Posible ba ang mineral na tubig kapag nagpapasuso?

Ang isang nag-aalaga na ina, kapag pumipili ng pagkain para sa kanyang diyeta, dapat laging alalahanin na ang lahat ng pagkain na kanyang kinakain ay hindi maaaring hindi makakaapekto sa katawan ng kanyang sanggol. Pinipilit nito ang babae na lapitan ang diyeta nang may pananagutan at maingat.

Ang pagkain para sa mga babae ay dapat na may mataas na kalidad upang hindi makapinsala sa kalusugan ng sanggol. Mayroong isang bilang ng mga produkto na hindi maaaring natupok sa panahon na ito. Ang ilan sa mga ito ay kailangang kinakain na may pag-iingat. Ano ang sitwasyon sa kasong ito na may mga inumin, at sa partikular, na may mineral na tubig?

Mayroon bang anumang pakinabang?

Ang ganitong tubig ay palaging itinuturing na kapaki-pakinabang, ngunit sa kaso ng isang panahon ng paggagatas, ang lahat ay medyo mas kumplikado. Ito ay minahan mula sa mga pinagmumulan ng ilalim ng lupa, kaya ito ay mayaman sa maraming sangkap na kinakailangan para sa bawat organismo. Ang mineral na tubig ay naglalaman ng sodium, potassium, at iron. Maraming sasabihin na ito, walang duda, isang malusog na inumin. Ngunit sa katunayan ay may isa pang panig.

Isaalang-alang ang mga benepisyo ng mineral na tubig:

1. Dahil sa nilalaman ng bakal at kaltsyum, ito ay makakatulong sa normal na pag-unlad ng bata, palakasin ang mga buto.
2. Ang potasa na naglalaman ng mineral na tubig, ay magdudulot ng maraming benepisyo sa puso at gitnang nervous system.
3. Pinapayagan ka ng zero calorie na produkto na huwag kang mag-alala tungkol sa dagdag na pounds.
4. Ang mga sangkap na kasama sa komposisyon, ay may positibong epekto sa panunaw at iba pang mga proseso.

Ano ang disadvantages ng mineral water para sa nursing mother?

1. Kung gagamitin mo ito sa labis na halaga, maaari itong humantong sa pag-akum ng asin sa katawan. Ang resulta ay magiging puffiness at iba pang mga problema.
2. Gayundin, ang isang malaking halaga ng tubig ay maaaring maging sanhi ng sakit sa bato, dahil naglalaman ito ng maraming kaltsyum.

Mga rekomendasyon para sa inuming tubig

Maaaring lasing ang medikal na silid-kainan sa mga kurso na tumatagal ng 15-20 araw, kung saan ang isang bakasyon ay nakuha. Ang tubig ng Borjomi ay naglalaman ng maraming plurayd, kaya sa halip na regular itong gamitin, mas mabuti na pumili ng paraan ng kurso. Ang mga batang ina ay magiging kapaki-pakinabang na "Narzan", kung saan maraming kalsyum.

Ang nakapagpapagaling na mineral na tubig ay dapat na makita bilang isang gamot. Maaari mo itong inumin pagkatapos kumonsulta sa isang doktor.

Posible bang gamitin ang di-carbonated mineral water sa panahong ito?

Ang nasabing tubig ay maaaring may o walang gas. Sa panahon ng paggagatas, ang di-carbonated ay isang mahusay na pagpipilian upang mabawi ang kakulangan ng mga elemento ng bakas sa katawan ng ina at sanggol. Ang gatas ay magiging mas mahusay.

At ano ang tungkol sa tubig na may gas?

Ang sagot sa kasong ito ay hindi magiging tuwiran tulad ng kaso ng di-carbonated na tubig. Ang ilang mga uri ng naturang tubig ay maaaring maging tinatawag na nakapagpapagaling. Ngunit ang tubig lamang na likas na carbonated ay kapaki-pakinabang. Kung ang gas ay ipinakilala nang artipisyal, maaari itong humantong sa ilang mga problema.

