Maaari bang kabute ng kabute kapag nagpapasuso?

Ang wastong nutrisyon ng ina ay isang garantiya na sa panahon ng pagpapasuso ang bata ay makakatanggap ng mabuting nutrisyon para sa pagpapaunlad at pagpapahinga. Dahil sa direktang pag-asa ng bagong panganak sa isang ina ng ina, dapat alam ng babae ang tiyak na mga produkto ay kapaki-pakinabang, walang silbi o may kakayahang magdulot ng pinsala. Inirerekomenda ng mga doktor sa Europa na gamitin ang mga sopas sa panahon ng paggagatas, ngunit dahil ang ulam na ito ay inihanda ng bawat maybahay sa iba't ibang paraan, ang ilang mga recipe ay dapat na maunawaan nang mas detalyado.

Upang malaman kung mayroong anumang benepisyo mula sa mga mushroom para sa ina at bata, sulit na isaalang-alang nang detalyado ang komposisyon ng halaman:

Komposisyon

Ang kanilang komposisyon ay tunay na kakaiba. Karamihan sa mga produkto ay tubig, ito ay 90% ng lahat ng mga inclusions. Ang iba ay mga enzymes at bitamina A, B, C, D, PP. Sa mga tuyo na sangkap, 70% ay mga protina, na siyang gumagawa ng mga mushroom na kaakit-akit sa vegetarians. Maaaring ma-leveled ang rich vitamin composition sa atay at lebadura, ngunit ang halaga nito ay nababawasan ng mga oras sa ilalim ng pagkilos ng temperatura.

Ang halaga ng mga mineral ay hindi mahalaga, ngunit ito ay lubos na posible upang mababad ang katawan na may potasa, posporus at bakal. Sa mga maliliit na dami ng mushroom naglalaman yodo, tanso, magnesiyo, sink at kaltsyum. Ang mga pag-aaral ng siyentipiko ay nakumpirma na sa ilan sa mga mushroom ay may Lenitan - isang mahalagang sangkap na isang magandang prophylactic laban sa kanser, at gumagawa din ng katawan na lumalaban sa immunodeficiency virus. Upang maiwasan ang breast oncology sa mga kababaihan, inirerekomenda na isama ang mga champignons sa pagkain. Naglalaman ito ng mga sangkap na pumipigil sa mga enzyme na gumagawa ng estrogen. Ang produkto ay maaaring ranggo bilang pandiyeta, na mahalaga rin.

Ang tsaa ay katanggap-tanggap sa panahon ng paggagatas?

Ang mga Slav ay madalas na lutuin ang mga unang pagkaing, kadalasan sila ay mga tradisyonal na mga recipe ng Ukrainian at Ruso cuisine. Kung ang isang babae ay kumain ng kanyang karaniwang pagkain, lalo na kung hindi nag-iisip tungkol sa mga nuances, pagkatapos ay sa pagdating ng pinakahihintay na sanggol, nagbabago ang mga panuntunan.

Dahil ang mga mushroom ay mahirap mahuli, ang mga kababaihan ay natatakot na isama ang mga ito sa kanilang diyeta sa isang napakahalagang sandali sa kanilang buhay. Ang mga mitolohiya sa pag-uukol ay maaaring maging mga doktor, na nakikinig sa mga rekomendasyon na hindi kailangang baguhin sa buong mundo ang kanilang diyeta:

1. Ganap na mula sa diyeta ay hindi dapat ibukod. Ang isang maliit na halaga ng kalidad ng produkto na kinakain ng ina ay hindi kaya ng pinsala sa isang bata. Mahalaga na bigyang-pansin ang hitsura ng produkto, at huwag gumamit ng mga mushroom ng hindi kaduda-dudang pinagmulan.
2. Ang duda sa kalidad ay hindi dapat. Ang mga ito ay maaaring maging sertipikadong mga mushroom na lumaki sa mga sakahan ng kabute o pag-ani ng isang propesyonal na tagasunod ng kabute sa mga lugar na may kaugnayan sa kapaligiran. Ang ari-arian ng mga kabute tulad ng isang espongha upang maunawaan ang mga gas na maubos at mga slags ng kapaligiran, ay hindi kasama ang paggamit ng mga halaman na nakolekta sa lungsod, o sa labas ng mga kalsada.
3. Ang mga mushroom ay maaaring sumailalim sa paggamot sa init, ngunit ito ay kontraindikado upang kumain sa isang inasnan o adobo na form sa isang nursing woman.
4. Tanging sariwang sopas ang dapat kainin.

Mahalaga! Ang mga mushroom ay nakakalason. Kung hindi bababa sa isang nakakalason na ispesimen ang makakakuha sa pinggan, maaari itong humantong sa pagkalason hindi lamang ng ina, kundi pati na rin ng sanggol. Kapag ang mga palatandaan ng pagduduwal, pagsusuka, hindi pagkatunaw, hindi umaasa sa kanilang lakas. Ang pagpapaliban at paggamot sa sarili ay maaaring magtapos ng masama. Mahalagang tumawag sa medikal na koponan.

