Nilalaman ng artikulo
Ang mga tao ay bumili ng mga bagay sa iba't ibang mga kadahilanan: ang ilan ay nais na sorpresahin ang mga kasamahan, ang iba pa - upang palayain ang iyong sarili, ang iyong mahal. Iyon ang dahilan kung bakit walang solong solusyon sa problema; isang indibidwal na diskarte ay kinakailangan. Isaalang-alang ang mahalagang aspeto sa pagkakasunud-sunod at magbigay ng mga praktikal na rekomendasyon upang labanan ang tampok na ito.
Mga tanda ng shopaholism
- Ang isang malinaw na tanda ng shopaholism ay naglalakbay sa mga shopping center para sa walang maliwanag na dahilan. Ang isang tao ay may hilig sa mga pagbili ng pantal, walang layuning naglalakad sa mga boutiques, sinusuri ang mga bagay na hindi angkop sa kanya.
- Ang mga shopaholics ay may interes sa ganap na lahat ng bagay, ito ay isang tsaa ng tsaa o isang magandang blusa. Kapag imposibleng bisitahin ang isang shopping center o isang malaking hypermarket, ang mga taong ito ay nagiging magagalitin, ang kanilang sigla ay bumababa at ang kanilang kapasidad sa paggawa ay bumababa.
- Bilang karagdagan sa nabanggit sa itaas, ang mga shopaholics ay mabilis na mawawala ang kanilang kalooban, na maaari lamang itataas sa tulong ng isa pang pagbili. Kung ang mga bagong bagay ay lilitaw na irregularly, ang estado na ito ay napupunta sa isang matagal na depression.
- Kapag ang isang shopaholic ay dumating sa tindahan, nais niyang bilhin ang lahat nang sabay-sabay. Kung walang gayong posibilidad, ang tao ay palaisipan kung paano mapagtanto ang kanyang mga plano.
- Ang mga taong gumagawa ng maraming hindi nakokontrol na mga pagbili ay gustong talakayin ang mga aktibidad sa mga kaibigan. Kasabay nito, hindi nila gustong makipag-usap sa iba pang mga paksa, dahil ang lahat ng mga kaisipan ay ginagawa lamang sa kanilang sariling libangan.
- Ang pangunahing katangian ng isang shopaholic ay itinuturing na ang pagkakaroon ng mga bagay na hindi pa ginagamit kahit isang beses. Maaaring ito ay damit o mga gamit sa sambahayan, pagtipon ng alikabok sa maraming dami nang walang trabaho.
- Ang katangian ng pag-uugali ng isang shopaholic sa lipunan ay ang kumpletong pagtanggi ng "sakit". Kapag ang isang tao ay pinag-uusapan tungkol sa malalaking gastos, hindi niya sadyang binabawasan ang tunay na halaga ng mga bagay na binili upang mahulog ang mga tao. Ang ilang mga indibidwal na linlangin ang mga kalaban nang sama-sama, sinasabing walang mga pagbili ang ginawa.
- Ang patuloy na pagbisita sa mga tindahan ng mga kakaibang paksa ay isa ring tanda ng isang shopaholic. Hindi na niya kailangan ang mga bagong kutsilyo o mga kamping, gayunpaman, ang isang tao ay nakatayo at isinasaalang-alang ang mga bagay na ito. Mayroon na siyang pagnanais na bumili, ngunit ang salpok ay tumigil sa kakulangan ng pera o iba pang mga pangyayari.
- Sa panahon ng pamimili ng isang tao ay nakakaranas ng psycho-emotional balance, ang kanyang estado ng isip ay bumalik sa normal. Ang isang shopaholic ay hindi na nayayamot tungkol sa mga tipaklong, maaaring tumawa at panatilihin ang pag-uusap sa iba pang mga paksa. Pagkalipas ng ilang araw pagkatapos ng pamimili, nagsimulang muli siyang pababain, na iniisip lamang ang tungkol sa mga pagbili.
