Black currant - kapaki-pakinabang na mga katangian at contraindications

Ang itim na kurant ay itinuturing na ang pinakasikat at sikat na baya ng tag-init. Ito ay nilinang sa lahat ng dako dahil sa pagiging simple ng pangangalaga at iba pang mga aspeto. Halimbawa, ang mga kapaki-pakinabang na katangian ng mga currant. Ito ay pinangungunahan ng ascorbic acid, na ang halaga ay lumampas sa pagganap ng bitamina C sa mga bunga ng sitrus. Ngunit sa maling pagkonsumo ng isang itlog ng isda ay hindi mukhang hindi makasasama. Samakatuwid, ito ay nagkakahalaga ng pagsasaalang-alang sa halaga nito at potensyal na pinsala.

Ang komposisyon at mga katangian ng itim na kurant

Ang mga bunga ng iba't-ibang ito ay itinuturing na kakaiba para sa dahilan na ang mahahalagang sangkap sa kanilang komposisyon ay pinagsama bilang mahusay hangga't maaari. Iyon ay, ang pagkilos ng isang elemento ay pinalakas ng impluwensya ng isa pa. Mula dito, ang isang tao ay nakakakuha ng isang berry kapaki-pakinabang para sa pang-araw-araw na pagkonsumo.

Bilang bahagi ng berries ng maraming bitamina C, na nabanggit namin nang mas maaga. Kinakailangan ang Ascorbic acid upang mapanatili ang mga immune function at dagdagan ang paglaban sa mga nakakahawang sakit at fungi. Ang Ascorbinka ay naglalaman ng higit pang mga currant kaysa sa seresa, mansanas, citruses, at ligaw na rosas. Tanging 0.1 kg. Prutas concentrates 5 araw-araw na paggamit ng bitamina C.

Ang Currant ay isang likas na uri ng antioxidant berry. Ang katotohanan ay na sa komposisyon nito accumulates ng maraming bitamina E, kung hindi man ay tinatawag na tocopherol. Ito compound sa komposisyon ng prutas higit sa chokeberry.

Ito rin ay nagkakahalaga ng pag-highlight sa grupo ng mga bitamina B. Sila ay hinihiling ng central nervous system ng tao na patatagin ang pag-iisip at labanan ang emosyonal na kakulangan sa ginhawa.

Ipagkaloob ang bitamina P, na sa isang maliit na bilang ng mga currant ay nag-iipon sa halagang tatlong araw na allowance. Ang bitamina na ito ay mahalaga para sa integridad ng mga channel ng dugo, paglilinis sa kanila ng kolesterol, pagpigil sa cardiovascular diseases at pagpapabuti ng mga proseso ng pagbabalangkas ng dugo.

Kasama ng bitamina P, ang bitamina C ay may positibong epekto sa kalusugan ng mga taong may hypertension. Dahil sa normalisasyon ng presyon ng dugo ay nagpapabuti sa pangkalahatang kalagayan ng tao.

Ang iniharap na baya ay itinuturing na isang kampeon sa akumulasyon ng mga elemento ng mineral. Naglalaman ito ng bakal, magnesiyo, posporus, sink, kaltsyum, tanso. At sa pamamagitan ng halaga ng potassium kurant lumalampas sa gooseberry at ang itim na pamumula.

Ang isang plus sa lahat ng nasa itaas ay maaaring isinasaalang-alang ang nilalaman ng pektin, tannins, pandiyeta hibla, pabagu-bago ng isip produksyon, abo, tubig sa malaking dami. Bilang bahagi ng prutas ay mahalagang mga organic na uri ng acids tulad ng malic, tartaric, selisilik, sitriko at iba pa.

Ang isang kagiliw-giliw na kulay sa mga prutas ay ibinibigay ng mga anthocyanin, ang mga ito ay sikat sa kanilang mga bactericidal at regenerating properties. Ang currant ay hindi pinagkaitan ng phenolic compounds, essential oils. Sa kabuuan, ang lahat ng nabanggit na mga sangkap ay nakakaimpluwensya sa kaligtasan ng tao at posible.

