Temiz cilt nasıl elde edilir: 8 yol

Her kız, temiz bir cildin mutlu sahibi olmak ister ve bu şaşırtıcı değildir. Yaşamın modern ritmi ve kötü ekoloji toplumdaki izlerini bırakıyor. Gittikçe daha fazla insan beslenme ve temel yüz bakımı kurallarını ihmal ediyor. Bunun bir sonucu olarak, çekiciliği eklemeyen siyah noktalar ve iltihaplar ortaya çıkar. Cildi temiz ve pürüzsüz hale getirmek için etkili önerileri takip etmeniz yeterlidir. Her yönü sırayla düşünün.

Yöntem 1 numara. Hijyen korumak

1. Yatak çarşaflarını haftada 1-2 kez, özellikle yastık kılıflarında değiştirin. Banyo havlularının daima temiz olduğundan emin olun, mümkünse her gün yıkayın.
2. Bakım kremini yatmadan hemen önce uygulamayın, aksi takdirde bileşim yastık kılıfına emilerek bakteri oluşumuna neden olur. Her zaman yatmadan önce makyaj ürünlerini durulayın.
3. Raf ömrünün süresi dolmamış olmasına rağmen, en az yılda 2 kez toz ve ton bazında değiştirin. Kozmetik sünger için, her ay yeni bir toz disk kullanın. Allık, gölgeler ve ton tabanı uygulayacağınız fırçaları yıkamayı unutmayın.

2. yöntem. Buhar cilt

1. Yüzün derisini temiz tutmak için, buğulanmalıdır. Buhar banyoları gözenekleri açmaya ve fazla vücut yağını ter ile gidermeye yardımcı olacaktır.
2. Prosedürü etkin bir şekilde gerçekleştirmek için fazla kozmetik maddeyi çıkarın, oda sıcaklığında suyla yıkayın, yüzünüzü kurutun.
3. 3 litre demleyin. kaynar su 80 gr. herhangi bir tıbbi bitki. En yaygın huş kabuğu, papatya, coltsfoot, biberiye, civanperçemi, atkuyruğu, karahindiba, kekik vardır.
4. Çimler sıcak su verdikten sonra yaklaşık 40 dakika bekletin. Sonra karışımı tavaya dökün, bir tabureye koyun ve yanında oturun.
5. Saçları at kuyruğunda toplayın, başınızı bir havluyla örtün ve banyoya batırın. Dermis yakmak için, yaklaşık 35-45 cm. Buhar etkisinin bir sonucu olarak, gözenekler açılmaya başlayacak ve yüz terleyecektir.
6. Prosedür süresi 10 dakikadır - normal cilt için, 7 dakika - kuru epidermis için, 15 dakika - yağ tipi için. Banyoyu aldıktan sonra, yüzünüzü temizleyici bir tonikle silin.
7. Gözenekleri kapatmak için soğuk su ile yıkayınız. Sonucu düzeltmek için yüz cildi buz küpleriyle silin. Bu tür manipülasyonları haftada 2 kez gerçekleştirin. Bileşimi temizlemeye ek olarak, solunum yolu ve sinüsler üzerinde yararlı bir etkiye sahiptir.

3. yöntem. Sivilce sıkmayın

1. Saf epidermisin sahibi olmak için, akne, ülser ve siyah noktaların sıkışma alışkanlığından vazgeç. Bu tür manipülasyonların tırnaklarla yapıldığı durumlarda tavsiye özellikle önemlidir.
2. Ülser ve siyah noktalar ile başa çıkmak için, bu amaç için özel olarak tasarlanmış maskeler alın. Kural olarak, asetilsalisilik asit, hidrojen peroksit veya aktif karbon içerirler.
3. Evden uzaktayken makyajı kirli ellerinizle dokunmanıza gerek yok. Bu amaçlar için kozmetik diskler ve çubuklar kullanmak için bir kural haline getirin. Yaz aylarında, cilt çok terler, kirli ellerle değil, mat veya ıslak mendil ile yağ bezlerinin aktivitesinin ürünlerini kaldırın.

