Nilalaman ng artikulo
Ang mga regalo ng kalikasan ay nagbibigay ng katawan na may mga bitamina at trace elements, may epekto sa pagpapagaling. Ang mga buntis na kababaihan ay dapat na gusto ang pagkain ng gulay, halimbawa, upang isama ang mga blueberries sa kanilang diyeta. Ang anumang halaman ay maaaring gamitin kapwa para sa benepisyo at pinsala. Magkasiya ito upang maalala ang poppy, malawak na ginagamit sa kendi o pag-alis ng sakit. Ngunit ginagamit ito para sa iba pang mga layunin, na gumagawa ng mga narkotikong sangkap at ginagamit ang mga ito para sa iba pang mga layunin. Samakatuwid, bago gamitin ang anumang produkto na kailangan mong matandaan ang isang makatwirang panukala na magdadala lamang ng mga benepisyo. Ito ay totoo lalo na para sa mga buntis na kababaihan na ang mga katawan ay lubhang madaling kapitan sa anumang produkto.
Ang imbakan ng bitamina sa isang pakete ng isang itlog ng isda
Ang mga Blueberries ay matagal nang itinuturing na isang nakapagpapagaling na baya. Ipininta nito ang bibig at kamay sa isang madilim na lilim, ngunit ito ay nababalutan ng lasa at mga kapaki-pakinabang na katangian ng halaman. Ang isang mababang palumpong ay lumalaki sa mga bandang tundra at taiga, ay matatagpuan sa koniperus na mga kagubatan, mga birch forest. Ito ay napaka-simple upang makilala ito - ang mga sanga ay sakop na may maliit na pahaba dahon, Mayo-Hunyo kasama ng mga ito Bloom - rosas na bulaklak, na mamaya turn sa dark berries na may isang mala-bughaw na pamumulaklak. Ang komposisyon ng mga berry ay natatangi na ang pag-aani ng prutas ay tapos na kung saan lumalaki ang mga blueberry. Sa batayan nito, ang isang bilang ng mga nakapagpapagaling at gamot na pang-gamot ay ginawa. Kadalasan, ang kanilang paggamit ay nauugnay sa pinabuting pangitain at pag-iwas sa mga sakit sa mata. Tinawag siya ng mga tao na "rejuvenating berry" para sa malakas na cell regeneration nito.
Tulad ng karamihan sa mga produkto ng gulay, ang mga blueberries ay mababa sa calories, at naglalaman ng berries:
- 7% tannins;
- organic acids;
- asukal;
- karotina;
- B bitamina;
- magnesiyo;
- kaltsyum;
- bakal;
- posporus;
- anthocyanitis;
- flavonoids;
- catechins.
Bukod dito, ang lahat ng yaman na ito ay nasa isang anyo na madali at halos ganap na hinihigop ng katawan. Ang masarap na masarap na lasa ay nagtanggal ng mga manifestations ng toxicosis at uplifting, na mahalaga para sa isang buntis na babae. Ang iba't ibang mga nutrients ay nagbibigay ng halaman na may malawak na hanay ng mga application sa iba't ibang larangan, maaaring kainin ng parehong mga bata at matatanda.
Ang mga sariwang blueberries ay bihirang lumitaw sa mga istante ng tindahan, frozen at pinatuyong prutas ay mas karaniwan. Hindi nila nawawala ang kanilang mga natatanging ari-arian kung hindi pa sila nasasakop sa matagal na paggamot sa init. Walang duda, ang blueberry compote, jelly, jam at fruit juice ay masarap at masustansiya, ngunit ang mga mahahalagang sangkap ay nawawala mula sa mga pagkaing ito halos ganap. Ang pinaka-kapaki-pakinabang ay broths na may isang minimum na paggamot ng init o brewed sa isang paliguan ng tubig.
Pagkilos sa mga system ng katawan
Ang komposisyon ng berries ay may kasamang iba't ibang mga sangkap na may kapaki-pakinabang na epekto at pampalusog na bitamina at mga elemento ng pagsubaybay.
- Palakasin ang mga kalamnan sa puso, mga daluyan ng dugo at mga capillary.
- May manipis na epekto ang mga ito sa dugo, na pumipigil sa pagbuo ng mga clots ng dugo.
- Ang binibigkas na diuretikong epekto ay nagpapagaan sa pamamaga.
- Ang astringent effect ay hihinto sa pagtatae, binabawasan ang hindi pagkatunaw ng pagkain, nagpapagaan ng sakit.
- Ang mga Anthocyanin ay nagpapabuti sa kalidad ng pangitain, papagbawahin ang talamak na nakakapagod na mata.
- Ang nilalaman ng inositol sa prutas ay nagreregula ng mga antas ng asukal sa dugo at may epekto ng insulin.
- Para sa nakapagpapagaling na layunin, gumamit ng mga sariwang at tuyo na mga berry, dahon, mga batang shoots sa anyo ng decoctions, lotions at solusyon. Para sa mga buntis na kababaihan, ang paggamit ng bahagi ng alkohol ng mga solusyon ay hindi kanais-nais, ngunit maaari mong palitan ang mga ito ng mga broth sa isang paliguan ng tubig.Tanging ang istante ang buhay ay 1 - 3 araw, ngunit ang mga benepisyo ay hindi maikakaila, nang walang anumang mga side effects na katangian ng mga gamot.
Ang pagbubuhos ng mga berries ay tumutulong sa malubhang tibi at mga buntis na kababaihan ay dapat magpatibay sa pamamaraang ito. Ang isang decoction ng mga dahon ay kapaki-pakinabang sa paggamot ng mga maliliit na sugat, mga gasgas at sakit ng lalamunan. Ang pinakuluang berries pulp ay makakatulong sa pagkasunog sa bahay. Ang pinatuyong berries ay perpekto para sa paggawa ng masasarap na inumin, papagbawahin ang uhaw at magkaroon ng bahagyang epekto ng tonic. Inirerekomenda ang bilberry para sa mga pasyente na may diabetes mellitus, dahil pinipigilan nito ang biglaang jumps sa asukal sa dugo.
Mga kaugnay na contraindications
Ang diyeta ng isang buntis ay dapat na magkakaiba hangga't maaari. Ito ay may mga produkto ng erbal na pinapalitan nito ang mga reserbang ito ng mga kinakailangang sangkap, inayos ang gawain ng mga sistema ng paggalaw, nerbiyos at pagtunaw. Dahil ang pagbubuntis ay nagpapahiwatig ng isang kardinal na restructuring sa trabaho ng katawan, dapat isaalang-alang ang paggamit ng kahit na pamilyar na mga produkto. Samakatuwid, ang madalas na pagbabago ng berries, gulay at prutas sa diyeta ay magdadala ng mas maraming benepisyo kaysa sa pang-araw-araw na pagkain ay lubhang kapaki-pakinabang, ngunit isang walang pagbabago ang tono.
Mood swings sa mga buntis na kababaihan ay may matagal na maging isang paksa ng jokes. Tanging ito ay hindi isang tumatawa bagay sa isang tao na may marahas na kagalakan ay pinalitan ng luha nang walang dahilan. Masarap, maliwanag at malusog na blueberries ay magiging sanhi ng isang ngiti, panatilihin ang isang magandang kalooban at kalusugan ng ina sa hinaharap.
Video: ang mga kapaki-pakinabang na katangian ng mga blueberries
Upang magpadala