Mga ubas sa panahon ng pagbubuntis - ang mga benepisyo at pinsala

Ang mga ubas ay masarap at malusog na baya, na matagal nang natupok at ginagamit upang gumawa ng mga inumin. Ang juice, wine, brandy, port wine, suka, langis ay ginawa mula sa iba't ibang uri ng ubas. Bilang karagdagan, ang mga berry ay tuyo upang lumikha ng mga pasas. Sa pangkalahatan, ang mga ubas ay may maraming mga kapaki-pakinabang na katangian, ngunit ito ay kapaki-pakinabang para sa mga buntis na kababaihan? Ang alak sa posisyon na ito ay hindi dapat na eksakto, at sa kaso ng mga sariwang berry, dapat kang maglaro pa.

Pangkalahatang impormasyon tungkol sa mga ubas

Mga ubas ay isang genus ng mga halaman ng pamilya ng parehong pangalan, na lumalaki sa anyo ng isang akyat puno ng ubas. Ang mga berries ng mga ubas ay lumalaki sa anyo ng mga kumpol, may iba't ibang kulay at laki. Ang kulay ng mga ubas ay nag-iiba mula sa madilim na asul hanggang sa maputing berde, at ang mga sukat ay katumbas ng ilang sentimetro. Ang hugis ng berries ay oblong-oval. Para sa mga ripening prutas kailangan tungkol sa anim na buwan ng isang mainit-init mild klima.

Ang unang pagbanggit ng mga itlog ng berry na ito ay nagsisimula sa 8,000 BC. e. Ang tradisyonal na itinuturing ng Georgia sa lugar ng kapanganakan ng mga ubas, gayunpaman, kilala na ang mga ubas sa Armenia at Hilagang Amerika ay kinakain din sa palibot ng parehong panahon. Sa Georgia, natagpuan ang mga labi na may mga labi ng alak sa mga pader, ang edad ng mga ito ay higit sa 8,000 taon. Ang mga katangian ng paggawa ng alak na nakabalik sa halos parehong oras ay natagpuan sa Armenia. Ito ay pinaniniwalaan na ang aming mga ninuno natutunan upang gumawa ng alak mula sa mga ubas halos kaagad pagkatapos nilang natuklasan ang lasa ng ito Berry.

Ang mga ubas ay may malaking papel para sa mga naninirahan sa sinaunang Gresya, kung saan ito ay dinala mula sa mga bansa ng Gitnang Silangan. Ang berry na ito sa Greece ay itinuturing na isang mahalagang bahagi ng pagkakakilanlan ng kultura, tulad ng mga olibo. Dapat itong sabihin na sa mga araw na iyon hindi lamang mga ubas, ngunit kahit na alak ay natupok hindi lamang ng mga tao, kundi pati na rin ng mga kababaihan, at maging mga bata.

Mga uri ng ubas

Iba't ibang mga ubas. Ang lahat ng prutas ng ubas ay kapaki-pakinabang sa kultura, ngunit naiiba sa hitsura at panlasa. Mayroong iba't ibang uri ng ubas, na hinati ayon sa layunin:

1. Dining room. Ang mga bunga ng ubas na ito ay may magandang pagtatanghal at matamis na lasa, ang mga ito ay malaki, makatas at magkatulad.
2. Teknikal. Ito ay bihirang ginagamit para sa pagkain dahil sa kanyang maasim na lasa at hindi napakahusay na hitsura. Ngunit mula dito gumawa ng juice, suka, langis, alak at iba pang mga alkohol at hindi alkohol na inumin.
3. Walang binhi. Ang mga bunga ng tulad ng mga ubas ay maliit at hindi naglalaman ng buto. Ang mga ito ay kinakain at ginagamit upang gumawa ng mga pasas.
4. Universal. Ang ganitong mga ubas ay angkop para sa anumang paggamit at pagproseso. Ito ay sapat na matamis at may maraming juice.

Ang bawat pagkakaiba-iba ay tumutugma sa maraming species. Ang bawat uri ng hayop ay may sariling tirahan, kapaki-pakinabang at mapanganib na katangian. Sa mga istante ng aming mga merkado at mga tindahan nang madalas ang mga sumusunod:

1. Itim na ubas. Ang mga ito ay malaking madilim na lilang berries berries na may isang maasim lasa. Ang mga itim na ubas ay nabibilang sa mga teknikal na varieties, naglalaman ito ng maraming juice, na mabilis na nagsisimula sa ferment. Ito ay dahil sa pagbuburo upang gamitin ang ganitong uri ng mga ubas sa panahon ng pagbubuntis ay hindi inirerekomenda.
2. Mga berdeng ubas. Ang mga ito ay light medium size berlong berries na naglalaman ng katamtamang halaga ng juice at pulp. Ang mga ubas ng green ay nabibilang sa talahanayan at mayroong katangian ng lasa ng ubas. Maaari mo itong gamitin sa panahon ng pagbubuntis.
3. Kishmish. Ang mga ito ay maliliit na berdeng berry na hindi naglalaman ng mga buto. Alinsunod dito, ang species na ito ay nabibilang sa walang binhi. Ang kishmish ay matamis at masarap, ito ay ginawa mula sa mga pasas.Ang uri na ito ay ang pinakaligtas para sa mga buntis na kababaihan, dahil hindi ito naglalaman ng mga pits na maaaring naglalaman ng mga mapanganib na sangkap.

Mga katangian ng mga ubas

Siyempre, ang bawat uri at uri ng ubas naiiba sa mga katangian nito mula sa iba. Bukod pa rito, ang lumalaking ubas, ang bilang ng mga maulan at maaraw na araw sa lugar ng kanilang tirahan ay napakahalaga. Ang mga sumusunod ay na-average na data para sa mga pinaka-karaniwang uri ng ubas.

