Kilo kaybı için karkade çayı nasıl alınır

İnce ve tonlu bedenler için modern moda, tüm dünyadaki kadın ve erkekleri güzellik idealleri için çabalıyor. Dahası, sedanter yaşam tarzı, hareketsiz çalışma, uygun fiyatlı araçların bulunması, asansörler, fast food ve kuru atıştırmalık nedeniyle kilo vermek çok daha zor hale geldi. Teknolojik ilerleme, hayatı kolaylaştırmak için her türlü alet ve hizmeti sunmaktadır, ancak aynı zamanda vahşi bir kitle kümesine de yol açmaktadır. Sabahları tam bir kahvaltı yapmıyoruz çünkü çalışmak için koşmanız gerekiyor. Erişilebilirlik alanında sadece fast food ucuz ve lezzetli olduğu için sağlıklı yiyecekler yiyemiyoruz. Kendimize ve sağlığımıza dikkat çekmek için zamanımız yok. Tüm bunlar bir zamanlar "hayır" demeye zorlayan aşırı yağ kıvrımlarına yol açar. Ve sonra kilo vermek için etkili yollar aramaya başlıyoruz.Temel her zaman aynıdır - daha az kalori tüketmek ve daha fazla yakmak için. Ama bununla birlikte kilo verme sürecini hızlandıran birçok sır ve püf noktası var. Bunlardan biri, karkade çayı tüketimidir. Bu makalede, karkata çayının ne olduğunu, vücudun metabolik süreçlerini nasıl etkilediğini ve hızlı ve güvenli bir şekilde sonuç alabilmek için nasıl düzgün içeceğini anlamaya çalışacağız.

Karkade zayıflama çayın faydalı özellikleri

Ebegümeci çayı, Sudanlı gül ve ebegümeci yapraklarıyla yapılmış bir içecek. Çiçek çayı, tatlı-tart tadı ve zengin aromasına sahiptir. İçecek, sadece olağandışı ve şaşırtıcı tadı için değil, aynı zamanda çay içerdiği yararlı ve değerli maddeler için de değerlenir. Karkade, flavonoidler, vitaminler, polisakkaritler, alkaloidler, sayısız eser elementler, pektinler, antioksidanlar, organik asitler içerir. Hibiscus'un tıbbi özellikleri vardır, ancak bugün kilo vermede içeceğinin neden tüketilmesi tavsiye edildiğini anlamaya çalışacağız.

1. Her şeyden önce, karkade zayıf bir diüretik etkiye sahiptir. Bu, çay vücutta aşırı sıvı kurtulmak yardımcı olacak, şişlik ile başa çıkmak, göz altındaki torbaları kaldırmak anlamına gelir.Su - bu kilo kaybı, bazen aşırı sıvı ile giden ilk şey - bu bel ve kalçalarda 2-3 ek santimetredir. Biraz kilo vermeniz ve elbiseye girmeniz gerekiyorsa, ebegümeci çayı birkaç gün içinde size yardımcı olacaktır.
2. Hibiscus sindirim sistemini iyileştirir, toksinleri ve kirleri temizler, kabızlıktan kurtulmaya yardımcı olur. Bu aynı zamanda çok önemlidir, çünkü çoğu zaman zehirlenmenin nedeni ve fazla kütle kazanımı haline gelen dışkı kitleleri ve kirli bağırsaklardır. Buna ek olarak, ebegümeci şişkinlik ve şişkinlik görünümünü de önler, ki bu da bir kadının karnının boyutunu görsel olarak azaltır.
3. Ebegümeci çayı derin bir tada sahiptir, çiçek taçlarının bir kaynaşması, açlık hissini mükemmel bir şekilde bastırır. Bu, özellikle her yemek porsiyonunun kesinlikle belirli bir zamanda alınması gerektiğinde, diyet yaparken etkilidir. Eğer açlıktan eziyet çekiyorsanız, sadece birkaç kırmızı çay içebilirsiniz - en az bir saat boyunca hoş olmayan bir his uyandırabilirsiniz.
4. Düzenli çiçek çay alımı vücuttaki metabolik süreçleri ayarlamanıza izin verir, metabolizmayı önemli ölçüde hızlandırır. Bu, fazla vücut yağını hızlı bir şekilde yakmanıza yardımcı olacak, şekle geri dönecektir.
5. Emzirme döneminde, doğum sonrası dönemde çay almak güvenlidir. Bu, genç mumyaların hamilelik sırasında kazandıkları kiloları hızlı bir şekilde alabilecekleri anlamına gelir, her zamanki şekillerine girebilirler.

