เนื้อหาของบทความ
เป็นที่น่าสังเกตว่าในโลกสมัยใหม่สมูทตี้เพื่อสุขภาพได้รับความนิยมอย่างมาก บรรทัดล่างคือหลาย ๆ คนพยายามทำให้ชีวิตมีสุขภาพดี ในด้านนี้จำเป็นต้องรักษาโภชนาการที่เหมาะสมและสมดุล สมูทตี้สามารถเป็นผลไม้ผักหรือผลไม้เล็ก ๆ อะโวคาโดรวมกับพวกมัน ในเวลาเดียวกันเครื่องดื่มมีคุณสมบัติที่น่าอัศจรรย์ พิจารณาทุกอย่างในรายละเอียดเพิ่มเติม
คุณสมบัติของผลิตภัณฑ์
- คนส่วนใหญ่ตกใจกับคุณค่าทางโภชนาการที่สูงของผลไม้เนื่องจากมีไขมันธรรมชาติสูง อย่างไรก็ตามทุกคนไม่ทราบว่าสารดังกล่าวถูกนำเสนอในรูปแบบของไขมันไม่อิ่มตัวเชิงเดี่ยว โดยเฉพาะอย่างยิ่งเอนไซม์ดังกล่าวเป็นประโยชน์อย่างมากและจำเป็นสำหรับร่างกาย
- นอกจากนี้การกินอย่างเป็นระบบของผลไม้ดังกล่าวช่วยให้ค่อยๆสู้กับน้ำหนักตัวมากเกิน มีผลในเชิงบวกเนื่องจากสารเผาผลาญเป็นพิเศษซึ่งมีอยู่ในรูปของ L-carnitine หลังใช้อย่างแข็งขันในโลกของการเพาะกาย
- เป็นที่น่าสังเกตว่าการกินอย่างเป็นระบบของครึ่งหนึ่งของทารกในครรภ์ในช่วงครึ่งแรกของวันช่วยให้คุณสามารถระงับความรู้สึกของความหิวได้เป็นเวลานาน เป็นผลให้ความปรารถนาที่จะกินจะลดลงครึ่งหนึ่ง ดังนั้นส่วนที่ตามปกติสำหรับคุณจะลดลง 2 ครั้ง อย่าลืมใส่ผลไม้ที่มีปัญหาในมื้ออาหารประจำวันของคุณ
- นอกจากนี้อย่าลืมว่าทุกอย่างควรมีการกลั่นกรอง วัตถุดิบนี้มีเนื้อหาแคลอรี่สูง ดังนั้นการละเมิดของพวกเขาจะนำไปสู่การพัฒนาของปัญหาบางอย่าง อย่างไรก็ตามประโยชน์หลักของผลิตภัณฑ์คือว่ามันมีไขมันที่ดีต่อสุขภาพและไม่ใช่อาหารที่มีอยู่ในอาหารจานด่วน
ผลกระทบต่อร่างกาย
- การศึกษาจำนวนมากได้ยืนยันว่าการบริโภคอาหารปกติของทารกในครรภ์มีผลดีต่อระบบสืบพันธุ์และสุขภาพทางเพศโดยทั่วไป นี่คือคำอธิบายโดยข้อเท็จจริงที่ว่ากรดโฟลิควิตามินบี 6 และโพแทสเซียมมีอยู่ในปริมาณมากในองค์ประกอบของวัตถุดิบ
- การกินผลไม้อย่างเป็นระบบช่วยเพิ่มฮอร์โมนเพศชายในร่างกายชายได้อย่างมีนัยสำคัญ ในสมัยโบราณผลไม้ถูกนำมาใช้เพื่อเพิ่มความอุดมสมบูรณ์นอกจากนี้อะโวคาโดยังทำหน้าที่เป็นยาโป๊
