Evde hangover nasıl kaldırılır

Akşamdan kalma sendromu, vücudun etil alkolün buharlaşmasıyla zehirlenmesinin sonucudur. Alkollü içeceklerin, hatta bira ve şarabın çürümesi sırasında zehirli maddeler oluşur. Tehlikeli bileşikler sindirim organlarına, karaciğere ve sinir sistemine zarar verir. Bir kişinin güçlü susuzluğu, baş ağrısı ve mide bulantısı, basınç sıçramaları vardır. Vücudu geri kazanmak için, toksinlerin kan ve iç organlarını temizlemeniz ve metabolizmayı başlatmanız gerekir.

Su ve tuzlu su

Akşamdan kalma belirtileri, potasyum, magnezyum ve sodyum konsantrasyonundaki azalmaya bağlı olarak ortaya çıkar. Mineraller vücuttan zehirli bileşiklerle birlikte yıkanır, böylece bir kişinin uyanmasından hemen sonra bir bardak salatalık veya domates turşusu ve hatta daha iyi lahana içmesi tavsiye edilir. Vücuttaki tuz seviyesini artıracak ve baş ağrısına yardımcı olacaktır.

Sürekli mide bulantısı ise, midede alkolle karıştırılmış sindirilmemiş gıda parçacıklarının bulunduğu anlamına gelir. Ürünler sindirim organlarının duvarlarını tahriş eden toksinleri serbest bırakır. İdeal çıkış, kusmayı sağlamaktır. Bir kişi 1,5–2 bardak tuzlu su içir ve daha sonra orta ve işaret parmaklarını dilin köküne doğru bastırır. Eğer yarım sindirilmiş gıda ile birlikte, acı bir tada sahip sarımsı mukus miden çıkarsa, organ tamamen temizlenir ve artık kusmaya neden olmanıza gerek yoktur.

Sorbentler mide bulantısı ile yardımcı olur. Örneğin Enterosgel. Ancak en uygun fiyatlı seçenek aktif karbon veya Polysorb gibi analoglarıdır. Tabletler, talimatlara göre günde iki kez alınır: uyanmadan hemen sonra ve 5-6 saat sonra.

Mide ekşimesi, akşamdan kalma belirtilerine de eklenmiş olan hastaların, sorbentten sonra 15 g kabartma tozu ile bir bardak su içmeleri tavsiye edilir. İlaç sıvı içinde çözülmek için karıştırılır. Çare çipleri iç. Soda 1 çay kaşığı ile karıştırılabilir. pişirme veya iyotlu tuz.

Baş ağrısı hızla kontrast duşu rahatlatır. İşlem kalp problemi olmayan kişilere gösterilir, aksi halde keskin bir sıcaklık farkı nedeniyle, hastanın yüksek tansiyonu olabilir ve taşikardi veya aritmi ortaya çıkabilir.Akşamdan kalma olan sıcak küvetler kontrendikedir. Kan damarlarını genişletir ve kan dolaşımını artırırlar, bu yüzden toksinler iç organlara daha hızlı emerler. Sauna veya hamamı ziyaret etmek için eğlenceli bir eğlencenin ardından ilk günde gerekli değildir. Evet, yüksek sıcaklıklarda, insanlardaki terleme artışları ve tehlikeli maddeler doğal salgılarla birlikte atılır. Fakat banyo kardiyovasküler sistem için bir testtir. Hasta sıcak çarpması veya hipertansif kriz olabilir.

Bir kalıntı sendromunun semptomlarıyla baş etmenin en güvenli yolu, oda sıcaklığında 15-20 dakika su akışı altında durmaktır. Şampuanlar ve jeller, kullanmamaları için en iyisidir, çünkü doymuş kokular mide bulantısını arttırabilir.

Bulantı azaldığında ve nabız normale döndüğünde, dışarı çıkmanız gerekir. Temiz havada yürümek vücudu uyandırır ve canlandırır. Parkta veya evin yakınında bir bankta oturabilirsiniz, ancak doğrudan güneş ışığından kaçınmak daha iyidir. Ultraviyole sağlığı daha da kötüleştirir ve akşamdan kalma belirtilerin şiddetlenmesine yol açar.

Meyve suları ve bitkisel

Uyandıktan 2-3 saat sonra, en az 1 litre sıvı içmeniz gerekir.Uygun olmayan karbonatlı maden suyunun yanı sıra sebze ve meyve suları. İyi quench susuzluk ve karaciğer domateslerinin işini kolaylaştırır. 1-2 taze veya salamuralı meyve yiyebilirsiniz. Kırmızı sebzeler, kan damarlarını, tonlarını güçlendiren ve toksik maddelerin yok edilmesini hızlandıran C vitamini içerir.

