Acai berries - kapaki-pakinabang na mga katangian at contraindications

Ang mga berry acai ay bunga ng tropiko ng Euterpe. Ang mga ito ay nakikilala sa pamamagitan ng kanilang pagkatao dahil sa kanilang komposisyon at mga katangian. Ang mga katutubo ng Timog at Sentral Amerika ay may matagal at mabisang ginagamit ang lahat ng mga benepisyo ng berries para sa mga medikal at kosmetiko layunin. Ang pagkakaroon ng pag-check sa pagiging epektibo at kahusayan ng mga prutas sa loob ng maraming siglo, itinalaga nila ito sa mga sikat na pangalan na "fountain of eternal youth", "Amazonian Viagra".

Ang pagpili ng Berry ay gaganapin dalawang beses sa isang taon, ngunit ang pangunahing kahirapan ay nauugnay sa transportasyon at imbakan. Ang mga prutas ay katulad ng mga seresa o ubas, may malaking buto sa loob at hindi makatiis ng mahabang pagpapadala. Maraming mga kontinente ay dapat na kontento sa mga additives pagkain mula sa Acai, dahil sa kanyang orihinal na form na ito ay halos imposible upang i-export ang mga kalakal.

Ang mga acai berries ay mas produktibo upang gamitin ang sariwang, ngunit ang mga lokal na nagpunta karagdagang at natutunan kung paano gumawa ng juice at mga inuming nakalalasing mula dito. Kung ang crop ay hindi naproseso sa isang napapanahong paraan, ang pangunahing bahagi ng mga sustansya ay nawala. Para sa isang proseso ng depreciating ang prutas, 2-3 oras ay sapat. Ito ay sa panahong ito na ang mga procurer ay malamang na mag-freeze o matuyo ang ani. Maghanda ng extracts, tinctures, tinctures, decoctions din mas madali kaagad pagkatapos ng koleksyon.

Ang bunga ng palma ng Euterpa ay pinahahalagahan ng mga nutrisyonista, at ito ay isang malakas na antioxidant. Ang Anthocyanins at flavonoids ay nagtatatag ng maaasahang mga hadlang sa pag-andar na maaaring humadlang sa mga libreng radikal, mga sakit na dulot ng mga molecule na ito. Huwag pahintulutan ang paglago ng mga selula ng kanser at suportahan ang gawa ng kalamnan sa puso, maiwasan ang sakit sa puso.

Upang kumpirmahin o pabulaanan ang mga pag-aari ng pagmomodelo at ang kakayahang makayanan ang dagdag na pounds, ang pananaliksik ay hindi isinasagawa. Ang katunayan na ang mga dietary supplements batay sa berry na ito ay maaaring maging isang pangkaraniwang ploy sa marketing na nagpapababa sa mataas na nilalaman ng fiber sa komposisyon. Ito ay siya na nagpapabuti ng panunaw at malumanay na nagtanggal ng nakakalason na mga compound, nag-aalis ng pagwawalang-kilos, slagging sa tumbong, at sa gayon ay tumutulong sa pagbaba ng timbang.

Mga sangkap ng kimikal at nutritional value

1. Ang mga ito ay puno ng mga omega mataba acids, protina, carbohydrates, kaltsyum, bakal. Pati na rin ang magnesiyo, posporus, sink.
2. Ang bitamina komposisyon ay mayaman din (E, A, B1, B2, B3, K).
3. Ang dami ng antioxidants sa palm berries ay maraming beses na mas malaki kaysa sa blueberries, ubas at red wine. Ito ay dahil sa isang malaking porsyento ng mga antioxidant na substansiya, fibers, carotenoids, flavonoids, tocopherols, hormones ng natural na pinagmulan.

Gamitin sa di-tradisyonal na pagpapagaling: kapaki-pakinabang na mga katangian

Ang mga siglo-lumang karanasan sa paggamit ng mga bunga ng katutubong populasyon ay nagpakita ng malinaw na progreso sa paggamot ng mga ulser, pagtatae, mga impeksiyon na dulot ng mga mikroorganismo at pagdurugo. Natutunan nilang kunin ang kunin mula sa mga buto at ilapat ito sa paghaharap sa lagnat. Ang Palm ay itinatag ang sarili bilang isang 100% malusog na halaman, at maging ang mga ugat nito ay maaaring pagalingin ang atay at mapawi ang sakit sa panahon ng panregla.

Parami nang paraming tao ang bumabalik sa mga hindi kinaugalian na pamamaraan ng paggamot, ngunit may isang malaking porsyento ng mga skeptics para sa kanino ang pagkumpirma ng mga siyentipiko ay mahalaga.