- ผลไม้สุกมักใช้ในอุตสาหกรรมเครื่องสำอาง ในกรณีนี้วัตถุดิบจะใช้ไม่เพียง แต่ในการผลิตมาสก์โฮมเมด แต่ยังรวมถึงการผลิตผลิตภัณฑ์ดูแลร่างกายระดับมืออาชีพ เป็นที่น่าสังเกตว่าหลายผู้ผลิตที่รู้จักกันดีรวมถึงสารสกัดจากผลไม้ในองค์ประกอบของผลิตภัณฑ์ของตน
- ผลที่เป็นบวกของผลิตภัณฑ์นี้เกิดจากปริมาณกรดอะมิโน - กลูตามิเนียม เป็นเอนไซม์ที่สามารถทำความสะอาดผิวได้อย่างมีประสิทธิภาพจากสิ่งสกปรกต่างๆ ในขณะเดียวกันผิวจะได้รับการปกป้องจากผลกระทบด้านลบจากสิ่งแวดล้อม
- การใช้ผลไม้เขตร้อนอย่างเป็นระบบเพื่อการใช้เครื่องสำอางจะช่วยให้เซลล์สังเคราะห์คอลลาเจนได้ดียิ่งขึ้น เนื่องจากสารแอนตี้ออกซิแดนท์และกรดอะมิโนบนผิวหนังมีผลต่อการแสดงออกของอายุที่อยู่ในรูปเม็ดสีจะลดลง โทโคฟีรอลยับยั้งกระบวนการชราตามธรรมชาติ
- นอกจากนี้ยังควรกล่าวอีกว่าการกินอาหารที่เป็นระบบของทารกในครรภ์ขณะรอลูกน้อยช่วยให้คุณสามารถหลีกเลี่ยงโรคต่างๆได้ องค์ประกอบที่ใช้งานของวัตถุดิบช่วยปกป้องทารกในครรภ์ที่กำลังพัฒนาในครรภ์นอกจากนี้ร่างกายได้รับ 30% ของปริมาณประจำวันของกรดโฟลิค เป็นเอนไซม์ตัวนี้ที่มีส่วนเกี่ยวข้องในการก่อตัวของระบบประสาทและสมองในทารก
คุณสมบัติของน้ำมัน
- โดยส่วนใหญ่แล้วน้ำมันของทารกในครรภ์จะถูกใช้ในการรักษาโรคต่างๆที่เกี่ยวข้องกับระบบย่อยอาหารต่อมไร้ท่อระบบไหลเวียนโลหิตและระบบหัวใจและหลอดเลือด
- นอกจากนี้วัตถุดิบมักใช้เพื่อรักษาแผลที่ผิวหนังในรูปแบบของแผลถลอกและไหม้ การบริโภคผลิตภัณฑ์อย่างเป็นระบบมีผลดีต่อกิจกรรมตับตับอ่อนและระบบสืบพันธุ์
- น้ำมันผลไม้ยังเป็นที่ต้องการในอุตสาหกรรมเครื่องสำอาง ด้วยการใช้ปกติอย่างมีนัยสำคัญช่วยเพิ่มสภาพของผิวแผ่นเล็บและผม
คุณลักษณะการทำอาหาร
- แม้จะมีขั้นตอนการทำอาหารแบบง่ายๆ แต่แม่บ้านไม่รู้จักวิธีกำจัดเปลือกโดยไม่มีปัญหาใด ๆ ตัดผลไม้ไปครึ่งทางและไปถึงกระดูก จากนั้นตัดเนื้อหลายครั้ง ทำให้บาดแผลลึกลงไปที่ผิวของตัวเอง แต่ไม่ทำให้เกิดความเสียหายครั้งสุดท้าย
- จากนั้นจะเปิดออกผลไม้และเยื่อกระดาษจะถูกแยกออกโดยไม่มีปัญหาใด ๆในอนาคตควรใช้ก้อนพร้อมสำหรับเตรียมเครื่องดื่มหรือจาน เป็นมูลค่า noting ว่าการบริโภคปกติของปั่นผลไม้ที่ใช้จะช่วยให้คุณสามารถลดน้ำหนักในระยะเวลาอันสั้น แทนที่เครื่องดื่มเย็น ๆ
