Mandarins sa panahon ng pagbubuntis - ang mga benepisyo at pinsala

Ang panahon ng pagbubuntis ay isang napakahalagang oras sa buhay ng isang babae, dahil hindi lamang ang kanyang kondisyon na nagbabago, kundi pati na rin ang panlasa niya. Kadalasan sa oras na ito ay nais niya ang isa o ang iba pa. Ang mga mandarins sa panahong ito ay lubhang kapaki-pakinabang, ngunit ibinigay na sila ay natupok sa pagmo-moderate.

Mga kapaki-pakinabang na katangian ng mga dalanghita

Inuugnay ng mga tao ang aroma ng mga tangerine sa paparating na bakasyon at magic ng Bagong Taon, para sa maraming mga ito ay isang espesyal na aroma - ang aroma ng kasiyahan. Gayunpaman, kung ang isang buntis ay humahatak sa mga dalanghita, hindi lamang ito. Ito ay dahil sa ang katotohanang ang katawan ay kulang sa isang bagay, nais itong punan ang kakulangan ng nutrients.

Ano ang kapaki-pakinabang na tangerine sa panahon ng paghihintay ng bata:

1. Magsaya, maiwasan ang depression.
2. Saturate ang katawan na may bitamina complex.
3. Ang mga prutas ay puspos ng potasa at posporus, na napakahalaga upang mapanatiling malusog ang iyong mga ngipin at musculoskeletal system.
4. Sila ay mayaman sa magnesiyo, na responsable sa nervous system, na pumipigil sa mga seizure.
5. Bawasan ang posibilidad na mahuli ang malamig.
6. Linisin ang katawan ng babae mula sa mga toxin.
7. Ito ay isang mababang-calorie produkto, kaya huwag mag-alala tungkol sa labis na timbang.
8. Ang masarap na malusog na prutas ay ibabalik ang ganang kumain para sa pagduduwal, alisin ang mga sintomas ng toxicosis.
9. Ang patuloy na paggamit ng mandarin ay isang prophylactic laban sa kanser.
10. Ang isang mahusay na diuretiko upang makatulong sa isang babae mapupuksa ang puffiness.
11. Ang mahalagang langis, na nilalaman sa prutas, ay pumipigil sa mga marka ng pag-abot.

Maaari kang kumain ng mga tangerine habang naghihintay para sa iyong sanggol sa anumang oras, gayunpaman, ang pagbili ng mga ito, dapat mong maingat na tumingin sa hitsura, upang hindi makakuha ng bulok o matris sitrus.

Epekto sa katawan ng babae sa mga unang yugto ng pagbubuntis

Ang pagkonsumo ng citruses sa unang yugto ng pagbubuntis ay hindi nakakapinsala sa kalusugan, kaya maaari mong kainin ang mga ito araw-araw, ngunit sa pagmo-moderate.

Ang mga epekto ng sitrus sa katawan ng isang babae ay ang mga sumusunod:

• Mahusay na pag-iwas sa iba't ibang mga abnormalidad ng nervous system, ang utak ng sanggol.
• Ang dalawang hiwa ng mandarin ay tutulong sa toxemia.
• Pigilan ang anemia dahil sa nilalaman sa mga bunga ng bakal.
• Isaaktibo ang sistema ng pagtunaw.
• Pigilan ang pamumulaklak.

Kung ang isang babae ay talagang nais mandarins, pagkatapos ay hindi mo dapat tanggihan ang kanyang kasiyahan.

Ang paggamit ng sitrus sa mga susunod na yugto

1. Sa ikaanim na buwan ng pagbubuntis, nabuo na ng bata ang lahat ng mga mahahalagang bahagi ng katawan at mga tisyu. Ang mga sitrus sa yugtong ito ay kapaki-pakinabang dahil sa pagkakaroon ng choline sa kanilang komposisyon, na binabawasan ang panganib ng mga deviations at congenital abnormalities.
2. Ang isang babae ay madalas na naghihirap mula sa pamamaga, at ang prutas ay tutulong sa kanya na mabawasan ang posibilidad ng kanyang hitsura.
3. Sa edima, bilang isang ahente ng pang-aakit, kinakailangan upang maghanda ng sariwang lamat na juice, na makapagpapalakas, makapagpataas ng kondisyon at makapagpormal ng presyon ng dugo.

