Apple juice sa panahon ng pagbubuntis - ang mga benepisyo at pinsala

Sa panahon ng pagmamay-ari sa katawan ng ina sa hinaharap, ang isang radikal na restructuring ay nagaganap - ang mga pagbabago ay nagmamalasakit sa parehong kagustuhan ng pamumuhay at kagustuhan. Ito ay kilala na sa oras na ito maraming mga kababaihan mas gusto maalat at maasim. Ang mga mansanas ay isa sa mga pinaka-paboritong pagkain ng mga batang babae sa isang kagiliw-giliw na posisyon.

Tungkol sa mga mansanas at juice

Ang mga mansanas - ito ay walang alinlangan na isang kayamanan ng kayamanan ng mga kapaki-pakinabang na elemento at bitamina. Ang mga eksperto ay hindi lamang hindi nagbabawal, kundi nagpapayo rin na isama ang mga mansanas sa pang-araw-araw na menu ng ina sa hinaharap. Gayunpaman, hindi alam ng lahat kung posible bang uminom ng juice mula sa mga kapaki-pakinabang na prutas sa panahon ng pagbubuntis?

Ang mga gulay at prutas ay mga produkto, kung wala ang normal na pagbuo ng pagbubuntis ay halos imposible. Ang juice ng Apple ay itinuturing na hindi lamang isang inumin na lubos na pinipigilan ang pagkauhaw, kundi pati na rin ang pinagmumulan ng lahat ng kinakailangang mga bitamina at mga kapaki-pakinabang na elemento.

Ang mga prutas at gulay ay ang mga inumin na maaaring ligtas na gamitin ng mga babaeng nagdadala ng isang bata. Ang mga ito ay hindi lamang napakasarap, ngunit malusog at masustansiya. Sa partikular, ang mga sariwang lamat na juice mula sa mansanas, karot, kalabasa, pipino, beet, granada, at citrus ay itinuturing na mahalaga.

Kung walang mga allergies at iba pang contraindications sa pag-inom ng prutas at gulay na juices, maaari silang ligtas na kasama sa araw-araw na pagkain. Ang regular na pagkonsumo ng mga naturang inumin ay makatutulong na maiwasan ang paglitaw ng mga sipon at mga nakakahawang sakit, mapabuti ang paggana ng mga panloob na organo, at mapabuti ang kagalingan.

Siyempre, may ilang mga limitasyon kapag nagdadala ng isang bata. Kaya, ipinagbabawal ang mga babaeng buntis na gumamit ng sariwang lamutak na juice na hindi pa nakakainis - dahil dito, ang mga organo ng digestive ay makakaranas ng mas maraming load, na kung saan ay lubos na hindi kanais-nais upang pahintulutan sa panahong ito. Inirerekomenda na ihalo ang inumin na may tubig sa ratio na 1: 1.

Maaari ba akong uminom ng apple juice na buntis?

Ang juice ng Apple ay ang pinaka maraming nalalaman at popular na inumin. Gayunpaman, dapat itong magamit nang may pag-iingat, lalo na kapag may mga pag-atake ng mga ulcers, gastritis, pancreatitis - ang mga sakit na ito ay contraindications kung saan ito ay lubhang hindi kanais-nais upang uminom tulad juice.

• mga bitamina ng grupo B, C, E, A, P;
• bakal;
• mangganeso;
• potasa;
• kaltsyum;
• pectin;
• organic acids.

Ang produkto ay lubhang kapaki-pakinabang kung may mga sakit tulad ng kakulangan sa iron anemia, sakit sa bato, sakit sa puso, sobrang timbang.

Dahil sa ito ay mayaman na bitamina komposisyon, juice juice ay itinuturing na isang mahalagang bahagi ng diyeta ng isang buntis na babae. Ang isang balanseng diyeta ay kinakailangan hindi lamang para sa kalusugan ng umaasam na ina, kundi pati na rin sa isang lumalaking bata na nangangailangan din ng mga bitamina at microelements.

Bilang karagdagan, ang juice mula sa mansanas ay mahusay sa pagtulong upang pawiin ang uhaw, upang punan ang kakulangan ng likido sa katawan. Kapag ang toxicosis ay pinapayagan din ang paggamit ng diluted apple juice.

Kaya, ang sariwang lamutak na juice mula sa mga mansanas habang nagdadala ng sanggol ay hindi lamang hindi ipinagbabawal, ngunit inirerekomenda rin para sa pagkonsumo. Gayunpaman, dapat kang makinig sa ilang mga rekomendasyon.