- ถ้าคุณต้องการอิ่มตัวเต็มที่จากส่วนเล็ก ๆ ของค็อกเทลลองเพลิดเพลินกับมันช้าๆโดยใช้ช้อนขนม ถ้าคุณไม่จำเป็นต้องเผาไหม้ปอนด์พิเศษเหล่านี้คุณสามารถทำขนมที่เต็มเปี่ยมได้จากค็อกเทล ผสมในช็อกโกแลตไอศกรีมหรือสารให้ความหวานอื่น ๆ
- อย่างไรก็ตามอย่าพึ่งพาการรักษาเช่นนี้ ซึ่งอาจมีผลต่อรูปร่าง ยังคงเป็นที่ดีกว่าที่จะใช้น้ำผึ้งแทนสารให้ความหวานและผลเบอร์รี่และผลไม้เป็นสารเติมแต่ง นอกจากนี้น้ำผลไม้ธรรมชาติมักใช้ในเครื่องปั่น เฉพาะในกรณีนี้เรากำลังพูดถึงการบีบเบา ๆ เครื่องดื่มในร้านจะไม่เป็นประโยชน์
สูตร
- แตงกวา โดยการเตรียมเครื่องดื่มนี้คุณจะได้รับมวลสีเขียวที่อุดมสมบูรณ์ ในกรณีนี้สมูทตี้จะเป็นวิธีการรักษาวิตามินที่ยอดเยี่ยมสำหรับการลดน้ำหนักสำหรับผู้ที่อยากจะกล่าวคำอำลากับกิโลกรัมที่ถูกรังเกียจเตรียมผลไม้อะโวคาโดขนาดกลางโดยใช้เทคโนโลยีคลาสสิก ส่งวัตถุดิบไปยังโถปั่น เพิ่มแตงขมิ้น 2 ใบหยิบใบผักขม 40 มล. น้ำมันแฟลกซ์ 100 มล. น้ำกรอง 60 มล. นมอัลมอนด์และหยิกของเกลือ เปลี่ยนส่วนผสมให้เป็นชุดเดียวกันและเพลิดเพลิน
- กล้วย สูตรที่นำเสนอมีคุณสมบัติในการบำบัดที่น่าประทับใจเนื่องจากมีโพแทสเซียมจำนวนมาก นอกจากนี้เครื่องดื่มเป็นที่พอใจกับรสชาติ ขอแนะนำให้ใช้เครื่องดื่มดังกล่าวอย่างเป็นระบบเพื่อเสริมสร้างระบบหัวใจและหลอดเลือด การทำเช่นนี้ให้กลายเป็นก้อนที่เป็นเนื้อเดียวกันของกล้วย, อะโวคาโด, 10 กรัม น้ำผึ้ง 10 gr เมล็ดแฟลกซ์และ 200 มล. กรองน้ำ แทนคุณสามารถใช้กะทิในปริมาณเดียวกัน เพลิดเพลินกับอาหารอันโอชะเสร็จแล้ว
- ผักขม สำหรับการทำความสะอาดร่างกายที่สมบูรณ์และการกำจัดกิโลกรัมที่ไม่พึงประสงค์ให้เตรียมสมูทตี้สีเขียว การทำเช่นนี้ผสมอะโวคาโด, 20 gr น้ำมันมะพร้าว 10 ใบผักโขม 100 มล. นมอัลมอนด์ 40 กรัม ช็อกโกแลตเข้ม 60 gr น้ำผึ้ง 10 gr มิ้นท์และน้ำแข็งสด ได้รับจากองค์ประกอบของความสม่ำเสมอ คุณสามารถเพลิดเพลินกับค็อกเทลที่ผิดปกติ
หั่นสับผลไม้สดให้ละเอียด เป็นสิ่งที่น่าสนใจที่การเตรียมดังกล่าวได้รับการผสมผสานกันอย่างลงตัวกับฝูงผลเบอร์รี่และผักที่เหมือนกัน ในท้ายที่สุดทุกอย่างจะขึ้นอยู่กับจินตนาการของคุณเท่านั้น
วิดีโอ: กล้วยอะโวคาโดปั่นสำหรับการลดน้ำหนัก
เพื่อส่ง