Ang mga benepisyo ng itim na kurant

1. Ang Berry ay madalas na kasama sa pangunahing nutrisyon ng mga mamamayan na may tendensiyang bumuo ng mga pathological sakit ng puso at gumagala na sistema. Ang currant ay ipinapakita din sa panganib na magkaroon ng Alzheimer at manifestations ng oncology.
2. Pinatunayan ang nakapagpapagaling na lakas ng prutas para sa kalusugan ng mga taong may diyabetis. Ang currant ay kabilang sa acidic berries, ang pangunahing gawain nito ay upang mabawasan ang konsentrasyon ng glucose sa dugo.
3. Ang iniharap na hilaw na materyal ay may magandang epekto sa mga mata, na nagpapabuti sa kalidad ng paningin. Ang mga currant ay natupok upang maiwasan ang glaucoma, katarata, at iba pang mga problema ng ganitong uri.Ang prutas ay mahalaga para sa mga matatandang tao dahil pinipigilan nito ang pag-unlad ng senile demensya.
4. Muling i-highlight ang mga benepisyo ng mga hilaw na materyales para sa sistema ng paggalaw. Ang mga partikular na sangkap mula sa komposisyon ng mga berry ay linisin ang mga channel ng dugo mula sa akumulasyon ng mga plato ng kolesterol. Samakatuwid, ang epektibong paggamot ng progresibong atherosclerosis at pag-iwas nito.
5. Mga juice at iba't-ibang mga decoction gamit ang ipinakita na tulong ng produkto upang mapupuksa ang dura sa lukab ng respiratory tract. Binabawasan ng currant ang pag-asa sa nikotina, droga at alkohol. Samakatuwid, ipinakilala ito sa menu kapag nakikitungo sa mga mapanganib na addiction.
6. Ang komposisyon ng masa ng ascorbic acid, na kung saan ay parehong isang stimulant ng immune system at isang antioxidant. Pinipigilan ng bitamina C ang pagtagos at pagpapaunlad ng mga bakterya, pinatataas ang protektadong pag-andar. Ang currant juice ay nakakuha ng pagkilala sa paggamot ng purulent tonsilitis.
7. Ang mga nabagong katangian ay gumagamit ng mga tao ng mga currant, o sa halip ay naka-compress at mga gadget batay dito, upang gamutin ang mga dermatological na sakit. Para sa anumang mga problema sa balat, mag-apply ng gasa na babad sa juice o gruel mula sa sariwang hilaw na materyales.
8. Sa mga sariwang prutas, decoctions at alcohol tinctures ay inihanda, na pagkatapos ay dadalhin sa paggamot ng iron deficiency anemia (anemia), peptic ulcer, gastritis, at mga problema sa oral cavity. Sa isang matibay na ubo, dalhin ang lupa ng isang itlog na may honey.
9. Ang itim na kurant, paradoxically bilang ito tunog, whitens ang balat. Ang paggamit nito ay nakakaapekto sa labanan laban sa sobrang pigmentation, freckles, at purple spots na natira mula sa acne. Ang mga prutas ay makinis ang balat, at ibabalik din ang natural na kagandahan ng mukha.
10. Bilang bahagi ng maraming bakal, na kinakailangan para sa mga kababaihan sa panahon ng menopos at mga batang babae sa panahon ng regla. Ang mineral na ito ay nagdaragdag ng hemoglobin, nagtatanggal ng pagsiklab ng galit at pangkalahatang depresyon. Gayundin, linisin ng currant ang esophagus mula sa mga lipas na phenomena at nakakalason na compounds.

Currant para sa mga bata

1. Maraming modernong mga ina ang nagkakamali kapag inalis nila mula sa diyeta ng kanilang supling ang lahat ng mga produkto na nagpapalabas ng mga alerdyi. Siyempre, ang mga currant ay maaaring maging sanhi ng negatibong reaksyon, ngunit kung mananatili ka sa pamantayan, ang kalusugan ng sanggol ay magpapalakas lamang.
2. Ang mga bata ay kailangang magbigay ng isang itlog sa anyo ng juice, sinipsip ng tubig sa isang pantay na ratio. Ang inumin na ito ay magtataas ng hemoglobin, na lubhang mahalaga para sa mga batang pasyente na may anemya.
3. Gayundin, pinalalaki ng isang itlog ang aktibidad ng utak, upang makikinabang ang mga bata sa paaralan at mga preschooler. Kapag ang sanggol ay natututo sa ngumunguya ng pagkain, maaari kang mag-alok sa kanya ng buong prutas.
4. Ang iniharap na produkto ay naglalaman ng maraming ascorbic acid. Ang bitamina C ay mahalaga para sa kaligtasan sa sakit ng bata, pagdaragdag ng paglaban sa mga pana-panahong sipon. Pinipigilan ng sangkap na ito ang mga ricket at pinapalaki ang mga cravings para sa pagkain.

