Nasolabial kıvrımlar evde nasıl kurtulmak

Nazolabial kırışıklıklar uzun süre yetersiz cilt bakımı nedeniyle ortaya çıkar. Buna ek olarak, böyle bir kusurun oluşmasındaki ana faktör, ultraviyole radyasyona maruz kalma, uyku için uygun olmayan bir yastık, sigara ve alkol içme, düşük kaliteli dekoratif kozmetiklerin kullanımı olarak kabul edilir. Tüm faktörler birlikte epidermisin üst katmanlarında kırılmaya neden olmaz, bu nedenle de çıkarılması çok kolay değildir. Uzmanlar bugün hakkında konuşacağımız entegre bir yaklaşımı uygulamayı tavsiye ediyorlar.

Pratik öneriler

1. Günlük diyetinizi gözden geçirin. Taze meyveler ve sebzeler, mevsimlik meyveler, bu ürünlerden oluşan meyve suları menüsüne ekleyin. Bu bileşenler doğal antioksidanlardır, zehirleri dermiş tabakalarından temizler, kolajen ve elastin üretimini arttırırlar.
2. Günde en az 2,5 litre filtrelenmiş su içme alışkanlığını alın. Aynı zamanda taze meyve suları, şekersiz ev yapımı meyveli içecekler, yeşil çay ve bitkisel çay da bulunur. Sıvı kullanmayı unutursanız, akıllı telefonunuzda size hatırlatacak bir uygulama indirin. Ana şey ödem görünümünü önlemek için yatmadan önce 1-1.5 saatten daha sonra içecek içmek değildir.
3. Yavaş yavaş midenin üzerinde uyuyun. Böyle bir pozisyon çatlak ve kırışıklıkların oluşumuna katkıda bulunur, cildi kötüleştirir, yanak bölgesinde sıvının birikmesine neden olur. Ayrıca, belirli bir tarafta uyumaya alışkınsanız, kırışıklıklar asimetrik olacaktır. İstirahat için doğru yastığı seçmek önemlidir, sıkıştırılmış pozisyondaki yüksekliği 10 cm'yi geçmemelidir.
4. Ciltleri ve peelingi kullanarak cildi düzenli olarak yenileyin. Aşındırıcı parçacıklar ölü hücreleri rahatlatacak ve sonuçta epidermisin yeterli oksijen alacağı düşünülmektedir. Ayrıca, gereksiz değil kolajen ve alfa-asit içeren sıkma serumları ve kremler, kullanımı olacaktır.
5. Ziyaret bronzlaşma yatağını kötüye kullanmayın, koruyucu ekipman kullanın, cildi doğrudan UV ışınlarına maruz bırakmayın.Aynı şey düzenli güneşlenmek için de geçerlidir, geniş kenarlı bir şapka giyiniz, yüzünüzde maksimum bariyerli koruyucu krem ​​kullanınız.
6. Temel bir cilt bakım ürünü olarak, doğal yağları eterler ile birlikte kullanın. İlk bileşen şeftali, deniz topalak, sebze, mısır, hint, dulavratotu, zeytinyağıdır. İkinci bir bileşen olarak, lavanta eteri, sardunya, turunçgiller, ginseng ve nane tercih edilir.
7. Yüz maskelerinin bir dizi egzersizle (yüz germe) birlikte kullanılmasının, nazolabial kıvrımlardan kurtulmanın temeli olduğu düşünülmelidir. Ana şey, sık periyodiklik ile basit manipülasyonlar yapmaktır, tembel olmayın.

Nazolabial kıvrımlar için maskeler

Daha önce bahsedildiği gibi, maske - istenmeyen kırışıklıklardan kurtulma sürecindeki ana bileşen. Kompozisyon sadece burundaki kırışıklıkların giderilmesinde değil, aynı zamanda yüzün diğer kısımlarında da kullanılabilir.

Özellikle, sizin durumunuzda, kurs süresi 3 aydan az olmamalıdır.Bu süreden sonra 10-14 günlük bir süre ara vermeniz, ardından da terapiye devam etmeniz gerekir. Kullanım sıklığı ile ilgili olarak, mümkünse, her gün maskeleri hazırlayın.

İstediğiniz sonucu elde ettiğinizde, cildi tonda desteklemeyi bırakmayın. Önleyici tedbirler olarak aşağıdaki tarifleri 1 defa 5-7 gün içinde kullanın.

