนไพรเพื่อรักษาโรคตับท้องผูกไตและ cholelithiasis สำหรับนี้คุณสามารถใช้เวลา 90 มล. ช็อกโกแลตออริกาโนและ 20 มล. ผลิตภัณฑ์ผัก เครื่องมือนี้ยังช่วยลดอาการของแผล

น้ำมันดอกทานตะวันข้อห้าม

1. มันเป็นสิ่งจำเป็นที่จะ จำกัด การบริโภคน้ำมันดอกทานตะวันสำหรับโรคของถุงน้ำดีและท่อน้ำดี ห้ามรับประทานผลิตภัณฑ์เป็นโรคเบาหวานคอเลสเตอรอลสูงโรคหัวใจและหลอดเลือดและอาการแพ้
2. วัตถุดิบที่เป็นประโยชน์อาจเป็นอันตรายต่อร่างกายมนุษย์ได้หากคุณฝ่าฝืนกฏการจัดเก็บและการใช้งานอย่าใช้เวลามากกว่า 60 มล. องค์ประกอบต่อวัน มิฉะนั้นกระเพาะอาหารและตับจะมีส่วนเกินจากเอนไซม์
3. อย่าพยายามทอดผลิตภัณฑ์ในน้ำมันที่ไม่ผ่านการกลั่น นอกจากนี้การใช้วัตถุดิบซ้ำ ๆ ยังช่วยในการปลดปล่อยสารก่อมะเร็งที่เป็นอันตรายต่อร่างกายมนุษย์ ปฏิบัติตามหลักเกณฑ์ในการจัดเก็บน้ำมัน

น้ำมันดอกทานตะวันเป็นผลิตภัณฑ์ที่มีประโยชน์มากกว่าหากใช้อย่างถูกต้อง อย่าลืมเกี่ยวกับจำนวนข้อห้าม อย่าละเมิดองค์ประกอบ ถ้าคุณตัดสินใจที่จะปรับปรุงสุขภาพของคุณหรือกำจัดโรคด้วยตัวคุณเองก่อนอื่นเห็นด้วยกับแพทย์ของคุณ

วิดีโอ: ประโยชน์หรือเป็นอันตรายต่อน้ำมันพืช