น้ำคื่นฉ่าย - คุณสมบัติที่เป็นประโยชน์และข้อห้าม

ผักหรือผลไม้ใด ๆ ดีกว่าที่จะใช้ดิบ - ดังนั้นจึงถูกดูดซึมโดยเกือบ 100% แต่คุณลักษณะเฉพาะของผลิตภัณฑ์ที่ยังไม่ได้รับการรักษาความร้อนอยู่ในความเป็นจริงว่าเส้นใยอาจเหนือกว่าในนั้น แม้ว่าจะมีผลดีต่อการเคลื่อนไหวในลำไส้ แต่ก็สามารถทำให้ระคายเคืองได้ ดังนั้นวิธีที่เหมาะออก - การใช้น้ำผลไม้จากผักธรรมชาติและผลไม้ เนื่องจากน้ำผลไม้ถูกดูดซึมได้ทันทีจึงถือว่าเป็นพื้นฐานที่ดีที่สุดสำหรับการรับประทานอาหารเพื่อสุขภาพ

หนึ่งในน้ำผักที่มีการบำบัดมากที่สุดคือน้ำผักชีฝรั่ง สำหรับการเตรียมของทุกส่วนของพืชจะใช้: รากลำต้นและใบ เพื่อให้ได้เครื่องดื่มที่สมดุลโภชนาการแนะนำให้ใช้ทุกส่วนของพืชในเวลาเดียวกันเนื่องจากความจริงที่ว่าแต่ละส่วนถูกครอบงำด้วยแร่ธาตุและองค์ประกอบของธาตุที่ผสมผสานกันซึ่งจะช่วยเพิ่มผลดีต่อร่างกาย

น้ำผักชีฝรั่งมีประโยชน์อย่างไร?

เหตุผลหลักสำหรับความนิยมของน้ำผักชีฝรั่งเป็นจำนวนมากของวิตามินและแร่ธาตุที่ทำขึ้นองค์ประกอบ มันมีแร่ธาตุเช่นแมกนีเซียมโพแทสเซียมสังกะสีเหล็กฟอสฟอรัสซีลีเนียมแมงกานีส นอกจากนี้ยังอุดมไปด้วยวิตามินซีเอและอีน้ำมันธรรมชาติ bioflavonoids และเส้นใย หนึ่งในเหตุผลหลักสำหรับการรักษาผลประโยชน์ของร่างกายคือความเข้มข้นสูงของวิตามินบีในองค์ประกอบของพวกเขามีความรับผิดชอบสำหรับ:

• ความต้านทานต่อความเครียดของร่างกาย
• เสียงสูงป้องกันความเหนื่อยล้าเรื้อรัง
• สุขภาพของเยื่อเมือกผิวหนังผมและเล็บ
• การผลิตฮีโมโกลบิน
• ปรับปรุงความแข็งแกร่งทางกายภาพ

ลักษณะดังต่อไปนี้เป็นคุณสมบัติที่เป็นประโยชน์ของน้ำผักชีฝรั่ง:

1. วิตามินซีในองค์ประกอบของมันทำให้มันเป็นเครื่องมือที่ดีสำหรับการรักษาและป้องกันการติดเชื้อทางเดินหายใจเฉียบพลันและโรคซาร์ส ก็เพียงพอที่จะดื่มน้ำผักชีฝรั่งในยุเพื่อเพิ่มความเสี่ยงของการติดเชื้อไวรัส
2. น้ำจากก้านของคื่นฉ่ายที่ดีเลิศช่วยเพิ่มประสิทธิภาพและลดความผิดปกติทางเพศ ถือว่าเป็นยาโป๊จากธรรมชาติกระตุ้นความใคร่หญิงและชายแพทย์แนะนำให้ผู้ชายซื้อน้ำผักชีฝรั่งเพื่อการอักเสบของต่อมลูกหมาก
3. โซเดียมซึ่งเป็นส่วนหนึ่งของน้ำผักชีฝรั่งช่วยเพิ่มความสามารถในการไหลเวียนของโลหิตรบกวนการเกิดลิ่มเลือด นี่คือการป้องกันที่เป็นธรรมของ thrombophlebitis และโรคหลอดเลือดสมอง
4. คื่นฉ่ายมีน้ำมันต้านจุลชีพที่ไม่เหมือนใครซึ่งมีผลดีต่อร่างกายป้องกันแบคทีเรีย
5. หนึ่งในคุณสมบัติที่เป็นเอกลักษณ์หลักของน้ำผักชีฝรั่งคือการลดความอยากยานิโคติน และเนื่องจากความเข้มข้นสูงของกรดแอสคอร์บิกช่วยคืนความเข้มข้นในร่างกาย (เป็นที่ทราบกันดีว่าการสูบบุหรี่นำไปสู่การทำลายวิตามินซี)
6. น้ำผลไม้คื่นฉ่ายมีผลดีต่อระบบทางเดินอาหารทั้งหมด ช่วยเพิ่มการผลิตน้ำในกระเพาะอาหารซึ่งจะช่วยให้การย่อยและการดูดซึมอาหารดีขึ้น
7. Flavonoids ในผักชีฝรั่งในความเข้มข้นสูงมากประสบความสำเร็จในการต่อสู้อนุมูลอิสระที่ช่วยเร่งอายุ เนื่องจากร่างกายไม่สามารถสังเคราะห์ bioflavonoids ได้อย่างอิสระพวกเขาจะต้องได้รับจากพืชอาหาร
8. มีทฤษฎีอย่างเป็นทางการว่าว่าน้ำผักชีฝรั่งสามารถขับสารกัมมันตภาพรังสีออกจากร่างกายที่สามารถก่อให้เกิดโรคร้ายแรงรวมทั้งโรคมะเร็ง
9. เนื่องจากเอนไซม์ที่มีอยู่ในผักชีฝรั่งน้ำผลไม้จากมันจะช่วยในการดูดซึมอาหาร เพียงไม่กี่ช้อนชาน้ำครึ่งชั่วโมงก่อนอาหารสามารถปรับปรุงกระบวนการย่อยอาหารและบรรเทาตับอ่อน เนื่องจากสต็อกของเอนไซม์ในร่างกายไม่ได้รับการเติมเต็มการบริโภคที่เป็นระบบของพวกเขาด้วยอาหารช่วยประหยัดทรัพยากรของร่างกาย

