เนื้อหาของบทความ
ของขวัญจากธรรมชาติจัดหาร่างกายด้วยวิตามินและธาตุที่มีผลการรักษา หญิงตั้งครรภ์ควรเลือกรับประทานอาหารจากพืชเช่นใส่บลูเบอร์รี่ลงในอาหาร พืชใด ๆ สามารถนำไปใช้ได้ทั้งเพื่อประโยชน์และความเสียหาย เพียงพอที่จะเรียกคืนงาดำที่ใช้กันอย่างแพร่หลายในการทำขนมหรือบรรเทาอาการปวด แต่ใช้เพื่อวัตถุประสงค์อื่นการผลิตสารเสพติดและใช้เพื่อวัตถุประสงค์อื่น ดังนั้นก่อนที่จะใช้ผลิตภัณฑ์ใด ๆ ที่คุณต้องจำมาตรการที่เหมาะสมที่จะนำมาซึ่งผลประโยชน์เท่านั้น โดยเฉพาะอย่างยิ่งสำหรับหญิงตั้งครรภ์ที่มีร่างกายอ่อนแอมากต่อผลิตภัณฑ์ใด ๆ
การจัดเก็บวิตามินในแพคเกจผลไม้เล็ก ๆ
บลูเบอร์รี่ได้รับการพิจารณาผลไม้เล็ก ๆ เธอวาดปากและมือของเธอในที่ร่มมืด,แต่นี้จะชดเชยด้วยรสชาติและคุณสมบัติที่เป็นประโยชน์ของพืช ไม้พุ่มต่ำเติบโตขึ้นในแถบทุนดราและไทปาพบได้ในป่าสนต้นสนป่าไม้เรียว มันง่ายมากที่จะยอมรับมัน - กิ่งก้านจะปกคลุมด้วยใบรูปสี่เหลี่ยมผืนผ้าเล็ก ๆ ในเดือนพฤษภาคมถึงเดือนมิถุนายนท่ามกลางพวกเขาบาน - ดอกไม้สีชมพูซึ่งต่อมากลายเป็นผลเบอร์รี่สีดำที่มีสีฟ้าบาน องค์ประกอบของผลเบอร์รี่เป็นเอกลักษณ์ที่ทำให้เก็บเกี่ยวผลไม้ได้ทุกที่ที่บลูเบอร์รี่เติบโตขึ้น บนพื้นฐานของมันจำนวนของยาและยาป้องกันโรคที่มีการผลิต บ่อยครั้งที่การใช้งานของพวกเขาเกี่ยวข้องกับวิสัยทัศน์ที่ดีขึ้นและการป้องกันโรคตา คนเรียกเธอว่า "rejuvenating berry" สำหรับการฟื้นฟูเซลล์ที่มีประสิทธิภาพของเธอ
เช่นเดียวกับผลิตภัณฑ์ผักส่วนใหญ่บลูเบอร์รี่มีแคลอรี่ต่ำและผลเบอร์รี่ประกอบด้วย:
- แทนนิน 7%;
- กรดอินทรีย์
- น้ำตาล
- แคโรทีน;
- วิตามินบี;
- แมกนีเซียม;
- แคลเซียม;
- เหล็ก
- ฟอสฟอรัส;
- antotsianity;
- flavonoids;
- catechins
นอกจากนี้ความมั่งคั่งทั้งหมดนี้อยู่ในรูปแบบที่ร่างกายดูดซึมได้ง่ายและเกือบสมบูรณ์ รสเปรี้ยวหวานน่ารักเอาอาการของ toxicosis และยกระดับซึ่งเป็นสิ่งสำคัญสำหรับหญิงตั้งครรภ์สารอาหารหลายชนิดช่วยให้พืชมีการใช้งานได้หลากหลายในหลายสาขาสามารถรับประทานได้ทั้งเด็กและผู้ใหญ่
บลูเบอร์รี่สดไม่ค่อยปรากฏบนชั้นวางของที่เก็บผลไม้แช่แข็งและแห้งมากขึ้น พวกเขาไม่ได้สูญเสียคุณสมบัติที่เป็นเอกลักษณ์ของพวกเขาหากพวกเขายังไม่ได้รับการรักษาความร้อนเป็นเวลานาน ไม่ต้องสงสัยเลยว่าผลไม้แช่อิ่มผลไม้ตระกูลบลูเบอร์รี่เยลลี่แยมและน้ำผลไม้จะอร่อยและมีคุณค่าทางโภชนาการ แต่สารอาหารที่มีคุณค่าจะหายไปจากอาหารเหล่านี้เกือบทั้งหมด ที่มีประโยชน์มากที่สุดคือน้ำซุปที่มีการรักษาความร้อนต่ำสุดหรือต้มในอ่างน้ำ
