Paano mabilis na mapupuksa ang pagduduwal pagkatapos ng alak

Alam ng lahat kung ano ang hangover. At marami ang nakaranas ng kanyang kakulangan sa ginhawa. Matapos ang mabagyo na kapistahan na may matatapang na inumin, umaga ay hindi maiiwasang dumating. At kasama niya ang isang tao ay binisita ng kahinaan, uhaw, sakit ng ulo. Ngunit ang pinaka-madalas na kasamang hangover ay pagduduwal.

Kasama ng mga inuming nakalalasing sa katawan ng tao ang pumapasok sa isang malaking bilang ng mga nakakalason na sangkap. Matapos ang pagbagsak ng alak, ang lahat ng mga langis ng fusel at aldehydes ay naninirahan sa atay, na inilalantad ito sa di-kapanipaniwalang mga pag-load. Kung gumamit ka ng isang mababang-kalidad na miryenda o drank ng maraming iba't ibang uri ng alak, ang estado ng katawan ay lumala nang malaki. Pagduduwal ay umakyat sa lalamunan, na sa tingin mo ay hindi maipagmamalaki. Napakahalaga na huwag magwasak at huwag maghugas ng parehong alak. Pagkatapos ng isang pansamantalang kaluwagan, magiging mas masahol pa kayo.

Hangover, kung ano ang gagawin

Kaya, nagising ka na sa isang kahila-hilakbot na sakit ng ulo at isang masamang pakiramdam ng pagduduwal. Ano ang gagawin upang mabawi ang iyong kagalingan?

1. Tiyak na alam mo na ang pagsusuka ay palaging nakakapagpahinga sa kondisyon at nakakapagpahinga sa pagduduwal. Samakatuwid, ito ay kinakailangan upang subukan upang magbuod pagsusuka sa sarili, upang malinis ang mga nilalaman ng tiyan ng alkohol residues. Upang gawin itong mas madaling gawin, uminom ng ilang baso ng likido, mas mabuti na antiseptiko. Maaari mong palabnawin ang ilang potasa permanganeyt sa tubig upang makagawa ng isang maputla na pink na solusyon. Hindi mahalaga kung gaano kahirap ito, kailangan mong uminom ng kalahating litro ng komposisyon na ito sa mga maliliit na sips. Pagkatapos nito, kailangan mong pindutin ang dalawang daliri sa ugat ng dila upang madama ang paggalaw. Pagkatapos ng pagsusuka at paghuhugas ng tiyan, magiging mas madali ka.
2. Pagkatapos nito kailangan mong uminom ng activate charcoal. Ito ay isang mahusay na sorbent na sumisipsip ng mga produkto ng pagkabulok ng alak. Ang pagkalkula ng bilang ng mga tablet ay ang sumusunod - isang tablet bawat 10 kg ng timbang. Sa isang timbang na 80 kg dapat uminom ng hindi bababa sa 8 tablet ng gamot.
3. Kumuha ng isang shower, ilagay sa malinis na damit, magsipilyo ng iyong mga ngipin. Ang mga simpleng alituntunin ng kalinisan ay makakatulong sa iyo na magsaya.
4. Pagkalipas ng isang oras, kapag ang pakiramdam ng pagkahilo ay bahagyang nababagabag, maaari kang magluto ng luya na tsaa. Nakikipaglaban siya nang maayos. Pagbutihin ang kagalingan ay makakatulong at mag-alis ng mansanilya.
5. Kung ang pakiramdam ng pagduduwal ay hindi pinapalaya, marahil ay may mababang kaasiman ka sa tiyan, na ginagawang naramdaman kapag nag-inom ng alak. Upang ayusin ito, kailangan mong kumain ng isang pares ng mga hiwa ng limon o pag-inom ng sinasabing lemon juice. Pagkatapos ng ganitong mga pangyayari, ang pangkaraniwang kalusugan ng pasyente ay kadalasang nagbabalik sa normal.
6. Kung mayroon kang mga dalubhasang gamot hangover, siguraduhing gamitin ang mga ito. Ngunit pagkatapos lamang hugasan ang tiyan. Mga mabisang gamot na nakakatulong na mapawi ang pagduduwal - Motilium, Zerukal, Alka-Seltzer.
7. Tulad ng alam mo, inalis ng alkohol ang tuluy-tuloy mula sa katawan, literal na nagiging sanhi ng katawan upang mag-alis ng tubig. Iyon ang dahilan kung bakit ang isang taong may isang hangover ay may malakas na uhaw. Upang ibalik ang balanse ng tubig-asin, uminom ng alkalina na mineral na tubig, halimbawa, Narzan, Borjomi, atbp.

Ito ay malinaw na sa isang hangover ginagawa ang lahat ng ito ay napakahirap. Gayunpaman, kung ang iyong kalusugan at kagalingan ay mahal sa iyo, kailangan mong kunin ang iyong sarili sa pamamagitan ng pag-uugali ng leeg at sa pamamagitan ng lakas na subukan upang matupad ang hindi bababa sa isang bilang ng mga rekomendasyong ito.

Folk recipes para sa hangover na pagduduwal

Bago kayo ay tahanan ng mga paraan upang mabilis na mapupuksa ang katawan ng pagduduwal pagkatapos ng pag-inom.