4. yöntem. Denge gücü

1. Cildin durumu ne yediğinize bağlıdır. Daha önce de belirtildiği gibi, her modern insan tam ve düzenli olarak yemek yemeyi karşılayamaz. Epidermiyi temiz hale getirmek için günde iki öğün yemek yiyerek 3 öğün yiyin.
2. Hamburger, sosisli sandviç ve diğer fast food'lardan kaçının. Günlük menüden, ev yapımı turşu ve konserve yiyeceklerden, kızarmış, yağlı ve çok tatlı yemeklerden hariç tutunuz. Listelenen gıda formları yağlı tıkanıklık ve pürülan akne, kurtulmak çok zordur.
3. Vücuda yararlı öğeler sağlamak için, öğle yemeği "McDonalds" ve ofis kantininde değil. İlk, ikinci kurs ve taze sebze salatası sipariş edin.
4. Buğulanmış balık, et veya deniz ürünlerini günde bir kez yemek alışkanlığı haline getirin. Güveç sebzeleri, baklagiller ve tahıllar yiyin.Kahvaltınızı reddederek, uyandıktan sonra süzme peynir, yulaf ezmesi veya keten püresi, az yağlı yoğurt yiyin.
5. Geç akşam yemeğinde sıkı yeme alışkanlığından vazgeç, gıda hijyenini gözlemle. Son yemek, yatmadan önce 4 saatten daha önce yapılmamalıdır. Bu dönemden sonra sadece meyveleri, süt ürünlerini, meyveleri yiyin.
6. Deri hızlı susuz kalmaya eğilimlidir, bu nedenle içme rejimini gözlemlemek son derece önemlidir. En az 2,7 litre kullanın. Günlük temiz su (ortalama inşa kızlar için). Yaz aylarında, miktarı 3 litre artırın.
7. Tatlı gazlı içecekler ve tuzlu su, paketlenmiş meyve suları, aromalı çayların diyetinden çıkarın. Alkolsüz veya 200 ml'den fazla içmeyiniz. kuru şarap (haftada en fazla 2 kez).

Yöntem 5. Cildi düzgün bir şekilde nemlendirin

1. Saf su, en etkili nemlendirme yöntemi olarak kabul edilir. Daha önce de belirtildiği gibi, içme rejimini izleyin. Nemin olmaması, dermisin soyulmasına ve iltihaplanmasına neden olur.
2. Düzenli olarak nemlendirici içerik maddelerinden oluşan% 80'lik cilt hidrojel ve serumuna uygulayın.Yaş ile kozmetik seçin.
3. Yüzün derisinin kurumaması için, yaz döneminde UV korumalı ürünler kullanır, nemlendirici bir film oluştururlar. Bronzlaşma salonuna ziyaretiniz sırasında yüzünüzde bronzlaşma stüdyosunda satılan özel bir krem ​​uygulayın.
4. Bir meyve sıkacağı alın, kereviz, havuç, lahana, elma, portakal veya armut ile taze pişirin. Döküntüyü önlemek için 1: 1 oranında filtrelenmiş su ile seyreltiniz.
5. Mevsimlik meyveler, meyveler ve sebzeler üzerinde yalın, cildi nemlendirir ve vücudu vitaminlerle doyurur. Yatmadan önce kefir veya ryazhenka ile doğranmış dereotu içmeye alışkanlık edin.

