Pineapple sa panahon ng pagbubuntis - ang mga benepisyo at pinsala

Ang mala-damo na mala-damo na halaman ng bromeliad na pamilya ay lumalaki sa lahat ng mga tropikal na bansa. Ang prutas ay may taas na 60 cm, at ang haba ng mga dahon ay maaaring umabot ng 90 cm. Ang mga dahon sa gilid ay may gilid ng mga spine, na gumagawa ng mahirap na pag-aani. Kapag ang isang prutas ay handa na maubos, ang timbang nito ay umaabot sa 2 kg hanggang 15. Sa puntong ito, ang pinya ay mukhang isang kono ng isang koniperong puno na may isang grupo ng mga maikling dahon sa korona nito. Ang prutas ng pinya ay binubuo ng isang malaking bilang ng mga maliliit na dilaw na berries, na nakolekta sa isang solong inflorescence.

Komposisyon ng kimikal

Upang malaman kung ano ang kapaki-pakinabang para sa amin pinya, alamin kung ano ang binubuo nito.

Naglalaman ng 100 gramo ng produkto:

• Calories, kcal - 52
• Taba, g - 0.1
• Protina, g - 0.3
• Carbohydrates, g - 11.8
• Tubig, g - 85.5
• Cellulose, g - 1
• Organic acids, g - 1
• Sugar, g - 11,8
• Bitamina - A, B1, B2, B5, B6, B9, C, E, PP

Mineral (mg)

• Potassium - 134
• Kaltsyum - 17
• Magnesium - 13
• Sodium - 1
• Phosphorus - 8
• Iron - 0.3

Mga kapaki-pakinabang na katangian ng pinya ng pinya

Huwag kalimutan na ang mga sariwang prutas, hindi napailalim sa paggamot ng init, naglalaman ng higit pang mga bitamina, mas kapaki-pakinabang kaysa sa naka-kahong. Nalalapat din ito sa pinya.

Mga kalamangan ng sariwang prutas:

1. Ang prutas ay naglalaman ng bromelain, sikat para sa mga nasusunog na katangian nito. Ang Bromelain ay katulad sa pagkilos nito sa mga enzymes ng gastric juice (trypsin at pepsin). Itinataguyod nito ang pagkasira at mas mahusay na pagsipsip ng mga protina sa tiyan at mga bituka, ay may stimulating effect sa pancreas habang binabawasan ang pagtatago ng enzymes. Nagpapagaan ang kalagayan ng isang tao pagkatapos kumain. Ang sangkap ay naroroon lamang sa sariwang pinya. Inirerekomenda ng mga Nutritionist na kainin ang produktong ito sa walang laman na tiyan, hindi pinagsasama ito sa iba pang mga pagkain. Ang Pineapple ay kailangang-kailangan sa pagkain ng mga pasyente na napakataba. Kapag ginamit, ang isang tao ay nakakaranas ng mas kagutuman, pinabilis ang mga proseso ng metabolismo, at nagpapabuti ang kanyang kalagayan.
2. Tinutulungan ng bitamina C na palakasin ang immune system, pinabilis ang pagbawi sa pagkakaroon ng mga nagpapaalab na sakit.
3. Potassium at magnesium na nilalaman ng pinya, mapabuti ang function ng puso, palakasin ang mga vessel ng dugo, mag-ambag sa normalisasyon ng presyon ng dugo. Ang mga organikong sangkap sa komposisyon nito ay payat ang dugo at binabawasan ang panganib ng clots ng dugo. Matagumpay nilang nilalabanan ang mga plak ng kolesterol.
4. Pinapabuti ng pinya ang kalagayan ng mga pasyente ng kanser. Ang pulp ng prutas ay naglalaman ng mga bahagi na nagbabawal sa protina ng mga selula ng kanser.
5. Pinapadali ng hibla ang paglilinis ng mga bituka ng mga labi ng pagkain, mga toxin, uhog. Tinutulungan din nito na ibalik ang kapaki-pakinabang na microflora sa bituka.
6. Ang regular na pagkonsumo ng prutas na ito ay nagpapabuti sa pangkalahatang kalagayan ng mga pasyente na may sakit sa buto, arthrosis, binabawasan ang kasukasuan at sakit ng kalamnan.
7. Ang pulp ay may mga katangian ng diuretiko, salamat sa kung saan ang edema na dulot ng mga sakit ng cardiovascular system at mga bato, ay makabuluhang nabawasan.

Pinapayagan ba ang pinya ng mga buntis na babae?

Ang prutas na ito ay isang kabang-yaman ng bitamina, na kung saan ay kinakailangan para sa mga kababaihan kapag nagdadala ng isang sanggol. Samakatuwid, ang mga buntis na kababaihan ay madalas na kumukuha sa lahat ng uri ng berries at prutas, ang katawan ay nagpapadala lamang sa kanila sa tamang landas.