Genel olarak, Hibiscus çayı kadın bedeni üzerinde olumlu bir etkiye sahiptir - adet döngüsünü stabilize eder ve adet kanamasını daha az ağrılı hale getirir. Çay mükemmel şekilde basıncı etkiler, hem hipotansiyon hem de hipertansiyon durumunda etkilidir. Çay, sinir sistemine etki eder - rahatlatır, stres direncini artırır, bir kadını daha barışçıl ve toparlamaktadır. Ek olarak, demlendikten sonra kalan yaprakları, yüzün derisi için ovma hazırlanmasında kullanılabilir - bileşim, epidermisi mükemmel bir şekilde besler, onarır ve nemlendirir.

Kilo kaybı kritik olmasa bile, çay tüm insan organları üzerinde yararlı bir etkiye sahiptir - mükemmel bir şekilde canlanır, parazitleri hafifletir, kolesterolü düşürür, bağışıklık sistemini güçlendirir, onkoloji riskine karşı korur.

Kilo kaybı için karkade çayı nasıl içilir?

Her şeyden önce, çay düzgün bir şekilde demlenmelidir.Bir şeyler içmek için sadece filtrelenmiş veya şişelenmiş su kullanın. Kaynama sırasında suyu aktif bir kabarcıklı hale getirmemelisiniz - yüzeyde küçük kabarcıklar oluşur oluşmaz derhal su ısıtıcısını ateşten çıkarın. Bunlar, Doğu'da çayın demlenmesi için kurallar, bu şekilde kaynayan su, “canlı” kalıyor, bileşimindeki faydalı maddelerin çoğu kalıyor. Su ısıtıcısında bir çorba kaşığı çay yaprağı dökün, sıcak su dökün, örtüp demleyin. İçecek ne kadar çok çizilirse, rengi o kadar yoğun olur. İşte izleyeceğiniz bazı kurallar.

1. Ebegümeci çayı ya porselen ya da cam eşyalarla demlendirilir. Metal bir su ısıtıcısında, içecek oksitlenir, tadı bozulur.
2. Kilo kaybı için çay içerseniz, şeker veya sütle seyreltilmemelidir. İçeceği daha sağlıklı ve sağlıklı hale getirmek için zencefil veya limon kullanabilirsiniz. Eğer ebegümenin tadı sizin için beslenmiş gibi görünüyorsa, bir bardak bal ile içebilirsiniz. Ancak, saf karbonhidratların (balın) sadece sabah izin verildiğini unutmayın.
3. Karkade çayını yeşil çayla karıştırmak çok yararlıdır - içecek kilo vermek için iki kat daha değerli ve etkilidir.
4. Aşırı kiloyla mücadele etmeye yeni başladıysanız, ilk 3-5 gün içinde günde 2-3 litre karkade çayı içmeniz gerekir, bu da toplam hacmi çok küçük parçalara böler. Böyle aktif bir etki, fazla sıvıdan kurtulmaya ve bağırsakları temizlemeye yardımcı olacaktır. Saf vücut, diyete ve spora daha iyi cevap verir.
5. Ebegümeci çayı, buna meyve suyu eklediyseniz de soğuk içilebilir. Egzersiz yapmak için sizinle bir şeyler içebilirsiniz, ekstra kalori olmadan hızlı bir şekilde iyileşmenize yardımcı olacaktır.
6. Vücudun ilk temizlendikten sonra, karkade çayını her türlü meyve suyu, kahve, süt vb. İle değiştirin. Bu kural tek başına diyet ve yaşam tarzını değiştirmese bile ayda 1,5-2 kg daha fazla kaybetmenize yardımcı olacaktır.

Carcade çay, doktorların bile onayladığı kilo vermenin en güvenli yollarından biridir. Kontrendikasyonlar arasında sadece mide mukozası - ülserleri ve gastrit hastalıkları, her zaman çay alma teşhisi ile doktorun izni alındıktan sonra mümkündür. Buna ek olarak, çiçek çayı alımına tepki verebilecek bir alerji vardır. Bu nedenle emzirme döneminde kadınların çaylarını dikkatli bir şekilde almaları ve sandalyenin durumunu ve bebeğin cildini izlemeleri gerekir.

Karkade'ın sizi tüm sorunlardan kurtaracak sihirli bir hap olmadığını unutmayın.Bu kompleksteki kilo vermenize yardımcı olacak ek bir araçtır. Kilo kaybı temelinin bölünmüş bir diyet, sağlıklı ve dengeli bir diyet, aktif bir yaşam tarzı, düzenli egzersiz olduğunu unutmayınız. Ebegümeci çayı, tuz gibidir, ancak bir yemek yiyemezsiniz, ama tatsız. Kilo, sağlıklı ve yararlı kilo verin, karkade çay içip ekstra kilolardan kurtulun!

Video: ebegümeci çayı ne kadar yararlı?