Yöntem 6. Kaliteli kozmetik kullanın

1. Kötü kaliteli kozmetikler (bakım, dekoratif) cildin erken yaşlanmasına yol açar, gözenekleri tıkar, pürülan aknenin oluşumunu teşvik eder. Bu tür fonları piyasada veya bir yeraltı geçidinde satın almayı reddedin.
2. Makyaj sanatçıları için özel mağazalarda satılan yüksek kaliteli dekoratif kozmetik ürünleri. Ürünlere doğal olarak tercih verin.Kore VOV markasına bakın, ürünleri tamamen hipoalerjeniktir.
3. Mümkünse, minimum miktarlarda bir ton tabanı ve haftada en fazla 2 kez kullanın. Aynı şey tozun uygulanması, göz altındaki gizli kapatıcılar, düzelticiler, allık için de geçerlidir. Temelini BB bazlı nemlendirici serumla değiştirin.
4. Yaşa bağlı değişiklikler ile kozmetik seçin. Kısa bir süre önce 20 yaşını doldurduysanız, 30+ kızlara bir krem ​​veya tonik almanıza gerek yoktur. Gençleştirici etkisi olmayan genç bir cilt için kompozisyon alın, bu da yaşınızdaki epidermisin problemleri ile mücadele etmeyi amaçlamaktadır.
5. Ruj, temel veya toz alırken, test cihazının kompozisyonunu doğrudan yüze uygulamayın. Kural olarak, bu tür fonların raf ömrü hızla tükenir, ayrıca bu adım hijyenik değildir. Tek kullanımlık problar için bir danışman isteyin.

Metot numarası 7. Cildi buzla silin

1. Kozmetik buz kullanımı cilt üzerinde yararlı bir etkiye sahiptir, temizler ve dindirir. Kullanım sıklığı - günde 2 kez, sık sık yapabilirsiniz. Prosedürün süresi 3-5 dakikadır.
2. Kompozisyonu hazırlamak için 30 gram alın. papatya, 25 gr. huş ağacı kabuğu, 10 g. biberiye.Bu otlar kaynar su ile demleyin (miktar buz şeklinin hacmine bağlıdır), 1 saat bekletin. Belirtilen süreden sonra, çözeltiyi süzün, bölmelere dökün ve dondurun.
3. Yeşil veya siyah çayın temelinde buz yapabilirsiniz. Bunu yapmak için, güçlü bir demleme yapın, yaklaşık 45 ml dökün. Limon suyu 200 ml. infüzyon. Buz paketleri veya formlarda paketlenmiş, dondurucu gönder.
4. 2: 1 oranında su ile seyreltilmiş greyfurt suyu buz hazırlayın. İsteğe bağlı olarak lavanta, sardunya, ginseng veya okaliptüs gibi favori esansiyel yağlarınızı ekleyin. Pişirdikten sonra, infüzyonu fincana dökün, donana kadar bekleyin ve belirtilen şekilde kullanın.

Yöntem numarası 8. Peeling yapmak

1. Soyulma veya fırçalama prosedürünü ihmal ederseniz temiz cilde ulaşmak zordur. Uzmanlar, yağlı ve karma ciltler için haftada en az 2 kez bileşimin hazırlanmasını önerirler. Kuru tip dermis durumunda, 10 gün içinde 1 kez fırçalama gereklidir.
2. İsterseniz, evde olmayan fırçaları, ancak ticari fırçaları kullanabilirsiniz. Esas olan, aktif karbon, hidrojen peroksit veya asetilsalisilik asit içeren bir kompozisyon seçmektir.
3. Ovma yapmak için 35 ml karıştırın. 15 gram ile mısır veya badem yağı.Gıda jelatini, şişlikten bir saat önce dörtte bekletin. Şu anda, bir karıştırıcıda bir avuç badem ezin ve önceki bileşime ekleyin. Verimliliği artırmak için, harcanan kahveyi (kalın) eklemek tavsiye edilir.
4. Yüzün tüm yüzeyinde peeling için kompozisyon uygulayın, burun, alın, çene kanatlarına özel dikkat. 10 dakika bekletin, sonra yüze dairesel hareketlerle masaj yapmaya başlayın. Taşlama zamanı - 5 dakika, daha az değil. Tüm manipülasyonlardan sonra, buzlu su ile yıkayın.

Yılda 1 kez multivitaminler içeren bir ders verin, kompleksi ampüllerde balık ve porsuk yağıyla tamamlayın. Böyle bir hareket cürufları ve zehirleri vücuttan çıkaracak, bağışıklık sistemini tonlayacak ve cildin, saçın, tırnakların durumunu iyileştirecektir. Mevcut ürünlerden maskeler yapın.

Video: Temiz ve sağlıklı bir cilt 5 sırları