น้ำขึ้นอยู่กับก้านหรือใบของคื่นฉ่ายสามารถเป็นพื้นฐานของค็อกเทลดีท็อกซ์ มันดับกระหายอย่างสมบูรณ์และในกรณีที่มีเหงื่อรุนแรงจะช่วยชดเชยการสูญเสียเกลือแร่ ผลยาระบายอ่อนช่วยให้คุณสามารถใช้น้ำเพื่อทำให้ปกติการเผาผลาญอาหารและธรรมชาติทำความสะอาดประจำวันของลำไส้จากสารพิษและสารพิษ

ในการปฏิบัติทางการแพทย์น้ำผลไม้จากรากและลำต้นของคื่นฉ่ายเป็นที่กำหนดสำหรับโรคของระบบอวัยวะเพศตับและน้ำดี นักโภชนาการแนะนำให้ใส่ใจในกรณีที่มีปัญหาเรื่องน้ำหนักเกิน โดยเฉพาะอย่างยิ่งเมื่อเกิดจากการไหลเวียนของของเหลวในร่างกายไม่เหมาะสมเนื่องจากมีการใช้คื่นฉ่ายขับปัสสาวะที่เด่นชัดสามารถใช้เป็นวิธีการลดน้ำหนักได้

ในกรณีที่คุณไม่สามารถดื่มน้ำผักชีฝรั่ง

แม้จะมีผลประโยชน์มหาศาล แต่ในบางกรณีน้ำผักชีฝรั่งอาจกระตุ้นให้เกิดปฏิกิริยาในทางลบ ไม่สามารถเมาในกรณีที่:

• โรคแผลในกระเพาะอาหาร
• ความเป็นกรดสูง
• ในไตรมาสที่สองของการตั้งครรภ์

ผู้สูงอายุและเด็กเล็กอายุไม่เกิน 2 ขวบควรปฏิเสธ

วิธีการทำน้ำผักชีฝรั่ง

สำหรับน้ำผลไม้ที่มีคุณภาพสูงจากผักชีฝรั่งโดยเฉพาะอย่างยิ่งเมื่อมันมาถึงรากคุณจะต้องมีคั้นน้ำผลไม้ที่มีประสิทธิภาพ ด้วยงบประมาณที่ จำกัด คุณสามารถใช้โมเดลคลาสสิก แต่ถ้าคุณต้องการได้รับประโยชน์สูงสุดจากผลิตภัณฑ์จะดีกว่าที่จะซื้อสกรู ประโยชน์หลักของมันมากกว่าแรงเหวี่ยงคือความสามารถในการบีบน้ำผลไม้แม้จากใบ และตั้งแต่น้ำผลไม้จะถูกบีบที่ revs ต่ำแล้วเยื่อกระดาษไม่ตกอยู่ในนั้นซึ่งจะสร้างผลปั่น เป็นผลให้คุณได้รับน้ำบริสุทธิ์ 97% โดยไม่สูญเสียสารที่มีคุณค่าและมีจำนวนขั้นต่ำของเค้กน้ำมัน

ถ้าไม่สามารถใช้เครื่องคั้นน้ำผลไม้ให้เช็ดก้านผักชีบนเครื่องขูดธรรมดาและบีบมันให้แน่นด้วยผ้ากอซ

