เนื้อหาของบทความ
แตงกวาสดส่วนใหญ่มักจะมีการเพิ่มสลัดผักของว่างและขนมขบเคี้ยวเย็น อย่างไรก็ตามหลายคนได้เรียนรู้การสกัดน้ำจากผลไม้แล้วดื่มยาเพื่อส่งเสริมสุขภาพ ขั้นตอนนี้ถือว่าถูกต้อง cosmetologists และโภชนาการแนะนำให้ใช้น้ำแตงกวาคั้นสด ให้เราตรวจสอบองค์ประกอบทางเคมีประโยชน์และอันตรายของเครื่องดื่ม
องค์ประกอบทางเคมีของน้ำผลไม้สด
- น้ำประกอบด้วยน้ำประมาณ 92-94% นี้ช่วยให้คุณสามารถเรียกคืนภูมิคุ้มกันเช่นที่พวกเขากล่าวว่าใน fronts ทั้งหมด ของเหลวรักษากระบวนการเผาผลาญในระดับที่เหมาะสม
- นอกจากนี้ยาเม็ดแตงกวายังมีส่วนประกอบของไมโครและแมโคร สิ่งที่มีค่าที่สุดคือธาตุเหล็กฟอสฟอรัสแคลเซียมกำมะถันโคบอลต์ น้ำผลไม้ยังอุดมไปด้วยโครเมียมซิลิคอนโพแทสเซียมไอโอดีนโซเดียมแมงกานีสแมกนีเซียมฟลูออรีนและนิกเกิล
- รายการดังกล่าวเสริมด้วยวิตามินของกลุ่มบี, เอช, พีพี, โทโคฟีรอล, เรติน, อีเทอร์, คลอโรฟิลล์, กรด tartronic, กรดแอสคอร์บิก
ประโยชน์ของน้ำผลไม้แตงกวาสด
- สำหรับสุขภาพของมนุษย์การดูแลรักษาความเป็นด่างและเกลือแร่เป็นเรื่องสำคัญมาก นี้จะช่วยให้น้ำผลไม้แตงกวา ขจัดสิ่งสกปรกและเกลือแร่หนักทำความสะอาดลำไส้จากการหยาบจับและขจัดสารพิษออกจากอวัยวะภายใน
- ในกรณีส่วนใหญ่น้ำผลไม้จากแตงกวาใช้ในการทำความสะอาดไตตับถุงน้ำดี เครื่องดื่มมีฤทธิ์ขับปัสสาวะช่วยลดความอ้วนในระหว่างตั้งครรภ์ โพแทสเซียมส่วนเกินนำไปสู่ความผิดปกติของตับและหัวใจน้ำแตงกวาไม่อนุญาตให้ธาตุนี้สะสมในร่างกายในปริมาณมาก
- มันเป็นประโยชน์ที่จะดื่มน้ำผลไม้สด hypertonic ลดความดันโลหิตให้อยู่ในระดับที่ต้องการและรักษาระดับนี้ตลอดทั้งวัน นอกจากนี้ยาในผักช่วยทำความสะอาดหลอดเลือดและทำให้ผนังของพวกเขาหนาขึ้นส่งเสริมการงอกใหม่ของเนื้อเยื่อ
- ไอโอดีนที่มีอยู่ในน้ำผลไม้แตงกวาแตกต่างกันอย่างรวดเร็วย่อยได้ด้วยเหตุนี้แพทย์มักกำหนดให้คนที่มีความผิดปกติในการทำงานของต่อมไทรอยด์ ในทำนองเดียวกันการป้องกันโรคของระบบต่อมไร้ท่อในชายและหญิง
- เครื่องดื่มของแตงกวาเยื่อช่วยทำความสะอาดเลือดและสร้างร่างกายใหม่ นอกจากนี้เขายังเติมเลือดด้วยออกซิเจนซึ่งจะมีอยู่ทั่วร่างกาย จากที่นี่กระบวนการเผาผลาญอาหารทั้งหมดเร่ง, ริ้วรอยก่อนวัยของเนื้อเยื่อหยุด