Ang paggamit ng kabute ng sopas ng ina ay dapat na maingat na maabot. Dapat tandaan na ang lahat ay mabuti sa pag-moderate, at ang mga unang bahagi ng pagkain na kinakain ay dapat na maliit upang hindi maging sanhi ng kakulangan sa ginhawa sa katawan ng sanggol.Matapos ang unang paggamit ng naturang pagkain, kinakailangan upang maingat na masubaybayan ang kalagayan ng sanggol, upang ibukod ang lahat ng posibleng mga reaksyon ng bituka at mga pantal sa balat. Pagkatapos ng isang sandali maaari mong subukan na kumain ng sopas muli, bahagyang pagtaas ng bahagi.

Ang mga doktor ay hindi tumututok sa pagbabawal ng sopas ng kabute, ngunit mas mainam na bigyan ng kagustuhan ang mga gawaing lumago, mga mushroom ng oyster at champignons. Ang bilang ng iba pang mga uri ng halaman ay inirerekomenda na isasama sa maliit na sukat. Sa kasalukuyan, mahirap makahanap ng isang supermarket, sa mga istante na kung saan ang mga mushroom ay hindi nagpapasaya, kaya't hindi dapat magkaroon ng problema sa pagbibigay ng produktong ito sa mesa. Kung maaari, ang pagkain ng mga tuyong mushroom ay lalong kanais-nais. Ang mga ito ay mas madali upang digest at gawin ang lasa ng sopong mas malinaw.

Ang mga mushroom ay hindi maaaring tinatawag na isang kailangang-kailangan na pagkain, ngunit hindi namin pinag-uusapan ang palagi, araw-araw na pagsasama ng mga ito sa pagkain. Sa kaso ng mga mushroom ay isang madalas na bisita sa talahanayan ng babaing punong-abala, ito ay kinakailangan upang malaman kung bakit ang isang nursing babae ay dapat bawasan ang diyeta sa isang minimum:

1. Kabilang sa mga mushroom ang maraming protina, samakatuwid, ang isang mas malaking halaga ng enerhiya ay ginastos sa kanilang panunaw, habang ang dami ng mga nutrient na pumapasok sa katawan ay minimal.
2. Ang Chitin, na bahagi ng halaman, ay hindi natutunaw, siya ang nagbibigay ng damdamin ng grabidad.
3. Sa pamamagitan ng micropores, ang planta ay sumisipsip sa lahat ng dumi ng nakapalibot na kapaligiran.
4. Ang isang hindi tamang lutong kabute o isang random na nahuli na huwad na kabute ay maaaring humantong sa pagkalason.
5. Ang mga fungi ay maaaring maging sanhi ng pagbuo ng gas, dahil maaari silang maging sanhi ng pagbuburo sa bituka.
6. Ang sobrang hinog o wormed fungi ay maaaring maging sanhi ng isang sira na tiyan.

Mga rekomendasyon para sa ligtas na paggamit

Anuman ang desisyon ng isang ina, siya ay may pananagutan para sa kapakanan at kalusugan ng kanyang anak. Kung walang duda tungkol sa kalidad ng produkto, para sa isang positibong resulta, dapat mong sundin ang mga panuntunang ito:

1. Ang mga mushroom ay pinakuluan sa inasnan na tubig, na binabago ito nang dalawang beses pagkatapos kumukulo. Ang simpleng pagmamanipula ay makatutulong na mabawasan ang dami ng nakakalason na sangkap at mapanganib na mga sangkap.
2. Bago magpasyang gamitin ang iyong paboritong produkto, inirerekumenda na maghintay para sa bata na maabot ang 6 na buwang gulang.
3. Ang unang bahagi ay hindi dapat maglaman ng maraming mushroom. Ito ay sapat na limitado sa 4 na maliliit na piraso at sabaw (100 g). Ang pinakamainam na oras upang simulan ang pagpapakilala ng anumang bagong produkto ay umaga, ngunit mas mahusay pa rin kung ang tiyan ng ina ay walang laman.
4. Hindi bababa sa dalawang araw ay patuloy na sinusubaybayan ang kalagayan ng bata, at dapat itong mas masusi. Paglabag sa sistema ng pagtunaw, isang reaksiyong alerdyi, paggana sa pagsusuka, pamumutla, kahinaan, lagnat, nerbiyos - ay nangangailangan ng agarang paggamot sa doktor.
5. Ang mga mushroom ay hindi dapat maging isang permanenteng natupok na produkto.
6. Ang bawat kasunod na paggamit ng sopas ay nangangailangan ng parehong pansin sa sanggol, tulad ng pagkatapos ng unang bahagi. Kinakailangan upang isaalang-alang kung ang gastronomikong paghahanap ng naturang mga nervous shocks ay katumbas ng halaga, dahil ang pagkalason, ang bahagyang o kumpletong kabiguan ng mga bato, atay, at mga allergic na sintomas ay maaaring magresulta.
7. Para sa hindi bababa sa ilang mga benepisyo, ang mga mushroom ay hindi inirerekomenda na inihaw bago idagdag sa sopas. Upang hindi maging sanhi ng bituka, huwag maghatid ng mga hilaw na gulay sa sopas.

Sa konklusyon, maaari naming tapusin na ang paggamit ng mga delicacy ay mas mahusay na ipagpaliban hanggang ang bata ay self-feeding.

Video: recipe ng french champignon cream sop