Lingonberry sa panahon ng pagbubuntis - ang mga benepisyo at pinsala

Ang Lingonberry ay isang kamangha-manghang baya na lumalaki sa swamps, puno ng pino gubat at pine forest. Ang palumpong namumulaklak na may mga puting bulaklak, na kung saan lumalaki ang pula, burgundy, at kung minsan kahit na kayumanggi bunga ng prutas. Matagal nang ginagamit ng Rusya ang lingonberries sa paghahanda ng iba't ibang pagkain. Ang maasim at mapait na lasa ng berries ay nagbibigay sa pagkain ng isang espesyal na lasa. Ang cranberries, jams, mousses, inumin ng prutas at iba pang mga gulay ay ginawa mula sa lingonberries. Ang isang natatanging lasa ay may lingonberry pie. Sa batayan ng mga itlog ng isda, likor, brandy at iba pang mga inuming nakalalasing, ang lingonberry lasa ay nagbibigay sa alkohol ng banayad na tinta na tinta. At ang mga lingonberries ay gawa sa matamis at maasim na mga sarsa, na perpekto para sa mga pagkaing karne. At, siyempre, alam ng lahat ang tungkol sa sikat na Russian pickled lingonberries.

Palaging sinubukan ng mga tao na magluto ng masarap na pagkain mula sa isang itlog ng isda, dahil ang lingonberries ay hindi mapaniniwalaan ng malusog at masustansya. Ang ganitong produkto ay kinakailangan lamang sa diyeta ng isang buntis, dahil ang kanyang katawan ay humina at nawawalan. Sa artikulong ito susubukan naming maunawaan ang mga benepisyo ng lingonberries para sa isang buntis, matutunan ang tungkol sa contraindications sa berries at maunawaan kung paano kumain ang mga bunga ng lingonberries upang makuha ang maximum na pakinabang mula sa kanila.

Mga kapaki-pakinabang na katangian ng lingonberry para sa mga buntis na kababaihan

Ang Lingonberry ay walang malinaw na matamis na lasa, gayunpaman, ang baya ay lubos na pinahahalagahan dahil sa masaganang komposisyon ng bitamina nito. Kasama sa Lingonberry ang iba't ibang mga organic na acids, selulusa, mga mineral na mineral, iba't ibang bitamina. Lingonberry ay palaging ay nagkakahalaga para sa kanyang nakapagpapagaling na mga katangian, bukod, ang calorie nilalaman ng produkto ay hindi mapaniniwalaan o kapani-paniwala mababa. Ngunit paano nakakaapekto ang lingonberry sa katawan ng isang buntis?