Mga currant para sa mga matatanda

1. Muli, ang itlog ay dapat isaalang-alang sa mga tuntunin ng mga sangkap na naroroon sa komposisyon. Para sa mga nakatatanda, ang mga prutas ay magiging isang mahusay na mapagkukunan ng bitamina C at mineral.
2. Nabanggit na ang mga hilaw na materyales ay natupok upang madagdagan ang tono ng mga daluyan ng dugo at kalamnan sa puso. Pinahuhusay ng Currant ang aktibidad ng utak sa pamamagitan ng pagpapasigla ng mga neuron. Pinipigilan nito ang pag-unlad ng demensya.
3. Para sa mga kategorya ng mga matatanda, mahalaga na ang sistema ng pagtunaw ay gumagana nang maayos. Maaaring ibigay ito ng kurant. Ito ay nagpapabuti sa pag-andar ng motor ng bituka at nagpapatatag ng microflora nito.
4. Ang pagbubuhos ng tubig-based normalizes dugo at intracranial presyon. Ito ay mahalaga para sa mga pasyente ng hypertensive at mga dumaranas ng tuluy-tuloy na pananakit ng ulo.
5. Inirerekomenda ng mga eksperto ang kanilang mga pasyente na may diyabetis na kumain ng baya na ito upang mabawasan ang nilalaman ng asukal sa daluyan ng dugo. Ang mga decanting ng currant ay aalisin ang labis na urea at asin mula sa katawan.
6. Upang palayain ang mga tisyu ng mga panloob na organo mula sa lead, mercury, lata at radionuclides, umiinom sila ng sabaw na inihanda sa tuyo na mga hilaw na materyales. Ito ay nagbubuklod at deactivates lason.

Ang mga benepisyo ng langis ng currant seed

1. Kadalasan ang produktong ito ay binibigkas nang pasalita upang maayos ang antas ng masamang kolesterol sa dugo. Ang sistematikong pagkonsumo ng langis ay may positibong epekto sa aktibidad ng atay. Gayundin, ang langis ay nakakatulong sa mga kinatawan ng mas mahihinang sex na madaling makaligtas sa panahon ng menopos. Makabuluhang nadagdagan ang proteksiyon sa pag-andar ng katawan.
2. Ang mga aktibong bahagi ng iniharap na mga hilaw na materyales ay nagpapakita ng positibong epekto sa antas ng cellular. Bilang isang resulta, ang katawan ay mas mahusay na magagawang labanan ang pagbuo ng oncological pathologies, ang pag-unlad ng sakit sa buto at napaaga pag-iipon. Ang langis ay nakikipaglaban laban sa viral bacteria, nagpapaalab na proseso sa mga tisyu at mga organo, mga pagkagambala sa hormonal.
3. Kung regular mong ginagamit ang komposisyon bilang isang panlabas na ahente, maaari mong mapupuksa ang maraming karaniwang mga karamdaman. Ang mga aktibong sangkap ay pasiglahin ang pagbubuo ng cell regeneration. Ang normal na aktibidad ng mga glandula ng sebaceous at pawis ay naibalik. Nawawala ang pamumula ng alerdyang pinagmulan.
4. Bilang karagdagan, ang regular na paggamit ng langis ay nagpapanumbalik ng balanse ng tubig sa mga tisyu ng epidermis. Ang proteksiyon barrier ng balat at pagtaas ng pagkalastiko nito. Ang mga cell ay nagsisimula na ma-update nang mas madalas. Ang resulta ay isang natural na pagpapasigla. Kung magpasya kang kunin ang langis sa loob, kumunsulta nang mabuti sa iyong doktor.
5. Ang paggamit ng langis sa industriya ng kosmetiko ay maaaring mapabuti ang pagkalastiko ng balat at matiyak ang tamang nutrisyon ng mga tisyu. Gayundin, ang mga hilaw na materyales ay pinahahalagahan sa gamot. Sa pamamagitan nito, maaari mong gamutin ang mga pathologies ng balat, arthritis, mga sakit ng kanser, pati na rin ang pagpapanumbalik ng mga hormone.