Sa tradisyunal na gamot, ang mga katangian ng acai berries ay ginagamit upang gamutin:

1. Cardiovascular system. Antioxidants, protektahan ang kalamnan ng puso mula sa mga labis na epekto na maaaring maging sanhi ng pinsala, bawasan ang dami ng mapanganib na kolesterol, pagbutihin ang sirkulasyon ng dugo. Epektibong labanan ang beta-sitosterol, oleic at linoleic acids sa mga vascular plaque. Ang Beta-sitosterol ay kasama rin sa komposisyon ng bawang, abukado, berde ng berries.
2. Oncology. Napatunayan ng mga siyentipiko mula sa Florida ang kakayahan ng mga berry Acai na pasiglahin ang pagpatay sa sarili ng mga selula ng kanser. Ang Ascorbic acid at antioxidant ay nagbibigay ng mga prutas na anti-cancer properties.
3. Mga sakit sa mata. Ang Anthocyanins at bitamina C ay may kakayahang pigilan ang pagbuo ng glaucoma, macular degeneration at night blindness. Ang mabagal na acai berries ang proseso ng pagkawala ng paningin sa retinopathy, na isang madalas na problema para sa mga diabetic.
4. Pagkagambala ng pagtulog Ang mataba acids, bitamina at amino acids sa komposisyon, mag-ambag sa aktibong produksyon ng serotonin at dopamine, na mapabuti ang pagtulog, relaxes ang mga kalamnan ng kalansay at gumawa ng pahinga mas mahusay at mas mahusay.
5. Nabawasan ang sekswal na aktibidad. Ang mga prutas ay nakadaragdag sa pagkahumaling at ang kanilang pagiging epektibo ay katumbas sa Viagra. Ang mga resulta ng mga siyentipikong pag-aaral ay nagpapatunay na ang mga berry ay isang malakas na aprodisyak na maaaring mapabuti ang pagtitiis at pagpapahaba ng mga sandali ng pagpapalagayang-loob. May positibong epekto ito sa aktibidad ng utak at responsable para sa nilalaman ng mga sex hormones sa normal na range.
6. Binabawasan ang kaligtasan sa balat. Ang panlabas na paggamit ng katas ng berries ay nagdaragdag ng paglaban ng mga tisyu sa mga mapanganib na bagay. Nagbibigay ng makinis at malinis na balat. Pinipigilan nito ang hitsura ng iba't ibang uri ng pantal, ang hitsura ng mga wrinkles at pigmentation. Regular na kumakain ng berries, maaari kang magbigay ng isang malusog na liwanag ng balat. Karamihan sa mga tagagawa ng mga produkto ng kosmetiko na pangangalaga, pinahahalagahan ang mga katangian ng berries at nagpayaman sa kanilang mga produkto sa kanila.
7. Mga karamdaman sa reproductive. Ang mga bunga ng palma ng Euterpa ay pinabilis ang mga proseso ng metaboliko sa katawan, gayundin ang normalize ang antas ng hormonal. Nililinis nila ang katawan at hindi pinahihintulutan ang pagtitiwalag ng dagdag na pounds, na maaaring makaapekto sa kalidad ng kurso ng obulasyon.

Kabilang ang berries sa diyeta ng isang buntis, walang duda na ang ina at ang sanggol ay makakatanggap ng maraming mahahalagang nutrients. Pinipigilan ng mga antioxidant ang pagbuo ng mga mutation ng embryo.

Mga side effect

1. Ang kakayahan ng berries upang mabawasan ang pakiramdam ng kagutuman ay perpekto para sa mga taong nais na mawalan ng timbang o mga taong maingat na sundin ang arrow ng mga timbang, natatakot na makakuha ng dagdag na sentimetro sa baywang. Ngunit mayroong isang pangkat ng mga tao na hindi nababahala tungkol sa kanilang nawawalang timbang. Para sa mga naturang mga mamimili, ang produkto ay kontraindikado.
2. Gayundin, bibigyan ng exoticness ng prutas at mayaman na nilalaman, ang paggamit ng mga berry ay inirerekomenda na i-dosed. Ang malalaking halaga ng pagkain ay maaaring maging sanhi ng isang reaksiyong alerdyi. Ang mga kaso ng indibidwal na hindi pagpayag ay posible.
3. Ang labis na pagkonsumo ng produktong ito ay maaaring magpalala ng mga umiiral na mga problema na nauugnay sa puso, atay, at bato. Maaari nilang baguhin ang balanse ng acid-base.
4. Ang pag-inom ng malalaking halaga, dahil hindi ito makabalighuan, ay maaaring maging sanhi ng labis na katabaan, gayundin ang pagtaas ng nilalaman ng asukal sa dugo.

Ang acai berries ay nakakakuha ng katanyagan, at ngayon ay hindi mababa sa mabisang epekto sa mga berry ng goji ng katawan. Sa network ng mga parmasya at mga tindahan ng pagkain sa kalusugan maaari kang makahanap ng iba't ibang anyo ng pagpapalaya, kung saan ang pinakasikat at maginhawa upang gamitin: mga capsule, tinctures, pulbos.

Ang mga benepisyo ng prutas ay mayroong katibayan ng pang-agham, ngunit mas mainam na gamitin ang produkto ng pagpapagaling para sa mga layunin ng pag-iwas. Sila ay makabuluhang mapabuti ang kagalingan, bagaman hindi ka dapat umasa para sa isang himala.

Video: Acai berries