- Ang isang shopaholic ay hindi limitado ang kanyang sarili sa isang dalawang- o tatlong oras na shopping trip, tiyak na gagastusin niya ang kalahating araw sa isang kapana-panabik na aralin, kung minsan higit pa. Kasabay nito, binabalewala lang ng isang tao ang mga nakakatakot na pangungusap ng mga kamag-anak at kaibigan "Gumugugol ka ng masyadong maraming pera at oras", pagtatago ng mga presyo at mga bagong pagkuha.
Epektibong paraan upang labanan ang shopaholism
Talagang pinahahalagahan ang pagbili
Para sa pinaka-bahagi, ang dahilan para sa pagbili ay ang katunayan na ang isang tao na nagmamay-ari nito. Halimbawa, ang bagong modelo ng iyong kaibigan na "iPhone", gusto mo rin ang iyong sarili. Sa parehong oras hindi mo naisip na ang bagay na ito ay masyadong mahal at, sa katunayan, hindi mo ito kailangan.
Upang mapaglabanan ang pagnanais na bumili ng "iPhone", talagang pinahahalagahan kung ano ito ay mahalaga para sa iyo. Maaaring maginhawa upang magtrabaho sa gadget o ang telepono ay nagpapanatili ng ganap na singilin. Kung hindi mo matukoy ang mga benepisyo na partikular sa iyong kaso, bigyan ang pagbili. Labanan ang tindi na gumagastos ng pera kung ang pagkuha ay hindi nagdadala ng anumang semantiko na pag-load.
Alamin ang uri ng hugis at kulay ng mukha
Upang maiwasan ang hindi kailangang basura, kailangan mong malaman ang iyong sariling mga parameter. Upang gawin ito, alamin ang laki sa mga bersyon ng European, Russian at Chinese (XS, 40-42, atbp.). Ang ganitong paglipat ay hindi magpapahintulot sa iyo na bumili ng hindi nararapat na mga bagay, na kung minsan ay binili para sa hindi maipaliwanag na mga dahilan.
Ang parehong naaangkop sa kulay ng kolorete, anino ng mata, hikaw. Ikaw ay pabigat sa pamimili, hindi alam na ang mga kababaihan na may uri ng iyong kulay ay hindi tumatanggap ng pulang iskarlata o orange.
Gayundin, ang pansin ay dapat bayaran sa sapatos. Ang mga batang babae ay may kahinaan para sa mga bota na may mataas na takong, bagaman ang piraso ng pananamit ay lubhang hindi komportable. Kung maglakbay ka sa pamamagitan ng pampublikong sasakyan at gumugol ng maraming oras sa iyong paraan upang magtrabaho, bigyan ang mga naturang mga pagbili. Maging makatotohanan at praktikal.
Lumipat sa mas kawili-wiling gawain.
Para sa mga shopaholics, ang shopping ay walang anuman kundi isang kaguluhan sa araw-araw na buhay at ang pagkakataon na magkaroon ng isang magandang panahon. Alamin ang iyong kalooban na may mas kagiliw-giliw na mga gawain. Simulan ang pagpunta sa gym, mag-sign up para sa isang sayaw, pumunta sa isang akyatin o sumakay sa mga kabayo.
Mahalaga na ang bagong libangan ay hindi nauugnay sa pamimili, kung hindi makakamit ang kaguluhan. Sa mga kaso kung saan ito ay imposible upang maiwasan ang mga sitwasyong ito, umupo at mag-isip: mas mahalaga para sa iyo na alisin ang shopaholism o upang maiwasan ang ganap na pagkakasira sa loob nito? Kung ang kagustuhan ay ibinibigay sa unang opsyon, magpadala ng mga kaibigan o kamag-anak upang mamili, pag-iwas sa pamimili.