1. Maaaring umunlad ang tisyu sa tiyan at bituka. Kung ang isang babae ay may mga problema sa mga organo na ito, mas mahusay na itigil ang paggamit ng tubig na may gas.
2. Ang carbon dioxide ay maaaring sirain ang enamel ng ngipin.

Sa panahon ng pagpapakain, mas mabuti na tanggihan ang mineral na tubig, na naglalaman ng mga sulphate. Ang mga sangkap na ito ay makagambala sa normal na pagsipsip ng kaltsyum, na napakahalaga sa panahong ito para sa parehong mga organismo.

Huwag gamitin ang tubig na ito sa napakaraming dami. Kung sumunod ka sa panukalang-batas, hindi ito makakasira.Ngunit ipinapayong hindi agad uminom ng tubig pagkatapos buksan ang bote, mas mahusay na maghintay para sa gas na lumabas nang hindi bababa sa bahagyang.

Bukod pa rito, kinakailangang obserbahan kung paano ang reaksyon ng katawan sa mga mumo ng paggamit ng ina ng mineral na tubig. Kung ang bata ay may mga problema sa tiyan sa anyo ng bloating o colic, kahit na mga menor de edad, tubig ay dapat na itinapon.

Dapat sabihin na ang paggamit ng bata ng naturang tubig ay napakabihirang. Kadalasan, ang epekto nito sa organismo ng ina ay sinusunod.

Kahit na ang mineral na tubig na may gas ay hindi laging pinapayagan para sa paggamit sa panahon ng paggagatas, pagkatapos ay ang iba pang mga inumin na naglalaman ng mga tina ay kahit na kontraindikado. Ang ganitong mga inumin ay naglalaman ng asukal, pati na rin ang mga tina at iba pang mga sangkap ng kemikal na maaaring magdulot ng mga alerdyi. Gayundin, ang isang malaking bilang ng mga naturang inumin ay makakatulong upang makakuha ng timbang.

Mag-ingat sa mga pekeng

Ang tubig na galing sa isang nursing mother ay dapat na may mataas na kalidad at natural. Maraming mga tagagawa, sa halip ng pag-upa ng isang mahusay, kunin ng tubig mula sa mga kaduda-dudang mapagkukunan, nagbebenta ito bilang mineral. At ang ilan ay nagdaragdag ng mga mineral sa tubig mula sa gripo. Ang lahat ng ito ay gumagawa ng produksyon na napaka-pangkabuhayan, ngunit ang kalusugan ng mga tao na kumakain tulad ng tubig ay hindi malamang na maipakita na rin.

Kung ang naturang tubig ay hindi lamang nagiging sanhi ng anumang reaksyon ng katawan, ngunit sa ilang mga kaso kahit na ang pagkalason ay posible.

Upang makilala ang kalidad ng tubig mula sa isang pekeng, kailangan mong sundin ang ilang mga panuntunan:

1. Bumili ng mga produkto na kinikilalang tatak.
2. Bigyan ng kagustuhan ang tubig na ibinebenta sa mga bote ng salamin. Kung ang tagagawa ay hindi naka-save sa packaging, pagkatapos, malamang, ang kalidad ng produkto ay magiging mabuti.
3. Sa pakete ay dapat na impormasyon na ang tubig ay nakakatugon sa mga pamantayan ng kalidad ng estado. Dapat ding magkaroon ng impormasyon tungkol sa pinagkukunan kung saan kinuha ang tubig.
4. Ang label sa bote ay dapat na nakadikit nang maayos at maganda.
5. Hindi ka dapat mahilig sa mababang presyo ng tubig. Malamang, ito ay isang di-natural na produkto. Ang tunay na mineral na tubig ay nangangailangan ng mga gastos mula sa tagagawa. At walang sinuman ang gagana sa pagkawala.
6. Kapag binuksan mo ang bote, pansinin kung mayroong anumang amoy. Kung ito ay isang real mineral na tubig, ito ay amoy ng asupre.

Bilang isang resulta, maaari itong sinabi na ito ay lubos na katanggap-tanggap para sa isang nursing ina na uminom ng mineral na tubig. Mahalaga na ito ay ang pinakamataas na kalidad.

Video: ano at kung magkano ang kailangan mong uminom habang nagpapasuso?