Bulantı ve düşük asitlik için ev ya da domates salçası suyu önerilmektedir. Karıştırıcının kabına 1-2 bardak domates dökün, 1 tavuk proteini veya bir bütün yumurta ekleyin, bir kereviz ve bir tutam tuz ile doldurun. Yiyene kadar yiyin, bir yudumda iç.

Ne zaman alkol sendromu yararlıdır portakal suyu. Daha taze, fakat uygun ve satın alınabilir. İçecek askorbik asit ve potasyum içerir. Maddeler metabolizmayı hızlandırır ve zararlı bileşiklerin karaciğerini temizler. Sebze ve meyve suları, kuru meyve kompostosuyla değiştirilir:

• kuru kayısı;
• erik;
• üzüm;
• elma;
• kuru incir.

Bira tozu ürünleri bir termos içine dökülür ve kaynar su ile buğulanır. Kapasite 2-3 saat kapalıdır. Bal ile tatlandırılmış komposto, bir dilim limon veya portakal ekleyin. Kurutulmuş meyve parçaları ile birlikte infüzyon içilir.

Eğer fırtınalı bir şölenden sonra işe gitmeniz gerekiyorsa, sabahları toksinleri karaciğerden temizleyen ve akşamdan kalma sendromunun semptomlarını azaltan canlandırıcı bir kokteyl hazırlayın. 1 litre suya 2–3 cm uzunluğunda zencefil kökü kaynatın, 500 ml portakal suyu ve 200–250 ml limon suyu baharat çayı ilave edilir. Ekşi içecek 2 çorba kaşığı doldurdu. l. doğal bal. 150 ml içerler, kalan ilaç bir termos veya plastik şişeye dökülür ve çalışmak için onlarla birlikte alınır. Her 2-3 günde bir canlandırıcı bir kokteyl alınır.

Otlar, meyve sularından ve turşulardan daha kötü değildir, kalp atışlarını normalleştirir, performansı arttırır ve akşamdan kalma belirtilerini durdurur. Tıbbi şifreler, ekleyebileceğiniz 0.5 litre sudan yapılır:

• 1 çorba kaşığı. l. civanperçemi, kekik ve pelin karışımı;
• 120 gr ezilmiş Hypericum;
• 20 gram anason meyvesi;
• 1 çay kaşığı hop konileri;
• 4 çiçek kadife akışı.

Seçilen karışım veya bitki soğuk sıvı ile dökülür. Buhar banyosunda 75-80 dereceye kadar ısıtın. Bir eşarp veya havlu ile sarılmış kaplarda ısrar edin. Kullanmadan önce süzün, doğal bal ile tatlandırın ve gün boyunca küçük yudumlarda içirin. Akşamdan kalma bir kaynatma, önceden ve oda sıcaklığına ısınmak için kullanılmadan hemen önce hazırlanabilir.

Yulaf ve sütlü içecekler

Etil buhar ilk önce karaciğere vurdu. Bu bedenin çalışmasını kolaylaştırmak ve metabolizmayı başlatmak için yulaf tanelerinin bir kaynatmasını içmeniz gerekir. Bir parça işlenmiş, bir musluk altında yıkanmış, 1.5 litre su ile dökülür. Sobaya 50-60 dakika sürün. Orta ateşi yakarlar ve periyodik olarak karıştırırlar, böylece tahıl yanmaz. Pastadan ayrılmış ve 1 saat karıştırılmış kalın bir jöle çıkıyor. l. tuz. Uyandıktan sonra ve ilk 3-4 saat içinde iç.

Alkol mideden muzdariptir. Sindirmeye başlayın ve bulantıları gidermek için sütü ısıtın. İçecekte bir tutam kırmızı veya acı biber çözülür. Bir kerede 200-250 ml'lik bir fon alır. Bu tedavi gastrit ve yüksek asitli insanlar için uygun değildir.

Mide ve bağırsakların çalışması bir bardak kefir veya ryazhenka'yı normalleştirir. Ekşi sütlü içecekler, sindirim organlarını yararlı bakterilerle kolonize eder ve metabolik süreçleri tetikler. Sadece ürünün oda sıcaklığına ısıtılması gerekir. İshali provoke etmemek için kefirle turşu veya lahana turşusu karıştırılmaması tavsiye edilir.

En kolay tedavi yöntemi bir dilim limonlu yeşil çaydır.İçeceğe şeker eklenmez, ama bal ya da tatlandırıcı olmadan içilir. Çay yaprakları zehirli bileşikleri nötralize eden ve bulantıları önleyen antioksidanlar içerir.

Doğru kahvaltı

Akşamdan kalma olan insanlar yemeklere bakmak bile istemiyorlar, ama doktorlar kahvaltıyı kaçırmamalarını tavsiye ediyor. En kolay atıştırmalık bir muz. Meyve, sinir ve kardiyovasküler sistemlerin çalışması üzerinde olumlu bir etkisi olan potasyum açısından zengindir. Aynı zamanda midenin tahriş olmuş duvarlarını kaplayan ve rahatsızlığı gideren nişastalı maddeler içerir.