วิธีการดื่มน้ำผักชีฝรั่ง

เช่นเดียวกับผักหรือผลไม้อื่น ๆ น้ำคื่นฉ่ายควรเพิ่มในอาหารประจำวันของคุณค่อยๆ นี่เป็นเพราะกิจกรรมทางชีววิทยาของมัน ในบางกรณีอาการแพ้อาจเป็นไปได้ดังนั้นจึงควรติดตามในช่วงเริ่มต้นของการป้อนน้ำ

ปริมาณที่เหมาะสมของน้ำผักชีฝรั่งคือ 1 ช้อนโต๊ะ 30 นาทีก่อนอาหาร 3 ครั้งต่อวัน เทคนิคนี้ไม่สะดวกเสมอดังนั้นจึงง่ายต่อการถ่ายโอนทุกอย่างไปยังอาหารเช้า แต่ในกรณีนี้จำนวนน้ำผลไม้ไม่ควรเกิน 100 กรัม

เมื่อท้องผูกดื่มน้ำผักชีฝรั่งควรจะเป็นอย่างเคร่งครัดในขณะท้องว่างเริ่มต้นด้วย 1 ช้อนชาและถึง 100 กรัม จะไปได้ดีกับผักและผลไม้แบบดั้งเดิมอื่น ๆ ชุดค่านิยมยอดนิยม:

• แครอท - ผักชีฝรั่ง - หัวไชเท้า (8 ส่วนของน้ำแครอท / 5 ส่วนของผักชีฝรั่งน้ำผลไม้ / 3 ส่วนของหัวไชเท้า);
• แครอทแอปเปิ้ลผักชีฝรั่ง (8: 4: 5);
• ผักชีฝรั่ง - แครอทผักชีฝรั่ง (4: 4: 1)

คุณสามารถเพิ่มสีเขียวที่คุณโปรดปรานให้กับเครื่องดื่มค็อกเทลข้างต้นได้ มันจะไม่เพียง แต่เสริมสร้างองค์ประกอบของเครื่องดื่ม แต่ยังปรับปรุงสภาพของลำไส้

ชีสเค้กง่ายๆ

1. น้ำคื่นฉ่ายและแตงกวา ใช้ 100 กรัมน้ำจากแตงกวาและผักชีฝรั่ง, ผสมพวกเขา นี่เป็นส่วนผสมที่ลงตัวสำหรับวันที่อากาศร้อนเมื่อคุณต้องการดับกระหายและเปลี่ยนอาหารว่างด้วยอาหารที่มีประโยชน์และอ่อนโยน
2. ค็อกเทลของคื่นฉ่ายและแตงโม ใช้ส่วนประกอบทั้งสองอย่างเท่ากันและผสมเข้าด้วยกัน หากจำเป็นจะต้องเจือจางด้วยน้ำหรือน้ำแข็ง ชุดนี้เหมาะสำหรับทำความสะอาดกระเพาะปัสสาวะและท่อไต
3. น้ำคื่นฉ่ายกับน้ำผึ้ง ผัดน้ำผึ้งหนึ่งช้อนชาในแก้วน้ำและดื่มก่อนนอน นี้เป็นวิธีที่มีประสิทธิภาพในการต่อสู้กับความอ่อนเพลียทางประสาทและการนอนไม่หลับ
4. น้ำส้มสดที่มีก้านขึ้นฉ่าย จาก 3-4 สีส้มบีบน้ำและผสมกับน้ำจาก 2 ก้านผักชีฝรั่ง เพื่อเพิ่มน้ำบริสุทธิ์ 1 ลิตร เครื่องดื่มนี้เหมาะสำหรับการรับมือกับความดันโลหิตสูง
5. คนรักเครื่องดื่ม สำหรับผู้ที่ต้องการเพิ่มความต้องการทางเพศมีสูตรสำหรับน้ำผลไม้ multivitamin ง่ายพื้นฐานของซึ่งเป็นผักชีฝรั่งคื่นฉ่ายน้ำ ในน้ำ 100 กรัมคุณต้องเพิ่มน้ำผลไม้ลูกแพร์ 50 กรัมน้ำแอปเปิ้ลเดียวกันและหนึ่งช้อนโต๊ะน้ำส้มสายชูแอปเปิ้ลไซเดอร์ตามธรรมชาติเครื่องดื่มดังกล่าวสามารถปรับปรุงลักษณะของผู้หญิงและในผู้ชายเพิ่มศักยภาพ

การเติมน้ำผักชีฝรั่งในแต่ละวันจะช่วยให้คุณสามารถรับมือกับโรคหวัดได้อย่างรวดเร็วช่วยเสริมระบบภูมิคุ้มกันและเสริมสร้างร่างกายด้วยแร่ธาตุและวิตามินที่จำเป็น ในเวลาเดียวกันผักชีฝรั่งสามารถขายได้ตลอดทั้งปีซึ่งช่วยให้คุณสามารถรวมผักชีฝรั่งกับผักตามฤดูกาลได้ตามต้องการ

วิดีโอ: ประโยชน์ที่น่าทึ่งและสมานฉันท์ของผักชีฝรั่ง