- ส่วนใหญ่น้ำแตงกวาเป็นที่กำหนดไว้สำหรับใช้ในโรคดีซ่านตับและไต เครื่องดื่มที่บริโภคโดยคนอ้วนเช่นเดียวกับผู้ที่ต้องการที่จะกำจัดของสองเซนติเมตรที่เอว การสูญเสียน้ำหนักเกิดขึ้นเนื่องจากการแบ่งแยกแผ่นไขมันเพิ่มความสมดุลของน้ำการขจัดสารพิษและสารพิษและผลยาระบาย
- เครื่องดื่มกะหล่ำปลีช่วยแก้ปัญหาของจุลินทรีย์ในลำไส้และช่วยกระตุ้นการทำงานของอวัยวะนี้ ถ้าคุณใช้ยาทุกวันในขณะท้องว่างคุณจะลืมเรื่องท้องผูกท้องอืดท้องอืดและปัญหาอื่นที่คล้ายคลึงกัน
- บ่อยครั้งที่น้ำผลไม้จากแตงกวาจะถูกรวมกับน้ำผลไม้สดอื่น ๆ เพื่อเพิ่มผลกระทบของส่วนประกอบหลักร่วมกับน้ำผลไม้คั้นสดของแครอทกะหล่ำปลีคื่นฉ่ายแอปเปิ้ลหรือส้มคุณจะใส่หัวใจในการสั่งซื้อปกติความดันโลหิตทำความสะอาดลำไส้ stabilise พื้นหลังจิตวิทยาอารมณ์เสริมสร้างระบบภูมิคุ้มกัน
- น้ำผักขม - ผักขมกับแครอทได้อย่างมีประสิทธิภาพต่อสู้โรคเกาต์และต่อมลูกหมาก ค๊อกเทลจะขจัดกรดยูริคที่ยังเหลืออยู่ซึ่งมีคุณสมบัติไม่ดีในการสะสมกับอาการเหล่านี้ ถ้าคุณพบหินหรือนิ่วในไตให้รวมน้ำผลไม้แตงกวากับน้ำผลไม้ฟักทองเพื่อขจัดเกลือออกจากปัสสาวะ
- คุณค่าของน้ำผลไม้แตงกวาได้รับการพิสูจน์แล้วหลายครั้ง ดังนั้นเครื่องดื่มช่วยให้คุณสามารถขจัดอาการที่เกิดจากความเย็นเอาเมือกออกจากทางเดินหายใจบรรเทาอาการเจ็บคอหลอดลมอักเสบปอดบวมได้บางส่วน ถ้าคุณดื่มยาด้วยช้อนน้ำผึ้งคุณเสริมสร้างระบบภูมิคุ้มกันในระหว่างการแพร่กระจายของ ARVI
- เพื่อปรับปรุงสภาพของเส้นผมเล็บและผิวหนังหลายสาวเตรียมน้ำผลไม้สดจากแตงกวาผักกาดหอมใบผักชีฝรั่งและแครอท เครื่องดื่มนี้ต่อสู้กับสิวและการอักเสบช่วยเสริมความแข็งแรงของรากผมเล็บสีขาวและช่วยให้คุณสวยได้โดยไม่เกิดจุดด่างอายุ
- สำหรับการป้องกันโรคทั้งหมดไม่แนะนำให้ใช้น้ำผลไม้แตงกวามากกว่า 1 ลิตร ต่อวัน เริ่มใช้ยา 150-200 มล. ค่อยๆเพิ่มปริมาณ ให้ความสดแก่เด็ก ๆ ตั้งแต่ 5 ปีเพื่อเติมเต็มความขาดแคลนของเหลวในร่างกายที่กำลังเติบโต
- ดังที่ได้กล่าวไว้ก่อนหน้านี้มีการสะสมวิตามินบีที่มีอยู่ในน้ำผลไม้แตงกวาองค์ประกอบดังกล่าวมีผลดีต่อภูมิหลังทางจิตใจและอารมณ์ของคนช่วยผ่อนคลายและบรรเทาความเมื่อยล้า วิตามินบีต่อสู้กับผลของความเครียดนอนไม่หลับฝันร้ายความหงุดหงิดและอารมณ์ไม่ดี