1. Stretch marks. Ang isang malaking halaga ng bitamina E sa cranberries ay gumagawa ng produkto na kapaki-pakinabang sa iba't ibang yugto ng pagbubuntis. Ginagawa ng Tocopherol ang tissue na mas nababanat, pinapayagan nito ang matris na lumaki at mag-abot, pinoprotektahan ang balat mula sa mga marka ng pag-iwas. Ang Lingonberry ay epektibo sa parehong panloob at panlabas na paggamit.
2. Edema. Ang Lingonberry ay epektibo laban sa edema, ang isang malaking halaga ng bitamina P ay may banayad na diuretikong epekto. Ito ay napakahalaga para sa mga buntis na kababaihan, lalo na sa mga huling panahon, kapag ang pagtaas sa mga bato ay tumaas at ang pamamaga ay nagiging mas malinaw. Bilang karagdagan, ang lingonberry ay may anti-inflammatory effect sa mga organo ng sistema ng urogenital, na inaalis ang pagtanggal ng cystitis.
3. Hypoallergenic. Ang kaligtasan ng lingonberries ay namamalagi rin sa katotohanang ang rami ay hindi nagiging dahilan ng reaksyon. Ito ay posible na kumain ito nang walang takot kahit na sa panahon ng pagbubuntis, nang hindi nababahala na ang sanggol ay bumuo ng isang allergy sa sinapupunan.
4. SARS. Ang Lingonberry ay naglalaman ng maraming bitamina C, pinapayagan ka nitong gamitin ang berry bilang isang gamot laban sa mga lamig at trangkaso. Ang kaligtasan sa sakit ng isang buntis ay napaka mahina, siya ay patuloy na napapailalim sa mga virus at bakterya, sa panahon na ito ay napakahalaga upang patuloy na obserbahan ang mga panukalang pangontra. Ang mga inumin na may lingonberries ay may isang anti-namumula epekto, mabilis na mapawi ang namamagang lalamunan, mapawi ang pamamaga sa ilong, bawasan ang temperatura at magkaroon ng isang malakas na epekto expectorant. Araw-araw, magdagdag ng 5-7 lingonberries upang magpainit ng tsaa, ito ay isang malakas na proteksyon laban sa mga sipon sa taglamig.
5. Hypertension. Bilang isang patakaran, sa panahon ng pagbubuntis ng isang babae, ang lahat ng mga malalang sakit, kabilang ang mga sakit sa puso, ay pinalalala. Ang Lingonberry ay naglalaman ng potasa, tanso, mangganeso at kromo, na napakabuti para sa puso. Ang Lingonberry juice ay maaaring mabawasan ang presyon ng dugo sa loob ng maikling panahon, at sa regular na paggamit ay posible na patatagin ang presyon ng ganap.Kung mayroon kang isang tachycardia (na kung saan ay lubhang hindi kanais-nais sa panahon ng pagbubuntis), uminom ng ilang mga tablespoons ng purong lingonberry juice, pagkatapos ng kalahating oras ay magiging mas madali.
6. Bituka. Maraming mga kababaihan sa panahon ng pagbubuntis at paggagatas ay nahaharap sa paninigas ng dumi - ito ang pagkilos ng hormone progesterone. Tinutulungan ng Lingonberry na mapahina ang mga kalamnan ng mga bituka at palakasin ang mga perilstatika nito. Hibla sa komposisyon ng berries sa halip na isang brush cleans hindi umuunlad fecal masa, eliminating kahit na mula sa malakas na paninigas ng dumi.
7. Vision Lingonberry ay naglalaman ng maraming karotina, kahit na higit sa karot. Ito ay kinakailangan para sa paningin, lalo na kung ang isang babae ay nagsusuot ng baso o mga corrective lens. Ang regular na pagkonsumo ng lingonberry sa panahon ng pagbubuntis ay nagpapanatili ng visual acuity, pinoprotektahan laban sa mga nadagdag na diopters. Bukod dito, ang lingonberry ay nakakaapekto rin sa pananamit ng pangsanggol, na nakikilahok sa pagtula ng mga mahahalagang bahagi ng katawan.
8. Nervous system Ang Lingonberry ay naglalaman ng maraming bitamina B na nakakaapekto sa estado ng nervous system at ang sikolohikal na kalagayan ng babae. Ang isang dakot ng kinakain cranberries ay nagbibigay-daan sa iyo upang huminahon, mapupuksa ang nakakagambala saloobin, mapabuti ang mood. Bukod dito, ang lingonberry ay nagbibigay ng lakas ng katawan, napakahalaga para sa mga nagtatrabahong ina na napipilitang gumana hanggang sa atas.
9. Pagduduwal Ang maasim na lasa ng lingonberries ay nagpapahintulot sa ilang mga buntis na kababaihan na makayanan ang masakit na pagduduwal at toxemia. Lamang kumain ng isang pares ng mga berries sa umaga, nang walang pagkuha ng kama, ang estado ng kalusugan ay mas mahusay.

At ang lingonberry ay kinakailangang gamitin sa complex para sa paggamot ng iba't ibang endocrine disorder, hormonal disruptions, atbp. Ang maasim na lasa ng baya ay nagpapalakas ng pagtatago ng gastric juice, pinapataas nito ang gana at pinanumbalik ang katawan laban sa background ng pagkahapo sa panahon ng toxicosis. Ginagamit din ang Lingonberries bilang epektibong paggamot na may pinababang acidity ng tiyan. Lingonberry berries - hindi lamang isang gamutin, ngunit isang makapangyarihang gamot na maaaring ganap na baguhin ang gawain ng katawan. Iyon ang dahilan kung bakit imposible na kumuha ng lingonberries nang walang pag-iisip.

Masakit ang cowberry sa panahon ng pagbubuntis

Lingonberry ay isang halip acidic ropan na maaaring makaapekto sa paggana ng tiyan. Sa kaso ng gastritis na may mataas na kaasiman, ang mga o ukol sa dahi at duodenal ulcers, cholecystitis at iba pang mga gastrointestinal na sakit, ang cowberry ay dapat na iwanan. Dati, nabanggit na ang lingonberry ay epektibong nagbabawas ng presyon, ito ay kapaki-pakinabang para sa mga pasyente ng hypertensive. Ngunit kung ikaw ay hypotensive at ang iyong presyon ng dugo ay patuloy na mababa, mas mabuti na pigilin ang pagkain ng berries. Ang isa pang babala kapag kumakain ng mga cowbery ay ang pagkakaroon ng mga bato sa bato, ang baya ay maaaring mag-trigger ng kanilang kilusan. Ang cowberry ay kontraindikado sa bato at urolithiasis. Kung mayroon kang mababang dugo clotting, ito ay imposible upang kumain lingonberries - ang berry ay maaaring magpalubha sa kalagayan ng katawan. Bilang karagdagan, may mahina na bituka na madaling kapitan ng pagtatae, maraming mga berry ang kinakain na may pag-iingat. Kahit na wala kang direktang contraindications sa pagtanggap ng lingonberries, kailangan mong malaman ang panukala at ubusin ang mga berries nang matalino, hindi hihigit sa 100 gramo bawat araw. Ngunit kung paano ito gagawin nang tama?