Sıvı yemeklerden dolayı toksin konsantrasyonu azalır. Mide yağ çorbası veya pancar çorbası sevmeyecektir, ancak hafif bir et suyu yararlı olacaktır. Terapötik yemek, sığır bonfile veya tavuk göğsü yapılır. Et, havuç ve soğan ile haşlanır, brokoli, biraz patates ve tatlı biber ekleyebilirsiniz.

Pirinç kaynatma yatıştırıcı özellikleri vardır. Tahıldan 1 parça için 3-4 kısım su alınır. Yulaf lapası 25-30 dakika kısık ateşte kaynatılır. Sıvı pirinçten ayrılır, bal ya da içeceğe bir tutam tuz eklenir. Bu kaynatma, alkol kötüye kullanımı nedeniyle ortaya çıkan bulantı ve hazımsızlığa faydalıdır.

Haşlanmış veya kızarmış yumurtalar enerjinin geri kazanılmasına yardımcı olur. Ürün, yulaf ezmesi veya buğday lapası ve bitkisel yağla dolu hafif sebze salatası ile birleştirilmiştir. Kötüye yağ ve kızartılmış yemek buna değmez. Alkol tarafından zayıflatılmış olan mide, pastırma, cips, yarı mamul ürünler ve domuz yağı tolere etmez. Sosis, tereyağı ve mayonezli sandviçler mide bulantısını artırır ve kusmaya neden olur.

Ek fonlar

Baş ağrısı temiz limon kabuğu. Taze kabuğu, viski ve burun ovmak. Alnına lahana yaprağı veya çiğ patates parçaları koyabilirsiniz. Yardımlar ve nefes egzersizleri. Bir duştan sonra gerçekleştirilir. Bir kişi akciğerlerini hava ile doldurur ve nefesini tam olarak 6 saniye tutar. Sonra yavaşça nefes verir.

Uyanmadan hemen sonra, gözleri döndürmeniz önerilir. Sol ve sağ, her iki tarafta 30 saniye. Basit egzersizler beyne kan akışını arttırır ve oksijen konsantrasyonunu arttırır, böylece ağrı yavaş yavaş azalır.

Sağlıklı bir karnı olan kişiler bir akşam yemeğinin semptomlarını bir yumurta kokteyli ile baş edebilirler.Su ile seyreltilmiş masa sirkesi ve bir tutam acı biberden oluşur. Ürünler dövülmüş bir yumurtaya dökülür, tuzlanır. İlaç birkaç büyük gulps içinde sarhoş.

Bulantı, baş ağrısı ve hoş olmayan kokuyu gidermek için kakule veya kekik tohumlarını çiğneyiniz. Baharat çorba, salata ve tahıllara eklenir. Güçlü bir akşamdan kalma, bir hap "Alco-Prima", "Bison", "Alkozeltser", "Zenalka" veya süksinik asit almak için tavsiye edilir.

Ne yasak

1. Bir şişe bira ya da bir kadeh votka akşamdan kaçıp gitmeyecek. Alkol vücutta birikir ve bir kişi uzun bir tıkaya girebilir. Sıvı amonyaktan hazırlanan bir çözelti bile, iyilik halindeki bir bozulmaya yol açar.
2. Sadece doyurucu bir kahvaltıdan sonra sigara içmek ve tütünden uzak durmak daha iyidir. Nikotin metabolik süreçleri yavaşlatır ve karaciğer üzerindeki yükü arttırır, böylece toksinler daha yavaş giderilir.
3. Kahve veya siyah çay içmeyin. Güçlü içecekler sinir sistemi ve kalp için kötüdür. Taşikardi, hipertansiyona ve baş ağrısına neden olurlar.
4. Soğuk yiyecek veya içecek yemeyin. Midede kramplara neden olurlar, kusmayı kışkırtırlar.Herhangi bir yiyecek, et suyu ve hatta su 35-37 dereceye kadar ısıtılır.
5. Vücudu aşırı yüklemeyin. Kısa bir yürüyüşten sonra, uyumak ya da sessizce kanepede uzanmak daha iyidir. TV ve yüksek sesle müzik sadece baş ağrısını yoğunlaştıracak ve ruh halini daha da kötüleştirecektir.

Fırtınalı bir bayramın sonuçları, bitki özleri, meyve suları ve doğru kahvaltı ile ortadan kaldırılıyor. Akşamdan kalma yardımlı emiciler ve potasyum, magnezyum, askorbik asit ve sodyum açısından zengin özel müstahzarlar. Gelişmiş vakalarda, hastaneye gidebilir ve hoş olmayan semptomları hızla ortadan kaldıran ve kişiyi normal hayata döndüren bir temizlik damlalığı koyabilirsiniz.

Video: Bir kalıntı nasıl tedavi edilir