ประโยชน์ของน้ำผลไม้แตงกวาสำหรับการลดน้ำหนัก
- คนที่เป็นโรคอ้วนมักจะใช้น้ำผลไม้แตงกวาคั้นสดเนื่องจากมีแคลอรี่ต่ำเนื้อหาของพวกเขา นี้ไม่น่าแปลกใจเพราะใน 100 มล. มีเครื่องดื่มเพียง 15 กิโลแคลอรี
- แน่นอนถ้าคุณเพิ่มแครอทบีทรูทแตงกวาหรือน้ำแอปเปิ้ลลงไปในน้ำผลไม้สดแตงกวาคุณจะเพิ่มปริมาณแคลอรี่เป็น 30-40 กิโลแคลอรี บน 100 มล. แต่คุณเห็นแม้ตัวบ่งชี้นี้ถือว่าดีที่สุด
- ด้วยเหตุนี้ผลประโยชน์ของน้ำแตงผลไม้เพื่อการลดน้ำหนักจึงเป็นสิ่งล้ำค่าเครื่องดื่มละลายไขมันลงโดยการเพิ่มน้ำเข้าไปในร่างกาย
- หลังจากปกติและใช้เครื่องวัด (ไม่เกิน 1 ลิตรต่อวัน) ในมนุษย์อุจจาระเป็นปกติลำไส้จะถูกทำความสะอาดกิจกรรมของกระบวนการเผาผลาญทั้งหมดจะถูกเร่งให้เร็วขึ้น
- เนื่องจากมีฤทธิ์ระคายเคืองเล็กน้อยคุณจะสูญเสียเพียงสารที่ไม่ดีที่ออกมาตามธรรมชาติ เอนไซม์ที่เป็นประโยชน์ทั้งหมดจะยังคงอยู่เพื่อไม่ให้เสื่อมลง การสูญเสียน้ำหนักเป็นเรื่องที่สะดวกสบาย
อันตรายของน้ำผลไม้แตงกวาสด
แม้จะมีรายการที่มีประโยชน์มากมายแต่ว่าน้ำผลไม้สดมีข้อห้ามบางอย่าง หากคุณไม่ปฏิบัติตามกฎเหล่านี้คุณอาจเสี่ยงต่อการทำร้ายร่างกาย
- บางคนมีความไม่พอใจกับผักแต่ละชนิด ถ้าคุณเป็นหนึ่งในนั้นให้หยุดใช้น้ำผลไม้จากแตงกวา
- เพื่อหลีกเลี่ยงอาการแพ้อย่าให้เกินปริมาณที่อนุญาตต่อวัน เธอเป็น 1 ลิตร โดยที่คุณไม่มีข้อห้าม
- ความคุนเคยกับผลิตภัณฑนี้ควรเริ่มจากปริมาณเล็กนอย (ประมาณ 100 มิลลิลิตร) ค่อยๆเพิ่มจำนวนขึ้น
- จากน้ำผลไม้แตงกวาจะต้องให้คนที่มีก้อนหินในถุงน้ำดี หากมีเนื้องอกไตการรักษาจะดำเนินการภายใต้การดูแลของแพทย์
- โดยเฉพาะอย่างยิ่งน้ำแตงกวาอย่างระมัดระวังควรจะเมาสำหรับผู้ที่ทุกข์ทรมานจากโรคกระเพาะปัสสาวะ, โรคกระเพาะ, แผลในกระเพาะอาหารลำไส้และแผลในกระเพาะอาหาร
น้ำผลไม้แตงกวาแบ่งระเบียนในปริมาณน้ำที่มีอยู่ในองค์ประกอบของเครื่องดื่ม ด้วยเหตุผลนี้ขอแนะนำให้ใช้น้ำผลไม้สดในช่วงฤดูร้อนและฤดูใบไม้ผลิเมื่อร่างกายต้องการของเหลว เมื่อดื่มน้ำให้พิจารณาปริมาณและข้อห้ามในแต่ละวันที่อนุญาต
วิดีโอ: แตงกวาปั่น
เพื่อส่ง