Mga benepisyo ng pinya para sa mga ina sa hinaharap:

1. Ang bitamina C na nasa pinya ay nagpapatibay sa immune system, nakakatulong na maiwasan ang mga pana-panahong colds. Ang listahan ng mga inaprubahang gamot sa panahon ng pagbubuntis ay napakaliit, kaya dapat ang espesyal na pansin ay dapat bayaran sa pag-iwas. Nagpapabuti ng bitamina C ang pagsipsip ng mga kapaki-pakinabang na elemento ng bakas at iba pang mga bitamina. B bitamina ay napakahalaga para sa pagbuo ng central nervous system ng fetus.
2. Ang Pineapple ay naglalaman ng folic acid, na napakahalaga para sa wastong pagbuo ng fetal neural tube, para sa normal na pagpapaunlad ng nervous system ng sanggol.
3. Ang calcium at mangganeso ay nagpapatibay sa buto at muscular system ng sanggol. Ang kakulangan ng mga sangkap na ito ay maaaring humantong sa isang pagkasira ng kalagayan ng mga ngipin at mga buto ng babae.
4. Maraming mga buntis na kababaihan ang nahaharap sa mga suliranin ng pagkadumi Ang isang malaking halaga ng hibla sa produktong ito ay tumutulong sa regular na paglilinis ng bituka. Kapag inilabas sa bituka, ang bromelain ay maaaring sirain ang sakit na nagiging sanhi ng bakterya.
5. Bromelain ay hindi lamang tumutulong upang masira ang taba ng mas mahusay, ngunit din facilitates ang pag-andar ng atay. Ito ay humahantong sa pinakamabilis na paghahati ng pagkain, pag-aalis ng sakit sa puso, pakiramdam ng kabigatan sa tiyan at kabag. Lubhang mahalaga para sa isang buntis na kontrolin ang timbang ng kanyang katawan, ang mga dagdag na pounds ay maaaring makagambala sa tamang kurso ng pagbubuntis at makahadlang sa proseso ng panganganak.
6. Ang sariwang sariwang pinya ay linisin ang mga pader ng mga daluyan ng dugo mula sa mga plak ng kolesterol, na normalizes ang presyon ng dugo.
7. Sa panahon ng pagbubuntis, ang dami ng dugo na nagpapalipat-lipat sa katawan ng isang babae ay nagdaragdag. Ito ay humantong sa isang pagbaba sa mga antas ng hemoglobin. Ang pag-inom ng pinya pulp ay nagdaragdag ng halaga ng bakal sa dugo, pagpapabuti ng suplay ng oxygen sa sanggol.
8. Sa unang tatlong buwan ng pagbubuntis, kapag maraming umaasamong mga ina ay nababagabag ng toxicosis, ang ilang mga hiwa ng matamis at maasim na makatas na prutas ay nakakatulong upang makayanan ang pagduduwal at maiwasan ang pagsusuka.
9. Sa pagtatapos ng pagbubuntis, ang isang pinya na may banayad na diuretikong epekto ay makakatulong upang makayanan ang pamamaga ng mga paa.
10. Dahil ang prutas ay mababa sa calories at naglalaman ng kaunting asukal, maaari itong isama sa iyong pagkain para sa mga kababaihan na nakakuha ng sobrang timbang sa panahon ng pagbubuntis.
11. Agad bago magpanganak, ang isang pinya ay tutulong sa babaeng katawan upang maghanda para sa kaganapang ito. Pinahuhusay ng pinya ang tono ng matris, na tumutulong sa mabilis na paglambot at pagbubukas ng serviks.

At kung ano ang mahalaga para sa anumang babae, lalo na ang buntis, ang pinya ay may mahusay na panlasa at aroma, na nagpapabuti sa kanyang kalooban.

Malawak ang pinya para sa mga ina sa hinaharap

Ang prutas na ito ay naglalaman ng mga bitamina at mineral na kapaki-pakinabang para sa mga kababaihan sa panahon ng pagbubuntis. Gayunpaman, mayroong ilang mga contraindications:

1. Sa pamamagitan ng pag-ubos ng isang malaking halaga ng pulbos ng pinya, maaaring tumataas ang may-ari ng tono. Ito ay labis na mapanganib sa unang tatlong buwan ng pagbubuntis, lalo na kung may banta ng kabiguan. Kung ang isang babae ay nararamdaman ng masakit na sakit sa tiyan sa ibaba, mayroon siyang marahas na pagdiskarga, ito ay nararapat tandaan na kumain ng pinya.
2. Ito ay kinakailangan upang limitahan ang paggamit ng pinya na may mas mataas na acidity ng ng o ukol sa sikmura juice, sa gayon ay hindi upang pukawin ang isang exacerbation ng kabag o ulcers.
3. Ang prutas na ito ay maaaring alerdyi.
4. Sa pag-aalaga kailangan mong kumain ng pinya na may diyabetis.
5. Dahil sa mataas na nilalaman ng acid sa pulp ng pinya, ang pangangati ng oral cavity at pagkasira ng enamel ng ngipin ay maaaring sundin.

Inirerekomenda ng mga nutrisyonista na kumain ng hindi hihigit sa 150-200 gramo ng pulp bawat araw o pag-inom ng isang baso ng pinya ng pinya. Tandaan na ito ay isang sariwang juice. Ang mga naka-pack na juice at de-latang mga ring ng pinya ay naglalaman ng maraming asukal at sitriko acid, at karamihan sa mga bitamina ay nawasak sa pamamagitan ng paggamot sa init. Ang mga pakinabang ng naturang produkto ay napakaliit.

Video: ang mga kapaki-pakinabang na katangian ng pinya