การกระทำในระบบต่างๆของร่างกาย
องค์ประกอบของผลเบอร์รี่รวมถึงสารต่างๆที่มีประโยชน์และมีประโยชน์ต่อวิตามินและธาตุอาหาร
- เสริมสร้างกล้ามเนื้อหัวใจหลอดเลือดและเส้นเลือดฝอย
- พวกเขามีผลทำให้ผอมลงในเลือดป้องกันการสะสมของก้อนเลือด
- ฤทธิ์ขับปัสสาวะบรรเทาอาการบวม
- ช่วยลดอาการท้องร่วงลดอาการท้องอืดท้องเฟ้อช่วยบรรเทาอาการปวด
- Anthocyanins ช่วยยกระดับคุณภาพของสายตาลดอาการเมื่อยล้าเรื้อรัง
- เนื้อหาของ inositol ในผลไม้ควบคุมระดับน้ำตาลในเลือดและมีลักษณะคล้ายอินซูลิน
- เพื่อวัตถุประสงค์ในการรักษาโรคให้ใช้ผลเบอร์รี่สดและแห้งใบหน่ออ่อนในรูปแบบของ decoctions โลชั่นและสารละลาย สำหรับสตรีมีครรภ์การใช้ส่วนผสมแอลกอฮอล์ในการแก้ปัญหานั้นไม่เป็นที่พึงปรารถนา แต่คุณสามารถแทนที่ด้วยน้ำซุปในอ่างน้ำ อายุการเก็บรักษาเพียง 1 - 3 วัน แต่ประโยชน์จะไม่ต้องสงสัยโดยไม่มีผลข้างเคียงใด ๆ ของยาเสพติด
การแช่ของเบอร์รี่ช่วยให้อาการท้องผูกเรื้อรังและหญิงตั้งครรภ์ควรใช้วิธีนี้ในการให้บริการ ใบยาต้มใบมีประโยชน์ในการรักษาแผลเล็ก ๆ รอยขีดข่วนและโรคของลำคอ เยื่อผลไม้ต้มจะช่วยให้เกิดการไหม้ที่บ้าน ผลเบอร์รี่แห้งเหมาะสำหรับการทำเครื่องดื่มแสนอร่อยบรรเทาความกระหายและมีผลกระทบเล็กน้อยโทนิค Bilberry แนะนำสำหรับผู้ป่วยโรคเบาหวานเพราะป้องกันไม่ให้เกิดการกระโดดของน้ำตาลในเลือดอย่างฉับพลัน
contraindications สัมพัทธ์
อาหารของหญิงตั้งครรภ์ควรมีความหลากหลายมากที่สุด มันเป็นกับผลิตภัณฑ์สมุนไพรที่มัน replenishes สำรองของสารที่จำเป็นควบคุมการทำงานของระบบไหลเวียนโลหิตระบบประสาทและการย่อยอาหาร ตั้งแต่การตั้งครรภ์หมายถึงการปรับโครงสร้างสำคัญในการทำงานของร่างกายอย่างใดอย่างหนึ่งควรจะระมัดระวังในการใช้ผลิตภัณฑ์ที่คุ้นเคยแม้กระทั่ง ดังนั้นการเปลี่ยนแปลงบ่อยของผลเบอร์รี่ผักและผลไม้ในอาหารที่จะนำมาซึ่งผลประโยชน์มากขึ้นกว่าอาหารประจำวันเป็นประโยชน์มาก แต่ชุดน่าเบื่อ
ชิงช้าอารมณ์ในหญิงตั้งครรภ์ได้กลายเป็นเรื่องตลกเป็นเวลานานแล้ว ไม่ใช่แค่เรื่องหัวเราะเท่านั้นที่คนที่มีความสุขความรุนแรงจะถูกแทนที่ด้วยน้ำตาโดยปราศจากเหตุผล บลูเบอร์รี่แสนอร่อยสดใสและมีสุขภาพดีจะทำให้รอยยิ้มรักษาอารมณ์ที่ดีและสุขภาพของแม่ในอนาคต
วิดีโอ: คุณสมบัติที่เป็นประโยชน์ของบลูเบอร์รี่
เพื่อส่ง