Paano kumain ng lingonberry sa panahon ng pagbubuntis?

Maaari mong kainin ang isang itlog sa anumang anyo, ngunit para sa amin ito ay mahalaga upang mapanatili ang lahat ng mga mahalagang bahagi ng produkto. Narito ang pinaka-kapaki-pakinabang at masarap na paraan upang kumain ng mga hinog na lingonberries.

1. Frozen lingonberries. I-save ang lahat ng mga bitamina para sa buwan, at kahit na taon, maaari mo sa tulong ng karaniwang pagyeyelo. Lingonberries dapat hugasan, tuyo at inilatag sa isang plato na may flat ilalim upang ang mga berries ay hindi hawakan ang bawat isa. I-freeze sa form na ito, at pagkatapos ay ibuhos ang mga ito sa isang lalagyan o pakete. Kung kinakailangan, maaari mong kunin ang tamang dami ng berries - lingonberries ay hindi mananatiling magkasama. Bago gamitin, ang mga berry ay dapat na dahan-dahan na unti-unti - munang panatilihin sa refrigerator at pagkatapos ay umalis sa temperatura ng kuwarto.Ang lingonberry na ito ay pinanatili ang halos lahat ng bitamina at nutrients sa komposisyon nito.
2. Kapaki-pakinabang na jam. Imposibleng magluto ng jam mula sa lingonberries - kapag pinainit, nawawala ang karamihan sa mga kapaki-pakinabang na sangkap nito. Ngunit kung hindi mo nais na kumain ng maasim lingonberries buong, maaari kang gumawa ng malusog at malusog na jam. Upang gawin ito, ang mga berry ay durog na may blender o gilingan ng karne at ibinuhos ng asukal. Kapag ang asukal ay natunaw, ang matamis na sapal ay ibinubuhos sa mga plastik na bote at ipinadala sa freezer. Sa taglamig, maaari mong i-unfreeze ang lalagyan at tangkilikin ang maliwanag na lasa at natural na aroma ng lingonberries. At mula sa gayong mga jam maaari kang gumawa ng jelly o gamitin ito bilang pagpuno para sa cake at pancake. Ang gayong matamis na gamot ay tiyak na mag-apela sa kahit na ang pinakamaliit na mga pickup!
3. Mga Inumin. Kung hindi mo gusto ang lingonberries, maaari kang gumawa ng mga inumin mula sa berries. Ang pinakamadaling paraan upang madagdagan ang juice sa pinakuluang tubig ay ang saturated juice ay magiging handa na. Sa walang kaso ay hindi idagdag ang juice sa mainit na tsaa - cranberries mawalan ng kanilang halaga. Bilang karagdagan, maaari kang gumawa ng masarap na limonada mula sa lingonberries. Kumuha ng isang lasa ng tubig, ibuhos ang juice mula sa isang limon at isang orange sa loob nito, magdagdag ng isang pares ng sprouts ng mint, tatlong spoons ng honey, isang baso ng lingonberry juice at punan ang lahat ng may carbonated mineral na tubig. Paglilingkod sa yelo. Ito ay isang kahanga-hangang inumin na tiyak ay hindi lamang para sa mga may sapat na gulang kundi maging mga bata rin. Lingonberry limonada ay isang mahusay na alternatibo sa matamis na soda.

Sa labanan laban sa pag-ubos ng katawan sa panahon ng pagbubuntis, hindi lamang ang mga berry ang ginagamit, kundi pati na rin ang dahon ng lingonberry - isang decoction ng mga ito ay lumalabas na hindi kapani-paniwalang kapaki-pakinabang at puro.

May isang sinaunang alamat tungkol sa lingonberries. Siya ay nagsasalita tungkol sa isang lunok na nagsakay sa mga tao upang bigyan sila ng isang patak ng buhay na tubig, na nagbibigay ng kawalang-kamatayan. Ngunit ang masamang wasp ay nakagat ng ibon, at ang langay ay bumagsak ng isang patak ng buhay na tubig sa lupa, sa lugar na ito ang isang evergreen shrub ay lumago. Ang mga bunga ng palumpong na ito ay nakatuon sa lakas ng tao, kalusugan at kahabaan ng buhay, ito ay lingonberry. Kumain ng lingonberries sa panahon ng pagbubuntis upang maging madali hanggang sa tunay na kapanganakan.

Video: lingonberry mors mula sa isang malamig