Ang mga benepisyo ng mga dahon ng kurant

1. Hindi mo dapat ipalagay na walang kabutihan sa naturang mga hilaw na materyales. Ang ascorbic acid ay matatagpuan sa mataas na konsentrasyon sa mga dahon ng halaman. Ang bitamina C ay higit pa sa hinog na bunga. Ang dahon ay aktibong ginagamit sa alternatibong gamot dahil sa tonic, antiseptic at disimpektante effect.
2. Gayundin, ang iba't ibang mga produkto batay sa produktong ito ay may mahusay na hugas, diuretiko at antirheumatic properties. Upang gawin ito, ito ay sapat na upang kumuha ng isang sabaw sa batayan ng mga dahon. Gayundin, ang inumin ay aktibong ginagamit upang labanan ang diathesis, gastritis, dermatitis, gota at cardiovascular pathologies.
3. Kinukumpirma ng mga eksperto ang positibong epekto ng mga hilaw na materyales sa katawan ng tao. Ang sabaw ay nagpapabuti sa kalagayan ng sistema ng paggalaw at mga daluyan ng dugo. Inumin ay itinuturing na isang mahusay na tool sa paglaban laban sa anemia at atherosclerosis. Ang regular na paggamit ng komposisyon ay makakatulong upang maiwasan ang mga nakakahawang sakit at sakit.
4. Isaalang-alang ang pinsala, ang mga dahon ng kinakatawan ng halaman ay maaaring mapahamak lamang kung mayroon kang nadagdagan na kaasiman ng tiyan o isang indibidwal na hindi pagpayag ay naroroon. Maaari mo ring mapabuti ang iyong kalusugan sa pamamagitan ng regular na paggamit ng itim na currant tea. Pinapayuhan na kumonsulta sa doktor nang maaga.

Contraindications to black currant

1. Ang currant ay naglalaman ng mataas na konsentrasyon ng phenolic compounds at bitamina K. Sa kabuuan, ang mga naturang enzymes ay may negatibong epekto sa kalusugan kung diagnosed na thrombophlebitis. Ito rin ay nagkakahalaga ng pag-alam sa pamantayan, sa pamamagitan ng pag-abuso sa mga prutas ang dugo clotting makabuluhang pagtaas.
2. Tulad ng nabanggit mas maaga, ang produkto ay kontraindikado sa kaso ng mas mataas na kaasiman ng tiyan. Ipinagbabawal na isama ang mga hilaw na materyales sa diyeta sa pagkakaroon ng mga ulser at gastritis. Ang mga maliliit na kinain ng currant juice ay nakakapinsala sa kaso ng mga pathology na nauugnay sa atay. Ang inumin ay kontraindikado sa hepatitis.
3. Ipinagbabawal na isama ang juice sa diyeta pagkatapos ng paghihirap ng atake sa puso o stroke. Sa kasong ito, ang panganib ng trombosis ay lubhang nadagdagan.Ang mga undiluted na sariwang sanhi ng reaksiyong alerhiya sa mga bata, mag-ingat.
4. Bigyan ang bata ng diluted juice sa moderation. Ang likas na komposisyon ay makabuluhang mapataas ang antas ng hemoglobin sa dugo. Isaalang-alang, tungkol sa pagbubuntis, hindi inirerekomenda ng mga eksperto ang pagkuha ng prutas sa isang responsableng panahon.

Ang mga currant ay maaaring tawaging pinakamahalagang mga berry na may isang masa ng mga kapaki-pakinabang na katangian. Nakakatulong ito upang maalis ang malubhang mga proseso ng patolohiya, pati na rin upang gawing normal ang aktibidad ng cardiovascular system. Bilang bahagi ng isang napakalaking halaga ng ascorbic acid, na nagpapalakas at nagpapalakas ng kaligtasan sa sakit. Ngunit ang lahat ay may isang pagbabawal, kaya isaalang-alang ang contraindications.

Video: Aling currant ang mas kapaki-pakinabang - itim, pula o puti?