Ito ay nagkakahalaga ng pag-alam na ang 100g ng mga ubas ay naglalaman ng humigit-kumulang 70kkal. Halos tulad ng 100g ng patatas o 200g ng repolyo. Gayunpaman, ang produktong ito ay hindi maaaring tinatawag na pandiyeta. Ang katotohanan ay ang mga ubas ay halos halos puno ng carbohydrates at hindi lamang carbohydrates, ngunit asukal. Ang ratio ng mga protina, taba at carbohydrates ay 4: 1: 26. Sa parehong oras, ang asukal ay bumubuo ng halos 90% ng lahat ng carbohydrates. Ang isang natatanging tampok ng mga ubas ay na, sa halip ng fructose, naglalaman ito ng asukal, na nagtatakda ng posibilidad ng pagbuburo. Maaari naming sabihin na ang mga ubas ay halos kendi.

Gayunpaman, naglalaman ang mga ubas ng malaking halaga ng ascorbic acid, pati na rin ang ilang bitamina ng grupo B, bitamina A at bitamina E. Dagdag pa, naglalaman ito ng maraming kapaki-pakinabang na organic na acids, kasama ang natatanging - tartaric. Tulad ng para sa microelements, ang mga ubas ay naglalaman ng maraming kaltsyum, potasa, magnesiyo at posporus. Naglalaman din ito ng bakal, ngunit sa maliliit na dami.

Ang mga pakinabang ng mga ubas sa panahon ng pagbubuntis

Pagkatapos ay tatalakayin namin ang mga ubas na magagamit ng mga buntis na kababaihan. Ang mga berries ay may mga sumusunod na mga kapaki-pakinabang na katangian:

1. Tumulong na makayanan ang toxemia. Ang mekanismo ng pagkilos na ito ay hindi pinag-aralan, ngunit sa empirically ito ay natagpuan na ang mga ubas na may katamtaman na paggamit nito ay binabawasan ang posibilidad ng pagduduwal at iba pang mga karamdaman na katangian ng mga buntis na kababaihan.
2. Palakasin ang kaligtasan sa sakit. Ang mga bitamina at mga organic na asido na nakapaloob sa mga ubas ay may positibong epekto sa immune system ng katawan, na mahalaga para sa pagprotekta sa umaasam na ina mula sa impeksiyon.
3. Pagbutihin ang paningin. Dahil sa bitamina A, na kailangan lamang para sa ating mga mata, ang pagkain ng mga ubas ay makatutulong upang mapanatili ang pangitain, na kadalasang bumababa sa panahon ng pagbubuntis.
4. Pagtulong na bumuo ng sanggol. Upang ang mga tisyu ng sanggol ay lumago at umunlad, kailangan mo ng maraming bilang ng mga plastik na materyales at bitamina. Lalo na kapaki-pakinabang sa pagsasaalang-alang na ito ang mga bitamina B na nasa mga ubas.
5. Labanan ang anemya. Tulad ng nabanggit, ang mga ubas ay hindi maaaring tawaging kampeon sa nilalaman ng bakal, ngunit naglalaman ito ng isa pang napakahalagang elemento - bitamina C o ascorbic acid. Ang katotohanan ay ang bitamina na ito ay makabuluhang nagpapabuti ng pagsipsip ng bakal at nagpapataas ng paggamit nito sa katawan. Iyon ang dahilan kung bakit kapaki-pakinabang ang paggamit ng ubas sa mga pagkain na naglalaman ng maraming bakal.
6. Magbigay ng enerhiya. Ang asukal na nasa mga ubas, napakabilis na nagiging isang mapagkukunan ng enerhiya, na napakahalaga kapag nagdadala ng prutas.

Kapansanan at contraindications

Tulad ng nabanggit na, itim na ubas ay ganap na kontraindikado para sa mga buntis na kababaihan dahil sa ang katunayan na ang mga proseso ng pagbuburo ay nagsisimula nang mabilis sa loob nito. Bilang karagdagan, ang mga buto ng ubas, na nagiging sanhi ng paninigas ng dumi at isang pinagmulan ng mga nakakalason na sangkap, ay may negatibong epekto. Ang mga ubas ay kontraindikado para sa mga buntis na may problema sa gastrointestinal tract. Bilang karagdagan sa paninigas ng dumi, ang mga berry na ito ay maaaring maging sanhi ng utot sa utak at tiyan.

Bilang karagdagan, ang mga ubas ay ganap na kontraindikado para sa mga taong may diyabetis dahil sa mataas na nilalaman ng asukal sa loob nito. Ang buntis, napakataba, dapat ding makalimutan ang tungkol sa mga berry na ito. Bilang karagdagan, kung ang isang babae ay may isang malaking sanggol, inirerekumenda din ng mga doktor na bigyan ang lahat ng bagay na nakakatulong upang makakuha ng timbang.

Hindi mo maaaring kumain ng mga ubas sa ikatlong tatlong buwan, dahil ito ay isang malakas na allergen. Nalalapat din ang parehong tuntunin sa mga nag-aalaga ng ina.

Kaya, maaari naming tapusin na ang mga ubas ay isang talagang kapaki-pakinabang na produkto na maaaring natupok sa panahon ng pagbubuntis. Gayunpaman, mayroong ilang mga limitasyon. Una sa lahat, ito ay kinakailangan upang piliin ang tamang grado at magpasya sa pagkakaroon ng contraindications. Bukod pa rito, mahalagang tandaan na ang anumang mga benepisyo ng produkto lamang kapag ginagamit itong moderately.

Video: mga benepisyo sa kalusugan ng mga ubas