Mag-ingat!

1. Kung gumagamit ka ng mga mandarins araw-araw sa mga huling panahon, maaari mong pukawin ang isang reaksiyong alerdyi, ngunit hindi mo kailangang ganap na abandunahin ang mga ito.
2. Sa pagkakaroon ng mga sakit ng gastrointestinal tract o, kung ang isang babae ay may tumaas na kaasiman, mga problema sa sistema ng pagtunaw, mas mabuti na tiyak na tanggihan ang bunga nito, o i-minimize ito.
3. Ang isang babae ay magkakaroon ng breastfeed sa malapit na hinaharap, may panganib ng isang estado ng depresyon pagkatapos manganak, dahil dito ang bilang ng mga sustansya sa katawan ay dapat na normal.

Paano gamitin ang tangerines

Ang mga doktor ay nagpapayo na gumamit ng dalawang prutas na pinatuyo kada araw. Mas mahusay na may isang maikling break, pagkatapos ay ang mga bunga ay ganap na hinihigop ng katawan. Kapaki-pakinabang din ang pag-inom ng juice ng tangero. Gayunpaman, ang juice ay kailangang ihanda nang nakapag-iisa sa bahay, at para sa paggamit nito ay hindi hihigit sa tatlong prutas.

Ang pangunahing patakaran kapag pumipili ng citruses para sa juice:

• Iba't-ibang "Clementine." Ito ay isang matamis na prutas (kumpara sa iba pang mga varieties).
• Ang juice ay kailangang gawin lamang ng hinog na prutas.
• Ang mas mayaman sa lilim ng prutas, ang mas matamis na ito.

Paano magluto ng kanang sariwang sariwang dahon
Ito ay kinakailangan upang linisin ang tatlong hinog prutas, alisin ang lubos na kasiyahan. Kulitan ang juice at ibuhos ito sa kasiyahan. Pagkatapos ng limang hanggang sampung minuto, init ang juice sa isang lalagyan sa daluyan ng init. Salain ang sariwang sa pamamagitan ng double cut na gasa.

Gumamit ng tincture
Ang tincture ng Mandarin ay isang magic wand para sa pagduduwal. Ito ay kinakailangan upang i-cut ang alisan ng balat bilang maliit na hangga't maaari, ibuhos mainit na tubig sa ibabaw nito. Hayaang tumayo ito. Dapat itong kainin dalawang beses sa isang araw bago kumain sa limampung gramo.

Gaano pa magagawa ang mandarin

Ang mga citrus ay maaaring gamitin sa anyo ng isang langis o cream na naglalaman ng mga mahahalagang langis. Ang cream ay nahuhugas sa malinis na balat pagkatapos kumain, ito ay isang mahusay na lunas para sa mga stretch mark. Ang langis ng tanga ay ginagamit din para sa nakakarelaks na masahe.

Maaaring maidagdag ang mga tuyong prutas sa iba't ibang pinggan, kadalasan ang dalawang hiwa ng sitrus ay inilalagay sa tsaa kapag ito ay brewed.

Ang mga salad ng prutas na puno ng yogurt ay masarap at masustansiyang ulam. Walang tiyak na recipe para sa tulad ng isang salad. Anong mga bunga, at sa kung anong proporsyon ang mag-aplay - ang babae mismo ang nagpasiya.