1. Maaaring tumaas ang pagduduwal na may walang laman na tiyan. Ngunit hindi ka dapat makakuha ng sapat na upang magtapon din. Kailangan mong kumain ng isang bagay na ilaw, ngunit sa parehong oras na pampalusog. Napakainam sa umaga oatmeal, na lubos na nakakulong sa mga dingding ng tiyan. Ang sopas ng cream ay may parehong epekto.Ang malagkit na pagkakapare-pareho nito ay nagpapalagot sa tiyan at nourishes ang katawan na may enerhiya. Maaari kang uminom ng jelly mula sa prambuwesas o currant - naglalaman ang mga ito ng bitamina C, na hugasan ng alak. Sa mga nayon, ang mga tagabitay ay palaging ibinigay na maasim na sopas. Sauerkraut ganap na maibalik ang tubig-asin balanse ng katawan at ang tao nadama magkano ang mas mahusay na matapos ang naturang pagkain.
2. Kung, kasama ng pagkalasing sa alkohol, ikaw ay poisoned ng lipas na pagkain, hindi ka dapat eksperimento sa pinggan. Sa kasong ito, mas mainam na uminom ng mainit na sabaw ng manok. Mahusay na mapawi ang mga sintomas ng mga produkto ng dairy hangover - yogurt, yogurt, airan. Huwag kalimutan ang tungkol sa klasikong atsara.
3. Ang mga walang problema sa puso, maaari mong bisitahin ang paliguan o sauna. Sa pamamagitan ng pagkatapos ay lumabas ang lahat ng produkto ng pagkabulok ng alak at sobering ay mas mabilis.
4. I-rotate ang iyong mga tainga nang maayos sa isang twisting motion. Ang isang pambihirang dugo sa tainga ay magbabawas sa pakiramdam ng pagduduwal.
5. Upang malagpasan ang isang hindi mapaglabanan pakiramdam ng pagkahilo ay makakatulong sa ammonia. Magdagdag ng 5-6 patak ng ammonia sa isang baso ng mainit na tubig at uminom ng solusyon sa maliliit na sips.
6. Ang bunga ng halaman ng kwins nagtataglay ng mga katangian ng antiemetiko. Ang ilang mga kinakain na piraso ng prutas na ito ay magbibigay sa iyo ng isang magandang pakiramdam.
7. Mula sa pagkahilo papalapit sa lalamunan ay i-save ang decoction ng dill. Uminom ito sa maliliit na bahagi bawat oras at sa lalong madaling panahon ay magiging mas mahusay ang pakiramdam mo.

Gamitin ang mga tip na ito upang mabawi ang iyong kagalingan at kalooban.

Ano ang hindi dapat gawin sa isang hangover

Maraming tao ang nagsasama ng alkohol sa paninigarilyo. Ito ay nagdaragdag ng maraming beses sa pag-load sa atay. Nalalapat din ito sa malakas na tsaa at kape - ang caffeine ay nakakakuha ng epekto ng alkohol.

Ang ilang mga taong may hangover ay nagsisikap na gumawa ng pisikal na aktibidad. Sa katunayan, may ilang mga katotohanan sa mga ito - ang sirkulasyon ng dugo ay ang pagtaas at alkohol ay malamang na inalis mula sa mga cell ng katawan. Gayunpaman, ang sobrang pag-load ay gupitin ang naka-tormented na katawan at ikaw ay lalong masama.

Sa pamamagitan ng isang hangover ay hindi maaaring sumakay sa transportasyon, lalo na sa personal. At hindi lamang ang mahihirap na reaksyon at koordinasyon na ito ang nagpapahina sa lahat ng mga gumagamit ng kalsada. Pagkatapos ng paggalaw sa anumang uri ng sasakyan, ang pagduduwal ay lalakas sa mga oras.

Hangover prevention

Tulad ng alam mo, ang anumang problema ay mas madali upang pigilan kaysa sa harapin ang bunga nito. Siyempre, upang hindi makaranas ng hangover, mas mabuti na huwag kumain ng alak. Ngunit ito ay hindi para sa lahat. Gayunpaman, maaari mong protektahan ang iyong sarili mula sa nalalapit na hangover.

Una, bago ang kapistahan, mag-ingat sa bukas ng umaga. Uminom ng tablet ng dipyrone o 5 tablet ng activate charcoal. Pagkatapos, sa panahon ng pagdiriwang, uminom ng 2 tablets ng karbon bawat oras at kalahati. Huwag uminom ng alak sa walang laman na tiyan - kumain ng otmil o isang bahagi ng sopas bago ang isang kapistahan. Sa matinding mga kaso, maaari kang uminom ng isang kutsarang puno ng langis ng gulay - sasaklawin ang mga pader ng tiyan at bawasan ang rate ng pagsipsip ng alak.

Ang pagduduwal na may hangover ay nagpapahiwatig ng malakas na pagkalasing ng katawan. Ang katawan ay nagsisikap na mapupuksa ang lason kung saan mo ito lasing sa tulong ng pagsusuka. Huwag maging kaaway ng iyong katawan - uminom sa moderation. O hindi bababa sa mga hakbang na pang-preventive upang matulungan kang maiwasan ang nalalapit na hangover. At pagkatapos ay ang pagduduwal ay lalampas sa iyo.

Video: kung paano mapupuksa ang isang hangover