Iwasan ang pagnanasa na makakuha ng isang bagay
Maraming tao ang bumibili ng isang partikular na bagay dahil sa pagnanais na lubos itong pag-aari. Kung gumawa ka ng mga manipulasyon batay dito, tandaan ang isang mahalagang pananaw: hindi ka maaaring magkaroon ng ganap na lahat ng bagay sa mundong ito, kailangan mong magbigay ng isang bagay.
Halimbawa, napansin mo sa counter ang magandang maliit na bagay na mananatiling walang ginagawa. Subconsciously, naiintindihan mo ito, ngunit huwag makinig sa iyong sarili. Subukan na gawin kung hindi man: kumuha ng larawan ng item na ito sa telepono, lumabas sa tindahan at humanga ito mula sa screen ng telepono. Susunod, magsimulang maglakad nang dahan-dahan sa kabilang paraan, pinipigilan ang mga hinihimok na bumili ng isang bagay.
Subaybayan ang mga pananalapi
Upang maiwasan ang mga hindi kailangang gastusin, kung saan mamaya ay magkakaroon ng masamang epekto sa pangkalahatang badyet, kumuha ng pera sa tindahan. Abutin ang mga pondo sa isang paraan na sila ay nasa tabi mismo. Iyon ay, kung pupunta ka para sa mga pamilihan, kalkulahin nang maaga kung ano ang tinatayang halaga na kailangan mo.
Kung maaari, magsagawa ng mga katulad na manipulahin sa bawat oras sa panahon ng shopping trip. Maaari itong maging mga laruan, damit, pagkain ng mga bata. Dapat kang maging malinaw tungkol sa kung ano ang kinakailangan. Walang listahan - walang mga pagbili, samakatuwid, walang pangangailangan na mamili. Linisin ang apartment, magbasa ng libro, makipag-chat sa mga kaibigan. Kalidad ng isang araw sa eyeballs, upang ang mga saloobin mawala.
Suriin ang wardrobe
Subukan upang pagsamahin ang isa sa isa, piliin ang pinakamahusay na kumbinasyon. Makikita mo na mayroon kang halos mga bagong damit. Pagpili ng mga perpektong kit, simulan ang pagtingin sa alahas. Pumili ng kuwintas, hikaw, relo at iba pang maliliit na bagay na tumutugma sa iyong mga damit.
Pakiramdam tulad ng isang estilista: pagsamahin hindi lamang ang maong na may isang T-shirt, magdagdag ng isang kardigan, sinturon, hanbag, alahas at iba pa. Sa yugtong ito mahalaga na maunawaan na mayroon kang mga bagay, kaya hindi mo kailangang bumili ng mga bago. Gawin ang mga manipulahin sa bawat oras na may labis na pananabik para sa pamimili.
Magkaroon ng pagtitiwala sa iyong sarili
Kadalasan ang mga batang babae ay mamimili sapagkat nais nilang gustuhin ang kanilang sarili sa salamin.Para sa mga kadahilanang ito, bumili sila ng mga bagong bagay tuwing linggo, na gustong baguhin. Mahalagang maunawaan na ang tiwala sa sarili ay nakakamit sa pamamagitan ng pangangalaga sa balat, ehersisyo, tamang nutrisyon at pangangalaga sa pangkalahatang hitsura.
Ang isang mahalagang kadahilanan ay ang paraan upang manatili sa lipunan, ekspresyon ng mukha, ang ugali ng pagpapahayag ng mga kaisipan. Subukan mong ipahayag nang tama ang iyong sarili, i-record ang pagsasalita sa recorder at suriin ang mga error. Sa pangkalahatan, ang mga pagkilos na ito ay makakatulong na magkaroon ng pagtitiwala na walang dagdag na paggasta
Ang Shopaholism ay itinuturing na isang sakit, sumisipsip ito ng mga tao nang higit kaysa sa anumang kilalang slot machine. Lumipat sa mas kawili-wiling mga aktibidad, pigilan ang mga impulse, talagang pag-aralan ang nakuha item sa mga tuntunin ng pagiging praktiko.
Video: 6 panuntunan upang labanan ang shopaholism
Upang magpadala