Tangerine jam

Kinakailangan na i-chop ang tatlong daang gramo ng mag-alis ng makinis at ibabad ito sa tubig para sa labindalawang oras, palitan ang tubig ng tatlong beses sa panahong ito upang alisin ang kapaitan. Pagkatapos ay ilagay ang durog na zest sa isang lalagyan, ibuhos ang tubig at ilagay sa apoy. Sa sandaling kumulo ang komposisyon, magdagdag ng 400 gramo ng asukal at pukawin ito hanggang sa ganap na dissolved. Bigyan ang jam upang pigsa, pagkatapos ay gumawa ng isang maliit na apoy at lutuin para sa dalawang oras. Matapos ang cool na oras, kailangan mong ilagay ito sa isang cool na lugar para sa gabi. Sa umaga, pakuluan ang jam sa mababang init ng kalahating oras. Iyon lang. Ang aromatic, malusog na tangerine jam ay handa na.

Paano pumili ng citrus

Upang bumili ng hinog, sariwa at malusog na prutas, kailangan mong malaman ang mga panuntunan para sa pagpili nito:

1. Huwag bumili ng mandarins sa highway, dahil sila ay may kakayahang magtamo ng mabibigat na riles at mga mapanganib na sangkap.
2. Ang hitsura ng prutas ay hinuhusgahan kung paano ito nakaimbak. Huwag bumili ng citrus na may itim na speck sa peel, at ang amag ay hindi makakaapekto lamang sa lasa ng sitrus, ngunit maaari ring maging sanhi ng pagkalasing. Ang mature citrus ay may maayang amoy at makintab na alisan ng balat na walang pinsala.
3. Subukan upang makakuha ng mga prutas na may isang sangay at berdeng dahon, ang mga ito ay isang tagapagpahiwatig ng pagiging bago ng prutas. Bilang karagdagan, sa form na ito ang mandarin ay naka-imbak na mas mahaba.
4. Ang matamis na prutas ay ang isa kung saan ang balat ay nakahiwalay. Ito rin ay isang indikasyon na ang prutas ay ripened. Ang mga hiwa ng Mandarin ay hindi dapat maging tamad o tuyo.

Contraindications

1. Huwag makisangkot sa pagkonsumo ng mandarins, lalo na sa mga mas huling panahon: mas malapit ang generic na proseso, mas mataas ang posibilidad ng mga allergy sa mga kababaihan at mga bata. Ang mga citrus na ito ay isang makapangyarihang alerdyi, kaya ang kanilang paggamit ay kapwa kapaki-pakinabang at nakakapinsala. Upang gamitin ang sitrus nang walang takot sa kanilang kalusugan, kumunsulta sa isang alerdyi.
2. Ang mga Mandarin ay hindi dapat gamitin ng mga kababaihan na may diyabetis, mga may tiyan o duodenal ulser, mga problema sa bato, at mga nakarehistro sa isang gastroenterologist.
3. Kapag ang isang pantal ay lumilitaw sa balat, ang isang babae ay dapat tumigil sa pagkain ng prutas upang maiwasan ang isang reaksiyong alerhiya dito.
4. Ang Heartburn ay naghihirap sa karamihan sa mga kababaihan sa huling pagbubuntis. Ito ay dahil sa labis na acid, kaya huwag kumain ng mga dalanghita, upang hindi mapalala ang kondisyon.

Kung ang isang babae ay nag-aalinlangan kung anong tiyak na dosis ng prutas ang makikinabang sa kanya, hindi na kailangang mahiya, mas mahusay na itanong sa iyong pagpapagamot sa ginekologista tungkol sa lahat. Walang sinuman ang magbibigay ng isang malinaw na sagot sa tanong kung gaano karaming mga tangerine ang maaaring matupok sa bawat araw sa panahon ng pagbubuntis. Lahat ay depende sa indibidwal na katangian ng isang partikular na buntis. Kailangan mong makinig sa iyong sariling katawan, sasabihin nito sa iyo kung ano ang gagawin.

Kumain ng tangerines na may kasiyahan, ito ay mababad ang iyong katawan na may nutrients at bitamina!

Video: ang kapaki-pakinabang na tangerine