1. Kepek ve limon Narenciye akan suyla yıkayın, karmaşık kiri temizlemek için kabartma tozuyla işleyin. Eti bir kıyma makinesi / karıştırıcıdan geçirin, meyve suyunu sıkın, 35 gram ekleyin. keten ya da çavdar kepeği, karıştırın. Lezzetini tavuk proteini ile birleştirin, çırpın, 5 gr ekleyin. jelatin. Karışımın şişmesini bekleyin, ardından iki bileşiği birlikte karıştırın. Yüzün tamamını veya yerel olarak yalnızca sorun bölgesini kapsayan bir maske yapın. İstenirse, gazlı bez veya yiyecek tabakasının üstüne koyun, yarım saat bekletin.
2. Un ve zerdeçal. Bir karıştırıcı ile iki bıldırcın yumurtası karıştırın, 45 gr ekleyin. buğday unu ve 20 gr. zerdeçal, 5 ml ekleyin. herhangi bir doğal yağ. Kütle karıştırın, macun kıvamına getirin. Yüzünü koy, bir saatin çeyreğini bekle.Bu süreden sonra, yıkamak için acele etmeyin. Nazolabial kıvrımları dikkatlice, hafifçe kenarlara (tapınaklara) doğru uzatın. Ardından, karışımı 5 dakika boyunca dairesel bir hareketle ovalayın, soğuk su ile durulayın. Dermiyi buz küpleriyle silin.
3. Kil ve bal. Eczane pembe, siyah, yeşil, mavi, beyaz kil alın. 20 gr al. her bir kompozisyon, talimatlara göre ılık süt ile seyreltilerek bir macunsu kütle elde edilir. Bir rende 1/3 greyfurt rendeleyin ve meyveyi bir karıştırıcıdan geçirin. Soyma ve posa bir arada karıştırın, 7 gr ekleyin. Gıda jelatin, 20 gr. sıvı bal, 15 dakika bekletin. Karışım tamamen şiştiğinde, mevcut tüm bileşenleri birbirine bağlayın. Bir maske yapın, tamamen kuruyana kadar bekleyin, kalıntıları temizleyin ve ılık suyla yıkayın.
4. Patates ve ekşi krema. Bir orta genç patates yumurtası yıkayın, bir rende üzerine ovun veya kabuğu ile birlikte bir blender boyunca atlayın. 30 gram ekleyin. yulaf ya da buğday unu, 45 gr. Ekşi krema, 6 gr. jelatin. Karışımı tamamen şişene kadar (10-20 dakika) bırakın, ardından bir çatalla yoğurun. Yüzünüzü temizleyici bir köpükle yıkayın, cildi buharlayın, parmak uçlarınızı nazolabial kırışıklıklarda yenin.Yüz pembemsi hale geldiğinde, bir maske yapın, 25 dakika bekleyin, durulayın.
5. Kaolin ve yulaf ezmesi. 35 gr kaynatın. yulaf ezmesi ince veya orta öğütme, 20 gram ekleyin. kaolin, 10 ml. yağlı kalın krem, 15 gr. bal. Yarım kireç suyunu karışıma sıkın, bir çatalla karıştırın. Bileşim çok kalınsa, 10 gr ekleyin. jelatin ve şişmesini bekleyin. Karışımı nazolabial kırışıklıklar alanında yoğun bir tabaka halinde yayın, gazlı bez veya bandajla örtün, böylece bileşim akmaz. Maruz kalma süresi 15-30 dakika arasında değişmektedir, hepsi bireysel tipteki epidermise bağlıdır.

Nazolabial kırışıklık egzersizleri

Yüz kaldırma egzersizleri (yüz jimnastiği) günde 2-3 kez bir dizi gerçekleştirin. Aynı zamanda prosedürü mümkün olduğunca verimli bir şekilde yürütmek için tüm önerileri takip etmeye çalışın.

1. Düz bir şekilde oturun, çenenizi tavana kaldırın, ardından yanlarınıza doğru itin, boyun kaslarınızı zorlayın. Ağzınızı mümkün olduğunca geniş açın, dişlerinizi dudaklarınızla sıkıştırmaya çalışın. Alt çeneyi 1 dakika yukarı ve aşağı hareket ettirin. 3 set gerçekleştirin.
2. Yanaklarınızı, sıkıca kapalı dişleri şişirin.Avuç içlerine baskı yapmaya, ellerine direnmeye başlar. Yüzün kaslarının yorulmadığı ana kadar basit manipülasyonlar yapın. Bundan sonra, 1 dakika ara verin, 5 kez tekrarlayın.
3. Yüzünü balık gibi göstermek için yanaklarını çiz. Aynı konumu koruyarak parmaklarınızı nazolabial kıvrımlara dokundurmaya başlayın. 1 dakika için eylemler yapın, sonra nefes verin ve başka bir yaklaşıma geçin.
4. Ağzınıza az miktarda hava koyun, dudaklarınızı sıkın. Yanaklarınızdaki havayı bir balondan toplayın, bir yanaktan diğerine, önce sola, sonra sağ tarafa doğru yuvarlayın. Alt dudağın altında yürüyün, yavaş yavaş yukarıya doğru hareket edin. Egzersiz süresi 3 dakikadır.
5. Dudakları hafifçe sıkın, ağzınızı hafifçe açın, alt çeneyi aşağıya doğru bastırın, bir yüz buruşuna benzer. Üst dudak bu zamanda üst dişleri kapsamalıdır. Alt uç noktasını 30 saniye tutun, elinizi elmacık kemikleri yönünde nazolabial kırışıklarla yumuşatın.
6. Dudaklarınızı kapatın, mümkün olduğunca geniş bir gülümsemeye çalışın, böylece elmacık kemiklerinde ağrı hissedersiniz. Bu pozisyonu 20 saniye boyunca tutun, dudaklarınızı bir saman ile katlayın, yarım dakika bekleyin. Adım 10 kez tekrarlayın.

Mevcut teknikler hakkında yeterli bilgiye sahipseniz, nazolabial kıvrımlardan kurtulmak kolaydır. Düzenli olarak ev yapımı maskeler hazırlayın, bir dizi egzersiz yapın, doğru beslenme uygulayın. Uyumak için uygun bir yastık seçin, alkol ve tütün pes etmeyin. Cildinizi buzla silin, yanaklarınızı parmak uçlarınızla doldurun.

Video: nazolabial kıvrımlardan kurtulmak