Mga rekomendasyon para sa paggamit

1. Una kailangan mong kumunsulta sa isang doktor na nangunguna sa isang pagbubuntis upang matukoy kung may mga kontraindiksyon o hindi.
2. Ang mga sariwang kinatas na juice ay hindi dapat maimbak, dahil nawala ang kanilang panlasa, amoy at kapaki-pakinabang na mga katangian sa maikling panahon.
3. Hindi mo magagamit ang juice ng apple sa walang limitasyong dami. Iminumungkahi na uminom ng isa o dalawang lalamunan at tingnan kung paano ang reaksyon ng katawan dito. Sa kawalan ng anumang negatibong pagbabago, hanggang sa dalawang baso ng inumin bawat araw sa mga maliliit na bahagi ay pinapayagan.
4. Ang mga inumin na nagiging sanhi ng isang reaksiyong alerdyi ay madaling mapapalitan. Ikonekta lamang ang juice ng dalawang magkaibang prutas at makakuha ng isang bagong masarap na produkto ng bitamina. Kaya maaari kang magdagdag ng iba't-ibang sa iyong diyeta at makakuha ng mga kapaki-pakinabang na mga elemento ng bakas sa kinakailangang halaga.
5. Kapag nagdadala ng isang bata ay inirerekomenda upang pumili ng berdeng varieties ng mga mansanas. Naglalaman ito ng mas kaunting asukal at mas maraming bitamina at mineral.

Ano ang kapaki-pakinabang para sa mga buntis na kababaihan ng apple juice

Ang katas ng mga mansanas, walang duda, ay itinuturing na isang napakahalaga na tagapagtustos ng mga kapaki-pakinabang na sangkap. Sa partikular, ito ay nakikinabang sa mga nagdurusa sa mababang hemoglobin. Bilang karagdagan, para sa isang katulad na dahilan, ito ay kapaki-pakinabang sa pag-inom ng mga ina na umaasa, dahil ang pangangailangan para sa bakal at iba pang mga elemento ng trace ay nagdaragdag sa pagbubuntis ng maraming beses.

Ang isa pang kapaki-pakinabang na ari-arian ng juice ng apple, na napakahalaga sa panahong ito, ay ang regulasyon ng paggana ng mga bituka. Bilang karagdagan, ang mga mansanas ay pamilyar sa marami, bilang isang produkto na may mga katangian ng diuretiko. Dahil ang mga problema sa mga bato at mga bituka para sa mga kababaihan sa isang kagiliw-giliw na posisyon ay kabilang sa kanilang mga pinaka-kagyat na mga, ang juice mula sa mansanas ay magiging malaking benepisyo sa kanila.

Pinapayagan na gumamit ng sariwang diluted juice kapag nagpapasuso. Dahil dito, ang posibilidad ng paglitaw ng kakulangan sa iron anemia sa isang sanggol ay nabawasan. Gayunpaman, dapat itong alalahanin na ang pag-inom ng gayong inumin at pagkain ng sariwang prutas ay pinapayagan isa hanggang dalawang buwan matapos ipanganak ang bata. Kung ang isang nursing mother ay kasama ang mga mansanas sa kanyang diyeta nang mas maaga, maaari itong maging sanhi ng colic at bloating sa sanggol. Tulad ng sa panahon ng pagbubuntis, sa oras na ito ito ay kinakailangan upang gumawa ng juice mula sa berdeng varieties. Ang mga pulang prutas ay kadalasang sanhi ng alerdyi ng sanggol.

Ano ang mapanganib para sa buntis na juice ng prutas

Bilang karagdagan, ang mga buntis na kababaihan ay hindi inirerekumenda na uminom ng binili na juice sa bag. Ang inumin na ito ay hindi naglalaman ng mga bitamina at mahalagang elemento ng bakas, ngunit naglalaman ito ng malaking halaga ng asukal. Bilang karagdagan, ang juice na ito ay hindi maaaring pawiin uhaw, bilang isang resulta, ang umaasa ina consumes mas tuluy-tuloy kaysa sa kinakailangan, na kung bakit ang kanyang mga bato na karanasan nadagdagan ang stress, at ang panganib ng edema ay nagdaragdag.

Kung ang isang buntis ay hindi magdusa mula sa isa sa mga nakalistang sakit, gayundin sa mga alerdyi, maaari niyang ligtas na uminom ng juice mula sa mansanas. Ang pangunahing bagay ay upang lapitan ito sa isip, ibig sabihin, hindi gumamit ng labis.

Video: malamig na pinindot na juice sa panahon ng pagbubuntis